Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
crazigirl, ma bucur sincer pt tine!!! cand imi aduc ce rau iti era!! bravo!
aly, de cat timp iei tratament? am inteles ca primele 2 sapt sunt cele mai grele. cand ai stari rele, nu iei anxiar sau xanax? stiu ca ti-e rau pana se obisnuieste organismul cu medicamentul. o sa fii bine, ai sa vezi! mai scrie-ne despre tine!!
aly, de cat timp iei tratament? am inteles ca primele 2 sapt sunt cele mai grele. cand ai stari rele, nu iei anxiar sau xanax? stiu ca ti-e rau pana se obisnuieste organismul cu medicamentul. o sa fii bine, ai sa vezi! mai scrie-ne despre tine!!
Hai Aly..putin curaj ca nu a murit nimeni din asta.Unele dintre persoanele de pe forum au trecut prin starile astea saptamani la rand.chiar si eu.Sa crezi ca ti se opreste inima si mori e mai usor de dus...dar sa crezi ca o sa innebunesti si nu mai suporti acea stare e si mai greu.Te duci iti faci un control la inima, vezi ca e totul ok dar ce control poti face ca sa vezi daca innebunesti sau nu???
ESti agitat.foarte bine, cautati de lucru prin casa, pe afara...cautati ceva de facut la calculator, cautati pe cineva sa stai de vb, iesi din casa.Anul trecut eram si eu agitata si nu aveam stare.luam frumos sapa si ma duceam afara in gradina si sapam pana oboseam.Daca tot ai inceput tratamentul i-al pana la capat si de acolo vezi ce mai faci.Aici ai sa gasesti mereu ajutor.
@Mada...eu am trecut numai prin stres in ultima perioada.faza ca nu am luat permisul, vineri am avut a doua parte a interviului, azi am fost chemata la faza a treia si ultima a interviului, si tot asa...sotul tot vine cu idei de viitor care pe mine ma depasesc si mii de ganduri zboara prin mintea mea ca la maraton.
Totusi ma simt ok, am chef de viata, pofta de mancare, pofta de somn :))
Ceea ce mi se pare schimbat la mine e felul cum reactionez in fata unui examen sau interviu.Stateam azi si asteptam sa intru la interviu.simteam ca lesin acolo, ma furnicau mainile si picioarele, simteam ca ametesc, parca mi se strangea inima si mi se incalzea bratul stang, vedeam luminite in ochi, eram si nerabdatoare si imi era si frica in acelasi timp.
Am trecut prin zeci de examene dar parca nu reactionam asa de urat inainte.Partea buna e ca imediat ce s-a terminat interviul eram ca si noua :)
Totul raul sa fie spre bine si sa obtin locul de munca :)
ESti agitat.foarte bine, cautati de lucru prin casa, pe afara...cautati ceva de facut la calculator, cautati pe cineva sa stai de vb, iesi din casa.Anul trecut eram si eu agitata si nu aveam stare.luam frumos sapa si ma duceam afara in gradina si sapam pana oboseam.Daca tot ai inceput tratamentul i-al pana la capat si de acolo vezi ce mai faci.Aici ai sa gasesti mereu ajutor.
@Mada...eu am trecut numai prin stres in ultima perioada.faza ca nu am luat permisul, vineri am avut a doua parte a interviului, azi am fost chemata la faza a treia si ultima a interviului, si tot asa...sotul tot vine cu idei de viitor care pe mine ma depasesc si mii de ganduri zboara prin mintea mea ca la maraton.
Totusi ma simt ok, am chef de viata, pofta de mancare, pofta de somn :))
Ceea ce mi se pare schimbat la mine e felul cum reactionez in fata unui examen sau interviu.Stateam azi si asteptam sa intru la interviu.simteam ca lesin acolo, ma furnicau mainile si picioarele, simteam ca ametesc, parca mi se strangea inima si mi se incalzea bratul stang, vedeam luminite in ochi, eram si nerabdatoare si imi era si frica in acelasi timp.
Am trecut prin zeci de examene dar parca nu reactionam asa de urat inainte.Partea buna e ca imediat ce s-a terminat interviul eram ca si noua :)
Totul raul sa fie spre bine si sa obtin locul de munca :)
ronicolle, ce activa esti! ma bucur ca faci fata stresului asa de bine! ar fi grozav sa-ti gasesti de lucru, ar schimba mult datele problemei. iti tin pumnii!!!
mada2007
Maine fac 1 saptamana de cand iau tratamentul, nu iau nimic cand am aceste stari mada, asa am inteles si eu ca pana se obisnuieste organismul cu el.O sa scriu mereu pe acest forum pentru ca am primit numai sfaturi bune aici.O sa merg iar la medicul psihiatru, sa vedem cum ramane cu tratamentul, eu sper sa nu il iau pentru mult timp..am inteles ca uni au devenit dependenti.
ronicolle
Nu am nimic la inima, m-am facut control acum ceva timp..si sunt ok...am fost la spital la Fundeni in bucuresti, toate bune.Insa mi-a zis sa numai consum cola, cafea si alte minuni gen.Eu am exagerat in utimu timp si cred ca de asta am ajuns iar sa am starile astea, baga cafea, baga cola..tigari la greu, nopti nedormite...eram foarte nervos si ma pus jos.O sa fac cum mi-ai spus tu cand sunt agitat sa fac ceva, sa nu stau sa ma gandesc la fel si fel de prosti.Curaj alllyyyy ! :D
Maine fac 1 saptamana de cand iau tratamentul, nu iau nimic cand am aceste stari mada, asa am inteles si eu ca pana se obisnuieste organismul cu el.O sa scriu mereu pe acest forum pentru ca am primit numai sfaturi bune aici.O sa merg iar la medicul psihiatru, sa vedem cum ramane cu tratamentul, eu sper sa nu il iau pentru mult timp..am inteles ca uni au devenit dependenti.
ronicolle
Nu am nimic la inima, m-am facut control acum ceva timp..si sunt ok...am fost la spital la Fundeni in bucuresti, toate bune.Insa mi-a zis sa numai consum cola, cafea si alte minuni gen.Eu am exagerat in utimu timp si cred ca de asta am ajuns iar sa am starile astea, baga cafea, baga cola..tigari la greu, nopti nedormite...eram foarte nervos si ma pus jos.O sa fac cum mi-ai spus tu cand sunt agitat sa fac ceva, sa nu stau sa ma gandesc la fel si fel de prosti.Curaj alllyyyy ! :D
aly, psihiatrul nu ti-a dat un anxiolitic pt starile nasoale? ceva gen xanax sau anxiar? mie asa imi daduse si imi zisese sa iau la nevoie. sa intrebi cand mai mergi. nu o sa devii dependent pt ca o sa iei doar cateva luni si apoi le reduci treptat. sa ai incredere ca o sa fie bine, ai incredere in tine!!! deja ce a fost mai greu a trecut, crede-ma!!
Mada
Ba da, mi-a dat anxiar..dar il iau pentru prima data in seara asta, pentru ca nu am avut de unde sa il cumpar, sunt de la tara eu. :)Iti multumesc mult de tot mada pentru aceste cuvinte, lasa ca trec eu peste!
Ba da, mi-a dat anxiar..dar il iau pentru prima data in seara asta, pentru ca nu am avut de unde sa il cumpar, sunt de la tara eu. :)Iti multumesc mult de tot mada pentru aceste cuvinte, lasa ca trec eu peste!
Sunt curios cine recomanda pentru o stare de sanatate buna un produs de sinteza.
Bun, ajungi la psiholog/psihoterapeut.
Pentru a intelege mecanismul de dezvoltare al anxietatii, crede-ti ca este nevoie de medicamente, de alimentatie?
Bun, ajungi la psiholog/psihoterapeut.
Pentru a intelege mecanismul de dezvoltare al anxietatii, crede-ti ca este nevoie de medicamente, de alimentatie?
Poti lua cu incredere Anxiar, Aly, nu iti face rau, nu are reactii nasoale. Eu iau de luni bune si e foarte OK.
Cat despre mantra cu "din anxietate nu se moare", corect. Dar poti faci tot felul de chestii (din care sa mori) cu ajutorul anxietatii :) Sa iti pierzi cunostiinta si sa te lovesti de ceva, sa faci tensiune mare (sau mica) si sa dai in alte alea, samd. Toate gratie anxietatii. Anxietatea e produsul principal, restul care vin cu ea sunt la pachet. Ia-o ca un "bonus". Nu vreau sa fiu insensibil dar cred ca daca ne dam seama cat mai bine ce este cu anxietatea asta (si care pleaca de la minte / psihic) cu atat reusim sa ii dam flit mai repede.
Eu am avut niste zile mai...cioase. Bine, sunt si stresat la greu cu niste proiecte, in fine, nu m-am simtit roz deloc in ultimele 4 zile.
Cat despre mantra cu "din anxietate nu se moare", corect. Dar poti faci tot felul de chestii (din care sa mori) cu ajutorul anxietatii :) Sa iti pierzi cunostiinta si sa te lovesti de ceva, sa faci tensiune mare (sau mica) si sa dai in alte alea, samd. Toate gratie anxietatii. Anxietatea e produsul principal, restul care vin cu ea sunt la pachet. Ia-o ca un "bonus". Nu vreau sa fiu insensibil dar cred ca daca ne dam seama cat mai bine ce este cu anxietatea asta (si care pleaca de la minte / psihic) cu atat reusim sa ii dam flit mai repede.
Eu am avut niste zile mai...cioase. Bine, sunt si stresat la greu cu niste proiecte, in fine, nu m-am simtit roz deloc in ultimele 4 zile.
aly, nici nu trebuia sa incepi antidepresivul fara anxiolitic!! antidepresivul da stari nasoale pe care le treci mai usor cu anxiar. ai suferit ca un erou!!! mai ales daca iei anxiar in seara asta, vei fi bine. sa iei doar la nevoie cate o jumatate. eu nu sunt adepta medicamentelor motiv pt care nu am luat tratamentul, dar uneori ma intreb daca nu treci mai repede peste anxietate cu ajutorul lor. sunt curioasa cat de repede vei fi ok. teoretic in cateva zile ar trebui sa simti efectul antidepresivului. sa dormi bine si sa ne dai vesti bune maine!!!
blixa, imi pare rau sa aud ca nici tu nu esti tocmai ok. nici eu n-am avut zile prea roz din cauza unor probleme de familie care ma macina. dar sunt sigura ca vor trece si alea. ai dreptate cu cazaturile cauzate de anxietate, dar eu nu am avut nicio experienta de genul asta. de fapt la mine simptomele sunt tot mai usoare, dar problema e ca nu dispar de tot si asta ma streseaza.
blixa, imi pare rau sa aud ca nici tu nu esti tocmai ok. nici eu n-am avut zile prea roz din cauza unor probleme de familie care ma macina. dar sunt sigura ca vor trece si alea. ai dreptate cu cazaturile cauzate de anxietate, dar eu nu am avut nicio experienta de genul asta. de fapt la mine simptomele sunt tot mai usoare, dar problema e ca nu dispar de tot si asta ma streseaza.
Ai dreptate blixta...poti sa patesti ceva din cazua anxietatii, dar stii cum e...imediat ce ne dam seama ca e ceva in neregula cu noi dam alarma.Daca ametim ne asezam oriunde, numai sa stam jos, daca ne iau palpitatiile ne facem un ceai sau luam o pastila si ne calmam.Adica nu ajungem sa se agraveze starea si noi stam si ne uitam la soare.
@mada, multumesc de incurajari.Sper si eu din tot sufletul sa imi gasesc de lucru si sa ma adaptez repede.Stii cum e cu acomodarea.Am fost si eu destul de ametita zilele astea, de ex am fost duminica prin mall cu niste prietene si pur si simplu simteam ca ma duc in jos, ameteam incontinuu.Cred ca era si din cazua luminii...nu suport neoanele :))
Cred ca ar trebui sa mai iau niste calciu si magneziu.Oricum nu mai bag in seama toate ametelile..care pot aparea de la orice.In rest, sper sa raman asa in contiuare si ma rog sa fiti si voi bine ca sa ne putem bucura de zilele de caldura ce vor urma.Noapte buna tuturor.
@mada, multumesc de incurajari.Sper si eu din tot sufletul sa imi gasesc de lucru si sa ma adaptez repede.Stii cum e cu acomodarea.Am fost si eu destul de ametita zilele astea, de ex am fost duminica prin mall cu niste prietene si pur si simplu simteam ca ma duc in jos, ameteam incontinuu.Cred ca era si din cazua luminii...nu suport neoanele :))
Cred ca ar trebui sa mai iau niste calciu si magneziu.Oricum nu mai bag in seama toate ametelile..care pot aparea de la orice.In rest, sper sa raman asa in contiuare si ma rog sa fiti si voi bine ca sa ne putem bucura de zilele de caldura ce vor urma.Noapte buna tuturor.
Doamne, cate probleme imi faceau si mie neoanele din supermarket...
Aly, cum a fost noaptea trecuta? Ti-a fost bine cu anxiar???
mada2007
Da, ai avut dreptate..ma simt mult mai bine dupa ce am luat anxiar..mai linstit asa, si plus de asta m-a linistit mult cand am luat pastila, defapt am luat o jumatate, am dormit super bine.
Da, ai avut dreptate..ma simt mult mai bine dupa ce am luat anxiar..mai linstit asa, si plus de asta m-a linistit mult cand am luat pastila, defapt am luat o jumatate, am dormit super bine.
bravo, trebuia sa iei de la inceput ca sa nu mai ai starile alea groaznice. acum sa iei doar la nevoie, cand simti ca ti-e rau. nu exagera cu anxiarul ca daca iei prea mult te obisnuiesti cu el si nu-si mai face efectul. si sa iei inainte de culcare ca sa ai un somn linistit. o jumatate e ok. ma bucur ca ti-e mai bine. curand vei fi ca nou!
Nu o sa il iau mereu mada, doar seara inainte de culcare, sper sa imi revin cat mai repede si sa numai am stari de astea vreodata...pentru ca a fost super nasol.Sa ma pot bucura de viata ca am 21 de ani, e imposibil sa mi se opreasca inima sau ce mai gandesc eu asa din cand in cand, aberez cei drept.
Mada ma bucur ca imi esti alaturi.:)
Mada ma bucur ca imi esti alaturi.:)
aly, daca mai ai stari rele pe care nu le poti suporta in timpul zilei, poti lua cate o jumatate de anxiar. oricum e o cantitate infima cat iei. poti lua si de 3 ori pe zi. dar ia-le doar daca e cazul. jumatatea luata inainte de somn te va ajuta sa dormi. normal ca trebuie sa te bucuri de viata! ce n-as da sa mai am varsta ta!!! tu in loc sa umbli pe carari de munte sau prin cluburi iei medicamente???? hai sa aud ca esti pe metereze! ai o prietena, o gasca sa faceti chestii impreuna? asta ar trebui sa te preocupe!!!succes!!
ps: eu sufar din cauza ca nu mai am libertate, nu mai pot misuna pe unde imi place si tu care ai toata lumea la picioare esti anxios? revino-ti urgent!!!!!! asculta muzica pana spargi boxele si danseaza pana nu mai poti respira si n-o sa mai zici ca simti nu stiu ce la inima!!!
ps: eu sufar din cauza ca nu mai am libertate, nu mai pot misuna pe unde imi place si tu care ai toata lumea la picioare esti anxios? revino-ti urgent!!!!!! asculta muzica pana spargi boxele si danseaza pana nu mai poti respira si n-o sa mai zici ca simti nu stiu ce la inima!!!
Hai mada ca si noi stim sa dansam..nu in cluburi dar in timp ce mai spal vasele cu muzica data tare mai bag si cateva miscari de dans...doar trebuie sa rad cu un motiv :))
@Aly...sa stii ca are dreptate mada, nu te gandi ca ai 21 de ani si ca viata ta ia sfarsit.Abia incepe partea frumoasa a vietii...distractie, cluburi, gratare, iesiri, fete :D
Ai sa treci si peste asta.Acceptate asa cum esti si invata sa traiesti fara frica, fara gandul ca daca ti se face rau, daca ai sa cazi pe undeva sau ai sa ai stari nasoale cand nu trebuie.Daca gandesti asa, prin asta ai sa treci.
Uite o chestie interesanta de citit pentru toti http://www.astrocafe.ro/articole/dezvoltare_personala-12/articol-cel_mai_mare_dusman_al_meu-3570
E interesant cum singuri ne distrugem viata :)
@Aly...sa stii ca are dreptate mada, nu te gandi ca ai 21 de ani si ca viata ta ia sfarsit.Abia incepe partea frumoasa a vietii...distractie, cluburi, gratare, iesiri, fete :D
Ai sa treci si peste asta.Acceptate asa cum esti si invata sa traiesti fara frica, fara gandul ca daca ti se face rau, daca ai sa cazi pe undeva sau ai sa ai stari nasoale cand nu trebuie.Daca gandesti asa, prin asta ai sa treci.
Uite o chestie interesanta de citit pentru toti http://www.astrocafe.ro/articole/dezvoltare_personala-12/articol-cel_mai_mare_dusman_al_meu-3570
E interesant cum singuri ne distrugem viata :)
mada2007
Am sa sparg boxele, promit.Chestia e ca m-am inchis rau in mine, numai ies deloc pe afara cu prieteni, doar pc..mancare tv si somn..alceva nu fac..posibil sa fie si asta, un job ar fi painea lui D-zeu acum, si in legatura cu gandurile astea, chiar nu stiu..eu nu vreau sa ma gandesc..dar NU pot, am impresia ca e de la tratament.
ronicolle
Da, ai mare dreptate, asa eram inainte..bautura, discoateca si tot asa..nu aveam treaba cu asa dar nu vezi ca am ajuns iar aici.Traiesc mereu cu impresia ca se poate intampla ceva rau cu mine, si gandu asta ma termina rau.:(
PS: Am citit articolul ala si imi da de gandit.
Am sa sparg boxele, promit.Chestia e ca m-am inchis rau in mine, numai ies deloc pe afara cu prieteni, doar pc..mancare tv si somn..alceva nu fac..posibil sa fie si asta, un job ar fi painea lui D-zeu acum, si in legatura cu gandurile astea, chiar nu stiu..eu nu vreau sa ma gandesc..dar NU pot, am impresia ca e de la tratament.
ronicolle
Da, ai mare dreptate, asa eram inainte..bautura, discoateca si tot asa..nu aveam treaba cu asa dar nu vezi ca am ajuns iar aici.Traiesc mereu cu impresia ca se poate intampla ceva rau cu mine, si gandu asta ma termina rau.:(
PS: Am citit articolul ala si imi da de gandit.
salutare tuturor
eu am avut o vacanta frumoasa, nu m-am simtit perfect, erau ganduri si frici, dar mi am propus sa ma simt bine si am reusit
cu somnul in vacanta nu am avut probleme, chiar pt prima data dupa 5 luni am reusit sa dorm la pranz, am mancat de toate, m am plimbat si as sta numai in vacanta...:)
aseara iar am avut o noapte de nesomn, agitatie, senzatie de gol in stomac(o simt si acum) dar am trecut peste
mi am propus sa treaiesc fiecare clipa ca si cum ar fi ultima desi nu mai sunt ca inainte
asta este starea mea de acum si trebuie sa mi traiesc mai departe viata
sanatate tuturor, putere
ronicolle sper sa ti gasesti serviciu pt ca o sa te mai detasezi de starile proaste
eu am avut o vacanta frumoasa, nu m-am simtit perfect, erau ganduri si frici, dar mi am propus sa ma simt bine si am reusit
cu somnul in vacanta nu am avut probleme, chiar pt prima data dupa 5 luni am reusit sa dorm la pranz, am mancat de toate, m am plimbat si as sta numai in vacanta...:)
aseara iar am avut o noapte de nesomn, agitatie, senzatie de gol in stomac(o simt si acum) dar am trecut peste
mi am propus sa treaiesc fiecare clipa ca si cum ar fi ultima desi nu mai sunt ca inainte
asta este starea mea de acum si trebuie sa mi traiesc mai departe viata
sanatate tuturor, putere
ronicolle sper sa ti gasesti serviciu pt ca o sa te mai detasezi de starile proaste
neata santi...ma bucur enorm ca ai reusit sa te distrezi in vacanta.sper sa ai cat mai multe vacante distractive de acum incolo.Si eu sper sa ma angajez si sa ma adaptez noului loc de munca.
In rest sunt bine, fac fata stresului si sper sa ramana asa in continuare.
O zi buna tuturor.
In rest sunt bine, fac fata stresului si sper sa ramana asa in continuare.
O zi buna tuturor.
bravo, santi!! succes mult in continuare! parca tu incepusesi serviciul, nu? vezi ca e mult mai usor sa-ti revii daca ai o ocupatie!!!!
aly, cum mai esti? vad ca fetele si-au revenit.
eu de azi am niste ameteli care apar si cand stau jos. am mai avut niste ameteli puternice acum o sapt noaptea inainte de culcare, eram intinsa in pat, relaxata, cand am simtit ca se invarte camera cu mine. nu mai stiam de mine, asa de tare am ametit. nici nu am putut dormi in noaptea aia de speriata ce eram. n-am mai avut ameteli pana azi. culmea e ca m-au luat ametelile stand pe scaun. mi-au trecut relativ repede, desi am ramas un pic ametita, iar acum spre seara m-au luat iar. acum nu stiu daca nu sunt de la spondiloza, dar vom vedea!! eu pana acum nu am avut ameteli de la anxietate, ar fi in premiera!!!stiu ca erati cativa care se vaitau de ameteli, dar inteleg ca v-au trecut. eu trec printr-o perioada f stresanta, am probleme mari cu mama mea si asta ma afecteaza peste masura.
eu de azi am niste ameteli care apar si cand stau jos. am mai avut niste ameteli puternice acum o sapt noaptea inainte de culcare, eram intinsa in pat, relaxata, cand am simtit ca se invarte camera cu mine. nu mai stiam de mine, asa de tare am ametit. nici nu am putut dormi in noaptea aia de speriata ce eram. n-am mai avut ameteli pana azi. culmea e ca m-au luat ametelile stand pe scaun. mi-au trecut relativ repede, desi am ramas un pic ametita, iar acum spre seara m-au luat iar. acum nu stiu daca nu sunt de la spondiloza, dar vom vedea!! eu pana acum nu am avut ameteli de la anxietate, ar fi in premiera!!!stiu ca erati cativa care se vaitau de ameteli, dar inteleg ca v-au trecut. eu trec printr-o perioada f stresanta, am probleme mari cu mama mea si asta ma afecteaza peste masura.
salutare tuturor
dupa o perioada mai buna incep iar sa mi fac griji nejustificate
am probleme cu maselele si ma plimb prin dentisti, iar asta imi da o stare teribila de anxietate, ma streseaza foarte tare, azi am fost toata ziua incordata si nu am reusit sa ma relaxez, am avut programare la 7 seara si cand am iesit din cabinet tremuram toata desi stomatoloaga m a asigurat ca nu i ceva grav
nu o sa mor din asta si faptul ca sunt atat de stresata imi face mai rau decat o nenorocita de masea
stiu ca nu ar trebui sa mi fac atatea griji dar pur si simplu nu reusesc sa ma relaxez, sa mi gasesc echilibrul si imi este frica ca o sa ma imbolnavesc cu adevarat de la atata incordare, parca vad ca nici somn nu o sa am in seara asta
imi pare rau mada ca treci printr o perioada mai proasta dar aminteste ti ca ai avut si zile foarte bune
eu am capul ametit, nu am simtit niciodata ca se invarte pamantul cu mine
tin minte in decembrie cand citeam postarile tale si scriai ca te uiti la vocea rmaiei nu mi venea sa cred ca poti face asta cu anxietatea, eu eram atat de rau ca nici la tv nu ma putam uita
ronicolle, citeam prin postarile tale de frica de a inebuni si ca nici un examen clinic nu ti poate da un raspuns, am trecut si eu prin asta, chiar ma obisnuisem cu fricile de nebunie si au trecut in cele din urma
daca nu as fi atat de incordata in unele zile, nu toate si daca nu ar fi aparut prob cu maselele as fi fost mult mai bine
sper sa reusesc sa mi gasesc linistea, sa scap de fricile si gandurile negative si asta va doresc la toti
seara buna
dupa o perioada mai buna incep iar sa mi fac griji nejustificate
am probleme cu maselele si ma plimb prin dentisti, iar asta imi da o stare teribila de anxietate, ma streseaza foarte tare, azi am fost toata ziua incordata si nu am reusit sa ma relaxez, am avut programare la 7 seara si cand am iesit din cabinet tremuram toata desi stomatoloaga m a asigurat ca nu i ceva grav
nu o sa mor din asta si faptul ca sunt atat de stresata imi face mai rau decat o nenorocita de masea
stiu ca nu ar trebui sa mi fac atatea griji dar pur si simplu nu reusesc sa ma relaxez, sa mi gasesc echilibrul si imi este frica ca o sa ma imbolnavesc cu adevarat de la atata incordare, parca vad ca nici somn nu o sa am in seara asta
imi pare rau mada ca treci printr o perioada mai proasta dar aminteste ti ca ai avut si zile foarte bune
eu am capul ametit, nu am simtit niciodata ca se invarte pamantul cu mine
tin minte in decembrie cand citeam postarile tale si scriai ca te uiti la vocea rmaiei nu mi venea sa cred ca poti face asta cu anxietatea, eu eram atat de rau ca nici la tv nu ma putam uita
ronicolle, citeam prin postarile tale de frica de a inebuni si ca nici un examen clinic nu ti poate da un raspuns, am trecut si eu prin asta, chiar ma obisnuisem cu fricile de nebunie si au trecut in cele din urma
daca nu as fi atat de incordata in unele zile, nu toate si daca nu ar fi aparut prob cu maselele as fi fost mult mai bine
sper sa reusesc sa mi gasesc linistea, sa scap de fricile si gandurile negative si asta va doresc la toti
seara buna
mada2007
Umpic mai bine !Am mers astazi la psihiatru si mia zis ca am gresit..ca nu am luat Anxiar, saptamana viitoare o sa merg iar la control.Oricum daca nu incep sa imi revin, o sa merg la un alt psihiatru, si anume in Bucuresti.Sper sa fie cat mai ok..sa ies la o bere cu prieteni, nu sa iau pastile de somn.:)
Umpic mai bine !Am mers astazi la psihiatru si mia zis ca am gresit..ca nu am luat Anxiar, saptamana viitoare o sa merg iar la control.Oricum daca nu incep sa imi revin, o sa merg la un alt psihiatru, si anume in Bucuresti.Sper sa fie cat mai ok..sa ies la o bere cu prieteni, nu sa iau pastile de somn.:)
Mada sa stii ca am avut si eu astfel de ameteli.chiar ai povesteam dariei cand vb cu ea pe privat, ca intr.o zi eram la masa si deodata am simtit cum ma duc pe o parte, ca se invarte casa cu mine.si culmea stateam pe scaun.nu am mai patit asta de atunci in schimb zilele astea ametesc f des.mai ales cand dau de lumina neoanelor.nu cred ca ametelile mele sunt de la anxietate pentru ca eu sunt ok.dorm bine, mananc, ma distrez cat pot de mult.mai ai si tu rabdare si ia cate un calciu.
Santi nu te lasa doborata de o masea.stii ca si eu am trecut si eu prin asta si ai sa vezi ca dupa ce iti rezolvi probl cu msselele ai sa simti o usurare si ai sa prinzi chef de viata.
Va pup.sa aveti un somn linistit
Santi nu te lasa doborata de o masea.stii ca si eu am trecut si eu prin asta si ai sa vezi ca dupa ce iti rezolvi probl cu msselele ai sa simti o usurare si ai sa prinzi chef de viata.
Va pup.sa aveti un somn linistit
Buna, mada ! Eu sunt cea care m-am plans aici pe forum de aceste vertijuri, ameteli... Acum s-au mai rarit, insa apar neanuntate si tot asa pleaca.Ori m-am obisnuit cu ele, ori s-au plictisit si au plecat...ma intreb iarasi cand revin, care e motivul?
Eu am vb cu cu medic si daca sunt exclise alte afectiuni, poate fi si aceasta o reactie a anxietatii. Unele stari spre exemplu palpitatiile stau o perioada, apoi dispar si tot asa...cu toate celelalte stari si dureri...
Ronicolle, ai pomenit in mesajul de mai sus de Daria. Ai mai vorbit acum cu ea?
Va DORESC O NOAPTE LINISTITA !
Eu am vb cu cu medic si daca sunt exclise alte afectiuni, poate fi si aceasta o reactie a anxietatii. Unele stari spre exemplu palpitatiile stau o perioada, apoi dispar si tot asa...cu toate celelalte stari si dureri...
Ronicolle, ai pomenit in mesajul de mai sus de Daria. Ai mai vorbit acum cu ea?
Va DORESC O NOAPTE LINISTITA !
aly, nu cred ca trebuie sa schimbi psihiatrul pt ca asta e tratamentul care se da- antidepresiv si anxiolitic. tu esti de vina ca ti-ai cumparat mai tarziu anxiarul, trebuia sa il iei de la inceput. e bine ca ai inceput sa te obisnuiesti cu medicatia, vei fi din ce in ce mai bine, insa tine minte ca medicamentele te ajuta o perioada, tu singur trebuie sa gasesti metode sa-ti dezobisnuiesti creierul sa hoinareasca pe carari care iti provoaca anxietate. asta se schimba prin implicarea in activitati placute, sport, ras si altele de care am tot vorbit. nu lasa totul in seama medicatiei. nu mai sta la calculator toata ziua, cauta-ti de lucru, iesi afara, intalneste-ti prietenii.
mogdyy, stiu ca tu esti campioana ametelilor!! bine ca s-au mai rarit. si la mine e o etapa trecatoare, stiu sigur. ma supara si spondiloza zilele astea si banuiesc ca de la ea mi se trage.
santi, trateaza-ti maselele si gandeste-te ca nimic nu ti se poate intampla la dentist. nu e placut, dar trebuie sa treci prin asta. era mai bn daca te puteai programa dimineata ca sa nu mai stai toata ziua cu gandul la dentist. gandeste-te ce bine ti-a fost in concediu, se poate sa fii ok, trebuie sa te deconectezi de dentist si ganduri. asculta muzica, danseaza, vb la telefon cand te apuca gandurile. ai vazut ca totul depinde de tine, nu? aplica tot ce ai invatat despre anxietate!!!
ronicolle, am mai avut usoare episoade de ameteli, sigur voi mai avea. am sa incep sa iau iar niste minerale, ai dreptate. sa stii ca si mie neoanele imi dau o stare naspa. e bine ca te odihnesti bine noaptea si esti relaxata. ce se mai aude cu interviurile tale?
va imbratisez cu drag si va urez o zi minunata!!!
ps: dincolo de ametelile alea trecatoare, starea mea de spirit e foarte buna si indiferent de stari eu nu renunt la ce mi-am propus sa fac. nu vreau sa las anxietatea sa-mi condua viata pentru ca eu sunt seful!!!
mogdyy, stiu ca tu esti campioana ametelilor!! bine ca s-au mai rarit. si la mine e o etapa trecatoare, stiu sigur. ma supara si spondiloza zilele astea si banuiesc ca de la ea mi se trage.
santi, trateaza-ti maselele si gandeste-te ca nimic nu ti se poate intampla la dentist. nu e placut, dar trebuie sa treci prin asta. era mai bn daca te puteai programa dimineata ca sa nu mai stai toata ziua cu gandul la dentist. gandeste-te ce bine ti-a fost in concediu, se poate sa fii ok, trebuie sa te deconectezi de dentist si ganduri. asculta muzica, danseaza, vb la telefon cand te apuca gandurile. ai vazut ca totul depinde de tine, nu? aplica tot ce ai invatat despre anxietate!!!
ronicolle, am mai avut usoare episoade de ameteli, sigur voi mai avea. am sa incep sa iau iar niste minerale, ai dreptate. sa stii ca si mie neoanele imi dau o stare naspa. e bine ca te odihnesti bine noaptea si esti relaxata. ce se mai aude cu interviurile tale?
va imbratisez cu drag si va urez o zi minunata!!!
ps: dincolo de ametelile alea trecatoare, starea mea de spirit e foarte buna si indiferent de stari eu nu renunt la ce mi-am propus sa fac. nu vreau sa las anxietatea sa-mi condua viata pentru ca eu sunt seful!!!
@Mogdyy...sa stii ca sunt ingrijorata ptr daria.nu a mai dat nici un semn de viata.i-am tot trimis mes pe privat dar nu am primit nici un raspuns.sper doar sa fie mai bine.poate a renuntat sa mai scrie pe forum in speranta ca nu o sa mai vb despre anxietate si asa o sa se simta mai bine.Nuj zic si eu asa..
@mada...astept rasp sa vad daca ma angajeaza sauu nu.partea asta ma omoara pe mine..cu asteptatul.pana atunci m-am apucat iar sa invat pentru ex la sala ptr permis.poate reusesc sa scap si eu cu permisul si imi mai iau o grija.
In rest multa rabdare si putere tuturor.
@mada...astept rasp sa vad daca ma angajeaza sauu nu.partea asta ma omoara pe mine..cu asteptatul.pana atunci m-am apucat iar sa invat pentru ex la sala ptr permis.poate reusesc sa scap si eu cu permisul si imi mai iau o grija.
In rest multa rabdare si putere tuturor.
Buna ronicolle. Multumesc ca mi-ai raspuns... Si eu sunt ingrijorata de Daria, nu-i zi sa nu-mi verific mesajele in privat, poate totusi imi da un semn. Indiferent de hotararea ei, cred ca era firesc sa explice cumva lipsa ei, evident respectandu-i decizia. I-am lasat multe mesaje in privat, chiar si pe email, nu inteleg ce a determinat-o sa dispara brusc. Daca citeste aceste randuri, sper sa fie sanatoasa si in final sa revina cu vesti bune !
Multe salutari si urari de sanatate Crazigirl !
Mada2007, multumesc de urarile incurajatoare ! Esti o optimista, pana la urma o invingatoare si imi dai impuls zilnic, citindu-ti mesajele, sa merg mai departe chiar daca nu-s toate roz.
O seara placuta, tuturor !
Multe salutari si urari de sanatate Crazigirl !
Mada2007, multumesc de urarile incurajatoare ! Esti o optimista, pana la urma o invingatoare si imi dai impuls zilnic, citindu-ti mesajele, sa merg mai departe chiar daca nu-s toate roz.
O seara placuta, tuturor !
@tuturor: Salutare si felicitari pt implicarea in acest grup! Observ ca nu prea sunt schimbari pe aici, ma refer la persoane noi, decat cateva. Le felicit si pe ele pt curajul de a-si deschide sufletul in fata altora, chiar daca e doar virtual. Cu aceasta ocazie, poate veti simti nevoia sa va lasati putin provocati, acceptand invitatia mea la un eveniment pe care vreau sa-l desfasor in fiecare marti seara, in centrul Bucurestiului. Tematica vi se potriveste "manusha", deoarece vom vorbi despre frici, iar provocarea consta in a va cunoaste face-to-face, adica nu intr-un mediu virtual si de a va disputa fricile/problemele de anxietate sau fobie, alaturi de alti oameni obisnuiti, cu frici obisnuite sau mai neobisnuite, adica oameni la fel ca voi. M-am gandit la niste seri ca intre prieteni, in care sa abordam fricile, sa le intelegem si sa cautam solutii invatand unii de la altii, interactionand "pe viu", folosindu-ne de umor si de experienta mea in lucrul cu grupuri. Costul este unul f redus, tocmai in ideea de a oferi ocazia cat mai multor persoane sa-si rezolve problemele cauzate de "frici". Dar, mai multe detalii gasiti aici: http://cristinastoian.wordpress.com/2014/05/06/serile-fricosilor-club-de-alergat-frici/ si rog admin-ul acestui forum sa imi permita sa postez doar acum acest link.
Va astept cu drag!
Sperietoarea de frici: Psih. Cristina Stoian
Va astept cu drag!
Sperietoarea de frici: Psih. Cristina Stoian
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8va rog ajutati-ma sa-mi ajut iubitul!
- 2sunt studenta in ultimul an si nu mai pot sa invat
- 4anxietatea se manifesta prin panica de a sta singura de a merge la un servici
- 116Atac de panica?
- 4Cresteri mari de adrenalina in somn
- 5cum ati scapat de depresie si anxietate?
- 1Tulburare anxioasa sau..?
- 9ma simt rau am senzatia e sufocare si de incordare
- 8Stare permanenta de oboseala, greata, anxietate.
- 7anxietate si atacuri de panica
- 17atac de panica si anxietate
- 1Impotenta si anxietate, 20 de ani
- 37Fara chef speriat.
- 2Extrasistole ventriculare
- 3Anxietate, atacuri de panica, stres post-traumatic
- 5anxietate, atac de panica, depresie?
- 12Atacuri de panica dese/Probleme de respiratie
- 8Atac de panica probleme cu inima sau plamanii ?
- 3Tahicardie și anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: