Pediatrii avertizează: fără suc de fructe pentru copiii mai mici de un an

©

Autor:

Pediatrii avertizează: fără suc de fructe pentru copiii mai mici de un an
Potrivit noilor recomandări din partea Academiei Americane de Pediatrie, copiii mai mici de un an nu ar trebui să bea suc de fructe. În anii anteriori se recomanda interzicerea consumului până la vârsta de șase luni și limitarea cantităților la copiii mai mari.

Parte din motivația grupului de medici pediatri pentru a recomanda evitarea totală a consumului de suc din fructe la copii până la vârsta de un an este faptul că aceste sucuri nu au valoare nutrițională pentru copiii mici. O alternativă mult mai sănătoasă sunt fructele întregi - acestea au mai puțină fructoză și mai multe fibre decât sucul extras din fructe.

„Părinții pot considera sucul de fructe ca fiind sănătos, însă acesta nu reprezintă un bun substituient pentru fructele proaspete, pentru că este foarte bogat în calorii și fructoză. Se pot oferi copiilor mai mari cantități moderate, însă sucul de fructe este absolut inutil la copiii sub un an”, a spus Dr. Melvin B. Heyman, într-o declarație pentru jurnalul Pediatrics.

Acestea sunt noile recomandări din partea Academiei Americane de Pediatrie:

  • copii cu vârsta < 1 an: nu este indicat sucul de fructe;
  • copii cu vârste 1-3 ani: maximum 118 ml/zi;
  • copii cu vârste 4-6 ani: maximum 177 ml/zi;
  • copii cu vârste 7-18 ani: maximum 237 ml/zi.

Medicii mai recomandă părinților să nu lase sucul de fructe la îndemâna copiilor, pentru a evita expunerea excesivă la fructoza din suc ce poate contribui la formarea cariilor și, de asemenea, să-i încurajeze pe copii să consume fructele întregi.

Puteți afla mai multe informații legate de acest subiect din articolul Fructe întregi sau suc de fructe?

Sursa: Live Science

Data actualizare: 11-04-2019 | creare: 22-05-2017 | Vizite: 1039
Bibliografie
Skip the Juice for Babies Under 1, Pediatricians Say, link: http://www.livescience.com/59193-juice-recommendations-for-babies-and-kids.html
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Consumul de fructe proaspete poate reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral
  • Consumul prenatal de fructe accelerează dezvoltarea cognitivă a bebelușului
  • Consumul crescut de fructe și legume te face mai fericit
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.