nu pot dormi, nu pot respira si imi amortesc mainile

Buna ziua!

De vreo saptamana am aceste simptome. Cu toate ca sunt obosita si imi e somn, nu reusec sa adorm decat dupa orele 1, 2. Cafea nu beau in cursul zilei, de obicei eu nu consum. Respir foarte greu, ma tine in piept si oftez foarte des. Si mancatul parca ma oboseste si ma lasa fara aer.

Am incercat seara cu ceaiuri, miere, dar in zadar.

Recunosc ca sunt intr-o perioada stresanta ( la serviciu nu mai e siguranta) si cred ca de aici toate astea, insa e destul de greu.

Va rog, daca puteti sa ma ajutati cu un sfat, o recomandare.
Va multumesc!

ai o usoara stare de anxietate, probabil de la stres, stiu cum e ca si eu ma confrunt cu asa ceva si ultima data am avut si eu respiratia grea, oboseam si cand vorbeam, trebuia sa ma opresc sa respir sau sa ofez puternic si dupaia continuam discutia.pe mine ma ajuta ceaiul de sunatoare mult si la nevoie, calmogen, un comprimat si incearca sa te detasezi de tot stresul de la munk sau macar sa devii mai optimist, sa gandesti si sa iti repeti ganduri pozitive.