Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Salutare ce mai faceti ? Cum mai sunteti ?...
Pai fix ca in expresia aia, "una calda, una rece"
Buna,
Urmaresc de mult forumul asta, dar nu am avut curaj sa scriu pana acum.
Povestea mea este asemanatoare cu a unora dintre voi, poate mai usoara decat la unii si ma grea decat la altii. Totul a inceput de la o nunta, invitata fiind, stateam pe scaun si dintr.o data a inceput sa imi bata inima (140 bpm cand am ajuns la urgenta), sa nu mai am aer, ameteala si gandul insistent ca o sa sufar un infarct, din fericire nu s.a intamplat asta, dar dr atunci nu mai am liniste(am facut analize peste analize Ekg, ecocardiograma-totul perfect)adevarul este ca am fost si mai rau de cat sunt acum dar tot sunt obsedata de ce mi se intampla chiar si daca ma doare un deget, am facut psihoterapie vrei 2 luni, m.a ajutat intr.un fel dar nu prea tare, mai mult am reusit sa.mi revin de una singura. Singurele pastile pe care le.am luat au fost cele de care a spus dualtrax coenzima q10 si omega3, in prezent beau ceai de lavanda, iar seara tinctura de lavanda diluata in putina apa, se spune ca lavanda este anxiolitic! As vrea sa va intreb daca voi simtiti cateodata ca va sta inima in loc pentru o secunda(extrasistole), nu am des treaba asta sau cel putin nu o simt eu des, dar si cand apare ma baga rau in sperieti. Multumesc!
Urmaresc de mult forumul asta, dar nu am avut curaj sa scriu pana acum.
Povestea mea este asemanatoare cu a unora dintre voi, poate mai usoara decat la unii si ma grea decat la altii. Totul a inceput de la o nunta, invitata fiind, stateam pe scaun si dintr.o data a inceput sa imi bata inima (140 bpm cand am ajuns la urgenta), sa nu mai am aer, ameteala si gandul insistent ca o sa sufar un infarct, din fericire nu s.a intamplat asta, dar dr atunci nu mai am liniste(am facut analize peste analize Ekg, ecocardiograma-totul perfect)adevarul este ca am fost si mai rau de cat sunt acum dar tot sunt obsedata de ce mi se intampla chiar si daca ma doare un deget, am facut psihoterapie vrei 2 luni, m.a ajutat intr.un fel dar nu prea tare, mai mult am reusit sa.mi revin de una singura. Singurele pastile pe care le.am luat au fost cele de care a spus dualtrax coenzima q10 si omega3, in prezent beau ceai de lavanda, iar seara tinctura de lavanda diluata in putina apa, se spune ca lavanda este anxiolitic! As vrea sa va intreb daca voi simtiti cateodata ca va sta inima in loc pentru o secunda(extrasistole), nu am des treaba asta sau cel putin nu o simt eu des, dar si cand apare ma baga rau in sperieti. Multumesc!
Ronicolle din cate am citit in comentariile tale ai avut nunta, cum te.ai descurcat cu anxietatea la acest eveniment important din viata ta? La anul am si eu nunta ( probabil ca si de aici mi s.au declansat atacurile de panica la o nunta) si ma gandesc mereu ca o sa mi se intample si la nunta mea :(
@Florina imi pare rau sa aud prin ce ai trecut insa cred ca trebuie sa schimbi psihoterapeutul. Eu una dupa 3 sedinte asa usor usor am inceput sa vad foarte mici schimbari chiar daca zilele astea au fost urate pt mine, am avut anxietatea aproape la punct culminant dar am pus pe seama schimbarilor hormonale din minunata perioada lunara. Am zile urate ca astea, pe care nu le-am avut in viata mea pana sa am tulburarea de anxietate si uneori am impresia ca nu imi voi reveni vreodata si totul e din ce in ce mai rau, iar in zilele bune stiu clar ca totul o sa fie bine si gandesc pozitiv. Trebuie sa incerci alt psihoterapeut, neturistele nu ajuta in anxietate din pacate si cel mai bine ar fi sa vezi un psihiatru care sa iti recomande anxiolitice specifice nevoilor tale.
Sunt perfect constienta si stiu ca totul este pe fond psihic, ca anxietatea are ups and downs dar uneori parca ajung sa judec anapoda si sa cred ca e chiar ceva in neregula cu mine chiar daca stiu ca nu este.
Nu stiu daca si altii cu tulburari de anxietate grave au trecut prin asa ceva in perioada de tratament si psihoterapie, daca s-au confruntat cu anxietati urate.
Sunt perfect constienta si stiu ca totul este pe fond psihic, ca anxietatea are ups and downs dar uneori parca ajung sa judec anapoda si sa cred ca e chiar ceva in neregula cu mine chiar daca stiu ca nu este.
Nu stiu daca si altii cu tulburari de anxietate grave au trecut prin asa ceva in perioada de tratament si psihoterapie, daca s-au confruntat cu anxietati urate.
Si eu m.am simtit mai bine dupa cateva vizite la psihoterapeut, dar apoi nu stiu ce s.a intamplat...a stagnat totul, iar la psihiatru...sigur imi da pastile de care nu vreau sa devin dependenta. Eu stiu ca am facut progrese fata de acum 6 luni de cand s.a declansat totul si cand plangeam degeaba si daca voiam sa plec undeva, apoi ma intorceam din drum de frica, iar acum pot sa mai plec singura...chair si daca nu prea departe de casa, conduc, la munca e mai ok si nu mai sunt asa de impastiata. Si eu am zile si zile, cateodata simt ca nimic nu poate sa ma doboare, iar apoi ma desumflu usor, usor. Ca si tine in perioada aceea a lunii sunt mult mai sensibila si simt ca ametesc...etc. Cand incepusem sa ma linistesc cu tahicardia au aparut extrasistolele care poate sunt din cauza stresului si a faptului ca sunt foarte dedicata in tot ceea ce fac si ca ma consum din orice, dar bineinteles ca pentru mine sunt ceva groaznic din care o sa patesc ceva rau si oribil ;)
Si eu sunt de 2 zile rau de tot , dar ce sa fac ???
Buna fetelor, si eu ma confrunt cu atacurile de panica de cativa ani si nu reusesc sa le dau de cap. Voi cum reusiti sa le domoliti?
Poate ca ar trebui sa ne bagam cu totii mintile in cap, fiindca nu avem nimic din punct de vedere medical, avem doar o chestie micuta care ne face atatea probleme cu numele de anxietate si ar trebui sa ne traim viata asa cum o faceam inainte ( ce dor imi e) si sa nu ne mai limitam sa stam cu nasul in telefoane si calculatoare gasind solutii salvatoare. ( usor de zis greu de facut, acum a vorbit farama de curaj care a mai ramas in mine)
Asta e clar ca nu avem nimic din punct de vedere medical :D dar..exista un dar...nu reusesc sa fac fata cand apar atacurile de panica. In zilele cand mi e bine zic ca fac si dreg..sunt cea mai tare dar cand apar ma domina.
Partea buna este ca nu avem nimic fizic, suntem sanatosi tun, partea proasta este ca suferim de anxietate. Cand ne spunem logic, uite analize bune, totul ok, nimic in neregula, cand apare anxietatea intervine "daca". Daca totusi am ceva, daca de la ultimele analize a intervenit altceva, daca nu e chiar totul in regula. Si acest "daca" este problema in momentele de anxietate, avand in vedere ca anxietatea oricum te duce intr-o zona neplacuta cu ganduri fel de fel mai contribuie colac peste pupaza acest "daca..." si completeaza fiecare cu ce il doare ca sa zic asa.
@Penelop atacurile de panica se pot controla, de fapt teama cea mai mare este "sa nu cumva sa fac iar un atac de panica" si cam asa ajungi la un nou atac. Nici un atac de panica nu te omoara, nu te lasa cu sechele, nu degenereaza in boli sau altceva, singura problema este ca nu te lasa sa stai linistit dupa si aici ma refer la faptul ca alimenteaza anxietatea. Anxietatea alimentata de ganduri si alte senzatii in punctul ei culminant ajunge la atac de panica si uite asa este acel cerc vicios despre care vorbeste toata lumea aici. Cel mai bine te poate lamuri si iti poate explica un psiholog.
@Florina nu toate anxioliticele dau dependenta, asta ca sa stii, unele sunt chiar usoare (ca si in cazul meu)
@Miha imi pare rau, stiu ce inseamna sa te simti foarte rau, fix prin asta trec eu acum. Comparativ cu alte dati acum este total nou, nu am mai experimentat senzatia asta de confuzie, slabiciune si teama ( frica si atat, daca ma intreaba cineva de ce imi este frica nu pot sa spun sau sa explic si nu are logica), ceea ce ma face sa cred ca anxietatea incearca pe toate caile sa isi creeze noi tertipuri de a lucra cat mai mult si a se alimenta cu noi ganduri daca tot nu m-a putut pacali cu cele vechi. Zic si eu.
Acum singurul lucru care ne face chipurile sa ne simtim mai bine este ca nu suntem singure. Vorba aia, daca e sa mor, macar nu mor singur :)
@Penelop atacurile de panica se pot controla, de fapt teama cea mai mare este "sa nu cumva sa fac iar un atac de panica" si cam asa ajungi la un nou atac. Nici un atac de panica nu te omoara, nu te lasa cu sechele, nu degenereaza in boli sau altceva, singura problema este ca nu te lasa sa stai linistit dupa si aici ma refer la faptul ca alimenteaza anxietatea. Anxietatea alimentata de ganduri si alte senzatii in punctul ei culminant ajunge la atac de panica si uite asa este acel cerc vicios despre care vorbeste toata lumea aici. Cel mai bine te poate lamuri si iti poate explica un psiholog.
@Florina nu toate anxioliticele dau dependenta, asta ca sa stii, unele sunt chiar usoare (ca si in cazul meu)
@Miha imi pare rau, stiu ce inseamna sa te simti foarte rau, fix prin asta trec eu acum. Comparativ cu alte dati acum este total nou, nu am mai experimentat senzatia asta de confuzie, slabiciune si teama ( frica si atat, daca ma intreaba cineva de ce imi este frica nu pot sa spun sau sa explic si nu are logica), ceea ce ma face sa cred ca anxietatea incearca pe toate caile sa isi creeze noi tertipuri de a lucra cat mai mult si a se alimenta cu noi ganduri daca tot nu m-a putut pacali cu cele vechi. Zic si eu.
Acum singurul lucru care ne face chipurile sa ne simtim mai bine este ca nu suntem singure. Vorba aia, daca e sa mor, macar nu mor singur :)
Multumesc pt raspuns! Ai dreptate, de fapt este frica de frica sa nu se intample iar. Pe mine cel mai tare ma deranjeaza faptul ca trebuie sa depind tot timpul de cineva, sa nu raman singura si sa fac un alt atac de panica. Nu am curajul sa infrunt frica si tot timpul evit. Asta ma omoara cu zile cum se zice.Merg la psiholog de ceva timp, am luat si medicamente cativa ani..recunosc ca mi a fost f bine cu ele dar nu am mai suportat gandul ca depind de ele. De un an le am intrerupt si m am intors la psiholog. Ma ajuta destul de mult dar nu suficient cat sa scap de asta. Recunosc ca m ar ajuta si mai mult daca as face tot ce mi se spune dar nu am curajul sa ma expun atat cat mi se cere.
@Penelop daca mergi la psiholog este extraordinar, te va ajuta enorm. Cate sedinte ai facut pana in prezent?
Ideea este asa, anxietatea se trateaza doar prin expunere treptata la factorii declansatori sau factori ce intretin anxietatea.
Ideea este asa, anxietatea se trateaza doar prin expunere treptata la factorii declansatori sau factori ce intretin anxietatea.
Eh..e veche la mine problema...de vreo 12 ani. Am avut tratament medicamentos impreuna cu terapie. Apoi am mers numai cu medicam, iar terapie. Ultima varianta a fost sa iau seroxat vreo 4 ani dupa care am intrerupt si am revenit la psiholog. Din cauza medicamentelor nu puteam sa fac un copil, nu sunt acceptate in sarcina. De un an merg la psiholog, o data pe saptamana. Imi face bine terapia dar nu cat sa ma scape de problema. Cateodata chiar ma gandesc ca nu voi scapa de asta niciodata.
@Penelop pai daca dupa un an inca nu te-a ajutat foarte mult parerea mea este sa incerci un alt psihoterapeut, poate abordezi altfel problema.
M am mai gandit la asta..sa schimb psihologul dar totusi tind sa cred ca este vina mea pt ca nu ma expun.
@penelop stiu exact ce spui, la fel sunt si eu, numai ca nu de atat timp, cateodata chiar simt ca nu pot pleca singura din casa, inainte daca auzeam ca raman singura acasa ma apuca plansul si cand chiar ramaneam singura faceam atac de panica. Oricum de 6 luni am "experimentat f multe boli" ba ca am ceva la inima si nu au vazut aia, cand nu aveam la inima aveam tensiune crescuta, cand imi batea inima normal simteam ca imi bate foarte incet si ca nu.i normal, cand imi batea bine au inceput extrasiatolele, cand aveam tensiunea ok credeam ca e prea mica si ca de ce mi.a scazut asa. In rest zilele astea sunt chiar ok, ieri am fost ametita putin dar nu cred ca neaparat din cauza anx, e posibil sa fie si din cauza vremii ca si colegele de birou au fost la fel de ametite @veritas si eu imi schimb starea dupa vreme cateodata.
Vad ca mai sunt persoane cu axietate de multi ani , deci nu sunt singura, problema e ca vad ca nu ne vindecam, si tind sa cred ca niciodata nu ne vindecam, asta noapte nu m am odihnit , sa vad cum ma descurc astazi la serviciu, sunt tulbure ochii rosii, inlacrimati, capul tulbure etc.
Cred ca asta depinde doar de noi, mie imi place sa cred ca o sa.mi treaca chiar daca mai am zile in care nu mai vad nici o urma de speranta si sunt scarbita de tot ce mi se intampla. Toata lumea spune sa gandesti pozitv...pffff...ce bine era daca puteam sa facem asta...dar din pacate nu putem sa dictam creierului ce sa gandeasca, mai degraba el ne dicteaza noua ce sa simtim si ce sa gandim. Va doresc o zi minunata asa ca voi!
@Miha70 eu sunt sigura ca sunt multi care s.au vindecat, doar ca nu au mai trecut pe aici sa spuna, pe mine ma motiveaza mult ce a scris @dualtrax insa imi pare rau ca nu mai posteaza
sunt foarte multi care s-au vindecat dar nu au mai intrat pe forumuri dupa ce au scapat de anxietate si au revenit la o viata normala. Ar trebui sa-i multumim lui dualtrax pt acest topic, chiar este de mare ajutor.
Cunosc persoane pe alt forum care la fel au suferit de tulburari de anxietate, atacuri de panica si cu agorafobie dezvoltata, dupa o perioada in care simteau ca nu mai exista scapare si erau cu tratamente intense, sedinte de psihoterapie etc au revenit la o viata normala si au renuntat complet la a mai intra pe forum.
Eu am un exemplu chiar in familie cu tulburari de anxietate si anxietate generalizata plus depresii in perioada comunista cand nu exista nici internet, nici documentatie de genul nici medicina avansata, cand medicii te catalogau intr-un anume fel, nu exista tratament specific, acum vorbim de anii 70 - 80. Este exemplul cel mai bun care imi dovedeste cat de puternic poate fi un om sa reusasca sa se vindece fara a avea cunostinte exacte despre ce inseamna tulburarea de anxietate si atacul de panica, fara sa ii explice cineva cum sa procedeze si este persoana care vorbeste acum despre lucrurile astea ca o perioada tulbure peste care trebuie sa ai rabdare si intelepciune sa treci. Deci se poate si cred ca se poate vorbi despre remisie a anxietatii.
Cat despre chestia "gandeste pozitiv" in momentele de maxima anxietate ma lasa complet rece. Este ca si cum ii spun unui om cu fractura de femur "zi merci ca nu e fractura craniana". Nu a gandi pozitiv este solutia pt mine ci a gandi logic, este cea mai corecta abordare din punctul meu de vedere, poate gresesc. Asta cu gandeste pozitiv eu o interpretez cumva reactia oamenilor naivi (ca sa nu spun altfel) care cred ca au descoperit esenta vietii auzind si ei la randul lor de la altii care "stiu" ei ca asa e bine sa traiesti, gandeste pozitiv, nu conteaza contextul.
Pai cum ar fi acum sa zicem ca ti-ai rupt mana, iti cad si dintii, ti-a intrat un cui in talpa, ai anxietate, iti cad peretii casei, tevile s-au spart si ai inundatie da` gandeste pozitiv, fii fericit ca n-ai lepra, altii au, tu nu, gandeste pozitiv. Na ia-o p-asta! Felicitari ai scapat de toate problemele si daca te gandesti mai bine altii pe langa lepra mai au si hiv, tu esti bine de tot comparativ cu ei, sa nu mai spunem ca exista riscul sa faci si ebola, gandeste pozitiv, de aia nu ai. Na dracie ca de la ebola am si uitat ca am anxietate, ce-i drept ma doare mana, picioru nici el nu e bine, dintii tot nu-i am, apa e tot acolo, da-i bine cu pozitivu asta. Traiesc la alt nivel.
Ma scuzati ca am ajuns departe dar macar am uitat de anxietate fix 3 minute cat am scris aici de alte bube. :)
Cunosc persoane pe alt forum care la fel au suferit de tulburari de anxietate, atacuri de panica si cu agorafobie dezvoltata, dupa o perioada in care simteau ca nu mai exista scapare si erau cu tratamente intense, sedinte de psihoterapie etc au revenit la o viata normala si au renuntat complet la a mai intra pe forum.
Eu am un exemplu chiar in familie cu tulburari de anxietate si anxietate generalizata plus depresii in perioada comunista cand nu exista nici internet, nici documentatie de genul nici medicina avansata, cand medicii te catalogau intr-un anume fel, nu exista tratament specific, acum vorbim de anii 70 - 80. Este exemplul cel mai bun care imi dovedeste cat de puternic poate fi un om sa reusasca sa se vindece fara a avea cunostinte exacte despre ce inseamna tulburarea de anxietate si atacul de panica, fara sa ii explice cineva cum sa procedeze si este persoana care vorbeste acum despre lucrurile astea ca o perioada tulbure peste care trebuie sa ai rabdare si intelepciune sa treci. Deci se poate si cred ca se poate vorbi despre remisie a anxietatii.
Cat despre chestia "gandeste pozitiv" in momentele de maxima anxietate ma lasa complet rece. Este ca si cum ii spun unui om cu fractura de femur "zi merci ca nu e fractura craniana". Nu a gandi pozitiv este solutia pt mine ci a gandi logic, este cea mai corecta abordare din punctul meu de vedere, poate gresesc. Asta cu gandeste pozitiv eu o interpretez cumva reactia oamenilor naivi (ca sa nu spun altfel) care cred ca au descoperit esenta vietii auzind si ei la randul lor de la altii care "stiu" ei ca asa e bine sa traiesti, gandeste pozitiv, nu conteaza contextul.
Pai cum ar fi acum sa zicem ca ti-ai rupt mana, iti cad si dintii, ti-a intrat un cui in talpa, ai anxietate, iti cad peretii casei, tevile s-au spart si ai inundatie da` gandeste pozitiv, fii fericit ca n-ai lepra, altii au, tu nu, gandeste pozitiv. Na ia-o p-asta! Felicitari ai scapat de toate problemele si daca te gandesti mai bine altii pe langa lepra mai au si hiv, tu esti bine de tot comparativ cu ei, sa nu mai spunem ca exista riscul sa faci si ebola, gandeste pozitiv, de aia nu ai. Na dracie ca de la ebola am si uitat ca am anxietate, ce-i drept ma doare mana, picioru nici el nu e bine, dintii tot nu-i am, apa e tot acolo, da-i bine cu pozitivu asta. Traiesc la alt nivel.
Ma scuzati ca am ajuns departe dar macar am uitat de anxietate fix 3 minute cat am scris aici de alte bube. :)
@ veritas ai mare dreptate. Cred ca era mai bine sa nu avem acces la atata informatie fiindca ne hranim anxietatea cautand despre tot felul de boli. Si chestia cu gandeste pozitiv o spun doar oamenii care nu au trecut prin anx si nu stiu ce inseamna.
Sa va povestesc si ce mi s.a intamplat azi: cand m.am hotarat eu azi sa fiu asa, ca o floricica, sa nu ma enervez, sa nu ma stresez, sa ma simt bine surpriza m.am certat cu cineva si m.am suparat f tare de la cearta respectiva...stiind ca extrasistolele apar mai des cand sunt suparata bineinteles ca nu au intarziat sa apara ( parca le chemam) si uite asa am avut eu azi o zi plina de extrasistole si gandirea pozitiva nu m.a ajutat deloc:))
Sa va povestesc si ce mi s.a intamplat azi: cand m.am hotarat eu azi sa fiu asa, ca o floricica, sa nu ma enervez, sa nu ma stresez, sa ma simt bine surpriza m.am certat cu cineva si m.am suparat f tare de la cearta respectiva...stiind ca extrasistolele apar mai des cand sunt suparata bineinteles ca nu au intarziat sa apara ( parca le chemam) si uite asa am avut eu azi o zi plina de extrasistole si gandirea pozitiva nu m.a ajutat deloc:))
Bună tuturor nu am mai scris demult pe site doar am citit conversațiile voastre eu ce sa zic sunt mai bine iau în continuare tratamentul prescris de Dr psihiatru mai merg încă și la terapie la psihiatru merg în fiecare lună dar anxietatea tot e inca acolo nu mai chiar atât de accentuată dar nici nu a dispărut sunt zile când sunt bine, fericita mă bucur de orice lucru dar...sunt zile când sunt tristă nu mă bucur de nimic mie greu si sa vb cu copii să mă concentrez plus ca încep durerile ba de cap ba în piept si gândurile negative teama etc știți și voi cum este.Un lucru bun este ca nu am mai avut atac de panica si palpitații nu mai simt nevoia tot mereu să îmi masor pulsul sau temisiunea.Va doresc o seara plăcută
@Florina imi pare rau ca te-ai enervat, asta e. Extrasistolele astea sa stii ca ti le si induci si iti spun din proprie experienta, pana sa scap de senzatia de palpitatii si ganduri de infarct asa pateam si eu, eram ok pana intr-un punct cand ma enervam sau aparea ceva si imediat incepea sa-mi bata inima putin mai rapid dupa care instantaneu gandul de infarct. Este un lucru de care anxietatea ta s-a agatat si stie ca te poate duce acolo unde doreste din cauza informatiei respective, este posibil ca acea extrasistola nici sa nu fie in realitate ci doar sa o percepi, este tot o somatizare.
Daaa, gandeste-te tu mult si bine la unicorni si fluturi cu cap de cerb, la floricele pe campii si zane cu pijamale verzi topaind prin lanuri de floricele de porumb, stii cum, o sa-ti impresionezi anxietatea peste masura. Daaa chestiile astea pozitive sunt ceva de speriat, ca fix la alea te gandesti cand simti ca-ti crapa inima-n tine de exemplu si gandesti tu pozitiv ce frumos o sa fie cand o sa am 93 de ani si o sa stau pe banca cu tanti Maricica, una surda, alta senila si o sa vorbim despre cum era cand eram noi pionieri. Ce sa zic, am impresionat anxietatea de am omorat-o. As fi spus eu ceva in legatura cu cei care spun "gandeste pozitiv" da cica nu-i permis sa scrii nasoale pe forum :)
@ely partea buna este ca mai sunt "doar cateva zile rele" si nu e o chestie perpetuua, partea proasta este ca acele zile inca iti influenteaza viata de zi cu zi, ideea este sa invatam sa ne controlam modul de a percepe nemerniciile astea de stari si sa stim ca se traieste bine mersi si cu ele.
Daaa, gandeste-te tu mult si bine la unicorni si fluturi cu cap de cerb, la floricele pe campii si zane cu pijamale verzi topaind prin lanuri de floricele de porumb, stii cum, o sa-ti impresionezi anxietatea peste masura. Daaa chestiile astea pozitive sunt ceva de speriat, ca fix la alea te gandesti cand simti ca-ti crapa inima-n tine de exemplu si gandesti tu pozitiv ce frumos o sa fie cand o sa am 93 de ani si o sa stau pe banca cu tanti Maricica, una surda, alta senila si o sa vorbim despre cum era cand eram noi pionieri. Ce sa zic, am impresionat anxietatea de am omorat-o. As fi spus eu ceva in legatura cu cei care spun "gandeste pozitiv" da cica nu-i permis sa scrii nasoale pe forum :)
@ely partea buna este ca mai sunt "doar cateva zile rele" si nu e o chestie perpetuua, partea proasta este ca acele zile inca iti influenteaza viata de zi cu zi, ideea este sa invatam sa ne controlam modul de a percepe nemerniciile astea de stari si sa stim ca se traieste bine mersi si cu ele.
@Veritas chiar m.ai facut sa rad de.a binelea cu fluturii cu cap de cerb si cu zanele in pijamale verzi in lanul de floricele de porumb :)):)). De unde le scoti? Si sunt absolut convinsa ca apar doar din cauza psihologica
asa sunt de cand ma stiu, nu este nimic psihologic. Pt oamenii care nu cunosc cu adevarat problema dar au solutii pt orice le raspunzi cumva cu aceeasi moneda, asta daca si inteleg substratul :)
Astea apar pe fond nativ, sunt inzestrata, ce sa mai
Astea apar pe fond nativ, sunt inzestrata, ce sa mai
Nuu...m.ai inteles gresit eu spuneam despre extrasistolele mele ca sunt convinsa ca apar din cauza psihologica. Adica nu te.am jignit sau ceva si chiar m.am amuzat de ce ai scris adica spuneam intr.un mod placut ca m.ai facut sa rad. Imi pare rau daca m.ai intelea gresit si ai crezut ca te.am luat peste picior
Buna seara, nu am mai intrat cateva zile din simplul fapt ca sunt foarte ocupat, ce sa zic... am citit comentarile voastre vad ca au mai aparut si oameni noi, am vazut ceva de genu ca nu exista scapare de anxietate v-a cam contrazic. Uite eu am scapat de ea doar 2 luni am avut-o dar mi-am schimbat gandirea asta a alungat-o. Cum mai spuneam si in alte posturi am scapat de atacurile de panica pe care le-am avut 2 saptamani din prima sedinta cu o doamna psiholog si am stat eu si m-am gandit '' daca am scapat de asta in doar 1 ora de stat de vorba e imposibil sa nu scap de anxietate :)) '' dupa pac adio si anxietate. Totul sta doar in gandurile pe care le aveti, Gandurile sun responsabile de cum va simtiti ! Nu lasati frica sa va distruga viata ! Gandul e precum un bulgare de zapada cand e mic e inofensiv, dar cu cat e mai mare cu atat poate face mai mult rau si daca gandul e negativ te simti negativ. Frica te face ce nu ai crezut niciodata ca poti ajunge. Esti unde esti si cum esti datorita lucrurilor care ti-au intrat in minte, ve-i schimba cine esti si unde esti cand ve-i schimba ce iti intra in minte ! Ce platezi in minte primesti in viata de zii cu zii ! Nu lasa gandurile negative si frica sa iti distruga viata ! Gandurile de azi sunt rezultatul faptelor de maine ! Sanatate multa !
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 24atacuri de panica sau o frica puternica?
- 11Adevarat sau fals?
- 11efecte secundare ale medicatiei sau manifestarea afectiunii
- 31Cipralex, cat de bun este?
- 5renuntarea la zoloft
- 7presiune inima
- 10Atac de panica, anxietate, interpretare EKG
- 10Atac de panica la scoala
- 8Atac de panica, stări de nelinişte, isomnie
- 15Imi e fric sa nu fiu schizofrenic
- 11Batai slabe ale inimii, senzatia de oprire a inimii, nu imi simt pulsul uneori
- 8Sevraj Seroxat ?
- 4Anxietate, atacuri de panica
- 4Anxietate
- 5Anxietate
- 9Nu stiu ce am
- 4Anxietatea a revenit
- 0Anxietatea generalizata si atacuri de panica
- 9Tulburări de anxietate si atacuri de panica frecvente !
- 4O părere - parapareză spastică și anxietate și atacuri de panică
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: