Tulburari de odihna- stare de oboseala permanenta

Buna seara si la multi ani.
Intru direct in subiect, si va spun, ca de o vreme, am mari probleme legate de odihna. Incep prin a va spune in primul rand ca adorm foarte tarziu, in jur de 1-2 noaptea, si ma trezesc in jurul orei 7:30. De asemeni, somnul este de proasta calitate, zvarcolindu-ma si invartindu-ma de pe o parte pe alta, iar scenariul asta se repeta de aproape 1 an. Am incercat sa ma culc mai devreme, dar chiar daca as vrea sa adorm la ora 22:00 - 23:00, nu pot sa adorm. Partea proasta din treaba asta e ca a doua zi sunt obosit permanent, si nu prea mai dau randament in nimic din ceea ce fac.
Ce imi recomandati ? Este asta vreun simptom al vreunei boli ?
Orice sfat / ajutor va fi binevenit.

Incercati Gemoderivat de tei argintiu sau Melatonina pentru somn.
Oboseala poate fi somatizare de depresie.