care ar fi perioada de odihna pe zi?
As vrea sa stiu care ar fi perioada de odihna pe zi, necesitata de un om normal, echlibrat. Multumesc.
4 comentarii
7-8 ore la adult, 8-9 ore la adolescent si copilul mare.
Eu ma simt odihnita abia dupa 9-10 ore de somn, si de cand ma stiu a fost mereu la fel. Am 29 ani, 1, 70, 51 kg si sunt sanatoasa. Daca 3-4 zile fac efortul de a ma trezi mai devreme, ma simt ff obosita si cu siguranta ca voi recupera pe parcursul zilei orele pe care nu le-am dormit dimineata. Este posibil ca oamenii sa fie altfel "alcatuiti"? Cum as putea scapa de asta? exista tratament? Poate fi notiunea de lene alaturata medicinii? Multumesc pt raspuns!
Dr Dumitrescu Ioan
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Nu medicina face organismul, ci medicina inearca a intelege organismul.Daca nu ai nici problema in a dormii 9 - 10 ore, nici o problema.
-*
(*modificat de admin)
Pierd destul de multe ore din viata dormindu-le. Cam asta ar fi problema. Daca dorm 7-8 ore/zi, pe langa starea de oboseala care ma acapareaza, pierd destul de repede din greutate 1-2 kg.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 13Neliniste si leganat in timpul somnului
- 4imi este somn in continuu...
- 9stare de epuizare psihica si fizica
- 3dupa tratament cu perfuzii si antibiotice... doarme cam mult
- 3somn de la ora 23.00 la 15.00, aproape in fiecare zi
- 4Ajuta cu ceva somnoterapia la schizofrenie?
- 17ce simptome da risolept... solutie?
- 9Va rog sa ma ajutati cu un diagnostic !!!
- 34tresariri in somn
- 3incercand sa dorm fac extrasistole, atacuri de panica, crize de spasmofilie
- 6Somn excesiv, oboseala dupa masa
- 22Somnul îndelungat dăunează sănătăţii
- 11Dintr-o data ma trezesc in pat si nu am habar cum am ajuns acolo
- 1Alimente recomandate pentru un somn linistit
- 4se sufoca noaptea in somn mai exact 3, 4 luni...
- 8Probleme cu somnul... mai exact dorm dar nu ma odihnesc
- 11Ameteli, uit sa respir in somn am impresia ca imi inghit limba
- 4Bebeluş de 1 luna si 12 zile doarme foarte puţin si este foarte agitat
- 3Somnambulism
Mai multe informații despre: Somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarile somnului la femei
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Insomnia
- Somnambulismul
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: