Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Mada2007 am uitat sa-ti spun ca, daca nu esti multumita de produse, pentru ca, pur si simplu nu iti plac, sunt mici sau prea mari sau au defecte sau nu este culoarea sau modelul pe care tu l-ai ales, ai posibilitatea de a le returna in maxim 10 zile, parca, si sa primesti banii inapoi in 10 zile de la momentul la care ei au primit coletul retur de la tine. Poti sa citesti pe site la politica de returnare, conditiile.
Ce pot sa-ti spun e ca sunt foarte seriosi!

Buna seara,
Ati simţit cutremurul ? Cum ati trecut peste asta ????

S-a simtit tare?

Stau la etajul 7..m a zgaltiit destul de tare, a fost "mic" dar lung 😨

Esti ok?

Ce cutremur, fratilor?!!!!!!!
La Arges nu s-a simtit nimic...sau.am devenit eu o nesimtitoare!!!!

Tenerife?..uita-te la ştiri, a fost destul de urat, offf..bine ca s a dus, noroc cu fii-mea, ea a fost mai curajoasa 😕

Buna seara tuturor,
eu locuiesc de aproape 13 ani in Viena, Austria.
Tenerife, ai grija sa nu faci prea mare gaura in buget si sa ajungi sa lucrezi ore suplimentare.:)

O seara linistita tuturor.

Mama lui de cutremur.ca tare s-a mai simtit chiar daca stau la parter..galatiul e aproape de vrancea.m-a prins in cada facand baie...am zis ca se formeaza tsunami.tare rau m-am speriat.

Tenerife.misto melodia...merci pt incurajari.numai bine la toata lumea.

Cutremurul a venit la oferta de black friday?

O seara frumoasa să aveţi şi liniştită, sper ca toţi sunteţi Ok.puţine emoţii ca sunt normale.

eu nu am simtit cutremurul, mai bine

azi m am simtit aproape perfect, totul porneste de la modul de gandire.


acum am ajuns in bucuresti, condus 100 km dus, 100 intors, cu grija ca era noapte, sotul dupa cateva pahare dormea in dreapta asa ca ce anxietate, ce ganduri, ce cap greu cand trebuia sa fiu atanta la drum.

eu sunt o persoana foarte vaicaricioasa, toti prietenii mei apropiati stiu prin ce trec si desi nu stau prea mult timp singura, am tendinta, atunci cand sunt in grupul meu sa discut despre anxietate, despre simptome, boli desi stiu ca nu este bine


azi in schimb, fiind intr -un grup unde nu puteam sa discut despre asta am uitat complet, nu mai aveam capul greu, nu mai eram incordata, am participat la discutii si m am simtit foarte bine


tenerife si mada

si eu sunt fan fashion days si imi astept coletul saptamana viitoare

mada, mogdyy si ronicolle, am trecut prin multe impreuna si uite ca am supravietuit si suntem mult mai bine ca acum un an

va salut pe toti

Cine are cartea panik away tradusa?

Buna dimineata, voi cum sunteti azi?
Eu am presiune in tampla dreapta, voi simtit asa ceva?

Buna dimineata tuturor, cutremurati sau nu!

Pokoloko, sa stii ca, da, la mine s-a simtit in oferta de black friday!!!

Santi, cum mai esti cu problemele digestive? Din ce localitate esti?

E un paradox ceea ce facem noi: suntem mari amatoare de cumparaturi de pe f. days, dar, cum se impaca asta cu frica de boli si de moarte? Adica, eu, de exemplu ma gândesc la faptul ca imi cumpar sandale, de ex, dar daca nu mai ajung sa le port din diferite cauze si cu toate astea le cumpar!
Santi sau oricare dintre voi ceilalti, aveti astfel de idei?

Cryn tu de când iei tratamentul?

Mary2476 esti bine acum?

O zi frumoasa si lipsita de orice frici si alte elemente naturale provocatoare de panica va doresc!

Pokoloko, nu am cartea despre care vorbesti si pentru prima data cand am auzit de ea a fost de la "dultralax", cel care a initiat topicul acesta! Incearca sa iei legatura cu el daca poti!

Sinc, sigur e de la vremea asta apasatoare! Chiar acum sotul meu a vorbit la telefon cu sora lui - cumnata mea, care, din cate cunosc, nu este posesoare de astfel de stari ca ale noastre, si ea era la fel de "tamponata". Asa ca incearca sa nu te mai gandesti la asta.
Succes!

buna tenerife
si eu ma gandesc cu frica la viitor
de ex. aseara, am primit o invitatie la nunta pe 25 iulie 2015, la campulung muscel, eram bucuroasa ca urmeaza sa stam acolo 3 zile, cununa socrii mei

dupa euforia momentului am inceput sa ma gandesc, cine stie ce se intampla pana atunci, dc ma imbonlavesc grav si o sa mor..prostii

cu digestia eu sunt ok, nu sufar de constipatie, ce ma deranja era o durere in dreapta jos care radia si in spate si bineinteles ca eu ma gandeam la cancer de colon, ma si vedeam operata
si dc nu era asta, bineinteles ca am un chist emorm pe ovar si o sa mi scoata ovraul drept si nu mai pot face copii

pana la urma m a mai lasat durere cu indometacin, prescris de ginecolog 10 zile
partea proasta este ca stau mereu cu gandul acolo, sa vad, ma doare, nu ma doare, acum o saptamana ma certam cu toata familia sa fac colonoscopie ca sigur am ceva grav

nu m au lasat si a fost mai bine, am vb si cu un gastroenteorolog istet care m a linistit


in rest sunt ok, dc nu ar fi obsesia asta cu bolile as fi chiar foarte bine

sunt din bucuresti, nu am facut psihoterapie, nu am urmat tratament si totul a inceput in august anul trecut, pana atunci nu aveam nicio grija, niciun stres

cauza zic eu a fost mutatul cu sotul si despartirea de parinti de care eram f atasata, imi iubesc sotul si ne intelegem bine dar pana la 31 de ani am locuit cu parintii, la curte, la tara, famile mare, bunici, frati, unghii in curte cu noi, catel, purcel, tot timpul agitatie

mutati in bucuresti, sotul munceste foarte mult, eu petrec destul de mult timp singura, plus grijile administrarii unei locuinte pt ca la mama eram ca o floricica, au dus la starea actuala.
noi ne am mutat in februarie anul trecut si in august au inceput starile urate.

departe de parinti nu sunt, locuiam in ilfov, in jumatate de ora cu masina sunt la ei, dar m a afecat schimbarea cred

va pup pe toti si sa auzim de bine

Santi parca suntem surori!!!! Si eu ma gândesc la fel! Daca nu ma doare nimic e totul in regula!

Da, e justificata aparitia simptomelor in contextul pe care l-ai expus! Mie imi mai reproseaza sotul ca am prea mult timp liber de ma gândesc numai la prostii, dar el nu stie cum e sa traiesti tot timpul cu o astfel de frica. Incearca sa ma inteleaga, dar cateodata isi mai iese din pepeni.

Si eu mi-am spus ca, la momentul la care voi avea un copil, nu voi avea timp nici sa respir si asa a fost cam pana la doi ani ai fetitei când, serviciul plus o odihna necorespunzatoare si-au spus cuvântul si un an am dus anxietatea pe picioare fara tratament pana când am simtit ca nu ma mai descurc fara.
In Bucuresti eu am facut psihoterapie cu psiholog specializat pe terapia cognitiv comportamentala, Sorina Petrica, o tipa foarte draguta, dar imi era peste mana sa vin in fiecare saptamana, asa ca am gasit pe cineva la mine in oras.

Bine ca a inceput sezonul reducerilor sa ne mai delectam un pic!

Santi, ce ti-a spus gastroenteorologul de te-a linistit? Poate ma linistesti si pe mine!!!

Buna ziua tuturor,
eu iau tratamentul asta de cand am fost in spital.

Santi, Tenerife, eu am avut um miom si 2 chisturi la ovar si le-am chiuretat. Nu a trbuit sa stau decat o zi in spital.
Mi-am facut si un control p colon cu anstezie si au fost extirpate 3 chisturi, nu am avut urmari si nici durri nu am avut.
Ambele interventii au fost facute anul acesta in iunie sau iulie.

Va doresc o zi frumoasa si linistita.

Buna, Santi !
Asa e, ai dreptate, am trecut prin multe, si eu zic ca am o stare ceva mai buna decat anul trecut, deci se poate !
Aceleasi ganduri negative, despre toate durerile care-mi apar aproape zi de zi, inca predomina. Incerc cat de mult pot sa le ignor si intradevar uneori imi iese, doar daca imi ocup mintea cu activitati ce imi pot anihila aceste ganduri.Insa problemele cotidiene, sunt nelipsite, si cum sunt o fire care pun la suflet si cel mai mic amanunt...
O duminica frumoasa si binecuvantata, tuturor !

Tenerife merci.o am cartea de pe net dar e in engleza..si unele cuvinte nu le inteleg dar pana la urma e ok.ti-o recomand cu caldura cartea asta daca nu ai citit o inca. la toti v o recomand.va regasiti in ea si mai ales invatati sa treceti peste cu niste exercitii ale minti si de respiratie foarte usoare dar cu un impact uimitor pt mine.ce va coasta 2 zile de citit.dualtrax mi a deschis mintea si mi a dat inspiratie iar cartea asta este ca un bonus ca o complectare la spusele lui.de aceste stari cumplite care oricum nu mai vor sa vine oricat de mult le rog ma mai leaga 2 chesti:acest tinitus care sper sa mi treaca si o sa mi treaca si fumatul excesiv cu care ma lupt dar nu reusesc.numai bine

Fetelor cheia nu este sa ignorati durerile sau starile ideea este sa le acceptati sa va spuneti ca este normal sa mai aveti si astfelvde stari dar ca sunteti sanatoase si ca ati trecut prin multe si nu v au doborat.daga le ignorati sau vreti neaparat sa scapati de ele apar din ce ce mai mult...un citat din carte:"nu uitati ca cimitirele sunt pline de oameni care ar vrea sa fie in locul nostru" va pup sunteti bine nu va speriati

tenerife, medicul mi a pus cateva intrebari si la toate raspunsul meu a fost nu
1.daca am in familie cazuri de cancer de colon
2.daca am scaun cu sange
3.daca am slabit semnificativ in ultimul timp
4.daca am fost constipata mai mult de 2 saptamani sau alternanta constipatie/diaree

concluzia a fost ca voi face alte investigatii in functie de evolutia clinica

Tenerife si eu patesc la fel.mi-am cumparat electrocasnice ptr ca vreau sa-mi renovez bucataria si cateodata ma gandesc ca degeaba le-am luat, ca poate o sa innebunesc pana atunci, sau o sa-mi pierd controlul, poate o sa se agraveze starile sau o sa-mi fie rau cu stomacul si tot asa dar la un momentdat uit de aceste ganduri, incep sa fac planuri cu sotul meu si prind curaj.sunt momente si momente important e sa nu ramanem captivi unei singure stari.sa nu uitam ca avem solutii si chiar daca ni se pare ca nu o sa ne mai revenim dupa fiecare atac sau stare mai proasta nu trb sa disperam.scapam de fiecaare data

Salutare!
Mersi Santi pentru raspunsul prompt. Si raspunsul meu la intrebarile puse era acelasi ca si al tau, deci ar trebui sa stau linistita deocamdata.
Ronicolle ai perfecta dreptate. Daca ne luam cu altele mai uitam de gândurile negative.
Eu, de exemplu, zilele astea cu black friday-ul am avut de lucru non stop la calculator. Am stat cu ochii dupa promotii, asa ca am avut mai putin timp de gandeala!
Iar, seara, inainte de culcare, dar si pe parcursul zilei imi repet ca ma iubesc si ma accept asa cum sunt si ca am o sanatate perfecta (am citit cartea lui Louis L. Hay - Poti sa-ti vindeci viata, unde se spune ca bolile fizice au la baza o cauza emotionala: frustrari, angoase, ranchiuna, manie, peste care nu am putut trece). Eu sunt convinsa ca asa este.
Ea ofera pentru fiecare durere sau boala cate o formula ce ar trebui repetata zilnic de foarte multe ori pana subconstientul o adopta si el. De ex: la cancer se spune: Ma iert plina de iubire si ma eliberez de trecut. Optez acum pentru a ma bucura de viata. Ma iubesc si ma aprob pe mine insami.

Lupushor, ce mai faci? Ce serviciu ai tu de va fac analize medicale anuale?

O seara placuta!

Buna Buna Buna..

Ce fac scumpii mei??? VEteranii mei care m-au sustitnut...ce faceti??? Eu mai traiesc.bine pot spune, cu exceptia unelor zile.dar sunt ok. Functioneaza tratamentul.Cristi, Ronicolle, Mogdyy, Santi, Mir, CLARA SI TOTI 'cunoscutii' mei...CUM VA ESTE?. Scuze pt cei care i-am uitat acum sa-i trec.MAry, Marina.sunteti mai ok???
Mie copilul imi ocupa tot timpul:lectii, concursuri, antrenamente..

Va pup cu drag si..PROMIT sa ne 'auzim' mai des!!!!

buna!
Eu am niste zile foart nasoale, slabiciune, moleseala. anxietate. Nu prea pot sa ies cu cel mic afara si am impresia ca si el e apatic, imi cere apa des si mi-a intrat in cap ca are ceva. ca ambii avem ceva si ca suntem expusi unor substante toxice, posibil de la centrala. Cred ca e imposibil dar nu stiu cum sa fac sa scap de gandurile astea