cum scap de o obsesie care mi-a provocat anxietate si depresie?
De curand am realizat ca am dezvoltat o obsesie care m-a facut sa nu-mi mai doresc nimic de la viata, sa nu mai am grija de aspectu meu si imi provoasa o stare de frica si anxietate fata de orice.
Vreau sa scap de aceasta obsesie, ai mei vor sa ma duca la un psiholog, insa eu stiu ca n-au bani pentru asa ceva.Ce altceva as putea face, as putea citi niste carti sau face ceva pentru a elimina acest stres continuu?
A inceput acum 5-6 ani, cand am observat sa am ochii mai rosii decat alte persoane si asta m-a facut sa-mi pierd increderea in mine si am incercat sa gasesc o rezolvare la oftalmolog pentru ochii prea rosii.Mai multi oftalmologi mi-au zic ca nu am o problema cu ochii, insa ochii mei au devenit de la an la an mai rosii si eu am devenit din ce in ce mai preocupata de ce as putea face sa-i fac sa arate normal.
Acum au ajuns sa fie foarte rosii si iritati si ma gandesc in fiecare zi cu groaza ca ochii mei o sa continue sa se inroseasca pana o sa ajunga complet rosii si mi-e frica da absolut orice le-ar putea face rau(ba chiar exagerez) si parca nu-mi mai doresc nimic altceva de la viata, decat sa am niste ochi mai putin rosii.
Vreau sa scap de aceasta obsesie, ai mei vor sa ma duca la un psiholog, insa eu stiu ca n-au bani pentru asa ceva.Ce altceva as putea face, as putea citi niste carti sau face ceva pentru a elimina acest stres continuu?
A inceput acum 5-6 ani, cand am observat sa am ochii mai rosii decat alte persoane si asta m-a facut sa-mi pierd increderea in mine si am incercat sa gasesc o rezolvare la oftalmolog pentru ochii prea rosii.Mai multi oftalmologi mi-au zic ca nu am o problema cu ochii, insa ochii mei au devenit de la an la an mai rosii si eu am devenit din ce in ce mai preocupata de ce as putea face sa-i fac sa arate normal.
Acum au ajuns sa fie foarte rosii si iritati si ma gandesc in fiecare zi cu groaza ca ochii mei o sa continue sa se inroseasca pana o sa ajunga complet rosii si mi-e frica da absolut orice le-ar putea face rau(ba chiar exagerez) si parca nu-mi mai doresc nimic altceva de la viata, decat sa am niste ochi mai putin rosii.
3 comentarii
Suna a tulburare obsesiv-copulsiva, insa numai un medic iti poate pune un diagnostic precis si iti va da tratament daca este necesar.
Nu merita sa te chinui asa, si eu am ochii rosii si ma ustura de mor, dar nu ma deranjeaza, stiu ca e din cauza calculatorului. Si am si TOC si o duc bine-merci:)
Insa nu voi renunta la felul cum arat, doar pentru ca am TOC.
Nu, nu ma mandresc cu asta, ma mandresc ca eu infrunt aceasta boala si pentru cine ma cunoaste sau nu, sunt si ma manifest ca un om normal.
Nu lasa o obsesie sa-ti umbreasca viata, chiar nu merita!!!
Gandeste-te si mergi la medic.
Prozac
Nu merita sa te chinui asa, si eu am ochii rosii si ma ustura de mor, dar nu ma deranjeaza, stiu ca e din cauza calculatorului. Si am si TOC si o duc bine-merci:)
Insa nu voi renunta la felul cum arat, doar pentru ca am TOC.
Nu, nu ma mandresc cu asta, ma mandresc ca eu infrunt aceasta boala si pentru cine ma cunoaste sau nu, sunt si ma manifest ca un om normal.
Nu lasa o obsesie sa-ti umbreasca viata, chiar nu merita!!!
Gandeste-te si mergi la medic.
Prozac
Cel mai bine ar fi sa mergi sa consulti un psihiatru care va putea pune un diagnostic clar si care iti va recomanda schema de tratament (medicamente, medicamente + psihoterapie, psihoterapie).
Din pacate pentru a ajunge la cauza problemei tale e necesar sa lucrezi cu un terapeut pentru ca fiecare om are un sistem de aparare care nu ii da voie sa se aproprie de problemele care il fac sa sufere (doar e facut pt a te apara). Poate nu stiai, dar si psihoterapeutii apeleaza la alti psihoterapeuti cand au o problema personala.
Sedintele de psihoterapie pot fi saptamanale, la doua saptamani sau la 3. Este adevarat ca in functie de orientarea psihoterapeutica unele impun si sedinte de 2 ori pe saptamana. Acum alegerea va fi a ta.
Din pacate pentru a ajunge la cauza problemei tale e necesar sa lucrezi cu un terapeut pentru ca fiecare om are un sistem de aparare care nu ii da voie sa se aproprie de problemele care il fac sa sufere (doar e facut pt a te apara). Poate nu stiai, dar si psihoterapeutii apeleaza la alti psihoterapeuti cand au o problema personala.
Sedintele de psihoterapie pot fi saptamanale, la doua saptamani sau la 3. Este adevarat ca in functie de orientarea psihoterapeutica unele impun si sedinte de 2 ori pe saptamana. Acum alegerea va fi a ta.
Eu cred ca este o tulburare psihiatrica pentru care va trebuie in primul rand tratament medicamentos.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 7Tratament Zeldox
- 10singuratatea si depresia
- 13ajutor combatere depresie
- 26Tulburare de adaptare; Depresie; Anxietate
- 2anxietate sau atacuri anxioase
- 8dupa 8 ani de casnicie cu un copil ma paraseste fara motiv
- 4anxietate, depresie sau o boala?
- 7Probleme cu atacuri de panica si anxietate
- 7Depresie, ganduri sinucigase
- 7insomnie sau depresie
- 3Depresia mamei mele care influenteaza restul membrilor!
- 3Sufar de depresie de multi ani
- 6de aproape 1 an si jumatate sufar de anxietate-depresie
- 18Anxietate, atacuri de panica sau?
- 10Anxietate si instabilitate psihica
- 6Anxietate sau este altceva?
- 6Atacuri de panica anxietate depresie
- 4Anxietate/Despresie
- 4Pareri
- 4Va org sa ma ajutati. Fiica mea in varsta de 19 ani sufera de depresie severa.
Mai multe informații despre: Anxietatea Depresia
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Depresia postpartum (postnatală)
- Anxietatea
- Tulburarea de anxietate generalizata
- Tulburarea anxioasa datorata unei afectiuni medicale
- Atacurile de panica
- Depresia
- Ciclotimia - tulburarea ciclotimică
- Anxietatea de sănătate
- Atacul de panică în sarcină
- Sindromul depresiv major - schimbările patologice de la nivel cerebral
- Anxietatea și alimentația
- Anxietate
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: