Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
dodo 25:
Nu vreau sa te sperii dar mi-e simtomele anxietatii mi-au trecut dupa 4-5 luni :). Ideea e ca trebuie se te cam obijnuiesti cu ele, daca esti relaxat si totul e roz ( dar de obicei nu prea ai cum ca te gandesti numai la boala ) poti scapa de ele mult mai repede. La mine au tinut asa mult pentru ca acum mi-am dat si eu seama, sunt cel mai mare inchipuit si fac un caz alarmant la cea mai mica simtoma. Cred ca sunt cel mai mare ipohondru de pe romedic, obsesia mea e pentru boala, sa nu fiu grav bolnav, in rest nu am probleme, depresii n-am avut, sunt apt din orice punct de vedere, m-am obijnuit cu toate simtomele, dar fac caz din orice simtoma pe care n-am avut'o
Nu vreau sa te sperii dar mi-e simtomele anxietatii mi-au trecut dupa 4-5 luni :). Ideea e ca trebuie se te cam obijnuiesti cu ele, daca esti relaxat si totul e roz ( dar de obicei nu prea ai cum ca te gandesti numai la boala ) poti scapa de ele mult mai repede. La mine au tinut asa mult pentru ca acum mi-am dat si eu seama, sunt cel mai mare inchipuit si fac un caz alarmant la cea mai mica simtoma. Cred ca sunt cel mai mare ipohondru de pe romedic, obsesia mea e pentru boala, sa nu fiu grav bolnav, in rest nu am probleme, depresii n-am avut, sunt apt din orice punct de vedere, m-am obijnuit cu toate simtomele, dar fac caz din orice simtoma pe care n-am avut'o
oofff.revin si eu cu aceleasi simtome cand am crezut ca totul e bine si ma pot controla imi dau seama ca imi este foarte greu.nu stiu daca pot trece fara un tratament special peste starile mele de depresie si atacuri de panica.am inceput sa iau magneb6 si park ma simpt mai bine dar nu perfect, numai am starea de spirit pe care am avut-o odata, numai sunt eu, nu ma mai recunosc..seara cand raman sg in casa gata imi este frik, ma ia ameteala, simpt apasare in piept, daca ma doare un pic capul sau altceva deja gata ma gandesc ca a-si avea nu stiu ce afectiune.mai rau este ca am aflat ca o sa plec pe 1ian intr-o mik calatorie cu avionul si dureaza 6 ore, nu am calatorit niciodata cu avionul, atat de tare imi este frik, ma gand numai la prostii, de cand am aflat de aceasta calatorie mi-au aparut iar simtomele.nu vreau sa devin dependenta de pastile.muuulta sanatate
Buna dragii mei, trebuie sa va spun in primul rand sa va linistiti. Si eu sufar de anxietate de mic copil dar starile au revenit dupa moartea tatalui meu de anul trecut. Mi-am revenit apoi fara medicamente, am facut doar o sedinta de terapie si reiki. Insa acum de curand a murit o cunostinta si iar m-au apucat gandurile negre. Insa am realizat ca TOTUL ESTE IN MINTEA MEA. Am inceput sa vorbesc cu mine in gand si sa-mi spun ca o femeie de 25 de ani nu ar trebui sa se gandeasca la asa ceva! Trebuie sa isi vada de viata ei. Sa se gandeasca la viitor, sa-si faca planuri de viata, casatorie, cariera etc. De asta mi-am impus sa imi vad de relatia mea, de cartea pe care o scriu acum si care imi este si mie de folos. Este vorba despre o carte de iubire. Scriu o carte spirituala despre iubire. Inspiratia vine de undeva de Sus, sunt convinsa si de asta imi doresc foarte mult sa ajung sa o scot la o editura cunoscuta pentru ca toti oamenii sa aiba acces la ea. Dragii mei, IUBIREA invinge FRICA! Credeti-ma! Am inclusiv un document despre cum sa invingi anxietatea, cine o doreste imi poate da un PM. Sper din suflet sa va simtiti mai bine si sa ganditi la viitor! Faceti-va un plan de viitor. De exemplu, la varsta cutare fac asta, la varsta cutare fac asta. In cartile lui Pavel Corut veti gasi mai multe autosugestii care va pot ajuta. Si bineinteles si in cartea mea pe care o scriu acum. Eu imi doresc doar sa va ajut! Pentru cine nu sta bine la capitolul bani, ii ofer cartea scrisa de mine (cand va fi gata) gratuit! Vreau sa ajut! Simt ca asta e menirea mea in viata! Asa cum eu reusesc sa merg mai departe si sa fiu bine, asa vreau sa vad pe toata lumea! Va iubesc!!!!
asteptam cartea ta cu mult drag...poate ne atrage mai mult atentia si mai trecem de starile astea...ma refer la mine de fapt...care numai am stare nici la un film sa ma mai uit dar imi revin stiu asta...incet da sigur...stiti inainte ma gand numai la viitor imi faceam planuri cum plec acasa de exmplu imi fac bagajele, fac cumparaturi inainte etc eram intr-un stres continuu numai din cauza ca ma gand la ce se va intampla peste 3 luni poate...dar acum...nu ma mai gandesc la trecut sau viitor pentru ca am sa pierd PREZENTUL.succes
Starea de anxietate e doar un semnal de alarma din partea creierului. E doar efectul si trebuie tratata cauza. Cauza poate fi la nivelul gandirii (idei care sa bat cap in cap, intrebari aiurea la care nu le gasesti raspuns, un eveniment socant, etc) sau poate fi chiar o afectiune a unui organ/glanda/etc. De exemplu eu aveam stari de anxietate atunci cand aveam acid la stomac. Initial nu am stiut ca aia era cauza. Mi-am facut analize si totul a iesit super ok si totusi ma simteam cumplit. Intamplator am vazut la dr Oz dezbatandu-se acest subiect si printre pacienti, cativa aveau exact problema mea. E ciudat ca un lucru banal precum acidul la stomac te poate aduce in starea de a nu mai avea aer sau sa te simti ametit, sa simti ca ti-e frig, tulburari de puls, tremuraturi in cazuri mai severe. Diverse stari foarte nasoale. Dupa 3-4 ani am descoperit solutia si acum stiu cum sa reactionez. Dupa ce am luat masuri de schimbare a modului de gandire si de a trai... starile s-au ameliorat semnificativ si au devenit o raritate. Problemele digestive pot crea probleme serioase. Asa ca atentie la alimentatie!!!
Totul se regleaza din modul de viata si din modul de gandire. Trebuie sa vezi ce problema ai... si sa o tratezi. Ai sa vezi ca scapi de starea asta. Fii optimist/a, manaca sanatos, fa sport si relaxeaza-ti creierul citind ceva frumos/ practic.
Totul se regleaza din modul de viata si din modul de gandire. Trebuie sa vezi ce problema ai... si sa o tratezi. Ai sa vezi ca scapi de starea asta. Fii optimist/a, manaca sanatos, fa sport si relaxeaza-ti creierul citind ceva frumos/ practic.
Buna,
KIKIRIKA, am vazut ca esti din Cluj.Si eu la fel.
KIKIRIKA, am vazut ca esti din Cluj.Si eu la fel.
Cum te mai simti? Ce adresa de mail ai? poate doresti sa ne si intalnim.Si eu am aceleasi probleme de anxietate generalizata si mai ales acum in perioada asta sunt tot timpul lipsita de energie si chef.
DAR. ce sa fac trebuie sa merg inainte cumva, eu am si doi copii de crescut si nici un ajutor inafara de sotul meu care e mereu plecat.Vreau sa-mi gasesc resursele necesare sa merg inainte, am mai cazut de atatea ori, dar tot de atatea ori m-am ridicat si cu ajutor medicamentos si tot de atatea ori mi se pare ca numai eu pe lumea asta pot avea starile astea oribile si lipsa de incredere in mine cu toate ca realizarile mele de pana acum ma contrazic.
La ce psihoterapeut te duci?
DAR. ce sa fac trebuie sa merg inainte cumva, eu am si doi copii de crescut si nici un ajutor inafara de sotul meu care e mereu plecat.Vreau sa-mi gasesc resursele necesare sa merg inainte, am mai cazut de atatea ori, dar tot de atatea ori m-am ridicat si cu ajutor medicamentos si tot de atatea ori mi se pare ca numai eu pe lumea asta pot avea starile astea oribile si lipsa de incredere in mine cu toate ca realizarile mele de pana acum ma contrazic.
La ce psihoterapeut te duci?
Scumpii mei, eu am gasit o modalitate de a scapa de anxietate :) Zilele trecute am trecut prin stari de frica oribile dar de acum inainte aleg sa nu ma mai gandesc la rau! Mi-am creat in minte un comutator in care am pus, fericire, iubire, ganduri pozitive, sanatate etc. Iar atunci cand gandurile o iau razna intru in mintea mea si mut comutatorul pe fericire si chiar simt fericirea! Incercati si voi acest exercitiu mental si o sa vedeti ca starile se vor schimba. Eu deja sunt multumita de acest exercitiu si sunt ca deja sunt vindecata la fel cum s-au vindecat si persoanele care au mai scris pe acest forum! Va multumesc si va pup:*
buna as dori si eu foarte mult sa ma linisteasca cineva cu sfaturi daca se poate. sunt tare necajita de cateva zile. am si eu probleme de anxietate de vreo 2 ani ma duc la psiholog si eram bine de ceva vreme. problema e ca am facut si gastrita din cauza ei. eram bine dar acum sunt iar speriata ca eu somatizez fff tare si de multe ori imi este greata si ma jeneaza stomacul si acum imi este fff frica sa nu fac iar crize de stomac k ma sperie fff tare.. si am si sciatica acum si am primit niste medicamente cam tari pt sotmac si imi este frica sa le iau. k nu sh de unde vine jena la stomac si greata si tot plang de 2 zile. ajutati ma va rog daca aveti ceva idei. va multumesc mult din tot sufletul. si gandirea imi este contaminata ametesc
dupa saptamani intregi ce ma simt bine si ma iau iar gandurile negative si tot ma speriu ca sunt bolnava si exagerez simptomele imi este greu sami revin si parca am afund mai tare si ma simt mai rau. cum sa imi revin?? imi este greu sa fiu puternica. ii admir ff mult pe cei care au trecut peste.mie mi e pare un drum fara sfarsit:((
dupa saptamani intregi ce ma simt bine si ma iau iar gandurile negative si tot ma speriu ca sunt bolnava si exagerez simptomele imi este greu sami revin si parca am afund mai tare si ma simt mai rau. cum sa imi revin?? imi este greu sa fiu puternica. ii admir ff mult pe cei care au trecut peste.mie mi e pare un drum fara sfarsit:((
in aceeasi situatie ma aflu si eu ink, cat incerc sa ma incurajez ca sunt bine, tot nu reusesc indeajuns incat sa imi dispara simtomele.eu de exemplu am zile bune ca azi si zile rele ca in restul sapt, deci facand un calcul din 7 cam una e buna.ma trezesc dimineata suparata, dureri de cap ca am spondiloza cervicala si deja intru in panik ca stiu cum o sa decurga ziua mea in continuare si apar starile de ameteala, greata, tensiune crescuta, batai ale inimii rapide, ma stric la burta, simpt ca ma borfaie, plang continuu ieri am avut ultima criza de plans am bocit vreo 2 ore uitandu-ma in oglinda dar macar m-am descarcat si mi-am revenit, o depresie continua de care m-am saturat, imi da o stare de moleseala si tristete.dar nu am de gand sa ma las, am sa ma lupt cu mine insumi si am sa inving ptr ca nu vreau sa imi controleze viata niste medicamente.stiu ca daca a-si fi aproape de familie mi-ar fi mai bine dar stiu si totusi ca daca ma-si duce in tara din cauza neajunsurilor am sa cad inapoi in depresie, asa ca aleg calea banilor si daca e nevoie si a depresiei.am sa ma ridic si am sa merg mai departe.muuulta multa sanatate ca-i mai buna decat toate
ionela ma bucur mult pentru tine ca esti puternica si te incurajezi. iti doresc sa te faci din ce in ce mai bine. eu am perioade mai lungi in care ma simt bine acum dar cateodata ma simt pierduta si dezamagita de recurente. daca ma ingrijorez sau sunt suparata ma invart prin gandurile nu prea pozitive ma jeneaza stomacul, mi-e greata si de aceste stari mi-e frica si nu le pot depasi. si eu dupa ce plang imi mai revin si imi recapat puterile ca acum ma ridic mai usor din aceste stari.
iti doresc numai bine, curaj, fii asa hotarata asa in continuare cu multe ganduri pozitive.
iti doresc numai bine, curaj, fii asa hotarata asa in continuare cu multe ganduri pozitive.
buna. am revenit aici sa ma mai spun din pataniile mele...nu tocmai frumoase :((...de la minunatia asta de anxietate am dat si eu intr-o gastrita (ca si sidonia_13 ) aseara au chemat colegii mei salvarea sa-mi faca calmante pt durere...va spun sincer ca aceste dureri de stomac sunt cumplite :(( mi-a facut cei de pe salvare injectii, dar ce sa vezi??? durerea de stomac nu a trecut. intr-un final am ajuns la spitalul de urgenta, la camera de garda...mi-au facut analize de sange, ecografie..si evident ca nu s-a vazut nimic. mi-au dat si un tratament pentru gastrita, dar oameni buni, durerile persista :(( nu mai sunt la fel ca cele de ieri...dar sunt acolo.imi este frica sa nu am ceva mai grav decat o gastrita...mi-au mai zis sa fac si o endoscopie, dar va spun sincer..MOR DE FRICA!!! acum urmeaza sa va spun asa REVENITI-VA, FACETI EFORTURI CU MINTEA VOASTRA SI RELUATIVA VIATA PE CARE ATI LASAT-O IN URMA!!!! stiu ca este greu...dar doar cu atat va pot ajuta eu. app, gastrita asta a fost cadou de ziua mea, astazi implinesc o frumoasa varsta :). va pup, aveti grija de sanatatea voastra...toate bolile pleaca de la cap!!!
imi pare rau ca teai simtit rau de ziua ta maslinica:(
nu te ingriora prea mult din cauza stomacului stiu ca durerile nu sunt deloc placute. fa-ti endoscopia si vei vedea daca este grav sau nu. stai linistita si sa te faci bine:)
nu te ingriora prea mult din cauza stomacului stiu ca durerile nu sunt deloc placute. fa-ti endoscopia si vei vedea daca este grav sau nu. stai linistita si sa te faci bine:)
imi este frica rau de endoscopie!!! si cand spun frica...imi vine sa ma urc pe pereti!!! :((((((( tu ai facut-o?
maslinica..eu am trecut prin starile pe care le ai si tu intepaturi la inima dureri in anumite locuri dureri de stomac ameteli lipsa controlului frica multe altele parca numai eram eu atat tu cat si eu am avut unele traume in viata care au declansat aceste nenorocite stari care sunt de la sensibilitate excesiva avand urmari si din trecut am reusit cat de cat sa trec peste ele sa gandesc pzoitiv sa nu iau pastile tu daca luai acel tratament ajungeai mai rau stiu cazuri care au luat acel cipralex si xanax si au ajuns legume mai ales la asa doze pur si simplu numai esti om omega 3 cu ulei de somon ma ajutat enorm iti da energie si chiar am citit o carte despre omega 3 care ajuta in lupta anxietatii si a depresiei.am multe de spus..nu iti recomand endoscopia sub nici o forma si eu am facut gastrita de la aceste stari anul trecut mi am facut radiogafie cu bariu e mai usoara mama mea a facut endoscopie si a ramas cu iritatie esofagiana cum m-am vindecat eu de dureri groaznice de stomac de ma tineam de pereti de durere slabisem lipsa fotfei de mancare etc..cu mii de medicamente zeci de doctori de opinii antibiotice fara rezulat ci cu miraculosul ceai de galbenele 2 cani pe zi una dimineata si una seara si intr-o luna am fost ca noua au trecu 11 luni si numai am treaba desi si eu mai sufar inca de anxietate si sunt constienta ca totul tine de noi sa invingem aceste stari
curaj maslinica!si eu am de cateva zile, dureri in zona buricului da mai spre stanga, simpt ca un punct dureros, durerile sunt rare plus ca mi se pr mie scaunele ciudate, in fine, cert este ca am mai cautata un pic pe net de la ce ar veni durera si binenteles ca am gasit pe net niste complicatii la intestine foarte periculoase si vad ca atentia mea, de la inima sa indreptat spre stomacel, si vb aia cand nu ma gand nu ma doare si cand ma gand oare de ce nu ma doare ???park chiar incep sa simpt durera.De depresii si gand urate, cosmaruri, adorm noaptea numai tarziu, ca tresar din cauza la ce ma gand eu, ink nu am scapat.Nu stiu cand am sa ma culc si eu seara linistita, ca inainte, fara sa ma gand la lucruri negative, sa ma trezesc odihnita si bine dispusa.Vorba mamei mele, mai bine nu am mai sti atatea lucruri despre boli, ca ne gand prea mult la ele si chiar le atragem spre noi si ne facem singuri rau.sanatate tuturor
Buna,
Ia cineva CIPRALEX de pe acest site? Cum va simtiti de la el?
Ia cineva CIPRALEX de pe acest site? Cum va simtiti de la el?
ionela83 incearca ceaiul de galbenele si eu am avut probleme tale si nu mi am facut endoscopie e colon iritabil trece iti garantez nu iti mai da to felul de diagnostice singura si nu te mai uita pe net la toate bolile eu am fost mai rau ca tine mergeam zilnic la medici sa ma caut tu esti prea negativista si normal ca subocstientul tau e obisnuit cu ganduri negre bea seara inainte de culxcare ceai de tei si ia o lingura de miere vei dormi ca un bebelus si impuneti sa gandesti pozitiv
Buna ziua
Sunt nou si eu in comunitatea voastra. Nu are rost sa va spun de simptome... le stiti foarte bine. Spun ca sunt nou dar sufar de mai multa vreme. Dupa ce am avut atacuri de panica in 1997, apoi in 2007 si din nou in 2011. Si de atunci e naspa rau, ca sa zic asa. Din august anul acesta viata mea e ca un iad cand anxietatea si panica m-au doborat efectiv. Nu reusesc sa ma mai adun, nu ma recunosc. Ca si voi am facut toate analizele, inclusiv RMN. Desigur, toate au fost in limite normale (am facut si analize de hormonale, fibroscopie laringiana - nodul din gat, de toate, ce mai). Am ajuns la acupunctura si homeopatie de o saptamana. Per total exista o imbunatatire timida, dar tratamentele acestea sunt de durata. Am citit mesajele de la inceputul acestui forum si m-am simtit incurajat de doua persoane care au reusit sa treaca de aceste momente groaznice. Cred ca vindecarea este in mintea noastra.
Mi-am facut programare la un psiholog, dar preturile sunt halucinante, cel putin asa mi se par mie. Dar fiind disperat o sa fac un sacrificiu. Cat voi putea.
Dar, clar daca nu gandim pozitiv, n-o sa ne ajute nimeni, nici un psiholog, iar medicamentele sunt pentru boli, ori eu acum m-am convins ca totul este de la cum percep eu viata. Mereu am fost mai fricos, ma refer la faptul ca parca mi-era frica sa nu se intample ceva rau, dar in stresul cotidian asta s-a transformat in anxietate. Am tot ce e mai bun in viata, nu-mi lipseste nimic, am sotie iubitoare si doi copii minunati!
De aceea mi-e greu sa inteleg, de ce? Dar este peste inteles, se intampla pur si simplu.
Totul sta in lupta noastra cu noi insine. Eu personal cred ca trebuie sa ma impac cu anumite esecuri si morti din viata mea de pana acum.
N-am scris nimic nou pentru cei de aici, dar cei de acasa n-au cum sa inteleaga problema noastra si ii chinuim cu crizele noastre. Spun asta in conditiile in care sotia mea a izbucnic in lacrimi iar baiatul ma simte cand devin mumie si se intristeaza.
, , O lupta este viata, deci te lupta cu dragoste si dor de ea!'
Sper sa ma fac bine cat mai curand.
Sunt nou si eu in comunitatea voastra. Nu are rost sa va spun de simptome... le stiti foarte bine. Spun ca sunt nou dar sufar de mai multa vreme. Dupa ce am avut atacuri de panica in 1997, apoi in 2007 si din nou in 2011. Si de atunci e naspa rau, ca sa zic asa. Din august anul acesta viata mea e ca un iad cand anxietatea si panica m-au doborat efectiv. Nu reusesc sa ma mai adun, nu ma recunosc. Ca si voi am facut toate analizele, inclusiv RMN. Desigur, toate au fost in limite normale (am facut si analize de hormonale, fibroscopie laringiana - nodul din gat, de toate, ce mai). Am ajuns la acupunctura si homeopatie de o saptamana. Per total exista o imbunatatire timida, dar tratamentele acestea sunt de durata. Am citit mesajele de la inceputul acestui forum si m-am simtit incurajat de doua persoane care au reusit sa treaca de aceste momente groaznice. Cred ca vindecarea este in mintea noastra.
Mi-am facut programare la un psiholog, dar preturile sunt halucinante, cel putin asa mi se par mie. Dar fiind disperat o sa fac un sacrificiu. Cat voi putea.
Dar, clar daca nu gandim pozitiv, n-o sa ne ajute nimeni, nici un psiholog, iar medicamentele sunt pentru boli, ori eu acum m-am convins ca totul este de la cum percep eu viata. Mereu am fost mai fricos, ma refer la faptul ca parca mi-era frica sa nu se intample ceva rau, dar in stresul cotidian asta s-a transformat in anxietate. Am tot ce e mai bun in viata, nu-mi lipseste nimic, am sotie iubitoare si doi copii minunati!
De aceea mi-e greu sa inteleg, de ce? Dar este peste inteles, se intampla pur si simplu.
Totul sta in lupta noastra cu noi insine. Eu personal cred ca trebuie sa ma impac cu anumite esecuri si morti din viata mea de pana acum.
N-am scris nimic nou pentru cei de aici, dar cei de acasa n-au cum sa inteleaga problema noastra si ii chinuim cu crizele noastre. Spun asta in conditiile in care sotia mea a izbucnic in lacrimi iar baiatul ma simte cand devin mumie si se intristeaza.
, , O lupta este viata, deci te lupta cu dragoste si dor de ea!'
Sper sa ma fac bine cat mai curand.
PT RADUG75 Greseala ta este ca ai neglijat ani de zile aceste simptome din 1997 sunt ceva ani iar neglijand-o anxietatea intretine acele strai si devin din ce in ce mai dese..Spuneai ca toate aceste stari te au doborat de ce ???????Si eu am suferit si am trecut prin momente urate rau de tot dar m-am gandit am o simpla boala care nici macar nu e boala ci o hipersensibilitate alti stau prin spitale au boli grave netratabile etc.Sin din august pana acum nu ai facut nimic nu ai luat tratament ?Poti sa faci cata acopunctura doresti adac nu se schimba ceva in tine in mintea ta si daca esti obsedat de acele simtome nimic nu se va schimba si eu am zile cand ma gandesc ore in sir daca patesc ceva daca mor daca inebunesc daca etc dar din asa ceva nu se moare Psiholog exista si on line si o sedinta e doar 40 de eli de 65 de min daca te intereseaza iti dau mai multe detalii despre asta eu l-am descoperit din intamplare pt ca aveam nevoie sa apelez la un psiholog psioterapeut dar cum o sedinta in oras la mine e 80-100 lei atunci m-am gandit ca e o solutie buna si am facut pana acum 4 sedinte dar am inteles multe cum adica devii mumie?????gandestete la sotia si copii tai le faci rau vazandute asa eu am inceput sa am aceste stari dupa ce 6 ani am satat cu un tip care m, a batea ma jicnea toate acestea sau adunat si al tine e cevca din trecut care te a marcat...gandeste pozitiv incearca sa fi optimist ia omega 3 pe mine ma ajuta enorm si tei seara..si nu uita de Dumnezeu cerei ajutor te ai gandit ac poate fi si din cauza asta ?
Multumesc Daria10 pentru sfaturi. Sa stii ca am facut psihoteratie in primavara acestui an, dar cred ca doar am dat banii degeaba, ca rezultate nu am avut. Ai multa dreptate cu gandirea pozitiva, asa este, intre primele atacuri au trecut 10 ani totusi, adica nu am avut probleme o buna perioada de timp. Aceastea s-au indesit pe parcursul timpului pana la cronicizare. Probabil ca am tendinta sa-mi plang de mila si asta trebuie evitat. Si nu neaparat atacurile de panica sunt problema ci si anxietatea care se suprapune. Imi dau seama ca totul e din mintea mea dar probabil ca trebuie ca omul sa treaca de un prag ca sa se mobilizeze sa iasa din starea asta. Totusi sa stii ca acupunctura te ajuta mult la relaxare, e adevarat ca nu-ti scoate gandurile negative din cap. Combinata cu homeopatia ajuta si mai mult. Desigur ca tot psihicul e elementul principal dar de ce sa refuzam mici ajutoare? Si intoarcerea spre Dumnezeu e o solutie foarte buna. Partea cu psihologul, asa cum am zis, e problematica pentru ca s-ar putea sa nu pici pe solutie si trebuie sa incerci cu alta persoana. Sa speram ca o sa fie bine.
da nici eu numai pot plang mereu, numai gand negative am in cap nu pot sa le indepartez deloc.am numai rau.a-si vrea sa stiu daca mai are cineva simtomele mele ptr ca eu nu le-am avut pana acum...inafara de ameteala, greata.dureri mana etc acum am si dureri in piept cand respir, park muschiul inimii ma strange simpt un disconfort puternic chiar unde e localizata inima, cateodata ce ma sperie si mai tare, vreau sa fiu bine.acum simpt ca sa ma mai linistesc un pic treb sa ma mai duc ink o data la un medic cardiolog sa imi confirme ca nu am nimik si ca totul se deruleaza in capusorul meu mic si frumos unde incap ogramada prostii, spre norocul meu am gasit un medic cardiolog roman in bruxelles, pe langa mine ink si abia ast sa sun luni sa fac o programare, dupaia poate o sa imi mai revin poate imi pot baga in cap ca nu am nimik la inima si sper ca imi pot devenii mai optimista.daca nu reusesc sa ma vindec sg am sa apelez neaparat la un specialist ca nu pot trai asa toata viata in neliniste si frustare.te intelege si fam dar cat?ptr ca ma pun si eu intr-o situatie similara si nu stiu cat a-si rezista sa vad cum pers pe care o iubesc numai are chef de nimik si e numai suparata, plangacioasa etc.
Pt Ionela83
Sa stii ca nu ai nimic la inima. Asa am crezut si eu prima data, mai alea ca sunt un pic si hipertensiv. Iau tratament pentru asta, o pastila pe zi dimineata. Am facut la EKG-uri de mi s-a acrit, toate au fost bune. Nu-ti mai zic cate investigatii am facut, ca-ti dau idei si cheltui banii degeaba. Si eu am durere in mana stanga, de la cot in jos si chiar in piciorul stang, dar nu e de la inima. E de la cap, adica de la psihicul nostru. Durerile in piept la mine au aparut demult si binenteles in stanga si mai rar in dreapta. Tot de acolo provin. De la cap. Nu mai da banii pe investigatii medicale, desi stiu ca nu o sa te linistesti pana nu afli. E la latitudinea ta. Si eu vreau sa apelez la un specialist, psihoterapeut; mi s-a recomandat unul bun, dar nu vrei sa stii cat costa o sedinta de o ora! Dar sunt dispus sa dau... Ma duc luni sa vedem ce-o fi... Dar puterea sta in noi, nu in ajutorul din afara. Asta trebuie sa intelegem si sa simtim si sa mergem mai departe spre vindecare, ca sa zic asa, desi nu suntem bolnavi.
Iti urez bafta!
Sa stii ca nu ai nimic la inima. Asa am crezut si eu prima data, mai alea ca sunt un pic si hipertensiv. Iau tratament pentru asta, o pastila pe zi dimineata. Am facut la EKG-uri de mi s-a acrit, toate au fost bune. Nu-ti mai zic cate investigatii am facut, ca-ti dau idei si cheltui banii degeaba. Si eu am durere in mana stanga, de la cot in jos si chiar in piciorul stang, dar nu e de la inima. E de la cap, adica de la psihicul nostru. Durerile in piept la mine au aparut demult si binenteles in stanga si mai rar in dreapta. Tot de acolo provin. De la cap. Nu mai da banii pe investigatii medicale, desi stiu ca nu o sa te linistesti pana nu afli. E la latitudinea ta. Si eu vreau sa apelez la un specialist, psihoterapeut; mi s-a recomandat unul bun, dar nu vrei sa stii cat costa o sedinta de o ora! Dar sunt dispus sa dau... Ma duc luni sa vedem ce-o fi... Dar puterea sta in noi, nu in ajutorul din afara. Asta trebuie sa intelegem si sa simtim si sa mergem mai departe spre vindecare, ca sa zic asa, desi nu suntem bolnavi.
Iti urez bafta!
multumesc ptr incurajari, radug, dar stii cum gand acum ca daca nu a vazut ceva primul cardiolog, desi am facut si ekg si eco si aveam tensiune mare la consultatie din cauza emotiilor, dar doctorul a cautat sa vada daca am probleme cu tenisunea si a spus ca e de la emotii, dar vreau sa merg si la al2lea medic sa imi confirme de asemenea ca nu am nimik si dupaia ma linistesc sigur, ma gand ca aici poate o fi ceva aparatura mai noua sau mai de calitate.am fost linistita dupa ce am fost la cardiolog numai aveam nimik decat asa cateva stari de anxietate dimineata, dar treceau, si depresia asta cu alta cauza.dar de cand am vazut la stiri, acum sa nu le mai vad niciodata, gata am stopat stirilie, ca a murit o tanara de 21 ani in 5 min si a facut infarct miocardic, park nu-mi iau gandul de la acel incident, cum un om sanatos sa pateasca asa ceva.acum cu ajutorul mamei mele, reusesc sa trec mai bine peste aceste stari, ma incurajeaza mult, acum numai caut pe internet cauzele infarctului miocardic ca inainte ci caut despre gandirea pozitiva, metode de relaxare lucruri care imi pot fi de ajutor pentru ca vindecarea o gasim in subconstientul nostru.
Ionela, eu am citit ce a scris Dualtrax si am cautat pe net cartile respective. Am gasit-o pe una dintre ele si o sa ma apuc de citit. La stiri eu nu ma mai uit de mult ca ne fac foarte mult rau, chiar si la oamenii fara problemele noastre. Pe noi frica ne distruge. Sa trecem de frica si e totul ok. Asta e problema care trebuie rezolvata. Dar sa stii ca o sa faci ekg-ul, o sa iasa bine, o sa te simti bine, dar problema cu frica tot n-ai rezolvat-o. Nici eu nu am rezolvat-o si stiu ca de aici e toata problema mea. Asa cum ti-am spus am facut multe investigatii medicale in speranta ca voi lua o pastila si o sa-mi treaca dar nu e asa. La mine, ca sa nu spun la noi, nu trupul e problema ci sufletul sau pentru cei care nu sunt religiosi, psihicul. Fii tare si o vei rezolva!
PT IONELA 83 Draga mea tu esti obsedata ca ai anumite boli exact cum eram eu inainte orice aveam dramatizam si eu am avut dureri de inima groaznice si am facut egk dar intelee nu ai nimic la inima anxietatea se paote localiza in orice organ inima ureche stomac etc dar e doar un simptom nu o boala fa si un al doilea ekg sa te linistesti vei vedea e totul ok si in legatura cu plansul si eu am plans zile intregi acum pt ca sunt afectati milioane de oamnei de depresia de toamana cauta pe net si vei vedea deci nu esti singura e ceva normal te rog mult gandeste altfel stiu ac e foarte greu si mie imi e foarte greu uneori simt ca numai pot dar ma gandesc la parintii si iubitul meu de ce sa ma distruga aceasta teama cand alti sunt bolnavi al varrste fragede de boli netratabile...toate s eintampla cu un scop in viata gandestete ca Dumnezeu le aseaza pe toate asa cum doreste EL si fara El nu cade nici un fir de par zi o rugaciune cand ai aceste stari sa vezi cum iti vei reveni eu pur si simplu simteam ca numai gasesc iesire ca voi inebuni ca voi muri ca voi pati ceva grav insa am lasat totul sa decurga de la sine si sa invingem teama asta e prima reusita mai greu dar sigur reusim te rog mult bucurate ca etsi tanara ca sunt sarbatorile ca esti sanatoasa si FII PUTENICA astept cu drag vesti de al tine uite si eu acum cand scriu am niste palpitatii si tremuraturi dar ce sa afac..????vor trece nu am murit pana acum tu iei vreun tratament pt anxietate ????????/
RADUG75 ma bucur ca incerci sa gandesti altfel intradevar si un psihoterapeut te ajuta mult ca si in cazul meu insa daca nu ne schimbam modul de a gandi si sa invingem starile astea care de fapt sunt niste obsesii nu vom rezolva nimic tu cum te simti acum ?ceva tratament iei ?
Buna Daria10, am ajuns la punctul in care nu mai am nimic de pierdut, la mine a fost prea de tot ce mi s-a intamplat. E un fel de, , clic" de care trebuie sa treci. M-a vazut mama in stare in care eram si ceilalti din casa si m-am simtit vinovat ca le provoc suferinta. Per total saptamana asta care a trecut a fost mai bine, ma sacaie nodul din gat si uneori ametelile pe langa celelalte stari ale anxietatii, dar am reusit sa nu mai devin mumie. Ma mai ia cu transpiratie dar incerc sa lupt. Nu iau tratamente alopate ca am luat o cutie de xanax si am vazut ca tot mumie ma face, ameteli tot aveam, etc. Am dat-o pe homeopatie si acupunctura de vreo 10 zile. E tratament de durata dar e singurul care nu provoaca dependenta si nici nu bagi chimicale in tine. Acupunctura te relaxeaza si-ti reface echilibrul energetic. Ca n-or fi tampiti chinezii astia de au ridicat aceasta tehnica la rang de medicina nationala!
Dar tot psihicul e totul. Mai am drum lung pana la normal dar m-am hotarat sa-l urmez daca vreau sa am viata normala si o familie fericita. Ce pot sa va spun e ca trebuie sa incercam schimbari in viata de obiceiuri, placeri, nu stiu...ceva care sa ne scoata din starea in care am intrat. Asa simt eu. Chiar daca te simti rau trebuie sa incerci sa te comporti normal si asta nu ca o piesa de teatru in care joci, ci efectiv sa vrei sa razi, sa vrei sa spui o gluma, sa faci calatorii si sa ai cat mai mult de munca. Daca stai si te gandesti la starea in care te afli te vei afunda si mai tare. Cel putin asta am vazut la mine pana acum.
Dar tot psihicul e totul. Mai am drum lung pana la normal dar m-am hotarat sa-l urmez daca vreau sa am viata normala si o familie fericita. Ce pot sa va spun e ca trebuie sa incercam schimbari in viata de obiceiuri, placeri, nu stiu...ceva care sa ne scoata din starea in care am intrat. Asa simt eu. Chiar daca te simti rau trebuie sa incerci sa te comporti normal si asta nu ca o piesa de teatru in care joci, ci efectiv sa vrei sa razi, sa vrei sa spui o gluma, sa faci calatorii si sa ai cat mai mult de munca. Daca stai si te gandesti la starea in care te afli te vei afunda si mai tare. Cel putin asta am vazut la mine pana acum.
Daria multumesc mult ptr sfaturi.nu iau nimik tratament si nici nu am fost vreodata la vreun specialist nu ma aflu in tara si aceste stari au aparut chiar cu cateva zile inainte sa imi fac bagajele cred ca pe font de stres, inainte de a calatori, sau acumulat toate si au inceput dar mi-am facut inainte de a pleca repede analize mai multe investigatii la inima am facut si ekg si eco si totul era bine si imi revenisem cat de cat dar acum iar ma apucat frik de toate, sa nu am ceva etc nici nu vreau sa ma mai gand.maine sun sa imi fac o programare aici la cardio si dupaia sper sa imi revin.incerc sa gand pozitiv, eu numai am atacuri de panik cand te apuk o stare de crezi ca mori si o iei la fuga pe alea am reusit sa le controlez cand simpt ca vin acum am ramas cu dureri, ma dor toate si intradevar cand sunt lejera cu gand in alta parte numai am nimik.mi-am descarcat o carte despre gandirea pozitiva de pe net, ink nu am reusit sa o citesc.sper sa trec peste toate astea, imi doresc din suflet sa fiu bine sa numai am frik asta.pe 1ian calatoresc spre alta tara si merg vreo 6ore cu avionul si nici nu am plecat da asa ma gand numai aiurea, mie frik de tot ceea ce inainte nu eram asa, eram puternik si ambitioasa.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 11Dupa o cearta violenta cu bona copilului meu am facut un prim atac de pania
- 9depresie, anxietate-help!
- 3ma enervez foarte repede
- 20Care este cel mai bun medicament pentru atacul de panica
- 8Atacuri de panica sau probleme de sanatate?
- 215Grup de suport pentru depresie, anxietate
- 14va rog sa ma ajutati.. atacuri de panica, depresia si anxietatea
- 6de ani buni ma tratez impotriva atacurilor de panica, anxietate, acum manie
- 2Anxietate?
- 18Ganduri ca as avea ceva si as fi bolnav
- 17Sufar de anxietate generalizata?
- 8Problema cardiaca, pulmonara, digestiva, psihica sau altceva ?
- 13Anxietate sau altceva?
- 10Anxietate sau Depresie ?!
- 14Probleme anxietate ? Sau altceva
- 23Palpitații agitație amețeli
- 14Ar putea să fie ceva grav ?
- 4Credeți că se vor vindeca vreodată bolile psihice?
- 9De câteva zile am o problema! stare nasoala, parca e un leșin din capul pieptului
- 3Atacuri de panica, oboseală cronică, mișcări involuntare ale capului și corpului, tremur
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: