Stil de viață

Află ce poți face atunci când simți că jobul tău nu te mai satisface și cum poți depăși ușor acest impas.   Dacă ai ajuns să te întrebi "de ce mă mai trezesc pentru jobul ăsta? ", e clar că ceva nu mai merge. Și e complet normal. Serios, toți trecem prin asta la un moment dat, fie că avem locuri de mun...

Utilizarea intensivă a plasticului și gestionarea inadecvată a deșeurilor constituie o problemă majoră de mediu și sănătate publică. Se estimează că, până în 2060, cantitatea anuală de deșeuri plastice necontrolate va atinge între 155 și 265 de megatone. Această creștere masivă a utilizării plasticului a dus la...

Cercetătorii de la Brown University School of Public Health au realizat o meta-analiză a 42 de studii observaționale care au inclus aproape 96.000 de participanți, comparând efectele consumului de vin roșu și alb asupra riscului de cancer.   Vinul roșu este adesea considerat o alegere mai sănătoasă comparativ cu vinul alb, da...

Interacțiunea dintre oameni și câini este profundă, bazată pe comunicare nonverbală și interpretarea emoțiilor animalelor. Totuși, un nou studiu realizat de cercetătorii de la Arizona State University evidențiază faptul că oamenii au dificultăți în a interpreta corect emoțiile câinilor. Această eroare perceptivă p...

Într-o societate care funcționează non-stop, munca în ture și lucrul pe timp de noapte sunt necesare pentru asigurarea serviciilor esențiale, însă vin cu numeroase consecințe asupra sănătății. Aproximativ 25% dintre angajații din întreaga lume lucrează în ture, iar efectele negative asupra sănătății inc...

Durerea cronică, definită ca durere persistentă pentru mai mult de trei luni, afectează aproximativ 21% dintre adulți și este asociată cu un impact semnificativ asupra calității vieții. Pe lângă limitările fizice, durerea cronică este frecvent corelată cu simptome de depresie și anxietate, care sunt printre cei mai puternici fa...

Organismul nostru funcționează pe baza unui ceas circadian, un mecanism intern prezent în aproape toate celulele, care corelează activități fiziologice (somn, temperatură corporală, secreții hormonale, procese imune și metabolice) cu ora din zi. La nivel muscular, numeroase studii au arătat că regenerarea țesutului muscular depind...

Într-o lume hiperdigitalizată, rețelele de socializare au devenit canale esențiale de comunicare și relaționare, dar implică și provocări semnificative - de la stres și temeri de a rata evenimente (FOMO) până la scăderea concentrației și productivității. În acest context, a apărut ca soluție parțială abstinența...

Studiul publicat în Nature Food a examinat evoluțiile globale din ultimii 15 ani (2009–2023) în ceea ce privește comerțul alimentar cu amănuntul (retail), atât din perspectiva magazinelor fizice (lanțuri și magazine independente), cât și a pieței digitale (online). Apoi, autorii investighează asocierea acestor...

Într-un studiu condus de primul autor Dennis Khodasevich și autorul corespondent Andres Cardenas de la Universitatea Stanford și colegii din alte instituții din SUA s-a investigat asocierea dintre expunerea la o serie largă de substanțe chimice din mediu și îmbătrânirea epigenetică în rândul adulților particip...

Un studiu realizat de cercetătorii de la Queen Mary University of London demonstrează că intervențiile artistice de grup – cum ar fi pictura, dansul sau muzica – reduc semnificativ simptomele depresiei și anxietății la adulții în vârstă. Publicat pe 5 martie 2025 în Nature Mental Health, acest studiu oferă do...

Un studiu multicentric de tip caz-control, parte a proiectului SECRETO (Searching for Explanations for Cryptogenic Stroke in the Young: Revealing the Etiology, Triggers, and Outcome), a investigat relația dintre stresul perceput și accidentul vascular cerebral (AVC) ischemic criptogenic la adulți cu vârste între 18 și 49 de ani. Rez...

Studiile științifice indică o conexiune puternică între calitatea saltelei și durerile de spate, unde 83.07% dintre participanți suferă de dureri lombare intense care persistă în medie 2.72 ani....

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, fiind apreciată nu doar pentru aroma sa intensă, ci și pentru efectele revigorante asupra organismului....

Un nou studiu confirmă prezența microplasticelor în plămânii păsărilor, ridicând semne de alarmă cu privire la impactul asupra sănătății umane. Microplastice în aer: o amenințare invizibilă Cercetătorii de la Universitatea din Texas, Arlington au descoperit că microparticulele de plastic din aer ajung î...

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Florida arată că traumele și violența pot lăsa urme genetice transmise de-a lungul generațiilor. Studiul, publicat în Scientific Reports, este primul care oferă dovezi la oameni despre moștenirea epigenetică a stresului, un fenomen observat anterior doar la animale. Epi...

Studiul publicat în Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology explorează legăturile dintre expunerea la PFAS în apa potabilă și incidența cancerelor la nivel de județ în SUA, pe perioada 2016-2021. Având în vedere că PFAS sunt substanțe sintetice omniprezente în mediul înconjurăt...

Un nou studiu arată că topitoarele de ceară parfumate, promovate ca alternativă mai sigură la lumânările parfumate, eliberează niveluri ridicate de compuși organici volatili, care interacționează cu ozonul din aerul interior pentru a produce nanoparticule poluante. Aceste particule fine pot fi inhalate și au potențialul de a afect...

Fragmentele microscopice de plastic găsite în ocean ar putea fi asociate cu un risc mai mare de dizabilități pentru persoanele care locuiesc în zonele de coastă cu niveluri ridicate de poluare. Studiul a analizat dizabilitățile care afectează memoria, gândirea, mobilitatea și capacitatea unei persoane de a avea grijă de s...

Cercetarea publicată recent în Nature Reviews Neurology subliniază modul în care schimbările climatice influențează sănătatea neurologică, evidențiind mai ales perturbările somnului și riscurile crescute de accident vascular cerebral și epilepsie. Potrivit autorilor, efectele generate de temperaturile ridicate și poluarea a...

Un studiu recent, derulat la Facultatea de Medicină ABC (FM-ABC) din regiunea metropolitană São Paulo, Brazilia, și susținut de FAPESP, a scos la iveală un aspect adesea ignorat în rândul cuplurilor care urmează tratamente de reproducere asistată: conflictul între viața profesională și cea de familie. Cercetarea, ...

Într-un studiu amplu realizat pe baza UK Millennium Cohort Study, cercetătorii au analizat impactul adversităților familiale din copilărie asupra riscului de violență și implicare în conflicte cu poliția în adolescență. Publicat recent în Journal of Epidemiology & Community Health, acest studiu oferă o perspec...

Studiul publicat în The Lancet Public Health analizează evoluția speranței de viață în țările europene, identificând principalele cauze și factorii de risc care au contribuit la modificările observate în perioada 1990–2021. Acesta se bazează pe datele cuprinse în Global Burden of Disease Study 2021 și...

În majoritatea țărilor dezvoltate, hipercolesterolemia este considerată un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, conform numeroaselor studii epidemiologice și a ipotezei clasice „colesterolul cauzează ateroscleroză”. Totuși, au apărut și dovezi care pun la îndoială această relație, mai ales în...

Munca de noapte perturbă ritmul circadian al organismului, fiind asociată cu diverse riscuri pentru sănătate, inclusiv un posibil risc crescut de cancer. Printre factorii implicati în acest risc se numără perturbarea secreției de melatonină în timpul nopții, deoarece expunerea la lumină suprimă în mod natural melatonina...

Studiul publicat recent în revista The Journal of Immunology investighează efectul privării de somn asupra subclaselor de monocite și modul în care acestea contribuie la inflamația cronică, în special la persoanele supraponderale sau cu obezitate. Cercetătorii și-au propus să înțeleagă modul în care calitatea...

Un nou studiu publicat în BMC Public Health arată că studenții care consumă frecvent mâncare comandată și au un nivel redus de activitate fizică prezintă un risc semnificativ mai mare de depresie și anxietate. Cercetătorii au analizat impactul obiceiurilor alimentare și al stilului de viață asupra sănătății mintale a pe...

Un balsam de păr natural și ecologic O echipă de cercetători de la Universitatea din Stockholm a dezvoltat un balsam de păr complet biodegradabil pe bază de emulsii de gel de lignină, oferind o alternativă sustenabilă și ecologică la produsele convenționale de îngrijire a părului. Această inovație, prezentată într-u...

Boliile cardiovasculare continuă să fie principala cauză de mortalitate la nivel mondial, iar asigurarea unei bune sănătăți cardiovasculare este esențială în prevenirea acestor afecțiuni. Life’s Essential 8 (LE8) este un set de opt factori și comportamente cheie care evaluează sănătatea cardiovasculară globală: indice de...

În ultimele decenii, speranța de viață în Europa a crescut constant, însă acest progres a încetinit după 2011, iar în timpul pandemiei COVID-19 (2019-2021), în multe țări s-a înregistrat chiar o scădere. Studiul publicat în The Lancet Public Health analizează factorii care au influențat modi...

Un nou studiu sugerează că medicamentele generice produse în India sunt asociate cu o frecvență mai mare a evenimentelor adverse severe (spitalizări, dizabilități și chiar decese în câteva cazuri) comparativ cu variantele generice echivalente fabricate în Statele Unite. Cercetătorii au ajuns la această concluzie co...

Un studiu amplu publicat recent de cercetătorii de la Oxford Population Health care au utilizat date din UK Biobank explorează influența combinată a factorilor de mediu (expozomul) și a geneticii asupra îmbătrânirii și mortalității premature. Scopul a fost să se determine ponderea pe care o au factorii nongenetici în rap...

Utilizarea smartphone-urilor a devenit omniprezentă în viața cotidiană, oferind acces instant la informație, divertisment și rețele sociale. În prezent, 90% dintre adulții americani dețin un smartphone, iar utilizatorii petrec în medie 4,6 ore pe zi pe dispozitivele lor. Cu toate acestea, există îngrijorări tot mai...

Venitul este un factor esențial care influențează accesul la resurse și calitatea generală a vieții. Studiile arată că venitul este puternic corelat cu bunăstarea subiectivă, starea de sănătate și speranța de viață, cu diferențe semnificative între persoanele cu venituri mari și cele cu venituri mici. De exemplu, în SU...

Profesorul Jorge A. Colombo, medic și cercetător cu experiență în neuroștiințe, antropologie și științe comportamentale, propune o viziune nouă asupra felului în care instinctele de supraviețuire moștenite din preistorie influențează puternic societatea actuală. Lucrarea sa pleacă de la premisa că dominarea și agresivi...

Lizozomii au un rol critic în procesarea și reciclarea mai multor tipuri de macromolecule, inclusiv grăsimi. Dacă acest proces nu se desfășoară adecvat, apare acumularea de deșeuri lipidice, conducând la diverse boli, cunoscute sub numele de boli de stocare lizozomală (LSD). Aceste tulburări rare sunt cauzate de anomalii ale en...

Un grup de cercetători a efectuat un studiu comparativ pentru a evalua patru tipuri de intervenții care urmăresc reducerea credințelor conspiraționiste și îmbunătățirea abilității de a discerne între conspirațiile nefondate și cele posibil reale. Cercetarea pune accent pe evaluarea unor metode precum simpla „avertizar...

Un deceniu de cercetări asupra yoga ca metodă de reducere a stresului oferă dovezi clare: chiar și un efort minim poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate. Studiile recente realizate de Ingunn Hagen, profesor la Departamentul de Psihologie al Universității Norvegiene de Știință și Tehnologie (NTNU), demonstrează că practica...

În orice relație romantică, apare frecvent dilema: este mai bine să fii sincer, sau să menajezi sentimentele celuilalt pentru a evita un conflict? Studiile anterioare au sugerat că sinceritatea construiește încredere, dar poate deveni și un motiv de tensiune pe termen scurt, mai ales când adevărul poate răni. Problema se ...

Infecțiile respiratorii inferioare - care includ bronșita, pneumonia și gripa - reprezintă o cauză importantă de morbiditate și mortalitate. În paralel, multiple cercetări au asociat poluarea aerului, chiar la concentrații sub limitele considerate în prezent „sigure”, cu agravarea bolilor cardiovasculare și pulmona...

În cadrul unei revizuiri științifice publicate recent în jurnalul Nature Reviews Earth & Environment, cercetătorii au analizat modul în care episoadele de căldură extremă (atât uscată cât și umedă) au devenit mai intense, mai frecvente și mai periculoase pentru sănătatea umană la nivel global, sub infl...

Programele de imersie în apă rece (IAR), cum ar fi băile cu gheață sau dușurile reci (la temperaturi între 10–15 °C), au devenit tot mai populare ca metode potențiale de îmbunătățire a sănătății și a stării de bine. Studiile inițiale în sport au sugerat beneficii pentru recuperarea musculară, &icir...

Datele indică faptul că, pentru multe grupe de populație din SUA, rata de îmbunătățire a mortalității a început să stagneze sau chiar să se inverseze începând cu anul 2010. S-au făcut numeroase studii care au analizat cauzele acestor evoluții, dar puține au urmărit în mod specific segmentul de populație ...

Ideea că femeile sunt mai vorbărețe decât bărbații este o credință răspândită în multe culturi, însă cercetările științifice au contestat de-a lungul timpului această presupunere. În 2007, un studiu realizat de Universitatea din Arizona a arătat că atât femeile, cât și bărbații folosesc &...

Cefaleea este una dintre cele mai frecvente și debilitante afecțiuni la nivel global, afectând aproximativ 66,6% din populație pe parcursul vieții. Aceasta are un impact semnificativ asupra calității vieții, fiind o cauză majoră a pierderii productivității și a absenteismului la locul de muncă.  În plus, cefaleea este ...

Demența afectează peste 50 de milioane de adulți la nivel global, iar costurile asociate se ridică la sute de miliarde de dolari anual. Multe studii sugerează că activitatea socială poate contribui la menținerea sănătății cognitive și la reducerea riscului de a dezvolta demență. NUn nou studiu, realizat în cadrul proiectului Ru...

Un studiu recent publicat în Nature Medicine analizează datele a mii de persoane pentru a descoperi conexiunile dintre somn și principalele sisteme fiziologice ale corpului. Cercetătorii au investigat legătura dintre somn și sănătatea cardiovasculară, metabolism, bunăstarea mentală și alte aspecte ale sănătății, oferind noi per...

Un studiu publicat în revista Nature Medicine (2025), a investigat modul în care o intervenție personalizată online, numită Maintain Your Brain (MYB), poate ajuta adulții în vârstă să îmbunătățească funcțiile cognitive, țintind factorii de risc modificați pentru demență. Cercetătorii din Australia au ex...

Un studiu recent, publicat în JAMA Pediatrics, a realizat o meta-analiză a 249 de studii și a implicat mai mult de un sfert de milion de adolescenți din Statele Unite, pentru a evalua utilizarea prezervativelor în rândul acestora. Rezultatele sugerează că, pe lângă cunoașterea practicărilor sigure de sex, adolescenț...

Cercetătorii de la Universitatea Cambridge au descoperit că, odată ce tinerii adulți încep să lucreze, nivelurile lor de activitate fizică zilnică cresc semnificativ, doar pentru a scădea treptat în anii următori. În același timp, durata somnului scade ușor la începutul carierei, potrivit unui studiu publicat &ici...