Nu vreau sa sufar din cauza anxietatii si sa imi fie frica si sa ies din casa

04-02-2012
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Confrunt si eu simptomele anxietatii, chiar daca nu am mers la doctor sa confirme. Am frica de moarte, am mereu o senzatie negativa, care ma face sa ma gandesc numai la rau.
Atacuri de panica nu prea am, dar e de ajuns ca am aceste senzatii, care, atunci cand sunt la scoala (sunt la liceu), dispar in totalitate si ma simt foarte bine, vorbesc cu colegii etc, iar cand vin acasa, de obicei, seara iar se instaleaza aceste senzatii, de frica, de singuratate. Am avut depresii odata, martea trecuta, care stateau 5 minute, imi reveneam, apoi iar revenea depresia, tot pe perioada scurta.
Am doar 17 ani si am viitorul in fata, nu vreau sa sufar din cauza anxietatii si sa imi fie frica si sa ies din casa, sau alte chestii de genul.
Medicamente deocamdata nu se pune problema sa iau, pentru ca au efecte secundare urate si nu vreau sa imi indop corpul iar cu chimicale.
Prostia mea a inceput de la droguri, care se pare ca a declansat toata panica si anxietatea (eram rusinos inainte de astea toate, nu ieseam afara, nu puteam sa tin o conversatie cu o persoana relativ noua, pentru ca mi-era rusine, nu puteam sa ii cer unui coleg ceva, din aceleasi motive).
Deci, ce ar trebui sa fac? Este grava anxietatea? I-am povestit si mamei mele, care zice ca trebuie sa gandesc positiv. Cateodata imi iese, cateodata nu. Tin sa mentionez, sau sa reamintesc ca noaptea se intensifica aceste senzatii de anxietate.
Petrec, de asemeni, mult timp la calculator. Unele persoane mi-au spus ca e ceva normal sa ai asemenea senzatii.
34 comentarii 12 Înainte ›
0
05-02-2012, ora 12:12
Psiholog Roxana Alina Olaru
Psihologie, Bucuresti
Psiholog Roxana Alina Olaru
Buna ziua,

Va recomand sa mai vorbiti cu mama dvs si sa mergeti la un psihoterapeut. Este dificil sa faceti singur fata acestor stari emotionale si se pare ca aveti nevoie un pic de suport.
0
05-02-2012, ora 13:47
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Am vorbit cu mama aseara si ea mi-a spus sa "cresc", sa nu ma mai gandesc la rau si gata, i-am spus ca e greu si nu ma intelege, atata timp cat ea nu stie ce fel este sa suferi de anxietate.
Mi-a spus apoi ca o sa imi ia niste pastile pe baza de plante, sau nu mai stiu eu ce, dar am refuzat, nu vreau sa iau nici un soi de pastile, nu cred ca e cazul.
0
05-02-2012, ora 14:20
Psiholog Roxana Alina Olaru
Psihologie, Bucuresti
Psiholog Roxana Alina Olaru
La liceu aveti consilier? Daca da, incearcati sa vorbiti cu ea/ el. Si consilierii scolari au o pregatire de baza pentru a ajuta. Unii dintre ei sunt si consilieri psihologici sau psihoterapeuti. Cu toate acestea va trebui sa aveti si consimtamantul parintilor. Eu va recomand sa incercati sa mai vorbiti cu mama dvs si sa aveti un pic de rabdare cu ea deoarece uneori, cand este vorba de persoanele apropiate si foarte iubite, este greu sa accepti sa ca au probleme mai serioase. Nu cred ca nu va intelege si nu ar vrea sa va ajute, cred ca dimpotriva. Totusi, a apela la serviciile unui psihoterapeut inca este greu de acceptat la noi in tara. Asadar, dupa cum spuneam mai sus aveti un pic de rabdare cu mama dvs si incercati sa ii comunicati ceea ce se intampla cu dvs utilizand comunicarea asertiva.
0
05-02-2012, ora 18:24
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
La liceu nu stiu, sincer, dar daca exista vreun consilier si o sa vorbesc cu el, o sa afle tot liceul/toti profesorii. Am vrut sa fac la fel cu psihologul scolii dupa ce am consumat legale, care au declansat anxietatea, dar am fost sfatuit sa nu o fac ca apoi se afla in tot liceul si in tot cadrul profesoral.
0
06-02-2012, ora 09:57
Dr. Vochescu Carmen
Psihiatrie, Bucuresti
Dr. Vochescu Carmen
Daca mama nu reuseste sa te inteleaga, incearca sa discuti cu un alt adult din familia ta, cu care crezi tu ca rezonezi mai bine. Se pare ca mama ta nu reuseste sa iti ia in serios problemele, nu ca nu vrea, ci pur si simplu nu intelege ce se petrece cu tine. Important este ca tu intelegi ca nu iti este bine si faci eforturi pentru a-ti schimba starea. Cineva te va asculta: o alta ruda, o cunostinta, un profesor, psiholog, etc si te va ajuta sa iei cele mai bune decizii pentru viata ta.
0
06-02-2012, ora 10:06
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Eu sunt de felul meu si o fire care nu comunica problemele sale cu alte persoane, pentru a nu tensiona si mai tare deja-problematica lume. Incerc sa rezolv problemele de unul singur si cred ca si de data asta o sa o fac.
Nu inteleg insa cum au reusit legalele sa imi declanseze o asa anxietate. :|
0
08-02-2012, ora 18:21
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Poate sa imi explice cineva ce e schizofrenia. De fapt, am citit pe internet mai multe chestii, dar nu prea inteleg.
0
08-02-2012, ora 19:23
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Si trebuie sa spun ca m-am panicat ca sunt bolnav. Am cateodata ganduri ca poate sa imi citeasca mama gandurile cand ma gandesc la ceva erotic, de exemplu :)).
Nu am avut niciodata halucinatii vizuale, sau impresia ca aud voci.
0
12-02-2012, ora 22:45
danuna3
Nu este medic/terapeut
danuna3
cred ca nu ai preocupari in afara scolii, din plictiseala ai devenit hipohondru..ce treaba ai cu scrizofrenia?nu inteleg..acum cauti toate bolile psihice si iti imaginezi la care corespunzi? nu ai nimic tinere.doar din prea multa comoditate si pentruca ai dori luna de pe cer, ai impresia ca ai o stare de nervi..ia pune mana si ia ti un job party time si invata ptr liceu, ajuta ti mama ca este cazul si termina cu starile induse de internet..nu ai de ce sa fii paranoic, anxios, etc.nu ai motive.ai responsabilitati mari? intretii familia? ai copii? ai rate? ce puii mei ai? nimic.pai ce faci cand cresti mare?cand o sa ai familie? ce faci? hello?atunci zici ca deja esti debil? hai sa fim seriosi. esti prea plictisit, l;enes si rasfatat..pune mana si mobilizeaza te si nu incurca dr cu imaginatia ta puerila..stiu ca te superi acum pe mine, dar decat sa ajungi o leguma datorita dr psihiatri sau sa arunce mama ta milioanele la dr psihologi care sa ti spuna ce vrei tu sa auzi, dar sa iasa banul la ora, mai bine revinoti la viata si termina cu ifosele de domnisorica..daca ai o emotie, daca tremuri de la lipsa de calciu, daca te ia ameteala de la anemie, tu zici ca esti scrizofrenic??????????esti baiat mare acum..hai.gata..cu gluma...invata, fa curat, da cu aspiratorul, du te la munca si bucura ti mama nu o inebuni cu plictiseala ta..succes..
0
12-02-2012, ora 22:51
danuna3
Nu este medic/terapeut
danuna3
ladroguri de ce ai aple;lat?din plictiseala?eu daca eram mama ta te dadeam afar din casa baiete..nu cauta acul in caruta cu fan si baga ti mintile in cap.este o rusine sa fii tanar si sa fii inutil pentru cea care te a crescut.asa ca lasa drogurile si pune mana si mergi la munca...drum bun in viata si invata sa fii om.sa ai caracter si sa ai personalitate.
0
13-02-2012, ora 08:37
Dr. Vochescu Carmen
Psihiatrie, Bucuresti
Dr. Vochescu Carmen
Danuna3, nu stiu ce meserie ai, cu ce te ocupi sau de ce esti pe acest site, dar este evident ca nu ai habar catusi de putin despre problemele psihice. Te sfatuiesc sa iti folosesti abilitatile in alt domeniu, caci poti face rau, cu toate intentiile tale bune.
0
14-02-2012, ora 16:04
marina4u
Nu este medic/terapeut
marina4u
Draga TicTac222, sfatul meu este sa vorbesti cu un psiholog. Poti incerca chiar sa discuti cu un consilier de la tine de la scoala. Totusi, daca te simti stanjenita si preferi sa nu afle nimeni identitatea ta poti incerca sa sa intri intr-o terapie pe internet. Eu, personal, asa am scapat de atacul de panica pe care il aveam in momentul in care eram in spatii inchise. Gasesti pe net psihologi care-s sigura ca te pot ajuta. Intri pur si simplu pe site-uri de specialitate si vorbesti direct acolo cu un terapeut. Mult succes!
0
14-02-2012, ora 23:36
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
^ Nu sunt fata, sunt baiat.

Intr-un fel, postul lui dauna3 m-a ajutat si chiar m-a facut sa rad. :)
0
16-02-2012, ora 23:06
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Prima zi in care nu am avut nici un fel de frica si nici depresii (nici ziua, nici seara). Am insa o senzatie ciudata, ca nu sunt eu, adica, nu stiu cum sa explic, parca, atunci cand tastez, mainile nu sunt ale mele. :))
0
17-02-2012, ora 15:13
marina4u
Nu este medic/terapeut
marina4u
Scuze pentru confuzie.
0
17-02-2012, ora 18:18
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
No problem. :))
0
18-02-2012, ora 15:54
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
A doua zi, ieri, in care m-am simtit aproape normal (numai seara, dupa ora 11 am mici scapari). Incepe sa imi placa iar viata si mi-am gasit ceva interesant de facut in timpul care il petrec in casa, chiar daca este pe calculator.
0
20-02-2012, ora 23:27
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
A cam revenit anxietatea, insotita de depresie, dar nu asa predominant pe parcursul zilei (am scoala, dorm dupa amiaza, apoi imi fac lectiile).
0
27-02-2012, ora 17:43
marina4u
Nu este medic/terapeut
marina4u
Sincer iti spun ca ar trebui sa stai de vorba cu psiholog. Banuiesc ca pe net te descurci foarte ok. Cauta ajutorul pe site-urile specializate. Vazusem unu" zilele trecute ceva cu top experti.
0
28-02-2012, ora 14:47
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Eu unul n-am gasit.
0
28-02-2012, ora 15:26
Clariss
Nu este medic/terapeut
Clariss
Tic-tac-tic-tac:)
Un username inspirat. Felicitari. Cat despre anxietate... mama ei de tulburare psihologica nu este grea, grava, insa trebuie tratata daca vrei sa gusti din ale vietii cu adevarat. Daca nu e tratat tot timpul parca ai pe cineva la spate care te indeamna sa nu te bucuri de nimic, sa nu faci nimic, sa stai molau, sa fii suspicios, sa-ti fie teama... nu ai acel zvac (cum ii spun eu) sa faci ca lucrurile sa mearga bine. Intr-adevar sfatul mamei tale este bun, insa ce te faci cand nu te strofoci sa fii pozitiv si nu reusesti, si uite asa azi nu reusesti, maine nu reusesti, nici poimaine, nici peste o saptamana... si in acest caz ai nevoie si niste sedinte de psihoterapie. Poti accesa topexperti.ro - ofera consiliere psihologica online si sa beneficiezi de ajutorul unui psiholog de la tine de acasa, din fata calculatorului. Ideea este ca nu trebuie sa lasi aceasta tulburare psihologica sa puna stapanire pe tine fiindca pot aparea complicatii, ganduri negre si iti amarasti viata din cauza unei afectiuni ce poate fi controlata, tratata...
0
04-09-2012, ora 14:44
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Mda, ce sa mai spun acum? :|
0
05-09-2012, ora 13:09
Psiholog Otvos Monika
Psihologie, Brasov
Psiholog Otvos Monika
Ma uimesc raspunsurile voastre. Cred ca este un subiect care trebuie tratat cu mai multa atentie, nu putem pune diagnostice atat de usor. Cheyenne, cel mai indicat este sa o rogi pe mama ta sa te duca la un psiholog cu cabinet particular. Daca ai plecat de la premisa ca va afla toata scoala despre tine, este evident ca in cabinetul scolar nu te vei putea deschide suficient. De altfel, nu toti psihologii scolari au pregatirea necesara.
Trebuie sa stii ca cineva care nu a trecut prin aceste lucruri, nu a auzit de atacuri de panica, nu stie ce este depresia sau nu are specializare in acest domeniu, e posibil sa nu te inteleaga prea bine.
0
12-09-2012, ora 12:19
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Nu, ca nu mai am nevoie.
0
13-09-2012, ora 12:21
Psiholog Otvos Monika
Psihologie, Brasov
Psiholog Otvos Monika
Ma bucur pt tine. Ce ai facut?
0
01-10-2012, ora 13:45
CristinaCristea
Identitate neconfirmată
CristinaCristea
Buna, Cheyenne.

Ma bucur sa aud ca te simti mai bine. Este minunat.
Am trecut in revista ceea ce ai spus pana acum si cred ca esti un baiat minunat. Spun asta pentru ca admir la tine preocuparea de a-ti imbunatati viata, de a te bucura de frumusetiele ei si implicit preocuparea pentru obstacolele pe care le intampini. :)
Trebuie sa stii ca felul in care vedem lucrurile este o alegere care ne apartine in totalitate. Tu dai intamplarilor din viata ta semnificatia pe care o doresti. Iti propun sa vezi care este partea buna a fiecarei intamplari.
In combaterea starilor de anxietate te poate ajuta si exercitiul fizic practicat regulat, un ceai, un hobby. :)
Sportul efectuat constant creste nivelul serotoninei din creier. Serotonina este neurotransmitatorul care influenteaza dispozitia, somnul, libidoul, apetitul si alte functii dar si aparitia depresiei.
Practicarea regulata a sportului creste, de asemenea, nivelul endorfinelor - substante chimice din creier cu proprietati de imbunatatire a starii de spirit.
Nu trebuie sa te antrenezi pentru maraton, ai nevoie doar de putin sport pentru a-ti imbunatati starea de spirit.
Pentru inceput, un obiectiv bun ar putea fi sa te plimbi o tura in jurul blocului si sa-ti promiti ca-n ziua urmatoare vei merge doua ture; progreseaza putin cate putin in fiecare zi.
O alta varianta buna pentru tine este sa mergi in prima zi 10-15 minute, pentru ca apoi in fiecare zi sa progresezi cate un pic pana ajungi sa mergi 30 de minute pe zi. Acestea sunt doar niste exemple; tu poti gasi si alte alternative, poate mult mai potrivite pentru tine.
Pentru sustinere si mai multa motivatie poti lua cu tine un prieten, o ruda, un coleg. :)
Pentru a avea rezultate bune si a te simti mai bine nu este neaparat necesar sa mergi la sala de gimnastica. Fa activitatea ta preferata ( sa alergi ascultand muzica, sa mergi cu bicicleta sau cu rolele sau iti place sa inot, etc.).

Pe curand, Cheyenne :)
0
05-10-2012, ora 20:57
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
[Ma bucur pt tine. Ce ai facut?]

Nu am luat pastile.
M-am bucurat de viata si usor, usor, avand ocupatie, mi-au disparut gandurile astea din minte.


[O alta varianta buna pentru tine este sa mergi in prima zi 10-15 minute, pentru ca apoi in fiecare zi sa progresezi cate un pic pana ajungi sa mergi 30 de minute pe zi.]

Mai intai as vrea sa va multumesc pentru complimentele primite de la dumneavoastra. Nu stiu daca eu insumi sunt un baiat minunat, sau mai mult Dumnezeu a vrut asta. Am avut noroc cu sprijinul mamei mele si am gasit sprijin si in credinta in Dumnezeu. De mers, merg pe jos de la scoala pana acasa, si fac cam 30 de minute. Gasesc ceva frumos in a privi lumea, avand in vedere ca nu am progresat din punct de vedere social, cat timp am avut probleme.
Acum ce sa facem... Totul inainte, nu se poate sa fi ramas cu probleme tocmai acum cand am cea mai importanta testare in viata mea. Bacul.
0
06-10-2012, ora 07:02
CristinaCristea
Identitate neconfirmată
CristinaCristea
Mult succes la BAC! Sa fie cu brio! :)

Dumnezeu nu te poate dezamagi niciodata. Relatia cu EL este una minunata si plina de magie. Este foarte frumos ca ai inteles toate astea din timp :) (mie mi-a luat mai mult) :))

Cheyenne, esti pe drumul cel bun; tine-o tot asa, te felicit!

O zi cu mult soare si zambet iti doresc,

Cristina

PS: Ce vrei sa faci dupa terminarea liceului? Poate o facultate? La ce te-ai gandit?
0
07-10-2012, ora 19:37
Cheyenne
Nu este medic/terapeut
Cheyenne
Da. Vreau sa ma indrept spre facultatea de medicina, la stomatologie, pentru ca tatal meu e medic stomatolog.
0
09-10-2012, ora 08:16
CristinaCristea
Identitate neconfirmată
CristinaCristea
Jos palaria, Cheyenne :)

Multa bafta si multa inspiratie pe noul drum!

Numai ganduri bune iti doresc!

Cristina
Adaugă un comentariu / răspuns
34 comentarii 12 Înainte ›

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Psihoterapia experiențială centrată pe emoție în tulburările anxioase
  • Biblioterapia - pot cărțile să vindece depresia?
  • Depresia la vârstnici
  • Anxietatea
  • Combinația între depresie și tulburări cognitive minore la vârstnici accelerează îmbătrânirea creierului
  • Stimularea magnetică îmbunătățește starea de spirit în cazul bolnavilor de depresie
  • Gazul ilariant, tratament pentru depresiile severe
  • Pericolele utilizării Facebook-ului
  • O aplicație pe telefon detectează anxietatea și tulburările dispoziționale la adolescenți
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.