Abordarea mea in tratarea schizofreniei si a tulburarilor schizoafective
Salut! Dupa multi ani de suferinta si observare a propriei minti schizofrenice am observat ca, cel putin pentru mine, regula de baza in usurarea si rarefierea episoadelor psihotice este.. (pe langa rispoleptul pe care il iau regulat).. sa nu imi mai pese.
Daca ai ganduri blasfemice care reapar in ciuda eforturilor indelungate de a indeparta demonul mintii, singura metoda care-a avut un rezultat pt mine a fost sa nu imi mai pese de absolut nimic ce tine de religie.
Cand simti ca incepe un episod, nu ii mai da deloc atentie. Ai un episod ? Who the fuck gives a fuck. Lasa-l in pace. Nu te angaja in el. Este o boala perfida care parca ar face orice numai sa ii dai atentie. Nu ii mai da.
Nu trebuie sa iti pese de nici un gand, de nici o stare negativa si in aceiasi masura de judecata nimanui. Boala te insingureaza; apoi, ramanand singur cu ea, iti acapareaza toata viata. Pune-o pe ultimul loc. Trebuie sa te ajuti sigur ne mai acordand atentie bolii si lucrurilor pe care le corupe si gasindu-ti ocupatii care sa primeze in fata ei.
Cam asta m-a ajutat, in mare.
Daca ai ganduri blasfemice care reapar in ciuda eforturilor indelungate de a indeparta demonul mintii, singura metoda care-a avut un rezultat pt mine a fost sa nu imi mai pese de absolut nimic ce tine de religie.
Cand simti ca incepe un episod, nu ii mai da deloc atentie. Ai un episod ? Who the fuck gives a fuck. Lasa-l in pace. Nu te angaja in el. Este o boala perfida care parca ar face orice numai sa ii dai atentie. Nu ii mai da.
Nu trebuie sa iti pese de nici un gand, de nici o stare negativa si in aceiasi masura de judecata nimanui. Boala te insingureaza; apoi, ramanand singur cu ea, iti acapareaza toata viata. Pune-o pe ultimul loc. Trebuie sa te ajuti sigur ne mai acordand atentie bolii si lucrurilor pe care le corupe si gasindu-ti ocupatii care sa primeze in fata ei.
Cam asta m-a ajutat, in mare.
5 comentarii
Da, @cristi84nu: ai mare dreptate si te felicit pentru ca ai inteles acest lucru! Acceptarea este solutia multor probleme, deoarece nu e despre a te plafona, ci dimpotriva, despre "ok, am o problema, nu imi convine, dar hai sa vad ce pot sa fac sa o rezolv" - in cazul tau, "bun, am acest diagnostic, nu mi l-am dorit, dar nu pot face altceva in afara de a-l accepta si a ma trata, atat cat si cum va fi nevoie!". Pentru ca tu nu esti boala ta, nu boala te defineste pe tine ca om, e doar o parte din tine pe care nu o poti nega, sau respinge - dar o poti accepta si sa mergi mai departe cu incredere ca poti duce o viata relativ normala daca iti urmezi cu sfintenie tratamentul. E importanta o astfel de gandire pentru a-ti mentine un echilibru. Cateva sedinte de psihoterapie, pe langa tratamentul medicamentos, te pot ajuta sa te cunosti mai bine, sa iti recunosti starile si momentele de dinaintea episoadelor psihotice si sa inveti ce ai de facut, ca sa treci prin ele mult mai usor si sa dureze mai putin, sa vina mult mai rar. Pentru ca fiecare episod psihotic distruge mult in creier si important e sa ai cat mai putine. Felicitari inca o data pentru gradul de acceptare la care ai ajuns! Tine-o tot asa!
Hey, multumesc pentru incurajare! Da, acceptarea este solutia. Nu pot alunga boala si nu ma pot lupta cu ea. Eu obosesc, ea nu. In plus, lucrurile pe care ma focusez se amplifica. Cel mai bun lucru pe care pot sa il fac e sa ma focusez pe orice altceva.
Nu stiu daca tu iti dai seama de cat de valoros e feedback-ul tau! Ii poti ajuta mult cu aceasta marturie de aici si pe altii aflati in situatia ta, dar care aleg sa se lupte - total stupide aceste lupte si fara izbanda. Asa cum de atatia ani, nu au disparut cancerul, terorismul, consumul de droguri...cu toate asa-zisele lupte impotriva lor, nici lupta cu bolile nu e una care sa aduca vreun castig. Ci doar consum inutil de energie psihica, ce putea fi folosita la vindecare/echilibru, dupa caz.
Exact! Consum inutil de energie psihica! Parca vin gandurile sau starile si iti spun "hai cu noi, e timpul sa suferi". Ei bine refuz sa mai sufar.
E frumos ce spui și fără sa fiu cârcotaș îmi imaginez doar ca o problema poate fi nivelul de energie.
S faci ce ai spus ai nevoie de o anumita energie sa fii în stare sa faci cevA, sa poți ignora, ori de obicei ești luat perfid, întâi ești secat de energie și pe urma acaparat. Sau mna, asa am eu impresia, fără sa susțin ca e postulat.
Dar foarte fain mesajul.
S faci ce ai spus ai nevoie de o anumita energie sa fii în stare sa faci cevA, sa poți ignora, ori de obicei ești luat perfid, întâi ești secat de energie și pe urma acaparat. Sau mna, asa am eu impresia, fără sa susțin ca e postulat.
Dar foarte fain mesajul.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2schizofrenie sau nu?
- 7viata mi se pare chinuitoare!
- 2Episod psihotic acut si atipic
- 4Episod psihotic acut - poate duce la schizofrenie?
- 3Schizofrenie nediferentiata
- 34Sunt schizo si sunt suparata
- 6fratele meu fumeaza mult si nu vrea doctorii
- 27Camine pt persoane cu schizofrenie
- 2schizofrenie simpla sau tulburare afectiva indusa de o substanta?
- 11Schizofrenie sau altceva?
- 2Am nevoie de un medic foarte bun in tratarea Schizofreniei
- 7Schizofrenie nediferentiata
- 16Ce pot face daca boala nu ma lasa sa ma concentrez? am tulburare schizoafectiva si aud o voce
- 5Episod psihologic acut
- 6Schizofrenie-v-ați vindecat cu rugăciuni și preoți??
- 3Pot lua Rivotil o data la 2, 3 zile 0, 5 mg ma tem după sa nu fiu dependent de el!!
- 3Xanaxul si fobia sociala.
- 10Schizofrenie
- 7Schizofrenie credit
Mai multe informații despre: Schizofrenia Tulburare schizoafectiva episodul psihotic
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: