vreau sa slabesc cat mai repede si cat mai eficient
Am 24 de ani, sunt studenta si nu reusesc sa imi fac un program normal sa zic asa, nici cu luatul mesei nici cu orele de somn. Pentru ca job-ul si facultatea pe care o fac ( arhitectura ) presupun foarte mult de lucru in premanenta si multe nopti pierdute lucrand la proiecte si multe mese sarite si recuperate cand cum si cu ce se gaseste prin frigider sau cu diverse " gustari " care sa potoleasca cat mai repede foamea ca sa reusesc sa recuperez si somnul, am luat niste proportii de balenuta. Am 1, 63 inaltime si 78 de kg. Vreau sa slabesc cat mai repede si cat mai eficient. Va rog sa ma ajutati sa si reusesc. Va multumesc anticipat.
2 comentarii
Luat de pe net o lista cu alimentele si cu continutul lor in lipide, glucide, calorii
Aveti 2 solutii:
1. regim bazat pe calorii-1300cal/zi
2. regim bazat pe hidratii de carbon 25 hidrati de carbon/zi plus polivitamine in perioada curei!
Aveti 2 solutii:
1. regim bazat pe calorii-1300cal/zi
2. regim bazat pe hidratii de carbon 25 hidrati de carbon/zi plus polivitamine in perioada curei!
BUNA JOY!SFATUL MEU E SA INCERCI SA CALCULEZI CALORIILE PRODUSELOR PE CARE LE CONSUMI, EXISTA PE NET LISTE INTREGI.DIMINEATA PE STOMACUL GOL BEA UN PAHAR DE APA PLATA CU LAMAIE.BAFTA!PA
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8un regim de slabire...testat
- 3fac cat mai mult sport si nu reusesc sa slabesc
- 5ajutati-ma sa slabesc: am 79 kg si 1, 65 m
- 4prea multe kg...prea putina vointa.prea multe diete si prea putine rezultate...
- 6buna
- 2slabire rapida, anemie
- 4Scadere in greutate, pofta exagerata de mancare, balonare
- 12Nu pot scapa de kg in plus
- 4Cum sa slabesc 10-20 kg?
- 5Ce stiti despre medicamentul de slabit Slim Ball-Formula?
- 7Am 80 kg si 1, 56 si as vrea sa slabesc
- 14Ajutorrr!!!!! cum sa slabesc in cat mai scurt timp?
- 0dieta elvetiana
- 5Ce sa ma fac cu celulita?
- 6formatiune chistica pineala... probleme in urma mai multor diete
- 0leg magic
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 5Nu pot sa slabesc.
- 5as vrea sa slabesc 10-15 kg
- 3Slabire generala
Mai multe informații despre: Slabirea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: