tratament pentru renuntarea la fumat
Buna ziua! Am 25 ani, fumez de 7 ani si vreau sa renunt la fumat dar nu reusesc oricat as incerca.
Tatal meu fuma de 25 ani, a luat un tratament care e gratuit si dupa numai 2 saptamani sa lasat de fumat desi era un fumator inrait... As lua si eu acest tratament dar mi-e fff frica sa nu ma ingras, tatal meu sa ingras. 10kg dupa.
Intrebarea mea e: exita vre-un tratament la fel de bun dar care sa nu ingrase????? Va multumesc!
Tatal meu fuma de 25 ani, a luat un tratament care e gratuit si dupa numai 2 saptamani sa lasat de fumat desi era un fumator inrait... As lua si eu acest tratament dar mi-e fff frica sa nu ma ingras, tatal meu sa ingras. 10kg dupa.
Intrebarea mea e: exita vre-un tratament la fel de bun dar care sa nu ingrase????? Va multumesc!
3 comentarii
Da, vointa!
Chestia cu tratamentul e autosugestie. Daca nu puteti altfel decit cu forta, cautati ceva ce va place (dar nu schimbati un rau cu altul) si amagiti-va ca va ajuta sa va lasati de fumat. Stiti cum fac copiii mici cind nu vor sa manince? Isi fac greata singuri. Ati putea face la fel cind va ginditi numai la o tigara. Da rezultate.
Chestia cu tratamentul e autosugestie. Daca nu puteti altfel decit cu forta, cautati ceva ce va place (dar nu schimbati un rau cu altul) si amagiti-va ca va ajuta sa va lasati de fumat. Stiti cum fac copiii mici cind nu vor sa manince? Isi fac greata singuri. Ati putea face la fel cind va ginditi numai la o tigara. Da rezultate.
incearca cu tigarea electronica :D poate o sa-ti placa si renunti la celelalte;)
Nu iti trebuie nici tratament nici tigara electronica, daca vrei poti, si eu fumez de aprox 7 ani si m-am lasat, si in legatura cu ingrasatul..multa miscare !!! succes
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 16Terapia de renuntare la fumat prin biorezonanta!De ce nu vrem sa ne lasam de fumat?
- 24anxietate si dependenta de fumat
- 18Sevraj de nicotina?
- 4Cafeaua in locul tigarilor
- 4Renunta la fumat
- 10tigara electronica
- 5Renunţarea la vicii - de la vis la punere în aplicare
- 2efecte fizice dupa renuntarea la fumat
- 4Astept un sprijin.
- 4Renunţarea la fumat poate reduce nivelul de stres (studiu)
- 7renuntarea la fumat pt "posesor de TAB"
- 4Renuntarea la fumat... Nevoie de raspuns!
- 8Senzatie de nod in gat din ce in ce mai suparatoare
- 5Renunta la fumat, cu tigara electronica,... este mai usor decat iti imaginezi!
- 1alcool si tutun
- 6acum 6 luni am renunat la fumat dupa o perioada de 20 ani
- 2Pareri, fara insulte va rog frumos.
- 5Problema grava cu fumatul
- 14Cum sa las fumatul?
Mai multe informații despre: Renuntarea la fumat
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: