Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Va doresc sarbatori fericite, un an mai bun si multa, multa sanatate!

euam baut bere si mie rau simt ca acum imi bubuie inima si mai rau, am atac de panica, tratez de 4 ani si iua pastile intruna, acu iau anxiar si seroxat, am baut bere si mie rau, cred ca mi-am busit creierul, sunt dependent cred de anxiar,.nu mai scapi niciodata, eu unu am zis, am baut bere dupa tratament adio fericire

eu o sa mor, o sa-mi buseasca inima ca am baut bere, alcool..mai mult dupa anxiar, iau tratament da cred ca mam rezolvat definitiv, adica sunt praf facut imi bubuie inima ma gandesc la sinucidere, da no fac, ma chinui asa a prost degeba pe lume, am anxietate, depresie severa, da am baut bere, imi pare rau imi bubuie inima si acuma, nu exista rezolvare cred, devii dependent de droguri ai da si viata pentru pastile, eu sunt dependent de anxiar suta la suta, nu mais cap, habar nam daca mam facut vreodata bine am continuat sa iau acelsi tratament pe care mi l-a prescris doctoru acu 4 -5 ani, e belea rau, e viata grea, ma chinui,.ma oftic ca altu bea eu nu beau, nam o viata frumoasa, ma gandesc la moarte, fumez, de baut nu beau sunt constient da am baut bere si imi bubuie inima, ajutor, am 28 de ani mie frica ca fac infarct, asa ce bubuie inima in mine

@colonelu Un an nou mai bun! La Multi Ani! Atacul vine si pleaca...

eu sunt un caz rar, eu am baut in timp ce luam pastilele, luam diazempam dupa venea ora tratamentului si dac bausem bere ma panicam, dac ma imbatam crita uitam pan a doua zi cand ma gandeam ca nam luat tratamentu si se simtea ceva, imi bubuia inima rau de tot, de 4 ani ma lupt cu boala, mi-a zis psihologu sa nu beau, de fapt psihiatru a zis asta, am baut cand am prins am bagat mare si nam avut nimic desi ai atacuri de panica grave, te chinuie rau, nu ma droghez, nu cred ca mais cap vreodata am devenit obsedat, am 28 de ani si sunt un fricos, mie frica de tot, stau numai in casa, ma gandesc ca am multe alea la cap da nam bani sa fac tomografie la creier...oricum lipsa de serotonina e acolo, oricum degeba iau pastile, nu stiu daca mam facut bine

la mine o sa fie tot anu asa, am ganduri negre da nu ma sinucid, mie frica stau singur pt ca situatia e ca asa tre sa stau cica, a zis mama ca stai ma songur ca dupa ce mor ce facI?asa e, ma bat in cap cand am atac de panica, iau bag anxiare, am ajuns la 3 ieri, inainte, mentionez ca am scapat de 2 dintrere pastile, am luat 3 ani jumate diazepam si depachime, nu vreau sa dau sperante dar din 5 pastile mai iau 2, diazepamul si depachimul le-al lasat da nu brusc, am lasat, muscam din ele cate putin si nu stiu cm sa zic, incercam sa micsorez cate putin dupa renuntam le luam iar, acuma dupa atat timp am 1 ani si ceva de cand nu mai iau alea 2 pastile ma tot gandesc daca s-a instalat iar sevrajul la ele, deci se poate rrenunta la pastile, eu nu am renuntat la toate, mai am 2 tipuri, serlift si anxiar, anxiaru e greu te chinuie, nu incerc momentan sa las nimic, am lasat, de fapt s-a produs dependenta de el cred, dac iau 3 nam nimic parca, parca simt ca nam nimic, nu stiu ce sa zic, nu vreau sa imi fac iluzii ca scap, am deja 4 ani de cand iau si am mai si baut bere, vin

Colonelu...si toti cu pastile..pastilele va ajuta sa va simtiti putin mai bine dar pana nu acceptati si invatati sa intelegeti starea asta no sa puteti trece peste atata timp cat pastilele lucreaza pt voi si nu voi.LA multi ani la toti!5 luni fara nici un atac de panica.chiar daca le rog si in stare de stres...de alcool de orice si nimic nu vor sa mai vina.Doamne ajuta si inca odata multumesc dualtrax multumesc mult.

Colonelul1...nu este usor prin ce treci dar ai putea totusi sa incerci sa devii mai optimist, fa ce ti place dar nu te mai gândi la suicid. Esti tânăr, ai toată viata inainte, altii ar da orice doar sa trăiască mai mult iar tu te gandesti la moarte. Nu stii ca d-zeu este singurul care ne a dat viata si tot el este cel ne o poate lua ?!?! Te rog in numele celor care trec prin asa ceva, sa fii mai optimist. Si eu am trecut prin cateva dintre aceste momente de anxietate.uneori chiar mai revin, insa lupt cu toate forţele si am avut noroc in ultimul timp, s au rarit vizitele la urgentă foarte mult 😁😁😁. Asa ca viata e frumoasa, trăieşte-o 😊

ok da imi bubuie inima rau...ma rog nu o sa ma sinucid dar am atacuri de panica intruna, nu intruna asa dar tot le am dupa 4 ani

Trebuie sa ma inscriu si eu in randul vostru asta este ! Sunt Alexandru-Mihai am 23 de ani !
Povestea mea a inceput cam acum 3 saptamani, din cauza unei doze cam mari de pastile pentru raceala - Teraflu dimineata la 10 - Nurofen pe la ora 14-15 - Teraflu seara la ora 12-1 noaptea cand eu trebuia sa dorm dar stateam la calculator, jucandu-ma, plus ca avusesem si o zi de 8 ore de munca, am simtit ca ma sufoc si imi bate inima foarte tare ! Am sunat la Urgente, au ajuns mi-au gasit pulsul 160, tensiune 16-9, mi-au facut ekg nimic, totul normal.
Am ajuns la spital unde m-am linistit brusc, si acolo un ekg tot nimic, mi-au dat jumatate de pastila metroprolol, si gata acasa nu ai nimic. Am ajuns la camin (sunt la facultate in Galati), unde am adormit bustean pana dimineata. In saptamana respectiva, nu am avut nimic, ultimele 2 zile cand sa plec inainte de Craciun acasa, am avut minirevelionul la firma in club - si dupa asta a doua seara nu prea ama avut chef sa imi las prietena sa doarma :)), asa ca au fost 2 zile in care am dormit 5-6 ore.
Bun am plecat la Barlad acasa, aici mi-a fost rau pe microbuz, ajuns acasa m-am pus la somn 2-3 ore. Ma trezesc seara pe la ora 18-19 si mananc, ma pun la un film, dintr-o data simt o senzatie de sufocare, pun mana la inima batea super tare. Am plecat la urgente la mn in oras (Murgeni, Barlad ), unde imi face medicul 2 ekg nimic, ma asculta nimic, eu tot ma simteam rau, mi-a dat xanax si apoi m-a pus sub observatie in spital. Dar pe la ora 23-24 iarasi incepe inima sa galopeze, vine doctorul, inca un ekg nimic, inca unul nimic, ma trimite cu ambulanta la urgente la Barlad, pe ambulanta inca un ekg, la spital inca unul, analize la sange, raza la plamni, m-au ascultat vreo 5 medici toti nimic la inima.
Mi-a dat o reteta cu Magenziu cu b forte, care am luat-o, dar faza e ca de atunci a trecut o saptamana si tot am ramas cu o frica, am mai simtit din nou ca imi fuge inima.
Atunci ca zapezile am mai facut un atac de panica dar mi-am impus eu singur sa il trec si mi-a trecut in 20-30 de minute (dar parca ramai ravasit dupa aceste experiente).
Am venit la Galati pe 30 sa fac revelionul cu prietena intr-un Pub, in prima seara nu am avut nimic, doar o putina frica, ieri cand m-am dus in dush ni stiu ce mi s-a parut mie ca sunt aburi ca respir greu (a intervenit in minte gandul ca daca mi se face rau in dush), si a inceput starea de sufocare si de galopat al inimi. Stiam ce e am plecat din dush, in camera de camin am baut apa, m-am imbracat si am plecat la prietena, unde dupa 5-10 min mi-a trecut, mi-am impus totusi sa mergem in club, dar acolo chiar parca nu eram eu, eram suparat, ametit nu stiu (eu care iubeam cluburile).
Am ajuns acasa pe la ora 4 dimineata, am adormit imediat, pana pe la 9-10, caci de cand cu atacul am probleme si cu somnul, ma pun la somn la ora 10-11 seara si dimineata la ora 6.30 ma trezesc asa instant (si inainte visez puternic o frica de a mea).

In legatura cu ziua de astazi cand m-am trezit dupa un somn fortat pana la ora 13-14 - m-am trezit cu o stare de neliniste maxima, ca daca i-as face rau prietenei, daca mi-as face rau mie.. Chiar nu stiu de unde aceasta stare, care s-a mentinut 20-30 de minute in care ma fortam sa fac lucruri, parca nu eram eu, am mancat, am baut apa, am mai discutat cu prietena dar parca nu eram eu, vroiam sa plec cat mai repede din camera ei, pentru ca simteam ca i-as putea face rau.
Marti ajung la Bucuresti la matusa pentru analize, oricum din ce am citit, cred ca nu am nimic la cap, inima, ficat etc. doar ataculd e panica si anxietatea.

A mai trecut cineva prin starea aia de neliniste ca ti-ai putea face rau singur, sau persoanelor dragi, eu unul acum am trecut si pot spune ca e groaznic, dar am trecut, am vazut ca in maixim 30 de minute usor usor se diminua.

Scuze de mesajul meu lung dar am zis sa va spune exact tot, mentionez ca sunt student anul 3 informatica, lucrez de 2 ani 8 ore pe zi, plus prietena, plus sala de forta, plus alte prostii ale studentii, si am cam neglizat somnul, si constientul meu (si uite ca am clacat). As avea nevoie de niste sfaturi, am citit aproape tot topicul asta, dar naaa, sunt urate tare starile astea ! O seara buna !

La multi ani! Nu am mai scris de multe luni pe forum am fost foarte foarte bine 5 luni nu am crezut ca voi reusi singura fara tratament sa inving chinul care l am trait atacuri de panica frica anxietate maxim dar cu ajutorul lui Dumnezeu am reusit insa am decis sa fac niste analize uzuale si de o luna pt ca mi a iesit pozitiv helicobacter sunt stresata sunt alergica la antibiotice si in plus am facut si o greseala mare sa caut pe forum pareri despre aceasta bactierie nenorocita ba citeam de voma cu sange slabit groaznic cancer gastric etc multe si asa mi am indus zilinic greata dureri de stomac si a intervenit panica acum iau helicostop de la fares e foarte bun dar ma iau gandurile uneori si apare teama vad ca sunt persoane care aveti aceasta bacterie daca stiti ceva naturist sfaturi cu drag le astept omezul nu isi face efectul controlocul am inteles ca da depresie nu vreau sa ma las sa ma stresez sa o iau de la capat pt aceasta bacterie dar citind despre cancer gastric m am panicat rau desi medicul mi a spus ca multe persoane o au

Cam asa am patit eu ce ai patit tu, numai ca eu cateodata mai aveam si halucinatii, vedeam diferite forme pe pereti cu ochiul stang, imi vedeam pulsul in ochi cum imi bate, am avut vreo saptamana in care ma gandeam ca ma pot ineca cu mancarea, si la fiecare masa beam cate vreo 5 cani de apa altfel nu puteam sa inghit, am mai mai fost ametit cam vreo saptamana, am avut tunnel vision si toate cele, ce m-a ajutat sa scap de aceste atacuri de panica a fost muzica, medicamente nu am folosit, am tot umblat pe la cardiologi si mi-au spus ca nu am nimic la inima. trebuie sa fi mai optimist.

Daria10.buna si la mulţi ani, am avut si eu acel virus, ca sa i spun asa...eu am luat trei antibiotice si se pare ca mi a trecut, insa am continuat sa iau controlog ptr dureri, omezul sau omeran este apa de ploaie. Nu ti ce teama ca nu i nici un cancer gastric etc. Ai luat o si tu ca mine ? Doar eu gândeam astfel de aberatii, in ultimul timp n am mai avut atacuri de panica, mi am dat seama ca la mine erau din cauza tratamentului ptr tbc, scump l am terminat si implicit ma simt mult mai bine...insa tot mai exista o problema, nu stiu de unde am căpătat teama asta de moarte, urata stare 😥
Asa ca incearca sa tii un regim adecvat, fara alcool si tutun si ai sa vezi rezultate ! Multa sănătate iti doresc !

sebica halucinatii nu am si sper sa nu am, dar sentimentul care l-am avut astazi nu il doresc nimanui, e ceva super naspa mai degraba dureri, decat acel sentiment... la tn au incetat, mary tu ai avut acel sentiment ??

M1hai.multumesc lui d-zeu, halucinatii n am avut, in schimb teama de moarte, inima galopand si Pulsul mărit, da, am avut si din păcate am fost foarte des la UPU.sincer ?!?! Ceva se intampla in corpul nostru, insa prefer sa ma tin departe de medicamente, le iau decat pe cele de răceli sau unde chiar este necesar. Cand ai bătăi puternice, ai încercat sa faci acel Exerciţiu de respiratie? Pe mine m a ajutat mult.sănătate maxima 😊

da am incercat, bine la mine e starea asta de 2-3 saptamani, si chiar am trecut cu brio peste 2 atacuri tot cu inima batand tare etc., ma ridicam stateam in pat si respiram doar pe nas, si nu imi impuneam ideea de moarte ci ca o sa treaca si asta e ma invat cu asta, ce m-a tulburat a fost aceea senzatie cu care m-am trezit la prietena in camera - cum ca as putea sa ii fac ei ceva rau, si mie, si parca mi se taiase pofta de viata, dar am spus ca e inca un atac ceva si dupa 30-40 de minute s-a dus senzatia. Asta era intrebarea daca a mai avut cineva senzatia asta de frica sa nu le faci celor dragi ceva rau, sau ca nu mai ai de ce trai !!! Mentionez ca sunt o fire optimista, care se enerveaza foarte greu, tine in el foarte multe chestii, si care pune suflet in tot ce face... (cred ca de la asta si se trage prea multe emotii au culminat cu acel atac si apoi cu restul). Dar cu vointa asta e trecem, "Ce nu ne doboara, ne face mai puternici !!!". Dupa analizele de la Bucuresti, sunt hotarat sa imi fac abonament si la bazinul de inot si la sala din nou !! O seara placuta !

M1hai.da, din păcate am avut si eu stări de genul, ptr ce mai trăiesc.efectiv nimic nu ma mulţumea, asta in condiţiile ca nu trebuie sa supăr pe d-zeu, am strictul necesar cat sa fie cazul a ma plânge. Din păcate trege destul de greu acest moment ( cel de a fi pierdut in spaţiu etc) dar daca ai pe cineva alaturi care te iubeste si te respecta, crede ma ca depăşeşti cu VICTORIE totul. P.s prietena ta stie ?daca nu, ar trebuie sa i spui, daca te iubeste va fi ok !

da stie a inteles ce este, ea a trecut la o varsta frageda peste asta, mi-a dat sfaturi, dar totusi nu e ok, chiar in club imi spunea ca ma iubeste (parca simteam cum creste increderea cand spunea asta), adica inainte cand eram la ea, eram vorbaret - mancam ce facea, chiar imi spunea ea sa mai tac din gura :))), acum de cand cu astea sunt intr-o stare de somn etc., as sta non stop in pat si sa dorm, plus ca nu prea am pofta de mancare, ma fortez sa mananc doar pentru ca stiu ca trebuie, in rest incerc sa imi impun in cap niste ganduri sa formez o bariera intre gandurile negre si bune.
E greu mai ales ca stai si cu acea frica daca mai veni un atac, etc. Ieri seara ti-am spus am avut exact la fel, am ajuns la prietena, care m-a calmat imediat, am vazut ca ajuta sa bei apa multa atunci cand ai acest atac, si sa incerci sa inghiti usor nu tot de odata !
In plus trebuie sa te intinzi in pat si sa incerci sa simti acele stari care sunt foarte naspa !!!
Eu dupa atacul de ieri am plecat si in club cu Prietena si am stat 4-6 ore in care parca ma sufocam nu stiu ce dar am zis ca daca rezist si aici atunci e ceva de la noi si asa e, ce m-a speriat au fost senzatiile alea urate de astazi, cum ca as vrea sa dau cu pumnul in ceva, si imi venise frica sa nu ii fac ceva rau prietenei, sa nu imi fac mie ceva rau !
Scz ca scriu mult dar sunt vorbaret de fire !!

Buna seara si la multi ani.se pare ca exista activitate pe forum chiar din prima zi a anului.si inteleg perfect situatia ptr ca nici eu nu stau prea bine...mai mai sa am si eu un atac de panica azi noapte, fix de revelion.cand ma bucuram si eu ca sunt bine de atatea luni uite ca oboseala mi-a pus capac...dar e si vina mea.m-am stresat mult zilele astea de sarbatori, curatenie, mancare, program de 10 ore la munca somn putin...toate duc la incordare si teama.
Nu a fost prea mare distractia de la petrecere asa ca ma cam luau gandurile dar am rezistat eroic pana la 5 fara 10 cand m-am culcat.numai ca pe la 6jumate m-am trezit si adio somn.o ora m-am chinuit sa dorm ca eram agitata si ma durea putin stomacul dar am luat un dicarbocalm si pe la 7jumate am adormit.
Si toate au pornit de la somn...stateam pe scaun zi adormeam, vroiam acasa sa dorm in patul meu dar vroiam in acelasi timp sa ma distrez...era o lupta in mine numai ca cele 23 de ore nedormite au castigat.
Acum sunt bine zic eu, ma mai ia putin incordarea si gandurile dar ma gandesc ca dupa un somn bun o sa fie si mai bine.
Eu cred ca in perioada asta nu numai noi anxiosii ne simtim afectati ci si oamenii simpli, fara probl ca ale noastre.multi oameni sunt stresati, nervosi, grabiti, agitati...asa e perioada asta, pana reintram la normal si dupa aceea o sa dim iar mai linistiti.
O seara buna va doresc si multa sanatate in noul an

ronicolle ai avut si tu senzatiile mele, eu aseara exact cand sa ma duc la petrecere atunci am facut atacul, dar l-am lasat sa treaca !

La Multi Ani!

@ Daria, si eu sm fost depistata cu hp si internista mi-a recomandat bineinteles antibiotice, dupa ele m-am simtit f. rau. M-am dus la dr. gastro si mi-a zis ca nu trebuia sa iau antibiotice, e adevarat ca imi facusem o gramada de analize pe gastro si au iesit bine. F. multe persoane au hp dar nu le este recomandat tratament decat celor care au un ulcer sau o rana ceva. Incearca si sfatul altui dr. gastrolog. Parerile medicilor sunt impartite: antibiotice contra ceaiuri sau produse naturiste. Incearca la Plafar, eu o sa-ti trimit maine un articol cu niste ceaiuri.
O seara buna sa ai.

La multi ani tuturor, sa speram ca anul asta o sa fie mai bun si cu cat mai putine atacuri sau macar sa le putem gestiona mult mai usor.

Rasfat mersi mult tu ce ai luat cum ai scapat de ea

La multi ani!...Eu m am simtit foarte bine astazi...daca radeam mai mult si cu pofta riscam sa ametesc si sa mi pierd echilibrul...azi n a fost asa...ma simteam o pustoaica de 16 ani.Din pacate dupa toate momentele mele bune vin relele...asa a fost de fiecare data...as vrea sa cred ca n o sa mai ma trezesc cu gheara in spate, in stomac in inima, ca n o sa mai am dureri de cap, greturi, tremur, c o sa fiu in forma maxima ca acum, c o sa fiu eu.Sunt constienta ca e doar linistea dinaintea furtunii.Va doresc numai bine.

@ Daria ti-am trimis un msp.

@mir Iti doresc tot binele din lume si multa sanatate.

Mihai, am avut eu senzatia sa nu le fac rau celor din jur, intr-o seara, se certau 2 prieteni si debea m-am abtinut sa nu le dau una, parca nu eram eu, nu ma puteam controla, imi venea sa-i lovesc si asa ca m-am departat umpic de ei.La mine s-a manifestat cu foarte foarte multe senzatii si simptome in tot corpu. Mai avem si contractii musculare involuntare, tin minte ca timp de 1 saptamana mi se contracta muschiul de deasupra genunchiului cam de vreo 5 ori pe zi.Pe mine m-a ajutat foarte mult si sala sa scap de aceste stari, cand intram in sala ma descrcam de toata energia negativa.Acuma am vreo 2-3 luni de cand sunt bine, mai am foarte rar un atac de panica dar stiu cum sa-l controlez.

buna,
ma lupt cu boala asta de vreo 5 ani...am un bebe acum de 2 ani si sunt zile in care simt ca nu pot avea grija de el...nu mai prea fac atacuri ca iau pastile dar de ceva vreme nu mai scap de ameteala ochi incetosati, lipsa pofta de mancare, apetit sexual, slabiciune, nervi tot timpu si ganduri ca mam saturat vreau sa fiu si eu om normal sa pot avea grija de bebe sa merg la serv...sunt zile in care as dormi non stop, simt capu plin si nu mai pot...chiar mam saturat...

da nu stiu ce e, la mn senzatia e sa nu fac rau ei, nu stiu, ce e cu mine rezist dar nu pot mult, chiar acum am fost la plimbare etc. si tot am gandurile alea in cap, si sunt in camera la ea, nici nu stiu ce sa fac sa raman peste noapte sa nu raman pur si simplu am senzatia asta urata, mai degraba mi-ar veni rau nu stiu., dati-mi un sfat va rogggg !!!

mie de exemplu nu imi place sa fiu singura...ma linistesc la gandul ca e cineva care ma poate ajuta in caz de ceva...tre sa te linisteti si sa nu te gandesti la nimic rau...eu imi puneam desene ca sa nu vad violenta si cateodata functiona...hai capu sus...