Cum își influențează reciproc stilul de somn partenerii de cuplu?

Somnul insuficient sau perturbat, inclusiv insomnia și durata scurtă a somnului, afectează peste un sfert din adulții din SUA și este legat de pierderea productivității, accidente de muncă, și riscuri crescute de boli cardiovasculare, metabolice, depresie, și anumite tipuri de cancer. Modelele de somn sunt influențate de vârstă, gen și stil de viață și prezintă interconectivitate în cupluri, afectând sănătatea familială și oferind cale pentru intervenții țintite.
Studiul publicat în Communications Biology a investigat influența reciprocă a partenerilor asupra modelelor de somn și preferințelor circadiene, folosind date din studii ample precum UK Biobank și 23andMe. Cercetările s-au concentrat pe 463.827 de indivizi de descendență europeană recentă din UK Biobank, analizând și datele de la 47.549 de perechi de soți identificați prin criterii detaliate. Participanții au completat un chestionar despre somn, care includea întrebări despre cronotip, ușurința de trezire, simptome de insomnie, durata somnului și sforăit, iar unii au purtat un dispozitiv accelerometru care a furnizat date detaliate despre somn.

Rezultatele au arătat că bărbații aveau o preferință mai puternică pentru noapte sau fără preferință specifică, în timp ce femeile prezentau o preferință mai puternică pentru dimineață. Femeile au raportat mai multe simptome de insomnie și dificultăți de trezire, iar bărbații sforăiau mai des.

Corelațiile dintre trăsăturile de somn ale soților au fost pozitive pentru durata somnului și activitatea zilnică, dar inversă pentru cronotip. Analiza MR (randomizare mendeliană) din UK Biobank a indicat că durata somnului și nivelurile de activitate ale unui soț pot afecta cele ale celuilalt, cu cronotipul unuia inducând opusul la partenerul său.

Corelația dintre scorurile de risc genetic (GRS) pentru trăsăturile de somn în soți a arătat dovezi limitate ale corelațiilor genotipice. Aceste corelații, derivate din polimorfisme nucleotide simple (SNPs) asociate cu trăsăturile de somn, au variat între -0,007 și 0,010. Analizele suplimentare au luat în considerare factori cum ar fi vârsta, locul nașterii și aspecte legate de stilul de viață.

Concluzia studiului a subliniat complexitatea interacțiunilor dintre diferite trăsături de somn în cupluri, evidențiind factori genetici și comportamentali complicați în modelele de somn ale soților.

sursa: News Medical
foto: Gorodenkoff/Shutterstock.com