tratament pentru renuntarea la fumat
Buna ziua! Am 25 ani, fumez de 7 ani si vreau sa renunt la fumat dar nu reusesc oricat as incerca.
Tatal meu fuma de 25 ani, a luat un tratament care e gratuit si dupa numai 2 saptamani sa lasat de fumat desi era un fumator inrait... As lua si eu acest tratament dar mi-e fff frica sa nu ma ingras, tatal meu sa ingras. 10kg dupa.
Intrebarea mea e: exita vre-un tratament la fel de bun dar care sa nu ingrase????? Va multumesc!
Tatal meu fuma de 25 ani, a luat un tratament care e gratuit si dupa numai 2 saptamani sa lasat de fumat desi era un fumator inrait... As lua si eu acest tratament dar mi-e fff frica sa nu ma ingras, tatal meu sa ingras. 10kg dupa.
Intrebarea mea e: exita vre-un tratament la fel de bun dar care sa nu ingrase????? Va multumesc!
3 comentarii
Da, vointa!
Chestia cu tratamentul e autosugestie. Daca nu puteti altfel decit cu forta, cautati ceva ce va place (dar nu schimbati un rau cu altul) si amagiti-va ca va ajuta sa va lasati de fumat. Stiti cum fac copiii mici cind nu vor sa manince? Isi fac greata singuri. Ati putea face la fel cind va ginditi numai la o tigara. Da rezultate.
Chestia cu tratamentul e autosugestie. Daca nu puteti altfel decit cu forta, cautati ceva ce va place (dar nu schimbati un rau cu altul) si amagiti-va ca va ajuta sa va lasati de fumat. Stiti cum fac copiii mici cind nu vor sa manince? Isi fac greata singuri. Ati putea face la fel cind va ginditi numai la o tigara. Da rezultate.
incearca cu tigarea electronica :D poate o sa-ti placa si renunti la celelalte;)
Nu iti trebuie nici tratament nici tigara electronica, daca vrei poti, si eu fumez de aprox 7 ani si m-am lasat, si in legatura cu ingrasatul..multa miscare !!! succes
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5renuntare la tutun
- 5lasatul de tigari ingrasa?
- 0pentru cei care vor sa renunte la fumat...
- 12as vrea sa ma las... dar...
- 5cancerul plumonar cum se manifesta?
- 11tigara...
- 423 de ani, 10 ani fumator, 1 pachet pe zi
- 7Vreau sa ma las de fumat pentru totdeauna.
- 2efecte fizice dupa renuntarea la fumat
- 4Renunţarea la fumat poate reduce nivelul de stres (studiu)
- 8Senzatie de nod in gat din ce in ce mai suparatoare
- 5Renunta la fumat, cu tigara electronica,... este mai usor decat iti imaginezi!
- 4Stari de greata, fara voma.. de cand mi-e rau am mai renuntat la tigari
- 1alcool si tutun
- 1vreau sa ma las de fumat
- 6acum 6 luni am renunat la fumat dupa o perioada de 20 ani
- 9Cum sa scap de fumat?
- 3Am renuntat la fumat si obosesc!
- 2Fumatul detali
Mai multe informații despre: Renuntarea la fumat
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: