Studii medicale: somnul la adolescenti

Studiul demonstrează că 4 ședințe de terapie prin repetiția imaginilor (IRT) reduc semnificativ frecvența și distresul coșmarurilor la tinerii cu PTSD complex, îmbunătățind calitatea somnului.

Disfuncția diurnă este cel mai puternic predictor al problemelor emoționale și comportamentale la adolescenți, explicând până la 30,4% din varianța acestora, conform unui studiu pe 1.381 de elevi.

Analiza impactului restricțiilor de vârstă (16 ani) pentru social media în Australia asupra recrutării în studii clinice și dificultățile evaluării eficienței acestor politici publice.

Studiul analizează legătura dintre privarea de somn cauzată de supraaglomerarea locativă și comportamentul agresiv sau antisocial la 238 de adolescenți din Lagos, Nigeria.

Studiul demonstrează că durata scurtă a somnului, latența crescută la adormire și trezirile nocturne la 14 ani sunt predictori semnificativi pentru auto-vătămare la vârsta de 17 ani.

Meta-analiza a 27 de studii randomizate demonstrează că exercițiul fizic îmbunătățește semnificativ calitatea, eficiența și durata somnului la copii și adolescenți, reducând anxietatea de somn.

Meta-analiza pe 1,2 milioane de adolescenți arată că tulburările de somn cresc riscul de tentativă de suicid de 3,1 ori și pe cel de ideație suicidară de 2,28 ori, independent de patologii psihiatr...

Studiul analizează dependența de chatboturi AI la adolescenți, evidențiind riscurile de atașament emoțional și impactul negativ asupra somnului, școlii și relațiilor sociale.

Studiul arată că utilizarea suplimentelor pre-workout la tineri este asociată cu un risc de 2,53 ori mai mare de a dormi sub 5 ore pe noapte, din cauza conținutului ridicat de cofeină.

Studiul arată că adolescenții care dorm cu 0-2 ore mai mult în weekend prezintă mai puține simptome de anxietate, în timp ce un somn de recuperare ≥ 2 ore poate agrava simptomele internalizante.

Studiul arată că regularitatea, eficiența și ora de culcare timpurie la 15 ani prezic o sănătate cardiovasculară mai bună la 22 de ani, depășind importanța duratei totale a somnului.

Studiul arată că timpul excesiv petrecut în fața ecranelor perturbă somnul adolescenților, mediind apariția simptomelor depresive, cu un impact mai pronunțat în rândul fetelor.