Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Maria cu siguranta toti avem ganduri negre, ganduri ciudate. Scrie-le pe hartie in fiecare dimineata si apoi rupe foaia si daca iti mai vin in cap spune-le ca au programare dimineata.
Mary cati ani ai?
Irina pe ce parte dormi? eu patesc asa cu dreapta fiindca dorm mai mult pe dreapta.
Mary cati ani ai?
Irina pe ce parte dormi? eu patesc asa cu dreapta fiindca dorm mai mult pe dreapta.
Va salut din departare si va urez sanatate multa.sa fiti destepti si fara frica!!!
buna mogdyyy si ronicolle
am fost ok o buna perioada de timp, nu ca inainte dar bine
totul a inceput in noaptea de marti spre miercuri cand m am culcat dupa 1 ca de obicei si m am trezit la 6 dimineata fara sa reusesc sa mai adorm.
pana aici totul ok, mai avusesem nopti nedormite, nu i am dat importanta insa pe seara, pe la 5, 6 am inceput sa ma simt ciudat, cunosteam starea dar nu o mai experimentasem de aproape un an.
capul greu, o stare e tensiune, agitatie, imi venea sa plang, sa fug sa tip, nu imi era rau fizic dar nu mi era nici bine
starea a durat cateva ore, dupa care mi am revenit dar m am speriat destul de tare de frica sa nu mi revina starile de anul trecut care au debutat cam in aceiasi perioada si in acelasi mod.
somnul a inceput sa devina agitat
vreo 2 nopti nu am dormit prea bine(miercuri si joi noapte)
si ieri am experimentat cateva ore starea asta, nici nu stiu cum sa o descriu, dar stiu ca parca imi vine sa fug, sa plang, ma enervez din orice, ma supara ca se intuneca atat de repede,...
oricum, nu vreau sa ma sperii si sa mi revia starile de anul trecut
somnul a revenit pt ca ziua am tot felul de activitati care ma obosesc, starea ciudata o ignor pt ca stiu ca dureaza o ora 2 3 si trece(asociez putin si cu perioada X, cu schimbarea orei)
este important faptul ca nu mai ma sperii, stiu ca nu mor, nu inebunesc, stau linistita, fara sa mi nglijez treburile zilnice si astept sa mi revin
acum sunt ok, am dormit bine, ieri am muncit toata ziua, azi astept sa merg la vot:)
eu anul trecut am facut cateva greseli pt care am ajus in starea in care eram, groaznica de alfel
ma panicam foarte tare ca nu pot sa dorm si tresaream tot timpul, acum privesc totul mult mai detasat, imi spun, asta e, nu dorm in seara asta, dorm maine seara, ma simt ciudat, asta e, o sa mi treaca
sunt putin dezamagita de recadere pt ca nu mai am avut starea asta de un an dar nu ma panichez, merg mai departe, oricum si sper sa nu cobesc, nu se compara cu ce am trait
pt toti suferinzi de pe forum, nu lasati starile si gandurile sa puna stapanire pe voi, nu le dati importanta, desfasurativa activitatile obisnuite si chiar in plus sa va obositi si o sa vedeti ca seara picati de somn
multumesc ronicolle si mogdyyy, stiu ca atunci cand nimeni nu intelege ce simt am fetele mele cu care pot sa discut despre asta
va pup, o zi buna
am fost ok o buna perioada de timp, nu ca inainte dar bine
totul a inceput in noaptea de marti spre miercuri cand m am culcat dupa 1 ca de obicei si m am trezit la 6 dimineata fara sa reusesc sa mai adorm.
pana aici totul ok, mai avusesem nopti nedormite, nu i am dat importanta insa pe seara, pe la 5, 6 am inceput sa ma simt ciudat, cunosteam starea dar nu o mai experimentasem de aproape un an.
capul greu, o stare e tensiune, agitatie, imi venea sa plang, sa fug sa tip, nu imi era rau fizic dar nu mi era nici bine
starea a durat cateva ore, dupa care mi am revenit dar m am speriat destul de tare de frica sa nu mi revina starile de anul trecut care au debutat cam in aceiasi perioada si in acelasi mod.
somnul a inceput sa devina agitat
vreo 2 nopti nu am dormit prea bine(miercuri si joi noapte)
si ieri am experimentat cateva ore starea asta, nici nu stiu cum sa o descriu, dar stiu ca parca imi vine sa fug, sa plang, ma enervez din orice, ma supara ca se intuneca atat de repede,...
oricum, nu vreau sa ma sperii si sa mi revia starile de anul trecut
somnul a revenit pt ca ziua am tot felul de activitati care ma obosesc, starea ciudata o ignor pt ca stiu ca dureaza o ora 2 3 si trece(asociez putin si cu perioada X, cu schimbarea orei)
este important faptul ca nu mai ma sperii, stiu ca nu mor, nu inebunesc, stau linistita, fara sa mi nglijez treburile zilnice si astept sa mi revin
acum sunt ok, am dormit bine, ieri am muncit toata ziua, azi astept sa merg la vot:)
eu anul trecut am facut cateva greseli pt care am ajus in starea in care eram, groaznica de alfel
ma panicam foarte tare ca nu pot sa dorm si tresaream tot timpul, acum privesc totul mult mai detasat, imi spun, asta e, nu dorm in seara asta, dorm maine seara, ma simt ciudat, asta e, o sa mi treaca
sunt putin dezamagita de recadere pt ca nu mai am avut starea asta de un an dar nu ma panichez, merg mai departe, oricum si sper sa nu cobesc, nu se compara cu ce am trait
pt toti suferinzi de pe forum, nu lasati starile si gandurile sa puna stapanire pe voi, nu le dati importanta, desfasurativa activitatile obisnuite si chiar in plus sa va obositi si o sa vedeti ca seara picati de somn
multumesc ronicolle si mogdyyy, stiu ca atunci cand nimeni nu intelege ce simt am fetele mele cu care pot sa discut despre asta
va pup, o zi buna
Nici eu nu sunt deloc in forma azi.
M-a apucat iar ca raul ala de la inima..parca nici nu vedeam bine.Am avut si tensiunea mai mica adica 10 cu 6.eu de obicei am 12 cu 7.
M-am saturat sa tot intru in panica pt ca ma gandesc sa nu am ceva la inima.
M-a apucat iar ca raul ala de la inima..parca nici nu vedeam bine.Am avut si tensiunea mai mica adica 10 cu 6.eu de obicei am 12 cu 7.
M-am saturat sa tot intru in panica pt ca ma gandesc sa nu am ceva la inima.
Maria...pe mine mai mult ma afecteaza gandurile decat simptomele fizice.eu nu am multe din simptomele descrise de cei de forum dar gandurile sunt la ordinea zilei.de aceea incerc mereu sa imi gasesc ocupatii care sa-mi mentia atentia si concentrarea si asa nu ma mai ga desc la nimic.
Singurul simpom care ma afecteaza e durerea de stomac.un pic daca doar mi se pare ca e ceva in neregula cu stomacul intreaga mea atentie se concentreaza asupra lui.
Trebuie sa avem multa rabdare, sa ne ancoram mai mult in prezent, sa uitam trecutul si odata cu el momentele dureroase care ne-au marcat.sincer eu ma panichez numai cand imi aduc aminte primele zile cand s-a manifestat anxietatea si chinul prin care am trecut, orele in care stateam la coada la cabinetul de psihiatrie si imi era rau, cum ma prjvea lumea din jurul meu, reactia parintilor cand le-am spus ca am ajuns la psihiatru si multe altele.sunt rani care nu se vindeca asa usor.nu va dati batute/batuti.o sa treaca toate sau cel putin o sa fie mai bn.eu multumesc Lui Dumnezeu sunt muuuult mai bn si daca ar fi sa raman asa toata viata as accepta.decat ca acum 1 an mai bn ca azi.
Singurul simpom care ma afecteaza e durerea de stomac.un pic daca doar mi se pare ca e ceva in neregula cu stomacul intreaga mea atentie se concentreaza asupra lui.
Trebuie sa avem multa rabdare, sa ne ancoram mai mult in prezent, sa uitam trecutul si odata cu el momentele dureroase care ne-au marcat.sincer eu ma panichez numai cand imi aduc aminte primele zile cand s-a manifestat anxietatea si chinul prin care am trecut, orele in care stateam la coada la cabinetul de psihiatrie si imi era rau, cum ma prjvea lumea din jurul meu, reactia parintilor cand le-am spus ca am ajuns la psihiatru si multe altele.sunt rani care nu se vindeca asa usor.nu va dati batute/batuti.o sa treaca toate sau cel putin o sa fie mai bn.eu multumesc Lui Dumnezeu sunt muuuult mai bn si daca ar fi sa raman asa toata viata as accepta.decat ca acum 1 an mai bn ca azi.
Încep mereu mesajul cu offff...azi durere de inima.junghi intercostal şi insuficienta respiratorie. Mă doare f tare coloana...stau în pat ai îmi analizez toate simptomele. De cacao..O stare tâmpită. Sper sa pot sa adorm acum măcar o ora...Va pup
buna fetele.. ce sa zc.. nu st asa bn, de nervii am mancat si niste cioko... si am baut si suc cola, m am sat s n am voie l nimic si asa rau tot m simt orice as face..st cu moralul la pamant
Maryna si eu am comis prostia, m-am trezit si mi-era f sete si in frigider o cola rece, am baut jum de pahar, la 15 minute tahicardie. Nu ma invat minte!
Hai la vot fetelor, mai luam aer, ne mai incercam puterea cu anxietatea asta.
Va pup
Hai la vot fetelor, mai luam aer, ne mai incercam puterea cu anxietatea asta.
Va pup
Mc cris..am 38 iar cu "d na " anxietate ma confrunt din Martie, sper sa dispară cat mai repede 😉
T maria... Nu stiu daca te consolează cu ceva, insa vreau sa ti spun ca sigur o sa faci un bebe apoi ai sa scrii fericita pe forum "am un bebe ".. 😄😄😄 anxietatea nu are legătura cu asta, ca si ideea iti spun ca si eu am ramas însărcinată, doar ca din păcate datorita tratamentului pe care -l iau in momentul de fata ptr.plamani, am fost nevoită sa renunţ la acest copil, care culmea chiar l as fi vrut...dar asta e! Sper din suflet sa primesti cat mai repede vestea ca vei fi esti mămica 😉
Eu tot la fel de rau.. ma tine respiratia, am mancat numai prostii astazi..din pacate.dar asta e ce sa facem...mergem mai departe...tu cum esti sinc? pup
Marina ce sa zic asa si-asa.Nu pot sa zic bine..stii tu obsesia mea ca daca am ceva la inima ca tot simt eu ceva pe acolo.
asa simt si eu acum, ca ma tine ceva la inima. si ma tine si respiratia... adevarul este ca m-a agitat si c am mancat si baut. plus ca refluxul gastrointestinal isi spune si el cuvantul...
Simt ca ma inteapa ceva acolo asa. ca ma strange..mi se pune ca un junghi asa..nu stiu cum sa explic...
Maryna 93...ai facut toate controalele la inima ? EKG, ECO etc ??? Daca toate sunt ok, de ce iti faci griji ca este de la inima ? Hai sa ti spun ceva, de N ori am ajuns la spital cu aceleaşi simptome ( ca la infarct ) insa cei de acolo a spus aceeaşi chestie ANXIETATE, nimic altceva ! Infarctul nu te pregăteşte decat cu cateva minute inainte, nicidecum dureri si stări cu lunile ca cele pe care le avem mulţi dintre noi.
Credeţi- ma ca am ajuns la saturaţie la cati Dr si clinici private am fost, bani efectiv Aruncaţi pe ferestra, si asta doar din cauza ca ba ma înţeapă, ba ma sufoca, ba..STOP, oare noi alta activitate nu mai avem ? Cat o sa ne mai vaicarim aici pe forumul asta ? Haideti împreuna sa ne încurajăm si sa trecem peste toate, insa se rezolva doar daca facem intr-adevăr ceva. Va pup si astept vesti bune 😘
Credeţi- ma ca am ajuns la saturaţie la cati Dr si clinici private am fost, bani efectiv Aruncaţi pe ferestra, si asta doar din cauza ca ba ma înţeapă, ba ma sufoca, ba..STOP, oare noi alta activitate nu mai avem ? Cat o sa ne mai vaicarim aici pe forumul asta ? Haideti împreuna sa ne încurajăm si sa trecem peste toate, insa se rezolva doar daca facem intr-adevăr ceva. Va pup si astept vesti bune 😘
multumesc Mary, ma bucur mult ca esti asa optimista.. te pup..tine-o tot asa
Multumesc Mary si eu.
M-ai mai lunistit si pe mine cu ce ne-ai spus ca asta e teama mea.
Te pup si eu
M-ai mai lunistit si pe mine cu ce ne-ai spus ca asta e teama mea.
Te pup si eu
Mary ! Iti multumesc din suflet pentru încurajări ! Dar gândurile ma omoară, Daia spun ca la ora actuala mi se pare destul de complicat sa ramân insarcinata, de teama sa nu ii fac rau copilului ! Si la fel ca tine Ronicolle, am trecut de toate simptomele fizice, cu bătăi de inima si Senzaţia ca mor, doar dureri de cap si ameţeli mai am ! Dar starea de irealitate ma distruge ! O sa incep si eu terapia bowen de care vb fetele pe forum numai sa gasesc pe cineva bun in Piteşti ! Kiss😘😘
Mary eu am 33 suntem pe aceeasi linie :) de 1 an si ceva ma lupt cu simptomele dar am mai avut ceva trecator de cateva ori pe parcursul a vreo 8 ani.Femeia dupa 30 de ani, complicata treaba
Am fost la vot, am stat la rand singura vreo ora, nu m-am panicat, am socializat, eram putin agitata si chiar ma simt f bine.
Tare mi-e greu sa ies in spatii publice, sper sa reusesc in timp sa revin unde eram sau macar pe aproape.
Am fost la vot, am stat la rand singura vreo ora, nu m-am panicat, am socializat, eram putin agitata si chiar ma simt f bine.
Tare mi-e greu sa ies in spatii publice, sper sa reusesc in timp sa revin unde eram sau macar pe aproape.
Marina si eu am reflux si de multe ori dupa ce mananc am numai bolboroseli in stomac si se misca bulele in tot abdomenul pana sus.Iar alteori ma si arde pe piept.
Te pup
Te pup
Mc cris.. Tu ai problema cu spaţiile publice, eu nu suportam sa stau singura in casa, stii ce pateam ? Ajungeam sa mi chem fata de la joaca...doar sa stiu pe cineva cu mine.. asta pana cand am zis, oare cat mai chinui pe altii din cauza unor tâmpenii ? Stii ce am facut ? Am ramas singura acasa, m au luat nişte palpitaţii de simţeam cum imi sare inima din piept, imi venea sa mi sun vecina si s o chem ca daca patesc ceva.. Si tot asa pana cand am zis STOP, pai n am înteles, pana cand o viata amara...apoi am luptat efectiv cu mine si axata pe ideea ca daca mor, asta e viata, cu toţii ajungem acolo si gata ! Si uite asa am depăşit astfel de momente, acum imi doresc sa ajung cat mai repede acasa sa ma odihnesc si sa stau linistita ! Pupici 😘
Sunt varza.inima...junghiuri..simt ca nu pot sa respir dar tot mai bag câte o ţigară. Dacă e sa mor...măcar sa mmor fericita! Şi totuşi nu mir caii când vor câinii! Azi am fost în mall sa îmi cumpăr o hăinuţe de la Armani...la un moment dat nu mai vedeam nimic.ceata...ameţeală...nu puteam sa respir.Am lăsat frumuseţe de haina şi am ieşit din magazin.sunt o fraiera
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5ameteli in urma unui atac de panica
- 7socuri electrice in cap si corp, tinitus pulsatil, tulburari de ritm cardiac
- 8anxietate, fobie, dereglare de alimentatie?
- 10stare de rau: voma, ameteli, temura corpul
- 6anxietatea, lesin, glicemie scazuta, teama
- 3bascalia de la supermarket
- 3Atac panica
- 6de aproape 1 an si jumatate sufar de anxietate-depresie
- 10Durere in suflet
- 7Efecte adverse paroxetina?
- 12Afectiunile psihice sunt in primul rand boli fizice
- 6Anxietate, atacuri de panica - Schimbarea antidepresivului.
- 156ganduri intrusive ucigatoare
- 31Sa fie tot tulburarea obsesiv compulsiva sau altceva?
- 1Probleme la inima sau anxietate?
- 2Extrasistole ventriculare
- 1Nu mai pot sa mănânc decât foarte putin
- 5Tratament naturist atacuri de panica.
- 5Ajutați-mă! sufăr de anxietate generalizata cu somatizari
- 1Fac mereu atac de panică atunci când vreau să merg la medic
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: