Anxietate, neincredere in mine, griji.
Buna ziua,
Am 33 de ani si de 7 ani urmez un tratament cu Serlift si Xanax -.05 mg pe zi. In copilarie si in tinerete am suferit de anxietate, neincredere in mine, obsesii anxioase. In ultimii 4 ani, o data cu maturizarea si succesele profesionale mi-am capatat increderea in mine, am avansat in varsta si am devenit increzatoare in mine in majoritatea timpului si sigura pe mine. Imi placea de mine- aveam incredere in mine. Acum an am avut o cadere nervoasa destul de suparatoare si o revenire a spaimelor, obsesiilor si neincrederii in mine pe care credeam ca nu o voi mai avea vreodata- spaimele si nesiguranta de sine revin obsesiv si obositor. E drept ca am suferit mai multe esecuri sentimentale incercand sa-mi intemeiez o relatie si apoi o familie ( mentionez ca nu sunt casatorita).
Problema e ca mi-am pierdut increderea in mine- nu stiu cum a fost posibil sa " cad" din nou., pentru ca ma bazam pe mine, eram multumita de mine si de viata mea. E drept ca am suferit mult sentimental vorbind si sunt in contiunuare singura, dar asta inseamna ca trebuie sa clachez psihic? Viata e asa cum e. Nu pot obliga oamenii sa ma iubeasca? De ce am clacat eu asa? Ce voi face mai tarziu in viata? Sunt total dezolata si dezamagita de mine- am o stare de nervozitate si anxietate suparatoare. Credeam ca nu voi mai trai aceste groaznice sentimente.
Si cand ma simt mai bine incep sa ma tem ca ar putea vreodata reveni acele spaime si ma ingrijorez din nou si intru intr-un cerc vicios care ma epuizeaza..
Va rog sa ma ajutati cu un sfat pentru a ma simti din nou puternica, optimista si sigura pe mine, in ciuda greutatilor vietii si a singuratatii mele.
Va multumesc.
Am 33 de ani si de 7 ani urmez un tratament cu Serlift si Xanax -.05 mg pe zi. In copilarie si in tinerete am suferit de anxietate, neincredere in mine, obsesii anxioase. In ultimii 4 ani, o data cu maturizarea si succesele profesionale mi-am capatat increderea in mine, am avansat in varsta si am devenit increzatoare in mine in majoritatea timpului si sigura pe mine. Imi placea de mine- aveam incredere in mine. Acum an am avut o cadere nervoasa destul de suparatoare si o revenire a spaimelor, obsesiilor si neincrederii in mine pe care credeam ca nu o voi mai avea vreodata- spaimele si nesiguranta de sine revin obsesiv si obositor. E drept ca am suferit mai multe esecuri sentimentale incercand sa-mi intemeiez o relatie si apoi o familie ( mentionez ca nu sunt casatorita).
Problema e ca mi-am pierdut increderea in mine- nu stiu cum a fost posibil sa " cad" din nou., pentru ca ma bazam pe mine, eram multumita de mine si de viata mea. E drept ca am suferit mult sentimental vorbind si sunt in contiunuare singura, dar asta inseamna ca trebuie sa clachez psihic? Viata e asa cum e. Nu pot obliga oamenii sa ma iubeasca? De ce am clacat eu asa? Ce voi face mai tarziu in viata? Sunt total dezolata si dezamagita de mine- am o stare de nervozitate si anxietate suparatoare. Credeam ca nu voi mai trai aceste groaznice sentimente.
Si cand ma simt mai bine incep sa ma tem ca ar putea vreodata reveni acele spaime si ma ingrijorez din nou si intru intr-un cerc vicios care ma epuizeaza..
Va rog sa ma ajutati cu un sfat pentru a ma simti din nou puternica, optimista si sigura pe mine, in ciuda greutatilor vietii si a singuratatii mele.
Va multumesc.
4 comentarii
Adryanna,
Dificultatea la tine poate proveni si dintr-un mecanism d einflexibilitate psihica.
De obicei se intampla asa: anxietatile si fricile din trecut, neprocesate (fie in mod natural, fie cu ajutorul unui profesionist) ne obliga sa dezvoltam un anume fel de a fi. Ulterior, daca ele se mentin (si ramanand neprocesate au toate sansele sa se mentina, uneori chiar si toata viata) iar persoana alege calea medicamentelor, intensitatea lor scade atat de mult incat nu mai deranjeaza. Ba mai mult, anumite succese profesionale vin si construiesc o armura si ofera impresia ca totul e super-solid.
Sigur, pentru un ochi antrenat, raman "codite", cum ar fi credinta din ce in ce mai rigida ca Niciodata n-o sa mai cad...
Ei bine, tocmai aici e buba: TOTI oamenii au caderi la un moment dat, asa incat am putea defini ca parte din succes chiar abilitatea de a integra astfel de stari (de cadere) in psihicul nostru -asa cum fac de fapt majoritatea oamenilor-, si de a avea o strategie de parcurgere a lor & de iesire din ele.
Un om "normal" nu este un om fara caderi (doar invelit in armura succesului), ci unul care isi poate gestiona flexibil momentele de cadere de pe parcursul vietii.
Ca atare iti recomand ca daca ai posibilitatea sa iei in calcul vizita la un psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
E o investitie care se poate dovedi foarte utila in mai multe momente din viata ta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Dificultatea la tine poate proveni si dintr-un mecanism d einflexibilitate psihica.
De obicei se intampla asa: anxietatile si fricile din trecut, neprocesate (fie in mod natural, fie cu ajutorul unui profesionist) ne obliga sa dezvoltam un anume fel de a fi. Ulterior, daca ele se mentin (si ramanand neprocesate au toate sansele sa se mentina, uneori chiar si toata viata) iar persoana alege calea medicamentelor, intensitatea lor scade atat de mult incat nu mai deranjeaza. Ba mai mult, anumite succese profesionale vin si construiesc o armura si ofera impresia ca totul e super-solid.
Sigur, pentru un ochi antrenat, raman "codite", cum ar fi credinta din ce in ce mai rigida ca Niciodata n-o sa mai cad...
Ei bine, tocmai aici e buba: TOTI oamenii au caderi la un moment dat, asa incat am putea defini ca parte din succes chiar abilitatea de a integra astfel de stari (de cadere) in psihicul nostru -asa cum fac de fapt majoritatea oamenilor-, si de a avea o strategie de parcurgere a lor & de iesire din ele.
Un om "normal" nu este un om fara caderi (doar invelit in armura succesului), ci unul care isi poate gestiona flexibil momentele de cadere de pe parcursul vietii.
Ca atare iti recomand ca daca ai posibilitatea sa iei in calcul vizita la un psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
E o investitie care se poate dovedi foarte utila in mai multe momente din viata ta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Buna Adryanna,
Am 31 de ani, de 6 ani urmez tratament si sincer iti spun ca stiu prin ceea ce treci.. Ceea ce vreau sa.ti spun este ca stiu solutia rezolvarii problemelor noastre. Eu am inceput sedinte de psihoterapie si e mult mai eficient decat un medicament. Crede.ma ! Ti-o spun doar din experienta pt ca asa am reusit deocamdata sa rezist unei recaderi asemanatoare cu celei de care suferi tu.. Daca vrei putem sa discutam mai multe mess.
Cu bine,
ALIN K.
Am 31 de ani, de 6 ani urmez tratament si sincer iti spun ca stiu prin ceea ce treci.. Ceea ce vreau sa.ti spun este ca stiu solutia rezolvarii problemelor noastre. Eu am inceput sedinte de psihoterapie si e mult mai eficient decat un medicament. Crede.ma ! Ti-o spun doar din experienta pt ca asa am reusit deocamdata sa rezist unei recaderi asemanatoare cu celei de care suferi tu.. Daca vrei putem sa discutam mai multe mess.
Cu bine,
ALIN K.
adryanna
cauta un preot bun.si spune-i toate astea.
cauta un preot bun.si spune-i toate astea.
Lupta cu gandurile, gaba un gand pozitiv unuia negativ. cred ca stai mult de vorba cu ele.suntem pe planeta asta ca o furnica intr-o duna de nisip.de ce te framinti atat.?Nu vezic a-ti pierzi sanatatea?
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4aritmie?
- 40ajutor!!! stari anxioase, neliniste
- 19Dureri de cap de trei luni
- 12Remediere fara psiholog
- 10Tulburare anxioasa de mai mult de doi ani
- 3Cum reactioneaza inima mea la stres!
- 10cum ne pastram speranta?
- 3Solian + anxietate
- 3Atacuri de panica, anxietate severa si frica de schizofrenie va rog...
- 16anxietate generalizata cu atacuri de panica
- 6stare de disconfort-durere surda in zona sternului care uneori se amplifica in durere acuta
- 8Atac de panica si foarte anxietate.. ajut
- 9Derealizarea si depersonalizare, ajutor !
- 23Seroxat
- 4anxietate? ce ar trebui sa fac?
- 1daca analizele la inima sunt bune se mai poate ascunde ceva ?
- 1Ce se intampla.totusi ?
- 12Tulburari de anxietate si atacuri de panica !
- 3Atac de panica si tulburari de anxietate. Va rog ajutor!
- 4Anxietate si tremur / senzatie de slabiciune
Mai multe informații despre: Anxietatea Tulburarea de depersonalizare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: