Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Pai incearca sa nu te sperii, nu se intampla nimic :) apa multa si asteapta ca isi face si anxiarul efectu dar dureaza. In pat ??? de ce in pat ??
Da se numeste agorafobie, treaba cu...spatiile comerciale...este o alta ramura draguta care apare de la anxietate.
Da se numeste agorafobie, treaba cu...spatiile comerciale...este o alta ramura draguta care apare de la anxietate.
Mihaela am luat si eu ieri o jumatate de anxiar ieri cand ma simnteam rau si pot sa spun ca mi am revenit cat de cat dar azi am o stare de agitatie si ameteala de cand m am trezit offf m am saturat
M am gandit si la lucrul asta dijin...poate fi si asta o cauza dar nu mereu eu ma chinui asa de opt luni
Cateodata ma simnt bine si ma gandesc ca am scapat si iar revin ameteli agitatie dureri in piept frica etc
Eu stiu ca trebuiesc acceptate dar cum ca nu ma pot linisti in momentele acelea ma sperii foarte tare si incep sa ma gandesc la tot felul de lucruri
Buna ziua tuturor.azi am mai descoperit ceva.e mai bine sa ma ia panica la munca decat acasa :)).ieri m-a luat o durere de stomac la munca si imediat a aparut teama(asta e unul din factorii declansatori la mine).de plecat nu puteam sa plec asa ca am luat un omez, am bagat castile in urechi cu muzica "mai saltareata" si uite asa a disparut teama.ma-am luat cu fetele la munca, ne-am mai certat cu sefele si gata ziua.ma temeam ca daca ajung acasa o sa apara iar teama dar se pare ca nu.in schimb daca ma durea stomacul acasa si mai eram si singura, sigur ajungeam la un atac de panica urmat de o noapte alba.
Deci, tirumihaela.e mai bine sa treci prin teama in banca, la mall sau oriunde apare la tine panica, stai acolo pana iti trece si apoi iti vezi de drum.de patit nu patesti nimic, baga o casa in urechi, asculta niste muzica ritmata sau chiar radio(imi place sa aud oameni vorbind;ma fac sa cred ca nu sunt singura), cumpara-ti ceva ptr tine, nu neaparat ceva scump...o clama, un ruj, ceva bun de mancat, ceva sa iti ridice moralul.eu odata, cand stateam singura si simteam ca ma ia panica, era seara tz, nu aveam ce face...mi-am luat un catalog avon si am inceput sa-l rasfoiesc, pagina cu pagina, mi-am comandat cateva produse si uite asa cand a venit ora de culcare aveam in gand numai produse si nici un gand de teama.
In fiecare zi ma gandesc la anxietate, la ce mi se intampla, ma ia teama la orice durere numai ca m-am cam obisnuit si prefer sa-mi urmez activitatile zilnice.
Deci, tirumihaela.e mai bine sa treci prin teama in banca, la mall sau oriunde apare la tine panica, stai acolo pana iti trece si apoi iti vezi de drum.de patit nu patesti nimic, baga o casa in urechi, asculta niste muzica ritmata sau chiar radio(imi place sa aud oameni vorbind;ma fac sa cred ca nu sunt singura), cumpara-ti ceva ptr tine, nu neaparat ceva scump...o clama, un ruj, ceva bun de mancat, ceva sa iti ridice moralul.eu odata, cand stateam singura si simteam ca ma ia panica, era seara tz, nu aveam ce face...mi-am luat un catalog avon si am inceput sa-l rasfoiesc, pagina cu pagina, mi-am comandat cateva produse si uite asa cand a venit ora de culcare aveam in gand numai produse si nici un gand de teama.
In fiecare zi ma gandesc la anxietate, la ce mi se intampla, ma ia teama la orice durere numai ca m-am cam obisnuit si prefer sa-mi urmez activitatile zilnice.
Florin de fapt nu te gandesti tu, ci subconstientul tau iti trimite idei cu cele mai proaste variante si groaznice care se pot intampla...de acolo si..panica, tu ia ideile alea care ti le trimite si spune-ti singur ca nu se poate intampla chestia aia si ca vrei sa vezi daca chiar se intampla.
Ex : "Daca incepe capu sa mi se miste singur sa tremure, sa nu pot sa il controlez" asta ar fi ideea care iti vine,
tu trebuie sa ii raspunzi vreau sa se intample asta sa vedem ce o sa fie, imi doresc sa se intample asta.
O sa vezi ca.nu se va intampla nimic din idea aia teribila
Ex : "Daca incepe capu sa mi se miste singur sa tremure, sa nu pot sa il controlez" asta ar fi ideea care iti vine,
tu trebuie sa ii raspunzi vreau sa se intample asta sa vedem ce o sa fie, imi doresc sa se intample asta.
O sa vezi ca.nu se va intampla nimic din idea aia teribila
Ronicolle, se pare ca ai ceva experienta cu.colacatarul nostru comun :)))
Pai incercarea moarte nu are...si.mai rau decat e..nu are cum sa fie ;)
M am ridicat din pat, merg ingradina.chisr daca e frig si noroi incerc sa fac ceva treaba oofffff csd de mult imi place sa muncesc sa fiu utila, dar nu se msi poate asa cum puteam, am un aparat de radio cu mine, uneori ma oboseste si asa deoarece la serviciu iau contact cu 20 de oameni pe zi cu diferite problme.ma duc la vie.o sesra placuta sper sa fie bine cu toate ca sunt super beata !
:)) ei incearca sa te inveselesti un pic, doar ai gustat ( sper ca nu cazut ) in placerile lui Bachus.
Putina miscare in aer liber o sa iti prinda bine.
Putina miscare in aer liber o sa iti prinda bine.
Mihaela, ce-ai lucrat in vie ? Si eu am gradina cu vie, pomi, flori, iarba, tot felul de verdeturi.Pomii sunt in floare si in gradina ninge cu petale.Am doi baieti, un barbat care-mi suporta nebunia, o pisica cu ochi albastri si multe pareri de rau pentru cei 12 ani din viata mea pe care nu i-am trait ci i-am chinuit.
Cezaria, am legat cordele vitei de vie de sirma din sistemul de sustinere, si eu ca si tine, am gradina cu legume, vie, pomi flori, curte, pasari, catel, solar cu legume, deci fac multa miscare, si terapia mea este la vie, daca nu ar trebui sa muncesc mult fizic, imi place f mult si ma recreez f mult, dupa ce vin de la nebunia de la servciu, unde sunt multi oameni galagei, toti vorbesc odata toti vor o data, dar e bun ca il am inca.si la fel ca tine un sot care imi accepta capriciile, vaicarerile, starile mele proaste, tristetea mea, si o fata care e plecata la facultate in capitala.
De aceea imi doresc tare mult sa mai fiu sanatoasa sa pot munci si spre mirararea unora cred mie imi place a munci, dsr nu mai potc, cand am capul tulbure de tot, nici cu matura nu pot da.si suferinta mea cezaria implineste 8 ani.doamneeee pana cand ????
De aceea imi doresc tare mult sa mai fiu sanatoasa sa pot munci si spre mirararea unora cred mie imi place a munci, dsr nu mai potc, cand am capul tulbure de tot, nici cu matura nu pot da.si suferinta mea cezaria implineste 8 ani.doamneeee pana cand ????
Mihaela nu știu dacă ai citit mesajul meu de ieri cred mama mea suferă de anxietate de la revoluție și totuși merge la servici în continuare și muncește și acasă ca și noi stam tot la curte a avut perioade și acelea au fost f lungi când i-a fost f bine și perioade când i-a fost mai Putin bine și uite că se poate
Am ceva experienta cu anxietatea, desi cred ca mai putina fata de unele pers de pe forum.abia am 3ani si doar 1 luna de tratament recomandat de medic in rest trag de niste alprazolam doar la nevoie maxima.eu am noroc ca rabd mult si bine si nu se intampla decat la cateva luni sa am cate un atac puternic si atunci ma ajut cu jumate de alpraz de 0.25...adica o cantitate destul de mica.cel mai mult am rezistat 8 luni fara nici un atac, teama sau alte ganduri.
Si eu am o gradinita cu flori, desi stau la bloc.am multe lalele, trandafiri, narcise...si muuulti pestisori in acvariu.am avut si o pisica care mi-a fost alaturi in serile in care eram singura, cu atacurile mele dar din pacate a murit.acum caut sa-mi iau iar pisica.
E bine sa avem ocupatii care mai de care, asa ne mutam atentia de la toate senzatiile si gandurile pe care le avem.
O seara buna tuturor.
Si eu am o gradinita cu flori, desi stau la bloc.am multe lalele, trandafiri, narcise...si muuulti pestisori in acvariu.am avut si o pisica care mi-a fost alaturi in serile in care eram singura, cu atacurile mele dar din pacate a murit.acum caut sa-mi iau iar pisica.
E bine sa avem ocupatii care mai de care, asa ne mutam atentia de la toate senzatiile si gandurile pe care le avem.
O seara buna tuturor.
Ea îmi spune mereu ca totul este în mintea mea dar eu tot zic într-una ca este ba de la inima ba de la ochii ba de la cap și pe bună dreptate dacă nici un om care suferă de atâta timp nu știe.
Eu credeam ca ne baga in seama vreun psiholog dar vad ca nu e nici un ul pe aici.Cred ca sunt foarte ocupati pe la cabinetele lor.Cand am fost ultima data la psiholog la Iasi si mi s- a cerut 360 lei pentru jumatate de ora, era sa fac atac de panica pe holul doctorului.Ce sa spun, si maine e o zi si ne rugam la Dumnezeu sa trecem cu bine si peste ea.
Ce bine era dacă intra un psiholog mai aveam și noi o părere o incurajare de la un specialist, asta este ne încurajăm intre noi hai noapte liniștită și multă sanatate
Și ieu sufăr de anxietate și atacuri de panică de două zeci de ani și de de doi ani să agravat am avut pneumo torax după ieșirea din spital nu mă mai primit la lucru am rămas l-a pensie am fost nevoit să întrerup și fumatul.Am ajuns iar la psihiatrie .La ora actuală fac tratament cu lexotan jumătate seaara că am insomnie am încercat să reduc nu merge, mă cuprinde agitația, ne liniștea .Cum să mă scap nu știu?
Cred cs daca ar citi vreun medic sau vreun psiholog ce postam noi aici , ar rade tare, dar noroc ca nu citesc, nu ii intereseaza prea tare nici cand mergi la cabinetele lor.sa avem o zi mai buna !
Mihaela, o zi buna si tie ! Doamne ajuta, sa ne intoarcem cu bine acasa la treburile noastre ! Vine Pastele, avem multa treaba.
Dijin, binenteles ca am fost la medic. Am făcut aproape toate analizele, chiar si RMN, nu mi-a găsit nimic! Suntem sănătoși tun dar avem cu capu.si asta nu se vede nicăieri.pentru ca este pe sistem nervos
Am crezut ca nu ai fost la medic Costi.
Da.din pacate avem ceva..doar ca e invizibil :)))
Da.din pacate avem ceva..doar ca e invizibil :)))
Nu mai scrie nimeni, m as bucura sa vad ca sunteti bine, eu nu , nu sunt bine deloc in ciuda faptului ca mai iar , neuromultivita, tonotil, betaserct, bilobil si vestitul anxiar sunt prafff, astazi la serviciu am fost foarte rau, am facut fata si eu cat am putut, dar na nu stiu cat de psihic poate fi dar e ceva si neurologic sigur deoarece dimineata deoarece corpul sta in repaus noaptea sunt amortita aproape total, mai pronuntat mainile care imi amortesc de pe la ora 5 dimineata , capul si ceafa amortita presiune la ceafa, capul tulbure , ochii injectati , inlacrimati, si abia de pe o ora cand mai circul putin ma mai dezmortesc, si de ce ?????e psihic???????????o fi , dar nu stiu cat mai poate rezista corpul orgsnismul, eu cred ca se alege ceva candva, ori devin leguma, ori?????!!!!!!!!!!, @cat lupt , ma simt ca sunt la capatul puterilor.unde sa merg ?????sa stau acasa si sa iau betaserc etc.pana cand ??
Ma duc in gradina, nu mai vreau sa stau la pat.
Ma duc in gradina, nu mai vreau sa stau la pat.
Mihaela și eu sunt la fel sunt amețit non-stop și ce mă sperie cel mai rău sunt câteodată niște dureri în piept partea stanga
Nu sunt dureri mari sau de lunga durata dar sunt cat sa ma sperie și să-mi fac griji sau nici nu știu cum să le explic dureri înțepături ceva care ma nelinisteste
Buna seara dragilor.
Nu va mai impacientati. Sunteti bine!
Trebuie sa va propuneti sa fiti bine. Faceti ceea ce va place. Stiu ca trebuie sa mergem la birou dar dupa birou putem face orice ne dorim. Trebuie sa ne relaxam dar nu sa stam (ca s aavem timp sa ne gandim ca ne este rau). Sa ne relaxam activ :)
Stiu ca suna ciudat dar asa cred ca functioneaza "lupta" asta pe care trebuie sa o ducem si trebuie s aiesim invingatori.
Exact ce spuneam despre phisologi/psihiatrii, cand ai nevoie nu apar pe aici...
Doamnelor/domnilor psihologi, va rugam sa ne ajutati, daca se poate, sa intelegem aceste stari. Nu va solicitam consultatii gratuite, consideram ca intr-un fel suntem si studii de caz pentru Dvs. si cu siguranta veti avea de castigat (experienta, idei, etc.) din discutiile cu noi.
Fara medicamente, fara consultatii pentru ani si ani sunt convinsa ca vom reusi sa facem fata acestei probleme cu care ne confruntam.
Problema este ca suntem construiti diferit si de aceea avem nevoi diferite si metode diferite de "vindecare"/rezolvare.
Acesta cred ca este marele mister al acestei stari in care ne aflam cu totii.
Am uitat sa va spun ca o alta frica a mea este aceea de alergii. Tot timpul sunt atenta ce mananc, ce condimente, ce medicamente etc. pentru a nu fi cumva alergica. O ciudatenie aparuta o data cu starile astea.
Nu am avut vreo alergie vreodata in viata mea... de unde o fi aparut si ideea asta nu stiu.
Mai sunt si altii cu problema asta?
O seara usoara sa aveti si nu incetati sa luptati cu toate armele.
Nu va mai impacientati. Sunteti bine!
Trebuie sa va propuneti sa fiti bine. Faceti ceea ce va place. Stiu ca trebuie sa mergem la birou dar dupa birou putem face orice ne dorim. Trebuie sa ne relaxam dar nu sa stam (ca s aavem timp sa ne gandim ca ne este rau). Sa ne relaxam activ :)
Stiu ca suna ciudat dar asa cred ca functioneaza "lupta" asta pe care trebuie sa o ducem si trebuie s aiesim invingatori.
Exact ce spuneam despre phisologi/psihiatrii, cand ai nevoie nu apar pe aici...
Doamnelor/domnilor psihologi, va rugam sa ne ajutati, daca se poate, sa intelegem aceste stari. Nu va solicitam consultatii gratuite, consideram ca intr-un fel suntem si studii de caz pentru Dvs. si cu siguranta veti avea de castigat (experienta, idei, etc.) din discutiile cu noi.
Fara medicamente, fara consultatii pentru ani si ani sunt convinsa ca vom reusi sa facem fata acestei probleme cu care ne confruntam.
Problema este ca suntem construiti diferit si de aceea avem nevoi diferite si metode diferite de "vindecare"/rezolvare.
Acesta cred ca este marele mister al acestei stari in care ne aflam cu totii.
Am uitat sa va spun ca o alta frica a mea este aceea de alergii. Tot timpul sunt atenta ce mananc, ce condimente, ce medicamente etc. pentru a nu fi cumva alergica. O ciudatenie aparuta o data cu starile astea.
Nu am avut vreo alergie vreodata in viata mea... de unde o fi aparut si ideea asta nu stiu.
Mai sunt si altii cu problema asta?
O seara usoara sa aveti si nu incetati sa luptati cu toate armele.
Da, ce sa spun si eu anousca, nu am experimentat si asta cu alergiile, doar ca eu am renuntat la multe alimente, care imi faceau rau, carne de porc, tocaturi, ceapa usturoi, vinete castraveti, preparate din carne, conserve, vomam si aveam dureri mari de stomac, si renuntind la aceste alimente nu prea am mai avut probleme.dar acum imi dau seama ca starile acelea de voma si rau de la stomac, fiere erau tot de la frici.acum problema mea este ca imi este foarte rau cand intru in spatii comerciale.na ce sa mai spun si eu .la mine sunt sigura ca sunt doua afectiuni neurologice si psihice.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 10palpitatii
- 7cer opinii la problema mea
- 4tpsv 22... crizele de tahicardie s-au indesit odata cu varsta
- 6oboseala, tulburari de concentrare, stari de anxitate dimineata
- 4emotii-ameteli-panica
- 3am senzatii foarte ciudate de panica, frica, problema e ca nu stiu de ce...
- 39Atacuri de panica, episod depresiv si tratament puternic
- 7probleme sexuale-psihice
- 5Extrasistole si scrisoare medicala :-s
- 15Anxietate sau dereglari hormonale?
- 5comenzi (mentale) in timpul jocului la calcular... sa fie constiinta mea?
- 21Anxietate si schizofrenie
- 23ATACURI DE PANICA ZILNICE
- 8Foarte important despre anxietate si atacuri de panica ! poti trece peste...
- 1Probleme la inima sau anxietate?
- 1Durere mana stanga.
- 11se vindeca anxietatea ?
- 5Inima se opreste pentru o secunda noaptea
- 3Atac de panica si tulburari de anxietate. Va rog ajutor!
- 7Panică și anxietate, ajutor de la stat
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: