vreau sa slabesc dar fara ceaiuri si pastile
buna.am 20 ani, 58kg si 1.61m si sunt plinutza, vreau sa slabesc Ñel putin cu 5kg dar nu pot.?Maninc mereu, toata ziua trebuie sa rugum ceva si nicioadata nu ma satur.Mii frica ca am sa devin obeza.Am incercat sa maninc mai putin dar nu ma pot abtine. Din pacate am probleme de sanatate care numi permit sa fac sport, defapt am probleme cu coloana vertebrala care este in form de litera "S" si medicii imi interzic de a face sport.Va rog ajutatima, spunetimi ca sa fac.Multumesc mult.
4 comentarii
trebuie sa faci un efort sa mananci mai putin sau macar consuma alimente bogate in proteine, fructe si legume ca acum se gasesc, evita dulciurile si fara hamburgher sau cartofi prajiti.si nu manca 2 paini pe zi.
ambitie ambitie si iar ambitie si sigur vei reusi sa da0i cele 5 kg jos.incearca sa te feresti de fainoase paste paine etc.mult succes
Daca tot trebuie "rontsai" ceva, rontsaie niste fructe.Daca nu poti face sport plimbate jumatate de ora/zi macar.
eu am slabit cu aceasta dieta.. o sa o recomand tuturor:))..este prea buna..5 kg in aproape 2 sapt..da se vede bine tare pe mine..si nici nu am lesinat de foame..miscare nu am facut ca sigur slabeam mai mult..depinde de voi acum..
aceasta e dieta ---------*
(*modificat de admin)
aceasta e dieta ---------*
(*modificat de admin)
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3diane 35, slabire... pregatire pentru sarcina
- 2si eu vreau sa slabesc..
- 4nevoie de parerea unei specialiste
- 12obezitate - pastila de slabit?
- 5solicit o dieta personalizata
- 6"castig" 27 kg in 2 ani... ce sa fac sa ajung la o greutate normala?
- 2ajutor am nevoie de parerea unui doctor urgent va rog
- 37Vreau sa slabesc!!!!Am 16 ani si am 72 kg!!!!
- 2acupunctura si slabirea
- 7alimentatie-nutritie-dieta
- 4cum as putea slabi
- 4cum sa slabesc usor?
- 7vreau sa slabesc - 25-30 kg
- 17iau capsula de slabit dar nu are efect
- 6ovare micropolichistice tratate foarte bine, vreau sa slabesc
- 17vreau sa slabesc
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 0Cum pot sa slabesc
- 5as vrea sa slabesc 10-15 kg
- 3vreau sa slabesc
Mai multe informații despre: Slabirea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: