dieta personalizara.. am 96 kg si 1, 69 m
buna ziua, sunt ramona am 35 de ani 1, 69/96kg. vreau sa slabesc dar imi e greu cu mancarea.daca e posibil as dori si eu sa stiu ce pot sa mananc si ce nu.multumesc
5 comentarii
mănâncă cât mai puţin zahăr, dulciuri, mâncăruri bogate în grăsimi. mănâncă legume, fructe, cereale, dacă trebuie să îndulceşti cafeaua sau ceaiul, foloseşte miere sau zahăr brun pentru că este mai sănătos. şi încearcă pe cât posibil să mergi măcar 5 zile pe săptămână 30 de minute pe jos, în ritm nu foarte lent. multă sănătate
MULTUMESC MULT PT RASPUNS
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
oricum să ştii că cel mai relevant, mai bun decât cântăritul este măsuratul diametrelor... taliei, coapselor, mâinilor. şi cântăreşte te mai rar, pentru că de la săptămână la săptămână sunt variaţii foarte mici
MULTUMESC MULT, MULT
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
Buna seara
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 14Apa e buna pentru dieta?
- 7as dori un regim de slabit
- 6"castig" 27 kg in 2 ani... ce sa fac sa ajung la o greutate normala?
- 3As dori parerea unui nutritionist
- 206Vreau sa slabesc 30 kg - macar atat!
- 3viata sedentara.. dietele de slabire
- 1dieta fara ceaiuri si medicamente
- 3Ce sa fac sa dau jos 4-5 kg cat mai rapid?
- 6vreau sa slabesc - 25-30 kg
- 1Vreau sa slabesc 15 kg.
- 4slabire in 2 saptamani...
- 1vreau sa slabesc
- 1Vreau sa slabesc!
- 4buna... e o sansa sa slabesc?
- 1pot sa combin 2 regimuri de slabire?
- 19Caut nutritionist Bucuresti
- 12vreau sa slabesc
- 4Cum pot slabi
- 1Începere sala si slabire
- 2Obezitate. Ajutor. Cum să slăbesc măcar 10-15 kg?
Mai multe informații despre: Regimuri de slabire cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: