Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Aianr2, bine ai venit!
Spune-ne povestea ta cu final fericit mai pe larg, te rog!
Chiar eşti liber cu adevărat?

Cred că visul fiecărui om este să fie liber de orice gând negativ, să trăiască viaţa cu adevărat fără să stea cu frica în sân că ceva rău se va întâmpla cu el sau cu cei dragi!
Îmi doresc şi eu să fiu liberă de orice teamă, să ştiu că fiecare problemă are o soluţie favorabilă!
Sper să nu pic iar în butoi cu tratamentul meu cu tot!
O zi bună vă doresc!

Ai dreptate Tenerife, mai dorim sa aflam si povesti de viata cu final fericit. Multi carora problemele le-au disparut, au vrut poate sa lase totul in urma, noi ii asteptam sa ne spuna ca se simt bine. Dorim acest lucru pt. a participa si noi la fericirea lor iar ce e mai important speranta ca se poate.

nu as mai vrea tratament ca ajuta pe moment :(. plus ca m-a ingrasat foarte tare. nu stiu de ce ma simt asa rau, sa fie oare de la vremea de afara :(( habar nu am

Maryna nici eu nu am o zi buna, dar incerc sa merg mai departe. Mi am inceput ziua cu o runda de plans, cu atocompatimire si fara speranta. Dar merg inainte. Trebuie sa fie bine ca sa nu fie rau:)). Poate e astenia de toamna. Si din cauza ca nu ai mai avut de ceva timp acum e o perioada in care te gandesti tot timpul sa nu se mai intample si asta iti intretine starea de rau. La fel si la mine. Dar ascult muzica frumoasa, incerc sa mi gasesc treaba ca sa uit de gandurile negative. O sa treaca si asta o sa vezi!

Tenerife asa este si inainte aveam siguri stari anxioase dar pentru ca nu stiam ce sunt nu le catalogam si nu analizam fiecare simptom asa mult. Toti oamenii au anxietate de un anumit nivel dar pentru ca nu le acorda multa importanta scapa de ele. Noi suntem mai sensibili si de asta si traim momentele astea. Dar trebuie sa invatam sa fim mai curajosi.

O seara frumoasa tuturor!

offf Laura... sper sa scapam :( acum e perioada cea mai frumoasa, vin sarbatorile. pacat ca ne simtim asa

sunt bine...am reusit sa trec cu bine..cateodata rosesc cand ma uit in spate...depinde de schema de tratament..la mine a mers...sunt 4 ani.fara nici un atac.

Maryna asa patesc si eu, ma ingras de la aer. Inainte cand nu mancam o zi sau mancam cateva zile f putin, imediat se vedea la haine, acum abia manac, si des dar degeaba. Stagnez

asa si eu...desi as prefera s m ingras 100 de kg decat sa am starile astea

Buna dimineata!
O zi buna tuturor.

Buna ziua tuturor,

stiti lace ma gandeam acum ?
Suntem precum copii mici: invatam sa facem primii pasi, mai cadem dar o luam de la capat; intrebam ce e aia, de ce este asa.
Ciudata asemanare, dar este adevarat si asta ma face sa zambesc.

Cam asa e Cryn. Si ca si ei vom reusi
Maryna sa stii ca si ingrasatul asta favorizeaza starile, toxinele trebuie eliminate.

Zilele trecute am fost mai panicata, azi parca mai putin. Sper sa ma apuc de goblen in w/e tot aman ca nu gasesc timp si nu am starea necesara

Eu parca ma simt din ce in ce mai rau. Am un nod in piept care nu ma lasa deloc si niste stari foarte urate. Marti am un examen pe care trebuie sa l iau neaparat si parca nu ma pot concentra sa invat. Nu stiu ce sa fac si incotro sa apuc. Sper sa fie mai bine. Normal ar trebui sa termin facultatea peste 3 saptamani dar o sa plec acasa saptamana viitoare dupa examen sa merg la medic si sa vad ce e de facut. Ca daca stau aici singura fara familie, nici asta nu cred ca imi face bine. Va doresc o zi frumoasa!

Marina,
stiu cum este cu greutatea. Eu am pus 20 de kg si acum am probleme cu colesterolul.

@laura Mult succes la examene, stai unde ai oameni pe care ii simti apropiati tie, tonici, nu toxici. Strange din dinti, stiu ca e greu, mai rezista 3 saptamani, trec repede. Stiu ca atunci cand nu ti-e bine n-ai chef de nimic, dar noi iti suntem aproape si-ti tinem pumnii.

Iti multumesc mult Rasfat...Chiar aveam nevoie sa mi raspunda cineva. Stiu ca am mai trecut prin asta dar mi se pare la fel de greu de fiecare data. Si parca se si modifica anxietatea...n am avut niciodata un nod in piept asa persistent. Iti doresc multa sanatate...

Laura si eu l-am avut aseara. Nu stiu daca mi l-am provocat sufland in baloane insa la scurt timp m-a luat o durere de plamani si un nod in piept de nu stiam ce sa fac. M-am intins si am gasit o poztiei comoda si m-a lasat.

Laura ti-am trimis un mesaj privat.

si eu am nod in piept, am plans toata ziua..sunt cu moralul la pamant :( stai linistita laura o sa treaca, bafta la examen...

Buna tuturor, vad ca multi dintre noi au avut zi proasta azi.
Si de dimineata am avut ca o stare de agitatie mai mult indusa cred de mine pt ca am simtit cum m-a apuca iar presiunea in tampla parca si in zona ochiului (un simptom mai nou pt mine) si normal dupa cum bine stiti urmat de tot felul de scenarii in cap.
Mai tarziu mi-a crescut un pic pulsul dar macar am fost multumita de mine ca chiar daca simteam pulsul mai mare am reusit sa merg la un magazin de unde trebuia sa cumpar ceva.

Buna seara tuturor!
Sper ca acum, pe seara va simtiti mult mai bine si chiar daca multi dintre noi experimentam senzatii noi fizice sunt convinsa ca sunt somatizari cauzate tot de anxietate si, la unii, de înaintarea in varsta sau de schimbarile hormonale!
Eu am avut astazi a patra sedinta de psihoterapie care a fost foarte interesanta.
Imi doresc ca fiecare dintre voi sa gaseasca un terapeut cu care sa fie pe aceeasi lungime de unda si care sa fie pregatit pentru orice problema o identificam atunci când ne cercetam pe noi insine.
o seara placuta si cat mai normala va doresc!

P.S. Fetelor, incercati o sesiune de shopping on line!!!! Pe mine asta ma delecteaza in ultima vreme!

Doamnelor domnişoarelor va rog mai optimiste, vine luna cadourilor petrecerilor concediilor, offfff m-am îngrăşat 8kg...😤😐.dar pe 17 dec tăiem purceluşul, cine îl papă tot EU..colesterol glicemie le hranesc cu putina sunculita cu usturoi 😄😄😄aaaa si anxietatea o hranesc cu tot soriciul.una pesta alta ce contează e ca ma simt mult mau bine.pt mine este un castig fata de aceasta "boala"..cine vine de craciun la covasna, sper sa ne intalnim si sa mancam un golaş cu puţină palincuta

Paul
Iei si vreun tratament medicamentos in afara de cel cu sunculita?

Sinc imi ajut stările cu medicamente numai la nevoie...daca am reusit eu sa ma las de fumat după 18 ani.oarenu reusesc eu sa ma obişnuiesc cu aceasta stare?.exact cum spunea o domnisoara."aveam si inainte de atac de panica, dar nu le bagam in seama ca aveam mintea ocupată"...suntem obligati sa ne obisnuim dar mintea trebuie ocupata sa le dam uitării..VOM FII BINE TOTI..LAURA trebuie sa iei examenul, tine cont ca anxietate o sa mai ai...dar sanse sa dsi examenul de 20 de ori nu prea..SUCCES

Nu am inteles raspunsul?

La nevoie ce iei?

Eu zilele astea experimentez o senzatie noua, parca n-am vlaga si nu-mi ajunge aer. Simt ma mi se scurge energia din corp, ca nu circula sangele. Respir dar parca nu cu suficient oxigen.Tensiunea e buna, pot zice chiar perfecta.
Am dormit dupa amiaza si m-am trezit cam brusc si imediat s-a instalat o stare aiurea
MIir2211 tu ai avut asa ceva la inceput? Le mai ai?

Ce iau la nevoie?..Dupa cum observi SINC schema pt atac de panica difera de la persoană la alta dar cred ca de 2 luni nu-mi lipseşte sucul de portocale..dimineata in loc de cafea beau cel putin 0.5 l iar in restul zilei cel putin 1.5..si mananc f mult peste si icre crude cu f putina sare..si ma simt mult mai bine..nu f bine dae mult mai bine

Ok am inteles.vroiam doar sa stiu ce medicamente iei.De obicei esti cam evaziv in raspunsuri.dar e ok daca este secretul tau numele meficamentelor.

Nu e un secret sinc.ma crezi ca mi-a dat sotia o aspirina si in 20 minute nu aveam nimic...cauta ce e bine pt tine...ial cu tine si poate nu o sa-l iei niciodată..

Merci, o sa incerc si eu metoda asta.ar fii ideal sa ne treaca toate starile doar cu aspirina.
Dar apropo tu ce stari mai ai?