in ultimele doua luni am tot facut exercitii (abdomene, genoflexiuni) si tot nu reusesc sa slabesc
Buna ziua, va rog frumos sa imi raspundeti la urmatoarea intrebare..in ultimele doua luni am tot facut exercitii (abdomene, genoflexiuni) cate 60 pe zi si tot nu reusesc sa slabesc deloc...am burta, ceea ce ma deranjeaza foarte tare.as vrea sa am un abdomen plat..eram ft slaba, aveam 1, 72 si 48 kg si am inceput sa mananc mai bine si s-a depus si acum as vrea sa mai slabesc putin.Mentionez ca acum am 1, 74 si 64 kg ( toti spun ca e greutate normala dar as vrea sa dau burta jos).Multumesc anticipat.
2 comentarii
Bana seara. Indicele D-voastra de masa corporala este corespunzator unei greutati normale (IMC =21, 19). Este posibil ca o particularitate a conformatiei sa se manifeste sub forma "burtii" in situatia in care s-au adugat cele 16 kg. Va puteti adresa unui nutritionist pentru a va stabili o dieta, un regim de activitate fizica, etc. Toate cele bune!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4Obezitate - sfaturi practice
- 5solicit o dieta personalizata
- 6a incercat cineva reductilul?
- 2ajutor am nevoie de parerea unui doctor urgent va rog
- 2slabire rapida, anemie
- 16cum sa slabesc 8 sau 10 kg?
- 13vreau sa slabesc 15kg. vreau o dieta de 1100kcal
- 8Regim alimentar - minus 20 kg
- 4Trebuie sa slabesc 9 kg.. ce imi recomandati?
- 5va rog sa-mi recomandati un mod de a slabi, un regim
- 3vreau sa slabesc
- 4vreau sa slabesc dar fara ceaiuri si pastile
- 5Ce sa ma fac cu celulita?
- 9Capsule de ceai verde
- 0scadere in greutate
- 5Daca consum 4 litri de apa pe zi, mai mult lichide, supe, am sanse sa slabesc?
- 1Efecte pastile de slabit
- 1Slabit fara efort..
- 5Cum pot slabi
Mai multe informații despre: Slabirea Exercitiile fizice Exercitiile pentru abdomen
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: