Studii medicale: stilul de viata sanatos

Protocol RCT (n=604 studenti, 64 saptamani): Proiectul Haian Flower Drums bazat pe SEVT evalueaza activitatile de Patrimoniu Cultural Imaterial Sportiv ca interventie pentru sanatate mintala si comportament activ la tineri adulti.

Un studiu realizat la Harvard T.H. Chan School of Public Health și publicat în The Lancet Diabetes & Endocrinology la data de 25 februarie 2026 a analizat relația dintre utilizarea agoniștilor receptorului pentru glucagon-like peptide-1 și aderența la opt obiceiuri de viață sănătoase asupra riscului

Meta-analiză pe 126 de studii (>8 milioane participanți) confirma că aderența crescută la dieta mediteraneană reduce riscul de cancer la 7 localizări (cap și gât, gastric, hepatic, colorectal, vezică urinară, sân) și mortalitatea prin cancer. Studiu inclus în Ghidurile Naționale Italiene. Certitudin

Diabetul zaharat afectează în prezent sute de milioane de adulți la nivel global, iar diabetul zaharat de tip 2 (DZ2) reprezintă peste 90% din totalul cazurilor. Un amplu studiu prospectiv internațional arată că riscul de DZ2 este reflectat de un profil metabolomic circulant complex, determinat atât

Un studiu realizat la Emory University și Georgia Institute of Technology și publicat în Alzheimer’s & Dementia la data de 28 ianuarie 2026 a prezentat rațiunea și designul unui program multidimensional de stil de viață destinat persoanelor cu tulburare cognitivă ușoară (TCU). Cercetarea arată că in

Un amplu studiu de tip revizuire sistematică realizat de cercetători de la Universitatea din Queensland și publicat în Journal of Alzheimer’s Disease a analizat modul în care diferite tipuri de activități sedentare influențează funcția cognitivă la adulții de vârstă mijlocie

Un studiu publicat în revista Menopause de către cercetători de la Universitatea din Pittsburgh, Colegiul de Medicină Albert Einstein și Universitatea Baylor arată că optimizarea somnului și a stilului de viață în perioada tranziției către menopauză poate reduce semnificativ riscul de bo

Cohortă prospectivă UK Biobank (n=247.660, 13,2 ani): scorul Life's Essential 8 înalt asociat cu HR 0,68 pentru boli autoimune globale — reducere 32%. Beneficii specifice: artrită reumatoidă −39%, tiroidita Graves −34%, IBD −28%, psoriazis −29%. Relație doză-răspuns liniară.

Studiu de cohortă publicat în JACC: Advances, 15 februarie 2025. Kany S, Al-Alusi MA, Rämö JT et al. (UK Biobank) evaluează asocierea dintre pattern-ul de activitate fizică — „weekend warrior" (WW, activitate concentrată 1–2 zile/săptămână) vs regulat (>3 zile) vs inactiv — cu adi

Studiu randomizat controlat publicat în Nature Medicine, 7 februarie 2025. Mueller S, Dinges SMT, Gass F et al. (Germania) evaluează o interventie lifestyle telemedicina (exercitiu + nutritie + educatie sanitara + feedback individualizat) vs ingrijire standard la 502 de pacienți cu CHD + DZ2. Con

Un studiu transversal amplu realizat pe 12.961 de adulți hipertensivi din baza de date NHANES (2007–2018) demonstrează că modelul de activitate fizică „weekend warrior" — concentrarea întregii doze săptămânale de exerciții fizice (≥150 min) în maxim 1–2 sesiuni — reduce riscul

Revizuirea sistematică pe 17.240 de pacienți arată că persoanele cu prediabet preferă stilul de viață în detrimentul farmacoterapiei, aderența fiind condiționată de suportul profesional și comunicare.

Studiul propune integrarea a 6 factori de stil de viață (activitate fizică, sedentarism, forță, mobilitate, dietă, somn) ca semne vitale standard în practica clinică, folosind screening simplificat.

Un studiu recent publicat în Aging aduce noi dovezi privind rolul alimentației în modularea vârstei epigenetice (EA) – un indicator biologic al îmbătrânirii celulare. Cercetătorii au constatat că un consum mai mare de alimente cu adaptogeni metilici (methyl adaptogens) se asociază cu o scădere a vâr