vreau sa slabesc dar fara ceaiuri si pastile
buna.am 20 ani, 58kg si 1.61m si sunt plinutza, vreau sa slabesc Ñel putin cu 5kg dar nu pot.?Maninc mereu, toata ziua trebuie sa rugum ceva si nicioadata nu ma satur.Mii frica ca am sa devin obeza.Am incercat sa maninc mai putin dar nu ma pot abtine. Din pacate am probleme de sanatate care numi permit sa fac sport, defapt am probleme cu coloana vertebrala care este in form de litera "S" si medicii imi interzic de a face sport.Va rog ajutatima, spunetimi ca sa fac.Multumesc mult.
4 comentarii
trebuie sa faci un efort sa mananci mai putin sau macar consuma alimente bogate in proteine, fructe si legume ca acum se gasesc, evita dulciurile si fara hamburgher sau cartofi prajiti.si nu manca 2 paini pe zi.
ambitie ambitie si iar ambitie si sigur vei reusi sa da0i cele 5 kg jos.incearca sa te feresti de fainoase paste paine etc.mult succes
Daca tot trebuie "rontsai" ceva, rontsaie niste fructe.Daca nu poti face sport plimbate jumatate de ora/zi macar.
eu am slabit cu aceasta dieta.. o sa o recomand tuturor:))..este prea buna..5 kg in aproape 2 sapt..da se vede bine tare pe mine..si nici nu am lesinat de foame..miscare nu am facut ca sigur slabeam mai mult..depinde de voi acum..
aceasta e dieta ---------*
(*modificat de admin)
aceasta e dieta ---------*
(*modificat de admin)
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 0vreau sa ma ajutati si pe mine?
- 2Sunt disperata ca nu pot scapa de 5kg in plus!
- 5am nevoi de un medic nutritonist
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 18Iau capsula de slabit de 10 zile
- 7capsula de slabit
- 10Sfaturi pentru tratare celulita (celulita pe abdomen si coapse)
- 4cum as putea slabi
- 32slabire cu Euthyrox?
- 3vreau sa slabesc.. ce stiti despre Herbalife?
- 2vreau sa slabesc
- 3Vreau sa fiu mai slaba
- 1Regimurile de slăbire, ineficiente şi nocive
- 1De ce nu slabesc? exista posibilitatea unei dereglari hormonale?
- 8anxietate, fobie, dereglare de alimentatie?
- 3m-am ingrasat cu 10 kg
- 5Nu pot sa slabesc.
- 1Slabit fara efort..
- 15Vreau sa slabesc din nou!
- 4Greata si scadere in greutate
Mai multe informații despre: Slabirea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: