Studii medicale: starea de bine

Studiu longitudinal de 12 ani pe 1.037 vârstnici arată că funcția cognitivă, alături de sănătatea fizică și personalitate, prezice semnificativ bunăstarea subiectivă și calitatea vieții.

Studiul analizează relația dintre neuroticism, somn și mindfulness la adolescenți, demonstrând că somnul deficitar și nivelul scăzut de mindfulness mediază reducerea stării subiective de bine.

Studiu pe 10.099 persoane arată că utilizarea smartphone-ului are un impact neglijabil asupra stării de bine, asocierile fiind slabe și inconsistente pe parcursul a 4 săptămâni de monitorizare.

Meta-analiza a 129 de studii (17.748 participanți) demonstrează că exercițiile de autoafirmare îmbunătățesc semnificativ starea de bine, stima de sine și reduc anxietatea pe termen lung.

Studiul confirmă că avortul nu afectează sănătatea mintală, în timp ce refuzul accesului la acesta generează anxietate, depresie și consecințe socioeconomice negative pe termen lung.

Studiul demonstrează că vizualizarea imaginilor cu natură pe Instagram îmbunătățește afectul pozitiv și conectivitatea cu mediul natural, oferind o metodă de igienă digitală pentru sănătatea mintală.

Studiul demonstrează dispariția curbei în „U” a bunăstării, observând o creștere globală a problemelor de sănătate mintală la tineri, unde disperarea scade constant odată cu înaintarea în vârstă.