Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Salutare... Ai vorbit cu psihologul? Si eu in momentul asta sunt foarte trista... Nu mai am chef de absolut nimic! :((
Nu am vorbit inca, maine m-a programat la tel sa vedem ce si cum pentri ca este terapie online...sper sa fie bine, va pup
Sa-mi spui cum a fost.. Apropo ai luat cumva sedativ pc? E bun de ceva ca am vazut reclama ca e fara dependenta.. Are vreun efect?
Buna seara tuturor.Dupa ce am citit cateva posturi pe acest forum, m-am gandit sa va spun despre problema mea.De ceva timp am ganduri care ma nelinistesc
Ma deranjaza foarte tare atunci cand ma inrosesc la fata in public.Nu imi place aceasta stare si tot timpul cand trebuie sa iau parte la intalniri sau sa ies cu mai multi ma tot gandesc sa nu cumva sa faca cineva vreo gluma mai putin buna si sa fiu pus in situtia sa ma inrosesc.De multe ori cand ma intalnesc cu cineva prin oras, mall etc am tendinta sa ma emotionez si sa ma inrosesc.Cum credeti ca se poate lasa gandul acesta de-o parte?
Ma deranjaza foarte tare atunci cand ma inrosesc la fata in public.Nu imi place aceasta stare si tot timpul cand trebuie sa iau parte la intalniri sau sa ies cu mai multi ma tot gandesc sa nu cumva sa faca cineva vreo gluma mai putin buna si sa fiu pus in situtia sa ma inrosesc.De multe ori cand ma intalnesc cu cineva prin oras, mall etc am tendinta sa ma emotionez si sa ma inrosesc.Cum credeti ca se poate lasa gandul acesta de-o parte?
Buna seara.Citesc de cateva zile acest forum si vreau sa va spun cateva despre problema mea.De ceva timp am unele ganduri care nu imi dau pace.Nu imi place atunci cand ma rusinez si ma inrosesc la fata de fata cu cineva.Problema nu ar fi inrosirea la fata ci gandurile care ma ia dupa aceea.Tot incerc sa imi dau seama dece se intampla acest lucru.Cand stau si ar trebuii sa ma relaxez ma tot gandesc ca daca ma intalnesc cu x sau y si o sa ma inrosesc.S-a mai confruntat cineva cu probleme de genu?
Buna... Eu zic sa incerci sa te relaxezi, sa nu te mai gandesti atat de mult ca te rosesti, pentru ca gandul asta tu il porti mereu cu tine, tu vrei sa fie asa.. Incearca sa te simti in largul tau si sa nu-ti mai pese asa mult de parerea celorlati..
Rasfat multumim.. O sa incerc sa repet dar si sa cred ca chiar asa este cu scrie acolo :)
Multumim Rasfat. Ai cumva cartile in format electronic?
Eu am facut un atac de panica de toata frumusetea cu tot cipralexul, pe fondul intrazierii menstruale. Pana acum n-am avut asa probleme dar se pare ca hormonii isi fac de cap.
@bobobobo si eu sun genul asta. Eram in tinerete dar dupa atacurile de panica si anxietate am devenit mai palida. Eu ma inroseam si daca in banca de alaturi colegul copia :)))) iar profesorii veneau mereu la mine. E firea emotiva, n-ai ce-i face. Lasa asta la o parte si eu am tinut mult timp ca un complex, apoi nu i-am dat importanta. Asta esti tu, cui nu-i place, sa fie sanatos
Eu am facut un atac de panica de toata frumusetea cu tot cipralexul, pe fondul intrazierii menstruale. Pana acum n-am avut asa probleme dar se pare ca hormonii isi fac de cap.
@bobobobo si eu sun genul asta. Eram in tinerete dar dupa atacurile de panica si anxietate am devenit mai palida. Eu ma inroseam si daca in banca de alaturi colegul copia :)))) iar profesorii veneau mereu la mine. E firea emotiva, n-ai ce-i face. Lasa asta la o parte si eu am tinut mult timp ca un complex, apoi nu i-am dat importanta. Asta esti tu, cui nu-i place, sa fie sanatos
Da va spun am un pic emotii :).eu iai sedatif pc de aproape 3 saptamani, si da este bun cel putin in cazul meu, ma linidteste si parca imi alunga gandurile care mai imi vin, este din plante si nu da dependenta.tu ce ai mai facut la psiholog, Laraaa?
http://colegiulasachi.uv.ro/diversa/puterea_subconstientului.pdf
Eu acum o citesc, sper sa va fie de folos.
@McCris cu anxietatea cum stai? Cypralexul in primele zile de tratament de obicei creste anxietatea. Eu nu l-am suportat pe aest motiv, aveam anxietate maxima.
Eu acum o citesc, sper sa va fie de folos.
@McCris cu anxietatea cum stai? Cypralexul in primele zile de tratament de obicei creste anxietatea. Eu nu l-am suportat pe aest motiv, aveam anxietate maxima.
Multumesc mult Rasfat. Imi da eroare deocamdata.
M-am simtit bine de la prima pastila de Cirpalex, 1 saptamana am fost 90% bine, am avut ceva probleme cu efectle negative, senzatie de voma prima zi dar apoi nu am avut nimic.
Insa de cand cu problemele lunare mi-a crescut anxietatea. Medicul mi-a zis sa iau alprazolam, dar am luat doar valeiara si ceai. Daca o fi maia cut oi lui si alprazolam.
M-am simtit bine de la prima pastila de Cirpalex, 1 saptamana am fost 90% bine, am avut ceva probleme cu efectle negative, senzatie de voma prima zi dar apoi nu am avut nimic.
Insa de cand cu problemele lunare mi-a crescut anxietatea. Medicul mi-a zis sa iau alprazolam, dar am luat doar valeiara si ceai. Daca o fi maia cut oi lui si alprazolam.
Incearca pe google direct, Puterea extraordinara a subconstientului
Sedatif pc? Cred ca glumiti. Probabil e bun pentru o persoana "normala" pentru noi e apa de ploaie.
Ad-urile isi pot face efectul 4-6 saptamani poate si mai mult depinde. Cei care luati nu intrati in panica, o sa isi faca efectul conteaza foarte mult si doza pe care o luati. Nu e o stiinta fixa deci o sa dureze pana gasiti doza corespunzatoare voua.
Dupa cum spuneam si in posturile anterioare...mergeti si tratati-va nu stati pe sunatoare sau nu stiu ce plante. Anxietatea devine cronica si o sa fie mai greu de tratat pe urma. O sesiune de psihoterapie + ad-uri o sa va puna pe picioare o perioada de timp.
Ps oricat var fi de rau nu cedati mergeti inainte...stiu usor de zis greu de facut...eu in septembrie anul trecut cand am schimbat locul de munca, simtind nevoie de acest lucru..au fost zile cand ziceam ca o cad din picioare. Abea ma miscam ametelii...dureri etc, dar am suportat si am continuat sa fiu activ desi era foarte greu. Din 10 min 9 ma gandeam ca mi se face rau...
Deci pentru cei noi, sa stiti ca exista si viata intre atacuri :)
Ad-urile isi pot face efectul 4-6 saptamani poate si mai mult depinde. Cei care luati nu intrati in panica, o sa isi faca efectul conteaza foarte mult si doza pe care o luati. Nu e o stiinta fixa deci o sa dureze pana gasiti doza corespunzatoare voua.
Dupa cum spuneam si in posturile anterioare...mergeti si tratati-va nu stati pe sunatoare sau nu stiu ce plante. Anxietatea devine cronica si o sa fie mai greu de tratat pe urma. O sesiune de psihoterapie + ad-uri o sa va puna pe picioare o perioada de timp.
Ps oricat var fi de rau nu cedati mergeti inainte...stiu usor de zis greu de facut...eu in septembrie anul trecut cand am schimbat locul de munca, simtind nevoie de acest lucru..au fost zile cand ziceam ca o cad din picioare. Abea ma miscam ametelii...dureri etc, dar am suportat si am continuat sa fiu activ desi era foarte greu. Din 10 min 9 ma gandeam ca mi se face rau...
Deci pentru cei noi, sa stiti ca exista si viata intre atacuri :)
Multumesc McCris pentru raspuns.Paradoxul este ca totusi in majoritatea timpului nu sunt genul de om care sa fie timid.Cred ca daca as putea sa elimin acest gand permanent as mai reduce si din stress si nici nu as mai fi ca o bomba cu ceas inainte de intalniri diverse.Senzatia aia cand te faci ca racul nu cred ca ii place cuiva, insa pe mine ma deranjaza si dupa cateva zile.Ma gandesc la ce penibil a fost cand am rosit.As avea nevoie de niste tehnici de relaxare probabil care sa ma ajute in acest sens.Multumesc si va urez o zi frumoasa!!
Multumesc McCris pentru raspuns.Paradoxul este ca totusi in majoritatea timpului nu sunt genul de om care sa fie timid.Cred ca daca as putea sa elimin acest gand permanent as mai reduce si din stress si nici nu as mai fi ca o bomba cu ceas inainte de intalniri diverse.Senzatia aia cand te faci ca racul nu cred ca ii place cuiva, insa pe mine ma deranjaza si dupa cateva zile.Ma gandesc la ce penibil a fost cand am rosit.As avea nevoie de niste tehnici de relaxare probabil care sa ma ajute in acest sens.Multumesc si va urez o zi frumoasa!!
Am vorbit cu psihologul, i-am povestit toata povestea, i-am zis ca am probleme cu glanda tiroida si calciul si a zis ca starile mele nu tin de ordin psihologic, sunt din cauza tiroidei chiar daca simptomele se aseamana cu cele ale anxietatii..i-am.zis cum m-am simtit in decembrie, ianuarie, februarie, apoi incet incet am.inceput sa imi revin si sa ma obisnuiesc cu ideea ca o sa ttebuiasca sa iau pastile toata viata..la mine a fost chestia ca m-a marcat f mult cand am.aflat ca am probleme cu tiroida si mi-am.dat organismul.peste cap si de aici si simptomele pe care le am din cauza faptului ca nu am.reusit sa ma obisnuiesc cu ideea asta si ma.speri uneori dar nu ating cote maxime ca um atac de panica.anu trecut in octombrie am avut un atac de panica, i-am.povestit si a zis ca da, atunci a fost un atac de panica...in rest tin de conditia mea medicala! va pup
Deci era asa cum credeai.. Nu avem ce face.. E bine asa ca suntem sanatosi si putem umbla pe picioarele noastre..Pastiluta aia o iei in fiecare zi si gata.. Daca stam sa ne gandim cati oameni pe lumea asta sufera din boli grave... Noua ne e bine si trebuie sa ne trezim la realitate odata!!!!!!
Da asa e, ai dreptate, e bine ca putem.umbla pe picioarele noastre.a zis ca la psiholog nu am.de ce sa ma duc ca sunt in stare sa ma contolez singura din cate i-am.zis...si sa ma obisnuiesc sa nu ma.mai speri de starile mele.tu ce ai mai facut la psiholog, ito e mai bine?trebuie sa ne trezim odata...mai greu ce-i drept!
Pai am discutat despre ce mi se intampla.. Sa incerc sa ma trezesc dimineata si sa zic ce frumos e astazi.. Sa inlocuiesc unele stari cu celelalte, de exemplu daca sunt furioasa pe cineva sa fiu doar dezamagita de acea persoana... Daca sunt trista sa fiu trista sa nu ma gandesc ca o sa fiu toata viata asa pentru ca e doar o stare de moment care o sa treaca... Nu exista nimeni care e tot timpul fericit, avem stari si stari, suntem oameni pana la urma..
Salutare tuturor, ce mai faceti?nu mai zice nimeni nimic...cum va mai simtiti? Eu am zile bune dar si un pic mai rele.asta e, ce sa facem le luam asa cum vin...
Miki00 ce mai faci, cum te mai simti? sper ca esti mai bine!
Buna seara.observ cu bucurie ca cei mai 'noi' de pe forum sunt mult mai hotarati decat eram noi cei din, garda veche'.nu contaza ca ati ales calea medicatiei, a psihologului sau a propriei lupte..conteaza ca nu ati stat cu mainile in san plangadu-va de mila.
Cand eram la inceput nu stiam cu ce se mananca anxietatea si a durat putin pana ne-am pus pe picioare si ne-am ales calea pe care sa o urmam.
Eu sunt bine, cu zile f bune si zile mai putin bune dar mergem inainte.nici nu stiu cand trece timpul...unele simptome am invatat sa le ignor, au aparut altele, invat sa ma obisnuiesc si cu ele.curaj si promit ca o sa intru mai des ca mai am putin si intru in concediu csi o sa am mai mult timp.si inca ceva...a trecut un an de cand m-am angajat, nici nu-mi vine sa cred.cei mai vechi pe forum stiu cat de ingrijorata eram acum un an.dar uite ca anxietatea nu m-a impiedicat.si nu am lipsit nici o zi de la munca si nici nu am avut vreodata un atac de panica la servici.sper sa prindeti puteri din povestioara mea ptr ca si pe mine mzati ajutat multi dintre voi.
Cand eram la inceput nu stiam cu ce se mananca anxietatea si a durat putin pana ne-am pus pe picioare si ne-am ales calea pe care sa o urmam.
Eu sunt bine, cu zile f bune si zile mai putin bune dar mergem inainte.nici nu stiu cand trece timpul...unele simptome am invatat sa le ignor, au aparut altele, invat sa ma obisnuiesc si cu ele.curaj si promit ca o sa intru mai des ca mai am putin si intru in concediu csi o sa am mai mult timp.si inca ceva...a trecut un an de cand m-am angajat, nici nu-mi vine sa cred.cei mai vechi pe forum stiu cat de ingrijorata eram acum un an.dar uite ca anxietatea nu m-a impiedicat.si nu am lipsit nici o zi de la munca si nici nu am avut vreodata un atac de panica la servici.sper sa prindeti puteri din povestioara mea ptr ca si pe mine mzati ajutat multi dintre voi.
Ma bucur pentru tine ronicolle!! Putem!!! Putem sa ne invingem temerile.si sa mergem mai departe... Doar infruntandu-le si traind acele momene putem trece peste!! Cu siguranta avem multe de invatat din toate astea. Pentru ca fiecare lucru are si o parte buna.. Cum ai reusit sa depasesti aceea situatie?
Buna am 30 ani si ma confrunt si eu de ceva luni cu atacuri de panica.am fost si la urgente de teama unui atac de cord dar inima e sanatoasa.asa spun medicii.de curand am racit si mi e teama sa iau antibiotice prescrise de medic de teama unui infart.este o stare urat si nu stiu cum sa scap de teama aceasta.am luat lexotan 3 luni dupa care medicul a dacut o schema si l-am redus treptat pana nu am mai luat.nu cred ca m-a ajutat deoarece starile acestea au revenit.nu reusesc sa ma inteleg pentru ca am cam tot ce mi-as dori:un sot bun.un copil excelent.poate reuseste cineva sa ma ajute sa scap de teama aceasta de moarte e o senzatie prin care nimeni nu ar trebui sa treaca.am atacuri de panica foarte multe pe zi dar si oerioade mari de timp cand ma simt bine dar frica revine brusc si intr-un mod brutal nu reusesc sa imi acup zilele cu programul mormal si stau mai mult in pat crezand ca asa imi revin.
Silvia si eu am ajuns la urgente in urma unui atac de panica ( bineinteles ca toate analizele au iesit bune) Tot pentru inima imi era si mie frica.. Crede-ma ca o boala de inima nu apare peste noapte.. Ai probleme cu tensiunea? Ai in familie persoane cu boli cardiace?.. Atacul de panica reprezinta SCENARIILE PE CARE NOI LE FACEM IN CAPUL NOSTRU!! Psihologul meu zicea ca 99, 9 % e doar in capul nostru si cu siguranta nu exiata o boala! Parerea mea e ca ar trebui sa mergi la un cardiolog pentru un consult doar ca sa te convingi singura ca inima ta e sanatoasa!! Infrunta atacul de panica!! Si mie imi era frica de moarte dar ce facem? Pierdem zile din viata noastra gandindu-ne ca avem boli si ca murim si UITAM SA TRAIM!! M-am hotarat sa lupt cu acele ganduri si vreau sa traiesc fericita! M-am saturat de toate " nebuniile" astea pe care eu singura mi le induc in cap!! Carpe diem!! (Traieste clipa)
Am fost la cardiolog si zice ca nu am nimic.la mine acum teama consta in faptul ca i-au un antibiotic puternic si am citit prospectul mai ales partea cu "atentionari speciale" sau "inttrerupeti tratamentul daca.."nu stiu dar chestia asta a devenit obsesiva ma trezesc dimineata din somn cu atacuri de panica chiar foarte dese chiar nu stiu e normal sa ai atacuri de panica toata ziua.tremur mai tot timpul e foarte urata situatia.multumesc pentru raspuns
Nu am pe nimeni in fam cu probleme cardiace si mai ales ca si medici din strainatate m-au asigurat ca nu am nimic si acolo mi-a dat diagnosticul "anxietate".sper sa se termine odata ca este o senzatie urata sa nu te poti controla
Gata plec la doctor.sper sa reuseasca sa ma convinga pentru ca nu mai pot dormi noaptea.am auzit si ceva despre batrane care stiu ceva descantece ptr teama (dat fiind ca eu am o teama teribila) poate fi asta o rezolvare sau incerc eu sa gasesc alternative ? Astept raspuns.
Nu trebuie sa astepti sa treaca de la sine.. Trebuie sa inveti sa te controlezi sigura! Esti sanatoasa :) Nu are ce sa ti se intample, mai ales daca ai fost la cardiolog.. Bolile de inima au simptome, esti tanara!! Nu te mai gandi la asta. E greu dar nu ai nimic doar anxietatea te face sa crezi ca e ceva in neregula cu tine.. Ei bine, fi sigura ca nu e.. Decat scenarii, imaginatie
Multumesc pentru incurajari Laraaa.am fost iar la medic si mi-a dat coaxil si mi-a zis ca medicul din italia nu mi-a prescris bn lexotanil ca e foarte periculos si am luat putin timp si acum ca nu il mai iau imi face mai mult rau.si culmea inima mea facea pe nebuna de dimineata pana am ajuns la medic.odata intrata in cabinet nu mai aveam nimic.tensiunea era perfecta 12cu 6 iar ritmul era 80.acasa cand imi iau tensiunea ritmul e de 120-130.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 22anxietate si depresie?
- 3Cum reactioneaza inima mea la stres!
- 6sotia mea sufera de anxietate, atacuri de panica.. recomandare psiholog bun in Galati
- 3rog tratament homeopat anxietate
- 21Sa fie schizofrenie? va rog ajutati-ma!
- 6Solutii pentru depresie, anxietate...Cum este medicamentul Fobiless?
- 7anxietate si atacuri de panica
- 4Cand ma supar foarte tare, lesin
- 7Anxietate si atacuri de panica
- 1Colonul iritabil este in stransa legatura cu depresia, anxietatea?
- 8Anxietate fata de o colega de la servici cu sindromul down
- 30De ce ne simtim slabiti psihic si fizic.
- 23Atacuri de Panica
- 72A luat cineva haloperidol?
- 7Luna trecuta am facut soc anafilactic si nu scap de anumite simptom nici acum.
- 10Anxietate- oare functioneaza tratamentul?
- 1tahicardie sinusala
- 9Atac de panica sau alceva ?
- 3Atacuri de panica, oboseală cronică, mișcări involuntare ale capului și corpului, tremur
- 2Bună ziua, am o strângere mai sus de buric, simt cum se oprește inima pentru puțin
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: