vreau sa slabesc

buna.am 20 de ani si am cam mult peste greutatea mea.am un 160 inaltime si 65 kg.si ar treb sa slabesc.am incercat mai multe metodee dar rezultatul a fost de cateva kg max3 si dupa mam ingrasat la loc.am auzit de "capsula de sabit" se gaseste in farmacii.eu iau pastile anticonceptionale stodette.asa mia recomadat mediucul in uram cu 1 an.daca iau aceste pastide de slabit exista riscul ca pastilele anticonceptionale sa nu isi mai faca efectul?pe prospectul podusului nu scrie nimic in legatura cu asta.daca ma puteti ajuta cu un sfat.va multumesc anticipat.:*

Deoarece link-ul catre postarea de pe site-ul meu, care a fost scris intr-un comentariu, anterior am hotarat sa va postez direct raspunsul intr-un comentariu.

Raspuns : Aveti o greutate normala din punct de vedere situata spre SupraPonderal. LASATI PASTILELE NU SUNT RECOMANDATE !

Calculati-va un regim intre 1400 si 1600 calorii pe zi.

Raspuns adaugat de echipa GSB (Ghidul Sanatatii)

Regimul de 1400 si 1600 calori a fost calculat pentru greutatea de slabire recomandata de doctorii specialisti

Greutatea de slabire recomandata 0, 5 kg/saptamana.