Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
sa stii Florin ca asta cu fumatul ca ne-am lasat e un lucru bun atat pentru sanatate cat si pentru bani pana la urma, ce sa zic e greu, eu la fel sunt ipohondra cred ca cea mai cea, daca va zic unele faze s-ar putea sa ma credeti nebuna, ma panichez pana si la cea mai mica chestie, de exemplu eu nu mananc banane pentru ca am citit un caz in marea britanie cand un om a mancat una si era ascuns un paianjen in ea si a murit in 4 ore:))) am ajuns sa ma uit pe fiecare aliment ce contine etc.. deci la mine e grava situatia, eu pana si cand merg pe strada mai iau cate o pauza de cateva minute ma opresc asa din senin sa-si "revina inima" stiu ca suna stupid, si cine m-ar vedea n-ar crede ca in mintea mea se da o mare lupta, dar stiu ca sunt oameni care ma inteleg si asta ma motiveaza cel mai mult. daca vorbim intre noi si mai povestim una alta si ne spune oful aici, cu credinta si speranta sunt convinsa ca vom reusi!
Stai linistita.. Sa-ti povestesc ce am patit eu o data.. Un prieten de al meu a mancat intr-o seara gratare si a facut toxi-infectie alimentara dupa ce am auzit asta nu am mai mancat gratare o perioada buna de timp :)) deci nu esti singura.. Sa nu mai spun cand am aflat ca un fost coleg de al meu si prieten bun a facut TBC :O iti dai seama ce ganduri aveam :o
Alexandra, Sa ştii ca asa fac şi eu. Am zile foarte bune, aproape perfecte şi rad şi ma gândesc 'vai ce prost sunt, cum m-am putut speria de prostiile alea?' Apoi a doua zi sunt din nou cu gânduri...
Am avea acum nevoie de părerea lui dualtrax, sunt simptome normale? Sunt semne de însănătoşire? Hmmm
Am avea acum nevoie de părerea lui dualtrax, sunt simptome normale? Sunt semne de însănătoşire? Hmmm
tipic "noi", e bine ca nu sunt singura :)) eu am zis doar una dintre multe alte, macar sa mai radem din cand in cand ca este cel mai bun leac pentru aceasta boala stupida. eu cel putin evit cat se poate de mult televizorul pentru ca ma inspaimanta, mai ales cu s-a intamplat acum numai cosmaruri am.
e greu cu ipohondria e tare greu sa-ti faci o meserie din ganduri si boli inchipuite..
e greu cu ipohondria e tare greu sa-ti faci o meserie din ganduri si boli inchipuite..
Eu incerc in fiecare zi sa-mi dau seama cum am ajuns in situatia asta sau care este cauza. Probabil ca daca ne-am da seama am reusi sa scapam de nici nu stiu cum sai spun :(. Eu nu stiu de ce ma sperie atat de tare gandul de a fi bolnav sau a muri.. In fiecare zi ma chinui sa accept ca o sa mor o data.. Probabil ca asta este marea problema frica de moarte cel putin la mine..
Da Serban pentru ca noi suntem de la o extrema la alta, eu cel putin ma agat de orice sa merg inainte si sa vezi cata putere am si voie buna si rad si glumesc, pana seara cand iar se instaleaza acea stare urata, totul depinde de noi oameni buni, nu exista medicamente rapide miraculoase, trebuie sa gandim pozitiv si sa luam atitudinea corespunzatoare cred ca aici e cheia..da dualtrax daca ar intra ar fi super dar din pacate nu a mai intrat de ceva timp..
stai linistit florin ca asa sunt si eu cu frica de moarte asta ma inspaimanta in fiecare zi atat am in cap (daca mor)lamine e mai urat ca ma gandesc o fi ceva dupa moarte sau nu? e groaznic, dar asa e trebuie sa acceptam ca toti vom muri intr-o buna zi, nu decidem noi asta, si atunci de ce sa stam sa ne chinuim, de ce sa nu traim si sa ne bucuram intens de fiecare clipa, mai ales la varsta asta cand nu avem greutati, decat cele pe care ni le creem noi? de ce? ar trebui sa ne punem mai des intrebarea asta decat aceea ca daca mor? :)
Eu cred ca stau şi încordat, am observat ca dacă ma întind pe spate, încep sa ma relaxez şi începe sa facă scandal stomacul, ca şi când mi-ar fi foame.
Ce ma stresează este ca faptul ca am durerea aceea sub coaste şi merge către spate, în partea stânga. Tot timpul ma gândesc sa nu am ceva la plămâni. Şi nelipsita încordare a capului.
Ce ma stresează este ca faptul ca am durerea aceea sub coaste şi merge către spate, în partea stânga. Tot timpul ma gândesc sa nu am ceva la plămâni. Şi nelipsita încordare a capului.
Ai dreptate Alexandra am vazut undeva ceva de genul acesta: intr-o zi vom murii toti, dar in restu de zile nu..eu nu ma gandesc la ce e dupa pentru ca eu nu crad ca exista ceva...sper sa nu fiu judecat pentru asta:(.. Serban si eu la fel sunt mereu incordat numai ca la mine intr-o zi este ceva in alta este alceva :( am avut o saptama in care nu aveam nimic si ma gandeam nu se poate ma simt atat de bine a doua zi cand m-am trezit disconfort abdominal si toate cele :(
Imi pare rau ca este destul de mare timpul dintre mesaje :( imi place mult sa vorbesc cu voi ma simt chiar bine cand va scriu si cand va citesc mesajele ma simt cumva intre oameni care ma intaleg cu adevarat.
La fel sunt şi eu Florea2312, ar fi frumos dacă ne-am putea întâlni cumva fata în fata. Sau măcar pe un mess ceva...
Am putea daca doriti sa ne intalnim pe messenger sa facem o conferinta sau pe skype daca doriti.. Ca o terapie de grup sunt sigur ca ar ajuta:(
sigur, si eu as vrea sa vorbim oriunde, poate ne-ar ajuta, si pe mess daca inca mai avem, eu de incorrdare nici nu mai zic, spatele il am intepenit sus stanga ma dispera ideea asta, trebuie sa facem cumva sa trecem peste, trebuie!!! ca ne irosim timpul si cei mai frumosi ani
Adresa mea de mess: florea2312 numai sa lasati mesaj cand.. Eu mereu spun unde am gresit de patesc asa si nu ma pot bucura de viata:( am 20 de ani ce naiba sunt ca un pensionar ba chiar mai rau :( uneori simt ca as vrea sa se termine o data indiferent cum ar fi sa mor sau sa-mi revin:( asta cand sunt disperat nu tot timpul:( Este agonizant sa tot simti lucrurile astea si sa nu poti sa faci nimic:( si daca spui cuiva eu nu am nimic dar totusi mintea ma face sa ma simt rau crede ca esti un ciudat sau nebun.. Ii spuneam doctoritei de la urgente ca ma simt foarte rau se uita mirata asta dupa ce mi-a facut o gramada de teste si ma intreba pai cum te simti rau ca nu ai nimic:))
te=am adaugat pe mess florin, o sa vbm acolo mai multe, serban daca ai si tu mess ar fi ok.
Alexandra din pacat am intampinat o preblema cu mess..te-as ruga daca vrei sa ma adaugi dinou sau sa-mi lasi adresa ta :(
Am renunţat de ceva timp la Yahoo, dar îmi fac mâine dimineaţă un cont şi ne auzim. O seara liniştită va doresc şi vise plăcute.
O seara linistita serban.. Astept maine adresa ta sau daca nu ma adaugi tu in lista
Alexandra, Id e serban3738. Dă-mi un add când poţi.
Buna tuturor!
Ma bucura faptul ca va impartasiti gandurile pe acest forum si sunt sigura ca va ajuta, dar nu suficient incat sa va dispara simptomele! Este foarte buna ideea unei terapii de grup, dar aceasta presupune prezenta unui specialist, psihoterapeut. In practica mea in cadrul cabinetului am intalnit multe persoane care s-au confruntat cu simptome similare celor pe care le descrieti voi, dar acele persoane s-au hotarat intr-o zi sa regaseasca starea de bine si au inceput psihoterapia, care evident ca a ameliorat simptomele, pana la disparitia lor. Sunt aici pentru a va ajuta!
Ma bucura faptul ca va impartasiti gandurile pe acest forum si sunt sigura ca va ajuta, dar nu suficient incat sa va dispara simptomele! Este foarte buna ideea unei terapii de grup, dar aceasta presupune prezenta unui specialist, psihoterapeut. In practica mea in cadrul cabinetului am intalnit multe persoane care s-au confruntat cu simptome similare celor pe care le descrieti voi, dar acele persoane s-au hotarat intr-o zi sa regaseasca starea de bine si au inceput psihoterapia, care evident ca a ameliorat simptomele, pana la disparitia lor. Sunt aici pentru a va ajuta!
Buna ziua doamna Roxana! Ce sfaturi ati putea sa ne dati in legatura cu problema noastra ? Eu am demult problema asta dat am decis abia ieri sa scriu aici pt ca m-am saturat de ea si m-am gandit ca poate o sa ma ajute.. Am fost si la psihiatru si mi-a dat xanax eram bine pana am oprit tratamentul. Eu am mai avut astfel de probleme in copilarie dar le-am rezolvat cu psihologul scolii dar au reaparut. Am citit pe acest forum o doamna care are problema asta de 30 de ani. Nu vreau sa traiesc asa toata viata :(.
Inca un lucru ori cine doreste poate sa adauge adresa mea sa vorbim si acolo.. Pe Alexandra si Serban i-am adaugat deja ori cine mai doreste este bine venit.
Buna ziua! Asa cum spuneti ati mai avut manifestari asemanatoare, ati apelat la un specialst, psiholog care v-a ajutat. Evident ca Xanaxul ajuta, la fel ca si alte medicamente anxiloitice, reduc nivelul anxietatii. Dar anxietatea este genarata de anumiti factori, de felul in care noi percem stresul zilnic, de felul in care facem fata unor situatii. De aceea este foarte importanta psihoterapia in cazul persoanelor care sufera de anxietate. In anumite situatii tratamentul medicamentos este absolut necesar, dar daca este insotit de psihoterapie rezultatele sunt pe termen lung.
Sfatul meu este sa apelati cu incredere la un psihoterapeut. Un prim pas l-ati facut!
Puteti accesa site-ul meu de prezentare pentru mai multe informatii!
Sfatul meu este sa apelati cu incredere la un psihoterapeut. Un prim pas l-ati facut!
Puteti accesa site-ul meu de prezentare pentru mai multe informatii!
Dragilor, fiecare dintre voi AVETI RESURESLE NECESARE DEPASIRII OBSTACOLELOR VIETII! Trebuie doar sa constientizati acest lucru si sa le identificati!
Va sunt alaturi, cu drag!
Va sunt alaturi, cu drag!
Doamna psihoterapeut eu cred ca la mine este de undeva din copilarie.. Nu stiu de ce cred asta :( daca as gasi cauza sunt aigur ca as putea sa rezolv asta.. Am vazut un serial in care un om facea atacuri de panica iar psihoterapeutul sau incerca la fiecare sedinta sa-si dea seama ce ii declanseaza acest lucru si de unde provine.. Acest om era capul unei famili de mafioti deci era un om puternic fara frica de ceva anume si totusi patea asa ceva, cum este posibil? Mentionez ca este facut dupa caz real.
Sigur ca este foarte important sa fie identificata cauza care sta la baza anxietatii. Nu va ganditi insa ca psihoterapia presupune doar acest lucru. Persoana cu anxietate, care apeleaza la psihoterapeut, este invatata cum sa se relaxeze, este invatata cum sa isi constientizeze propriile resurse/ calitati, cum sa gandeasca pozitiv, sa aiba incredere in propria persoana, are parte de o desensibilizare progresiva in confruntarea cu stimulii care îi generează un nivel ridicat de anxietate (in cazul fobiilor, atacurilor de panică).
Chiar si persoanele in aparenta foarte puternice au propriile slabiciuni, probleme nerezolvate care isi au originea in copilarie si care afecteaza viata adultului in cazul in care ele raman nerezolvate.
Fiecare persoana se confrunta in viata cu diferite probleme, cu o multitudine de factori stresanti, dar fiecare se raporteaza diferit la acestia, face fata diferit problemelor, dar cu ajutor, problemele pot fi depăşite!
Chiar si persoanele in aparenta foarte puternice au propriile slabiciuni, probleme nerezolvate care isi au originea in copilarie si care afecteaza viata adultului in cazul in care ele raman nerezolvate.
Fiecare persoana se confrunta in viata cu diferite probleme, cu o multitudine de factori stresanti, dar fiecare se raporteaza diferit la acestia, face fata diferit problemelor, dar cu ajutor, problemele pot fi depăşite!
Multumesc pentru raspunsuri. Este adevarat ca nu o sa treaca niciodat? Multi spun ca dupa o perioada o sa apara dinou.
"Multi spun ca dupa o perioada o as apara din nou?"..cu siguranta cei multi nu sunt specialisti! Nivelul anxietatii este redus, pana la disparitia ei daca este tratata corespunzator!
Pai o sa treaca dar cu prima ocazie cand o sa ma doara ceva o sa gandesc dinou ca am cea mai grava boala si atunci o iau de la inceput? Sau o data ce a disparut incepi sa gandesti normal dinou ? Ca defapt asta trebuie sa inveti sa fandesti normal.
Demersul psihoterapeutic in cazul anxietatii presupune si restructurare cognitiva, adica persoanele sunt invatate cum sa gandeasca sanatos si sa se comporte normal!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3ingrijorator??
- 6atac de panica = transpiratie, lesin, tremuraturi
- 4anxietate cu manifestari psihosomatice
- 25Sufar de mai multi ani de anxietate
- 5de cateva luni sufar de anxietate si de o luna am contractura a muschiului trapez
- 1ce evolutii au bolile psihice
- 8Terapie, Refacere si recupere, Relaxare
- 6Solutii pentru depresie, anxietate...Cum este medicamentul Fobiless?
- 20S-a vindecat cineva de depresie, anxietate sau atacuri de panica?
- 6Tulburari psihice din adolescenta; dupa ce a nascut starea s-a inrautatit
- 6bolnav de neclintit.. cum sa-l conving sa-si ia medicamentele?
- 7anxietate si atacuri de panica
- 1Credeti ca ar trebui sa reincep sedintele cu psihologul sau sa incerc sa ma linistesc singur?
- 2Anxietatea se vindeca?
- 72A luat cineva haloperidol?
- 8Anxietate?
- 4Depresie ???
- 3Atac de panica
- 3Atacuri de panica, am fumat niste weed
- 5Pareri despre anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: