Anxietate cu atacuri de panica si depersonalizare.
@ rinchan
Te-am rugat sa citesti primele posturi, Stefan/Leon a fost intr-o stare mult mai grea decat tine, saracu a crezut ca are schizo, ca sufera de probleme la inima/cap, pana a inteles ce are, s-a tratat si acum este mult mai bine
Nu stiu ce psihiatra te-a lasat fara nici un tratament, ia macar o doza mica de anxiolitic daca ai prin casa, sau da o fuga la un alt psihiatru ca-s foarte multi, eu am stat mult timp fara tratament, dar cu niste simptome horror...
Stiu ca parinti tai iti vor binele, dar se pare ca nu functioneaza povestea cu 'lasa ca te faci singura bine, este o perioada grea, dar vei trece peste ea'
@clara
Este clar ca sufera de atacuri de panica/anxietate...nici o boala fizica nu are simptomele astea...daca este ceva fizic nu incepi sa-ti pui problema daca esti sau nu intreg la cap, nu te simti strain de casa/prieteni/familie.
Te-am rugat sa citesti primele posturi, Stefan/Leon a fost intr-o stare mult mai grea decat tine, saracu a crezut ca are schizo, ca sufera de probleme la inima/cap, pana a inteles ce are, s-a tratat si acum este mult mai bine
Nu stiu ce psihiatra te-a lasat fara nici un tratament, ia macar o doza mica de anxiolitic daca ai prin casa, sau da o fuga la un alt psihiatru ca-s foarte multi, eu am stat mult timp fara tratament, dar cu niste simptome horror...
Stiu ca parinti tai iti vor binele, dar se pare ca nu functioneaza povestea cu 'lasa ca te faci singura bine, este o perioada grea, dar vei trece peste ea'
@clara
Este clar ca sufera de atacuri de panica/anxietate...nici o boala fizica nu are simptomele astea...daca este ceva fizic nu incepi sa-ti pui problema daca esti sau nu intreg la cap, nu te simti strain de casa/prieteni/familie.
Am facut niste exercitii de relaxare si acum ma simt genial...ma apuca anxietatea numa atunci cand ma gandesc la starea aia de ireal...daca am mintea ocupata is ok...eu sunt o fire f sensibila, am vazut zilele astea un film cu un tip care avea leucemie si automat mi-am facut ganduri, ma speriu, emotionez si intristez foarte foarte repede...daca imi dati un film amuzant imd imi recap zambetul p buze, sunt prea haotica, cand intr-o stare cand in alta...
vreau sa mentionez ca ma bucur enorm pt Stefan...am citit postarile lui..stiu despre ce a fost vorba, imi da putere sa stiu ca acum e mult mai bine, avand in vedere prin ce a trecut bietul baiat...
Ce exercitii de relaxare faci ? Lasa ca si eu ma gandesc la tot felu de chestii cateodata, cand vad la TV pe cineva stand intr-un mall, ajung sa ma gandesc ca eu nu m-as simti bine acolo :))) Oare cum reuseste ? Asta era mai demult in mare, dar mai am si acu momente de genul, cand ma mira lucrurile banale, se pare :)
Pai Andrei ai putea sa incerci meditatia prin muzica(e foarte comod pt inceput), mie cel mai mult imi place maditatia mantra, am o senzatie de bine dupa ce o practic, poate e doar in mintea mea dar sincer si anxietatea asta e doar in mintea mea si stim cu totii ce poate sa faca:))))...iti voi da niste site-uri in care iti spune simplu si usor tot ce trebuie sa faci, pt inceput:http://www.andreearaicu.ro/sanatate/trup-si-suflet/meditatie/meditatia-mantra
http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/stres/ignora-stresul-invata-cum-sa-te-relaxezi-1024211
http://www.andreearaicu.ro/sanatate/trup-si-suflet/meditatie/meditatia-taoista-promoveaza-sanatatea-si-longevitatea
http://www.andreearaicu.ro/sanatate/trup-si-suflet/meditatie/o-meditatie-ultrarapida-pentru-persoanele-ocupate
http://totb.ro/ghid-de-meditatie-pentru-incepatori
http://healthy.kudika.ro/articol/healthy~psihologie-psihiatrie/20161/anxietate-5-tehnici-de-relaxare-dovedite.html http://www.flu.ro/articole/Sanatate_si_Fitness/Doua_tehnici_de_relaxare_la_indemana_oricui.html
http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/stres/ignora-stresul-invata-cum-sa-te-relaxezi-1024211
http://www.andreearaicu.ro/sanatate/trup-si-suflet/meditatie/meditatia-taoista-promoveaza-sanatatea-si-longevitatea
http://www.andreearaicu.ro/sanatate/trup-si-suflet/meditatie/o-meditatie-ultrarapida-pentru-persoanele-ocupate
http://totb.ro/ghid-de-meditatie-pentru-incepatori
http://healthy.kudika.ro/articol/healthy~psihologie-psihiatrie/20161/anxietate-5-tehnici-de-relaxare-dovedite.html http://www.flu.ro/articole/Sanatate_si_Fitness/Doua_tehnici_de_relaxare_la_indemana_oricui.html
Eram curios, si eu fac pentru relaxare un fel de meditatie, aia de 45minute, iar cu muzica iar am redescoperit ca e o metoda foarte buna de a ma relaxa, dar asta stiam si inainte. Acum totusi parca e mai interesanta, cand e ceva imi bag castile si imi vad de treaba :) Metode sunt, doar de noi depinde cum le adaptam. In orice caz ma bucur ca nu ma mai simt stresat si ingrijorat de viitor, cum eram inainte. Daca stiam ca am o zi de nastere, sau intr-un caz "si mai grav" - nunta sau botez sau ceva de genul, ma gandeam cu 2-3 luni inainte la cum va fi si cum voi fi. Acum las clipele sa vina, fara sa ma stresez pentru ele, chiar daca nu ma simt la capacitate maxima. Incerc sa planific cat mai putin momente de genul, pe cat posibil si sa le las sa vina de la sine..
@rinchan
Stradania ta la virsta ta e interesanta, destul de greut totusi sa deslusesti aceste stari de una singura.Daca simti ca pierzi teren si esti departe de reusita si accepti ca psihologul te va lumina in acesata privinta, nu amina, tu pe partea ta poti sa vii cu sustinerea in planul fizic si cu orientarea gindirii.Stressul intern sau extern duce la diminuarea B-urilor, a Vit.C, a Mg si a coenzimei Q10, poti face o verificare in acest sens si o suplimentare in genul Multivital A-Z.
In atac de panica daca iti este de ajutor incearca asta, nu te costa nimic si nu te tine dependenta de nimic:
http://www.youtube.com/watch?v=fJL5tE_VKKY
Un film simpatic 2004, sper ca nu l-ai vazut inca, iar gindurile plimba-le in locuri frumoase, nu te fixa pe o stire rea, perpetuind stari neplacute, nu uita!toate trec si bune si rele:
http://www.filme-noi-online.com/2012/12/surviving-christmas-2004-filme-craciun.html
Stradania ta la virsta ta e interesanta, destul de greut totusi sa deslusesti aceste stari de una singura.Daca simti ca pierzi teren si esti departe de reusita si accepti ca psihologul te va lumina in acesata privinta, nu amina, tu pe partea ta poti sa vii cu sustinerea in planul fizic si cu orientarea gindirii.Stressul intern sau extern duce la diminuarea B-urilor, a Vit.C, a Mg si a coenzimei Q10, poti face o verificare in acest sens si o suplimentare in genul Multivital A-Z.
In atac de panica daca iti este de ajutor incearca asta, nu te costa nimic si nu te tine dependenta de nimic:
http://www.youtube.com/watch?v=fJL5tE_VKKY
Un film simpatic 2004, sper ca nu l-ai vazut inca, iar gindurile plimba-le in locuri frumoase, nu te fixa pe o stire rea, perpetuind stari neplacute, nu uita!toate trec si bune si rele:
http://www.filme-noi-online.com/2012/12/surviving-christmas-2004-filme-craciun.html
@k.v
Nu cunosc filmul dar ma pun imd sa il vizionez, o prietena l-a vazut si a zis ca ii super:)...multumesc fumos de sprijin!iar trucul cu atacul de panica mi se pare f tare, sa speram ca va functiona...SARBATORI FERICITE!!!
Nu cunosc filmul dar ma pun imd sa il vizionez, o prietena l-a vazut si a zis ca ii super:)...multumesc fumos de sprijin!iar trucul cu atacul de panica mi se pare f tare, sa speram ca va functiona...SARBATORI FERICITE!!!
Salut tuturor
Se pare ca la cei mai multi dintre voi le este mai bine.
Ma bucur sincer pt voi, poate vine soare si pe strada mea.
Dar pina atunci ma chinui zilnic cu simptomele..
Amiesit putin cu copilul la patinoar dar pt mine a fost crunt chiar daca am luat la un moment dat un xanax, chiar daca am reinceput sa iau valdoxan...
De dimineata m-am trezit cu o stare ciudata de apatie si iritare la sunete, lumina si am inceput sa ma gindesc ca nu mai vreau, nu mai suport.
Am incercat putina relaxare, am facut o tura in jurul blocului.degeaba.
Fortarea facuta de a iesi in oras m-a intritat si mai tare pt ca nu reuseam sa ma bucur pt copil, imi era f greu cu aglomeratia, simteam ca nu ma integrez in peisaj, imi era tot mai greata si mai rau fizic iar starile psihice care le am si mai ales persistenta lor ma sperie.pt ca in 2 ani tot mai rau ajung, ma ingrijorez din nou ca as putea pierde controlul
Dar sigur am pierdut orice farima de vointa si dorinta, scop in viata
Oare este si asta o perioada care sa o pot depasii?
As pune starile pe perioada de inceput de tratament, poate ar trebui sa iau regulat si xanax pt ca ma vad din ce in ce mai speriat, sensibil la orice atingere, nu mai vreau absolut nimic..
Sigur si altii au trecut prin asta dar la mine imi pare exacerbata situatia si nu mai gasesc puterea sa trec mai departe, a inceput sa ma doara crunt si capul.
Sanatate la toti.
Se pare ca la cei mai multi dintre voi le este mai bine.
Ma bucur sincer pt voi, poate vine soare si pe strada mea.
Dar pina atunci ma chinui zilnic cu simptomele..
Amiesit putin cu copilul la patinoar dar pt mine a fost crunt chiar daca am luat la un moment dat un xanax, chiar daca am reinceput sa iau valdoxan...
De dimineata m-am trezit cu o stare ciudata de apatie si iritare la sunete, lumina si am inceput sa ma gindesc ca nu mai vreau, nu mai suport.
Am incercat putina relaxare, am facut o tura in jurul blocului.degeaba.
Fortarea facuta de a iesi in oras m-a intritat si mai tare pt ca nu reuseam sa ma bucur pt copil, imi era f greu cu aglomeratia, simteam ca nu ma integrez in peisaj, imi era tot mai greata si mai rau fizic iar starile psihice care le am si mai ales persistenta lor ma sperie.pt ca in 2 ani tot mai rau ajung, ma ingrijorez din nou ca as putea pierde controlul
Dar sigur am pierdut orice farima de vointa si dorinta, scop in viata
Oare este si asta o perioada care sa o pot depasii?
As pune starile pe perioada de inceput de tratament, poate ar trebui sa iau regulat si xanax pt ca ma vad din ce in ce mai speriat, sensibil la orice atingere, nu mai vreau absolut nimic..
Sigur si altii au trecut prin asta dar la mine imi pare exacerbata situatia si nu mai gasesc puterea sa trec mai departe, a inceput sa ma doara crunt si capul.
Sanatate la toti.
Imi pare sincer rau mache pentru simptomele tale, stiu ca e greu.Intrebarea e, ai pierdut vreodata controlul ? Si eu tot la asta ma gandeam non-stop, sa nu ajunga mintea mea sa faca un lucru pe care nu l-as face niciodata, sa actioneze fara acordul meu. Dar nu se poate, oricat de grele ar fi senzatiile fizice, mintea doar incearca sa reactioneze la toate senzatiile noastre, cateodata intr-un mod sau altul, mai intens sau mai putin intens - senzatia aia de adrenalina - lupta sau fugi - e foarte deranjanta, intr-adevar, dar trebuie tolerata incet incet. Cel mai important e sa nu fii descurajat...STiu, usor de zis, greu de facut. Incearca sa iei tot timpul ceva pozitiv din experientele si mai neplacute, incearca sa te bucuri ca ai iesit totusi la aer, chiar daca nu a fost asa de bine in mare. E o bila alba, incearca sa notezi undeva toate bilele albe, dar si negre - senzatiile si intensitatea lor eventual. asa fac si eu momentan, scriu si la finalul zilei un fel de jurnal - vreo 10-15 randuri legat de ziua curenta. De-asemenea am un tabel in care imi notez
Data - Situatia - Gandurile - Nivelul de Anxietate - Comportamentul. Incearca si tu asta, sa vezi, sa analizezi, sa arati eventual si medicului psiholog exact simptomele mai deranjante, sau psihiatrului, sa vada prin ce treci, poate ai nevoie de alt tratament, specific pentru simptomele tale. De-asemenea, tin sie u minte ca atunci cand am schimbat tratamentul din Xanax - Mianserin in Prozac - Sanval, am avut o saptamana si ceva horror - insomnii iar, anxietate, atacuri de panica in cateva momente, aproape simptomele dinainte si destul de intense. Am fost incredibil de descurajat in perioada aia (cam acum 4 luni aproape), dar am reusit sa trec peste ea - cu chiu cu vai, cu intelegere de la mama mea cu care mai vorbeam despre cum ma simt, respectiv cu sedintele de psihoterapie (inainte de sedinte iar adormeam foarte greu si ma tot trezeam, eram stresat sa fie bine, sa fiu odihnit si fresh).
Si eu imi explicam senzatiile ca fiind datorita schimbarii tratamentului si o dependenta de Xanax, iar dupa vreo 10 zile am fost mult mai ok si mai relaxat iar si cu gandurile mai pozitive...E foarte greu totusi cand simti senzatiile alea inca de dimineata, te trezesti cu un somn neimplinit si descurajat. Eu stiu ca daca elimin din simptome ma simt mult mai bine...Daca mananc, daca sunt mai odihnit, mai putin stresat, mai optimist, mai binedispus si mai indiferent anxietatea e foarte redusa. Inainte era doar stres si ingrijorare si agitatie si frica in unele momente. Era foarte greu, de aia m-am despartit si de prietena mea, nu faceam fata relatiei deloc...Trebuie multa rabdare si intelegere - incearca sa vorbesti cu apropiatii despre senzatiile tale si explica-le ca ai nevoie de intelegere si de rabdare de la ei.
Data - Situatia - Gandurile - Nivelul de Anxietate - Comportamentul. Incearca si tu asta, sa vezi, sa analizezi, sa arati eventual si medicului psiholog exact simptomele mai deranjante, sau psihiatrului, sa vada prin ce treci, poate ai nevoie de alt tratament, specific pentru simptomele tale. De-asemenea, tin sie u minte ca atunci cand am schimbat tratamentul din Xanax - Mianserin in Prozac - Sanval, am avut o saptamana si ceva horror - insomnii iar, anxietate, atacuri de panica in cateva momente, aproape simptomele dinainte si destul de intense. Am fost incredibil de descurajat in perioada aia (cam acum 4 luni aproape), dar am reusit sa trec peste ea - cu chiu cu vai, cu intelegere de la mama mea cu care mai vorbeam despre cum ma simt, respectiv cu sedintele de psihoterapie (inainte de sedinte iar adormeam foarte greu si ma tot trezeam, eram stresat sa fie bine, sa fiu odihnit si fresh).
Si eu imi explicam senzatiile ca fiind datorita schimbarii tratamentului si o dependenta de Xanax, iar dupa vreo 10 zile am fost mult mai ok si mai relaxat iar si cu gandurile mai pozitive...E foarte greu totusi cand simti senzatiile alea inca de dimineata, te trezesti cu un somn neimplinit si descurajat. Eu stiu ca daca elimin din simptome ma simt mult mai bine...Daca mananc, daca sunt mai odihnit, mai putin stresat, mai optimist, mai binedispus si mai indiferent anxietatea e foarte redusa. Inainte era doar stres si ingrijorare si agitatie si frica in unele momente. Era foarte greu, de aia m-am despartit si de prietena mea, nu faceam fata relatiei deloc...Trebuie multa rabdare si intelegere - incearca sa vorbesti cu apropiatii despre senzatiile tale si explica-le ca ai nevoie de intelegere si de rabdare de la ei.
Sper ca am fost destul de coerent, nu de mult m-am trezit dupa un somn bun si un exercitiu de relaxare si sunt destul de ok, de aia imi vine sa tot scriu, sper ca se intelege tot si nu am sarit prea mult de la un subiect la altul. Multa sanatate!!
@ andrei
Stai linistit ca se intelege, fara sa-ti dai seama il ajuti pe mache, toti am trecut prin fel si fel de experiente, chiar daca suntem diferiti avem aceeasi boala in comun, nu exista altcineva care sa poata sa inteleaga mai bine starile respective.
@mache30
E cumplit sa te trezesti dimineata cu gandul ca nu mai ai pentru ce sa traiesti, te simti ca un prizonier in corpul tau...nu poti face nimic din ce ti-a placut odinioara, nu poti iesi afara de frica, nu stii cand apar senzatiile puternice ale anxietatii si din cauza asta incerci sa te retragi, dar nu este bine deloc, crede-ma, am mai povestit pe aici cum m-am dus la sala de fitness 3 luni de zile si am simtit ca lesin in fiecare zi, aveam un rau din cap si o stare de greata combinata cu un cap tulbure, eram galben la fata, cand m-au vazut prieteni au zis ca nu se poate asa ceva...
In capul meu era o singura idee, trebuie sa reusesc sa depasesc pragul asta, tin minte cand asteptam un prieten, fie si 10 min ma ingrozeam de frica ca poate lesin si numai apuc sa ajung la destinatie, desi stiam ca nu am cum sa lesin pentru ca in fiecare pateam asta si nu cadeam pe jos, senzatiile erau extrem de puternice si reale, mult mai reale decat isi poate imagina un om care n-a trecut prin asa ceva...
Eu zic sa incerci sa-ti planifici in fiecare zi ceva de facut, daca nu reusesti inseamna ca ai cazut si intr-o depresie destul de nasoala...dar o sa treaca cu ajutor din partea tuturor, dar mai ales din partea ta...trebuie curaj:)
Crede-ma ca am trecut prin toate senzatiile descrise de tine si stiu perfect ca este oribil, dar mai stiu ca poti scapa de ele cu multa rabdare, fie la inceput un tratament puternic, fie o activitate, discutii cu prieteni/nevasta, orice.
Stai linistit ca se intelege, fara sa-ti dai seama il ajuti pe mache, toti am trecut prin fel si fel de experiente, chiar daca suntem diferiti avem aceeasi boala in comun, nu exista altcineva care sa poata sa inteleaga mai bine starile respective.
@mache30
E cumplit sa te trezesti dimineata cu gandul ca nu mai ai pentru ce sa traiesti, te simti ca un prizonier in corpul tau...nu poti face nimic din ce ti-a placut odinioara, nu poti iesi afara de frica, nu stii cand apar senzatiile puternice ale anxietatii si din cauza asta incerci sa te retragi, dar nu este bine deloc, crede-ma, am mai povestit pe aici cum m-am dus la sala de fitness 3 luni de zile si am simtit ca lesin in fiecare zi, aveam un rau din cap si o stare de greata combinata cu un cap tulbure, eram galben la fata, cand m-au vazut prieteni au zis ca nu se poate asa ceva...
In capul meu era o singura idee, trebuie sa reusesc sa depasesc pragul asta, tin minte cand asteptam un prieten, fie si 10 min ma ingrozeam de frica ca poate lesin si numai apuc sa ajung la destinatie, desi stiam ca nu am cum sa lesin pentru ca in fiecare pateam asta si nu cadeam pe jos, senzatiile erau extrem de puternice si reale, mult mai reale decat isi poate imagina un om care n-a trecut prin asa ceva...
Eu zic sa incerci sa-ti planifici in fiecare zi ceva de facut, daca nu reusesti inseamna ca ai cazut si intr-o depresie destul de nasoala...dar o sa treaca cu ajutor din partea tuturor, dar mai ales din partea ta...trebuie curaj:)
Crede-ma ca am trecut prin toate senzatiile descrise de tine si stiu perfect ca este oribil, dar mai stiu ca poti scapa de ele cu multa rabdare, fie la inceput un tratament puternic, fie o activitate, discutii cu prieteni/nevasta, orice.
Si cand erai la sala de forta era mai ok, Mircea? SI eu am tot primit propuneri sa ma duc la sala, dar le-am cam refuzat din cauza nesigurantei pe care o resimt, mai ales ca tre sa fiu si in priza acolo cand lucrez cu aparatele, sa fiu atent la ce fac. Acum ma simt mai ok si parca m-as apuca totusi, ar fi frumos sa fie nevoie sa ma trezesc pe la 8-9-10 sa ma duc direct la sala, mi-as face si un orar zilnic, ceea ce nu mi-ar strica pana rezolv ceva cu un loc de munca. Dar inca nu reusesc sa ma pornesc, parca simt acum ca e mai mult din lejeritate decat din anxietate, dar oricum...
Nu stiu exact cum sa-ti raspund la intrebarea asta, atunci eram la inceput cu boala, eram foarte speriat si incercam din rasputeri sa uit ce mi se intampla, refuzasem orice anxiolitic si urmam un tratament cu Mirzaten juma de pastila seara sa pot adormi, incercam intr-un fel sa-mi dovedesc ca n-am nimic fizic si sunt apt pentru orice efort fizic, oricum la mine era o revenire la sala dupa 3 luni in care am stat in pat speriat, dar faceam sport de ceva ani, poate a contat si asta, dar sincer la cat de speriat eram uitasem ca in urma cu cateva luni ridicam foarte multe kg, acum nu prea eram in stare sa ridic nici o gantera de 10 kg.
Cu siguranta te va ajuta mult, nu ma refer aici neapara la sport in sine care stim cum secreta serotonina and shit dupa ce depui efort fizic, dar iti va oferi o activitate care te va face sa uiti complet de anxietate si prob, te vei seta in timp, iti vei stabili obiective si in timp vei avea mari satisfactii.
La mine este mai greu cand nu fac sport, pentru ca senzatia de frica dispare dupa sala, ai capul mult mai limpede si creierul este mult mai relaxat, daca stau acasa sunt circumspect, incerc sa nu ies din zona de confort si orice activitate pare mult mai greu de realizat decat in zilele in care fac sport, atunci sunt mai relaxat si mult mai deschis oricarei propunere de a iesi la un film, la o cafea cu prieteni, cumparaturi, etc.
Cu siguranta te va ajuta mult, nu ma refer aici neapara la sport in sine care stim cum secreta serotonina and shit dupa ce depui efort fizic, dar iti va oferi o activitate care te va face sa uiti complet de anxietate si prob, te vei seta in timp, iti vei stabili obiective si in timp vei avea mari satisfactii.
La mine este mai greu cand nu fac sport, pentru ca senzatia de frica dispare dupa sala, ai capul mult mai limpede si creierul este mult mai relaxat, daca stau acasa sunt circumspect, incerc sa nu ies din zona de confort si orice activitate pare mult mai greu de realizat decat in zilele in care fac sport, atunci sunt mai relaxat si mult mai deschis oricarei propunere de a iesi la un film, la o cafea cu prieteni, cumparaturi, etc.
Asta tin minte si eu, in zilele in care faceam chestii mai deosebite - in mod "fortat" sau cand mai aveam si eu initiativa, dupa ce faceam acele chestii eram mult mai apt si mai in forma pentru a face si altele. De exemplu, dupa vizitele de la psiholog/psihiatru, dupa un drum mai lung cu masina, dupa ce stateam putin cu rudele etc..Chestii pe care nu prea ma vedeam sa le fac si de care imi cam era frica. Tin minte cand am avut de mers la Iasi cu familia o zi si ceva, eram speriat de drum si de toate, nu am putut nici sa dorm tare bine, dar desi pe drum inca eram speriat, acolo am fost foarte ok si m-am simtit foarte bine, iar cateva zile am avut si mai multe activitati si am fost mai optimist. Pana cand mi-am intrat in "normal", dupa care au revenit startile de anxietate..
Salut
In depasirea starii crede-ti ca va ajutat medicatia?
La capitolul vointa cred ca si voi ati stat slab.
Mircea, sint convins ca te-a ajutat mult sportul dar cred ca primele zile au fost grele...
Am incercat sa ma intorc la serviciu dar nu am rezistat nici citeva ore, senzatii de anxietate, totul parea stain
De aceea sint si tare demoralizat, orice am incercat in ultimele luni parca mai tare m-au ingropat (psiholog, relaxare, tentative de a ignora simptomele, etc)
Cit despre schimbarea modului de gindire, gindire pozitiva.nici o sansa de a reusi...
In concluzie, sa fiu optimist si sa sper ca voi depasii starile dupa inca o perioada de tratament?
In depasirea starii crede-ti ca va ajutat medicatia?
La capitolul vointa cred ca si voi ati stat slab.
Mircea, sint convins ca te-a ajutat mult sportul dar cred ca primele zile au fost grele...
Am incercat sa ma intorc la serviciu dar nu am rezistat nici citeva ore, senzatii de anxietate, totul parea stain
De aceea sint si tare demoralizat, orice am incercat in ultimele luni parca mai tare m-au ingropat (psiholog, relaxare, tentative de a ignora simptomele, etc)
Cit despre schimbarea modului de gindire, gindire pozitiva.nici o sansa de a reusi...
In concluzie, sa fiu optimist si sa sper ca voi depasii starile dupa inca o perioada de tratament?
Eu cel putin cand am luat Xanax si Mianserin seara ma simteam mult mai bine, poate era doar Placebo, dar eram mai optimist si aveam activitati mai multe (plus ca dormeam ca un bebelas noaptea - ceea ce nu se mai intamplase de vreo 2 ani si ceva)...Dar dupa 2 luni si ceva am simtit ca nu prea mai are efect Xanax, poate si fiindca eram eu cam delasator si am avut si ceva probleme pe plan psihic si incepeam iar sa imi stric programul de somn si sa stau mult la PC.
@mache30
Cand nivelul anxietatii ajunge la maxim, chiar si efectul placebo al unei pastile te poate face sa te simti mult mai bine, totusi sunt substante chimice...mai ales anxioliticele care sunt cel mai larg raspandite in lume, xanaxul este aliment prin America de exemplu, toata lumea il ia pentru orice afectiune...la mine n-a avut mare efect, mai mult de atat ma simteam foarte agitat dupa cateva ore...singurul anxiolitic care m-a ajutat foarte mult a fost Rivotrilul.
Depinde de organism, asa se intampla si cu AD, pana gasesti unul care se potriveste chimiei creierului tau...
Vad ca esti intr-o pasa foarte nasoala, poate este recomandat un tratament luat dupa schema unui psihiatru, nu este de gluma cu ele, nu este vorba de efect placebo...poate in cazuri mai rare, cand un om normal fara depresie/anxietate ia un calmant si nu prea il ajuta, dar pe noi astia mai 'defecti' cu siguranta au efect:)
Ai consultat vreun medic psihiatru?
@andrei
Da, se pare ca pc-ul ma agita si pe mine foarte mult, daca stau mult la el parca sunt mai agitat si somnul are mult de suferit, fie ca adorm mult mai tarziu, fie dorm mai putin, dar cum nici vremea de afara nu ne ajuta acum...cred ca un rol important il are si vremea, tin minte la prima serie de atacuri de panica era tot iarna, undeva prin decembrie, ianuarie...probabil d-asta sunt mai stresat perioada asta, undeva in psihicul meu am ramas cu sechele din iarna aia nasoala si acum ma gandesc fara sa vreau la prostii, abia astept primavara/vara sa am activitate toata ziua:)
Cand nivelul anxietatii ajunge la maxim, chiar si efectul placebo al unei pastile te poate face sa te simti mult mai bine, totusi sunt substante chimice...mai ales anxioliticele care sunt cel mai larg raspandite in lume, xanaxul este aliment prin America de exemplu, toata lumea il ia pentru orice afectiune...la mine n-a avut mare efect, mai mult de atat ma simteam foarte agitat dupa cateva ore...singurul anxiolitic care m-a ajutat foarte mult a fost Rivotrilul.
Depinde de organism, asa se intampla si cu AD, pana gasesti unul care se potriveste chimiei creierului tau...
Vad ca esti intr-o pasa foarte nasoala, poate este recomandat un tratament luat dupa schema unui psihiatru, nu este de gluma cu ele, nu este vorba de efect placebo...poate in cazuri mai rare, cand un om normal fara depresie/anxietate ia un calmant si nu prea il ajuta, dar pe noi astia mai 'defecti' cu siguranta au efect:)
Ai consultat vreun medic psihiatru?
@andrei
Da, se pare ca pc-ul ma agita si pe mine foarte mult, daca stau mult la el parca sunt mai agitat si somnul are mult de suferit, fie ca adorm mult mai tarziu, fie dorm mai putin, dar cum nici vremea de afara nu ne ajuta acum...cred ca un rol important il are si vremea, tin minte la prima serie de atacuri de panica era tot iarna, undeva prin decembrie, ianuarie...probabil d-asta sunt mai stresat perioada asta, undeva in psihicul meu am ramas cu sechele din iarna aia nasoala si acum ma gandesc fara sa vreau la prostii, abia astept primavara/vara sa am activitate toata ziua:)
Si eu din cate imi dau seama ma simt mai bine in sezoanele calde, cand lumina de-afara dureaza mai mult, e mai cald, peisajele sunt mai ok in mare. Iarna este un deprimant natural pentru unii, ca sa zic asa...Pe mine stiu ca ma afecta destul de mult intunericul, ma simteam mai nesigur cand era intunerci decat cand era zi. Dar in ultima vreme sunt mai nepasator cu chestia asta, insa inainte asociam intunericul si seara cu un nivel de anxietate mai mare. E foarte posibil sa il asociez asa si fiindca se adunau problemele din timpul zilei, iar seara deveneam mai nesigur si mai speriat, crestea nivelul per total. Stii cum e, orice mic simptom il putem asocia cu anxietatea, de la o banala foame la o lumina artificiala noaptea sau ceva de genul...Avem tendinta sa le notam acolo in creier, pe viitor sa le tinem minte..
@ Mircea1986
E clar, da.
Dar nu cred ca constientizeaza.
@ rinchan
Stefan face tratament si in ziua de astazi cu seroxat 20 mg pe zi.
E clar, da.
Dar nu cred ca constientizeaza.
@ rinchan
Stefan face tratament si in ziua de astazi cu seroxat 20 mg pe zi.
Am fost la psihiatru si mi-a dat valdoxan si xanax dar numai seara
Eu as fi luat si in cursul zilei macar o data
In urma cu2 ani am luat tot valdoxan seara si xanax de 3 ori pe zi peste 6 luni, iti dai seama ca a fost groaznic cind am incercat sa renunt la xanax
Acum, fiind sarbatorile, psihiatra este plecata si oricum nu prea sta la discutii iar psihologul imi spune ca nu stie despre medicamentatie.
Asa ca ma ajutati macar in explicarea starilor si de ce sa nu recunosc chiar ma simt un pic mai bine dialogind iar pt asta va multumesc tuturor.
Eu as fi luat si in cursul zilei macar o data
In urma cu2 ani am luat tot valdoxan seara si xanax de 3 ori pe zi peste 6 luni, iti dai seama ca a fost groaznic cind am incercat sa renunt la xanax
Acum, fiind sarbatorile, psihiatra este plecata si oricum nu prea sta la discutii iar psihologul imi spune ca nu stie despre medicamentatie.
Asa ca ma ajutati macar in explicarea starilor si de ce sa nu recunosc chiar ma simt un pic mai bine dialogind iar pt asta va multumesc tuturor.
@ mache30
Din experienta mea pot sa-ti spun ca nu este ok sa iei un medicament de genul asta la nevoie...este vorba de o schema facuta de un psihiatru, o urmezi un timp, vezi cum te simti, care sunt efectele adverse...si in functie de asta continui sau schimbi tratamentul pana te simti ok, daca iei xanax la nevoie este normal sa ai probleme din ce in ce mai serioase pentru ca este un calmant, efectul dureaza cateva ore la xanax...daca zici ca ai folosit si in trecut e posibil sa fi capatat un soi de rezistenta la el...
Repet, calmantul la nevoie il ia un om normal care nu se confrunta cu probleme de anxietate/mai ales una destul de pronuntata in cazul tau, mie mi-a zis o doctorita foarte ok la municipal ca este foarte important sa dormi, creierul se odihneste atunci, iar dimineata incepi cu tratament sa nu apuce creierul sa intre in starea aia de panica/ganduri/frici, etc.
Pe parcurs.asta dupa ce trec 6 luni 12 sau chiar 2 ani cum este in cazul lui Stefan care intr-adevar si acum urmeaza un tratament cu Seroxat 20 mg pe zi...deci nu este asa usor...degeaba ne amagim ca o sa ne facem bine singuri daca nu putem...de ce sa traiesti in fiecare zi cu spaima asta oribila pe care ti-o da anxietatea cand cu un tratament corespunzator poti functiona in timp la capacitate maxima...
La noi exista tabu asta fata de medicamente, spun asta pentru ca si eu l-am avut, vai doamne ma gandeam intr-una cum am ajuns eu sa iau medicamente pentru asa ceva, nu este ok, nu pot lua tratament toata viata, de ce? sunt niste pastile ca oricare altele, altii iau pentru diabet, tensiune, altii folosesc fel si fel de medicamente toata viata si nu stau in chinuri ca noi sperand ca o sa fie bine ca intr-o zi ne vom simtii super.
Acum nu ma intelege gresit, nu sunt un fan al medicamentelor psihotropice pentru ca unele din ele iti pot face mai mult rau, d-asta este foarte bine sa consulti psihiatrul si sa-i spui tot, toate efectele nasoale si sa reusesti sa-ti gasesti niste medicamente care iti fac mai mult bine decat rau, iar dupa ce te stabilizezi fie urmezi o doza minima care te face sa functionezi la parametri normali fie renunti treptat si scapi de ele, cam astea sunt solutiile posibile.
Pe langa asta conteaza foarte mult mediul unde stai, ce probleme ai, indiferent de situatia financiara, chiar daca este una ok sunt alte probleme gen la servici, in familile, prieteni care nu te lasa sa functionezi ok, noi fiind foarte sensibili pe tema asta...si sunt foarte multe chestii care nu depind de noi, d-asta sunt unii oameni care nu pot scapa de medicamente, pentru ca nu au posibilitatea unei vieti linistite...mai ales in Romania unde este foarte greu.
Sper sa ajungi la un doctor, incearca un AD, un alt anxiolitic 2-4 saptamani pana incepe AD sa-si faca efectul, cu siguranta vei trece peste...toate trec in viata si este bine sa luam fiecare etapa ca pe o provocare:)
Un an nou fericit, sanatate si tot ce va doriti !!!
Din experienta mea pot sa-ti spun ca nu este ok sa iei un medicament de genul asta la nevoie...este vorba de o schema facuta de un psihiatru, o urmezi un timp, vezi cum te simti, care sunt efectele adverse...si in functie de asta continui sau schimbi tratamentul pana te simti ok, daca iei xanax la nevoie este normal sa ai probleme din ce in ce mai serioase pentru ca este un calmant, efectul dureaza cateva ore la xanax...daca zici ca ai folosit si in trecut e posibil sa fi capatat un soi de rezistenta la el...
Repet, calmantul la nevoie il ia un om normal care nu se confrunta cu probleme de anxietate/mai ales una destul de pronuntata in cazul tau, mie mi-a zis o doctorita foarte ok la municipal ca este foarte important sa dormi, creierul se odihneste atunci, iar dimineata incepi cu tratament sa nu apuce creierul sa intre in starea aia de panica/ganduri/frici, etc.
Pe parcurs.asta dupa ce trec 6 luni 12 sau chiar 2 ani cum este in cazul lui Stefan care intr-adevar si acum urmeaza un tratament cu Seroxat 20 mg pe zi...deci nu este asa usor...degeaba ne amagim ca o sa ne facem bine singuri daca nu putem...de ce sa traiesti in fiecare zi cu spaima asta oribila pe care ti-o da anxietatea cand cu un tratament corespunzator poti functiona in timp la capacitate maxima...
La noi exista tabu asta fata de medicamente, spun asta pentru ca si eu l-am avut, vai doamne ma gandeam intr-una cum am ajuns eu sa iau medicamente pentru asa ceva, nu este ok, nu pot lua tratament toata viata, de ce? sunt niste pastile ca oricare altele, altii iau pentru diabet, tensiune, altii folosesc fel si fel de medicamente toata viata si nu stau in chinuri ca noi sperand ca o sa fie bine ca intr-o zi ne vom simtii super.
Acum nu ma intelege gresit, nu sunt un fan al medicamentelor psihotropice pentru ca unele din ele iti pot face mai mult rau, d-asta este foarte bine sa consulti psihiatrul si sa-i spui tot, toate efectele nasoale si sa reusesti sa-ti gasesti niste medicamente care iti fac mai mult bine decat rau, iar dupa ce te stabilizezi fie urmezi o doza minima care te face sa functionezi la parametri normali fie renunti treptat si scapi de ele, cam astea sunt solutiile posibile.
Pe langa asta conteaza foarte mult mediul unde stai, ce probleme ai, indiferent de situatia financiara, chiar daca este una ok sunt alte probleme gen la servici, in familile, prieteni care nu te lasa sa functionezi ok, noi fiind foarte sensibili pe tema asta...si sunt foarte multe chestii care nu depind de noi, d-asta sunt unii oameni care nu pot scapa de medicamente, pentru ca nu au posibilitatea unei vieti linistite...mai ales in Romania unde este foarte greu.
Sper sa ajungi la un doctor, incearca un AD, un alt anxiolitic 2-4 saptamani pana incepe AD sa-si faca efectul, cu siguranta vei trece peste...toate trec in viata si este bine sa luam fiecare etapa ca pe o provocare:)
Un an nou fericit, sanatate si tot ce va doriti !!!
Xanax iau 0, 25 dar poate am gresit ca in ultimele 6 luni nu am luat regulat ci doar cind imi era f rau...dar asta la indicatiile psihiatrei.si parea ca imi este mai bine, eram pe linia de plutire, cam fara chef dar relativ ok
Eram dupa 1 an de valdoxan si 6 luni de xanax 3 x 0, 25 pe zi, iar in ultimele 6 luni eram in scadere treptata a xanax-ului.
Dar in sept am fost in spital si cred ca treptat am recazut puternic.
Eram dupa 1 an de valdoxan si 6 luni de xanax 3 x 0, 25 pe zi, iar in ultimele 6 luni eram in scadere treptata a xanax-ului.
Dar in sept am fost in spital si cred ca treptat am recazut puternic.
Ai fost in spital pentru alta problema sau?
Xanax-ul asta este destul de pacatos, din ce am observat foarte mult doctori se feresc de el, cel putin psihiatra mea mi-a spus din start sa iau doar 2-3 saptamani pentru ca aveam impresia ca rivotrilul nu-si mai facea efectul...
Poate e nevoie de o perioada cu un alt tratament sa te pui pe picioare, este o chestie foarte ciudata cu "cheful" asta de viata, spre exemplu la mine daca n-am simptome de anxietate si nu ma doare nimic fizic simt nevoia sa stau relaxat in pat, fara sa fac nimic, ori este depresia care declanseaza automat si anxietatea, ori este frica aceea de a nu se intoarce durerea fizica...
Si eu am momente cand n-am chef de nimic sau ma doare ceva, dar gasesc puterea si plec din casa, incerc sa am activitate, azi am fost bine dispus, desi aseara m-am trezit brusc la ora 3 cu o senzatie de sufocare, dar sunt veteran si trec mai usor peste ele, am fost la o scurta plimbare, apoi sa cumpar ceva, iar acum incerc cateva exercitii fizice, sunt in pauza de la sala dar incerc sa am activitate:)
Xanax-ul asta este destul de pacatos, din ce am observat foarte mult doctori se feresc de el, cel putin psihiatra mea mi-a spus din start sa iau doar 2-3 saptamani pentru ca aveam impresia ca rivotrilul nu-si mai facea efectul...
Poate e nevoie de o perioada cu un alt tratament sa te pui pe picioare, este o chestie foarte ciudata cu "cheful" asta de viata, spre exemplu la mine daca n-am simptome de anxietate si nu ma doare nimic fizic simt nevoia sa stau relaxat in pat, fara sa fac nimic, ori este depresia care declanseaza automat si anxietatea, ori este frica aceea de a nu se intoarce durerea fizica...
Si eu am momente cand n-am chef de nimic sau ma doare ceva, dar gasesc puterea si plec din casa, incerc sa am activitate, azi am fost bine dispus, desi aseara m-am trezit brusc la ora 3 cu o senzatie de sufocare, dar sunt veteran si trec mai usor peste ele, am fost la o scurta plimbare, apoi sa cumpar ceva, iar acum incerc cateva exercitii fizice, sunt in pauza de la sala dar incerc sa am activitate:)
La multi ani!
Va astept cu sorcova.
Sa va face-ti bine cu totii si sa aveti noroc.
Va astept cu sorcova.
Sa va face-ti bine cu totii si sa aveti noroc.
@ mache30
Nu ai voie sa iei asa de mult xanax.
Am inteles ca in ultimele 6 luni ai fost in scadere treptata,
Adica in scadere dupa ce mai luasei n luni.
Ceea ce este gresit.
Am intalnit cazuri la spital care facusera dependenta de benzo (xanax) si venisera sa se interneze si sa faca tratament deoarece nu mai puteau sa scape de el.
Tratamentul nu trebuie sa depaseasca 2-3 luni incluzand in astea 2-3 luni perioada de reducere progresiva a dozei.
Dupa sarbatori, mergi la doctorita ta sa te treaca pe altceva daca nu iti este suficient ce iei acum.
Mie fosta mea doctorita mi-a dat xanax 3 luni, a vazut ca nu se rezolva anxietatea si m-a trecut dintr-o data pe efectin de exemplu. Mi-a interzis sa iau xanax mai mult de 3 luni.
Nu ai voie sa iei asa de mult xanax.
Am inteles ca in ultimele 6 luni ai fost in scadere treptata,
Adica in scadere dupa ce mai luasei n luni.
Ceea ce este gresit.
Am intalnit cazuri la spital care facusera dependenta de benzo (xanax) si venisera sa se interneze si sa faca tratament deoarece nu mai puteau sa scape de el.
Tratamentul nu trebuie sa depaseasca 2-3 luni incluzand in astea 2-3 luni perioada de reducere progresiva a dozei.
Dupa sarbatori, mergi la doctorita ta sa te treaca pe altceva daca nu iti este suficient ce iei acum.
Mie fosta mea doctorita mi-a dat xanax 3 luni, a vazut ca nu se rezolva anxietatea si m-a trecut dintr-o data pe efectin de exemplu. Mi-a interzis sa iau xanax mai mult de 3 luni.
clara_p
multumesc
de prin vara, cind parea ca imi este mai bine, pina in urma cu citeva sapt am luat xanax numai la nevoie:0.25 o data la 3-4 zile.in ultimele sapt am luat tot la nevoie, doar ca nevoile au fost mai dese si atunci am luat 1-2 pe zi, in alte zile am fortat si nu am luat deloc
ceea ce m-a facut sa intru aici a fost faptul ca am inceput sa am senzatii tot mai persistente ca durata, intensitate si unele chiar noi pt mine
asa ca am inceput sa caut ajutor aici, am reinceput sedinte de psihoterapie, am fost la psihiatra si reincep sa iau AD...si cu toate astea parca merg tot mai rau
este adevarat ca AD are nevoie de o perioada de acomodare-sau eu la el-si de aceea incerc sa mai indur si sa imi fac curaj ca poate va fi mai bine dar in acelasi timp ma gindesc ca poate am probleme si de alta natura care se combina sau chiar dau depresie+anxietate( in spital am fost pt un episod de vertij paroxistic pus pe seama oxigenarii deficitare a creierului-trebuiau sa scrie ceva pe biletul de iesire)
astazi, spre exemplu, am din nou o stare de apasare pe creier, un cap tulbure de parca am baut, din cind in cind un fel de scurt circuit si pentru o fractiune de secunda parca se rupe filmul-evident lucrul asta ma sperie si imi creeaza o stare de anxietate...dar ma intreb daca ce simt este psihic sau neurologic.
de aceea, repet, unul din motivele pt care scriu aici este acela de a identifica si numi simptomele psihice si a le separa de alte simptome organice
dar cred ca putem pune in circa depresiei si anxietatii absolut orice simptom
da, lucrurile astea ar trebui discutate cu psihiatra.dar este mereu in criza de timp.si sa ma duc la alta ar insemna sa o iau de la capat cu testari de alte ad, poate nimeresc tot una fara timp si har, etc.
cert este ca am ajuns sa traiesc viata atit de artficial, fara vointa, tel, placere.chiar daca am copil.uite ca nu mai pot depasii starea...si asta ma supara al naibii de tare
apreciez daca a-ti avut rabdare
dar uneori rezolvarea apare de unde nu te astepti
multumesc
de prin vara, cind parea ca imi este mai bine, pina in urma cu citeva sapt am luat xanax numai la nevoie:0.25 o data la 3-4 zile.in ultimele sapt am luat tot la nevoie, doar ca nevoile au fost mai dese si atunci am luat 1-2 pe zi, in alte zile am fortat si nu am luat deloc
ceea ce m-a facut sa intru aici a fost faptul ca am inceput sa am senzatii tot mai persistente ca durata, intensitate si unele chiar noi pt mine
asa ca am inceput sa caut ajutor aici, am reinceput sedinte de psihoterapie, am fost la psihiatra si reincep sa iau AD...si cu toate astea parca merg tot mai rau
este adevarat ca AD are nevoie de o perioada de acomodare-sau eu la el-si de aceea incerc sa mai indur si sa imi fac curaj ca poate va fi mai bine dar in acelasi timp ma gindesc ca poate am probleme si de alta natura care se combina sau chiar dau depresie+anxietate( in spital am fost pt un episod de vertij paroxistic pus pe seama oxigenarii deficitare a creierului-trebuiau sa scrie ceva pe biletul de iesire)
astazi, spre exemplu, am din nou o stare de apasare pe creier, un cap tulbure de parca am baut, din cind in cind un fel de scurt circuit si pentru o fractiune de secunda parca se rupe filmul-evident lucrul asta ma sperie si imi creeaza o stare de anxietate...dar ma intreb daca ce simt este psihic sau neurologic.
de aceea, repet, unul din motivele pt care scriu aici este acela de a identifica si numi simptomele psihice si a le separa de alte simptome organice
dar cred ca putem pune in circa depresiei si anxietatii absolut orice simptom
da, lucrurile astea ar trebui discutate cu psihiatra.dar este mereu in criza de timp.si sa ma duc la alta ar insemna sa o iau de la capat cu testari de alte ad, poate nimeresc tot una fara timp si har, etc.
cert este ca am ajuns sa traiesc viata atit de artficial, fara vointa, tel, placere.chiar daca am copil.uite ca nu mai pot depasii starea...si asta ma supara al naibii de tare
apreciez daca a-ti avut rabdare
dar uneori rezolvarea apare de unde nu te astepti
Tin minte ca si eu aveam pe langa starile "normale" de anxietate si panica, niste flashuri de o secunda sau ceva de genul in care ma simteam super pierdut si parca urma ceva grav sa se intample in urmatoarele secunde. Am scapat de simptomul asta, dar momentele in care se intamplau erau extrem de deranjante, un fel de frica imensa pt cateva clipe..Acum ma simt bine dupa revelionul asta, am chefuit doua seri, am stat si cu prietena si m-am simtit destul de bine in mare. Doar de 1 ianuarie am adormit mai greu, pe la 7 si ceva, dupa noaptea de chef. ACum sunt multumit de starea generala, resimt aiureala si lipsa de integrare in peisaj, dar o accept mult mai bine si nu prea mai incerc sa fug de ea. Trebuie sa incerc sa imi maresc orizontul de activitati cat de curand, ca ar cam fi momentul. Parca nu prea imi vine sa cred ca nu mai mi se amplifica asa tare simptomele fizice, le tot astept parca. Inca nu m-am obisnuit sa fie mai bine, e poate normal dupa atata vreme de chinuri. Si la mine d-na psihiatru nu prea are vreme de povesti, dar in schimb doamna psiholog e incredibila! O persoana foarte rabdatoare si care m-a ajutat enorma in aceste 3-4 luni. Contra Monica, din Baia Mare, in caz ca e cineva curios si e de prin zona. Aveam sedinte in care stateam chiar aproape doua ore, desi aveam si momente in care parca imi venea sa sar de pe scaun sau chestii de genul, acum sunt mai ok la sedinte si mai rabdator si mai simt si mai bine in general.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3greata, vertij, panica, puls accentuat.
- 4pavor nocturnus
- 20Care este cel mai bun medicament pentru atacul de panica
- 3de la varsta de 15 ani ma confrunt cu atacurile de panica
- 3atacuri de panica
- 15atac de panica
- 20Mari probleme. au aparut situatii de anxietate, stres, nervi dar si putin T.O.C.
- 2Probleme cu inima sau atac de panica?
- 8Atac de panica si foarte anxietate.. ajut
- 1Colonul iritabil este in stransa legatura cu depresia, anxietatea?
- 10rugaciune-furnicaturi-energie-nu inteleg
- 11Nu inteleg. Anxietate sau probleme cu inima?
- 2Nevroza?
- 34Anxietate de boala
- 436Ajutor! Atac Panic, Anxietate si Depresie
- 21Este necesara internarea la psihiatrie pentru tratarea atacurilor de panica?
- 6Despre anxietate
- 4Anxietate - neuromultivitul e bun?
- 5Simptomele anxietatii?
- 1Anxietate adolescenți (16ani)
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica Tulburarea de depersonalizare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: