Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT | Forumul Medical ROmedic

Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

12650 comentarii 1 2 ..... 272273274 ..... 421 422 ÃŽnainte ›
0
24-10-2015, ora 20:56
arianacosto
Nu este medic/terapeut
arianacosto
am uitat sa va spun..ascultati o pe niculina gheorghita.n-aveti ce pierde.
n-o cunosc, am dat din greseala peste unele inregistrari cu ea..e grozava femeia asta..
0
24-10-2015, ora 22:27
mogdyyy
Nu este medic/terapeut
mogdyyy
Da, "arianacosto", este foarte buna niculina gheorghita. Eu i-am cumparat si cateva carti, am urmarit-o si pe youtube, m-am tinut o perioada de 2-3 luni de sfaturile si aplicatiile ei, si era ceva mai bine, dar cum te lasi de practica, gandurile si durerile revin.Dar chiar e grozava femeia.Cine doreste
o seara de relaxare ce ea, o poate gasi aici :
- *


(* modificat de admin)
0
25-10-2015, ora 01:48
Camelia emanuela
Nu este medic/terapeut
Camelia emanuela
buna seara am si eu o intrebare am inceput un tratament cu cipralex este normal sa te simti ametit ?este necesară oprirea tratamentului sau sunt trecătoare simptomele
0
25-10-2015, ora 11:27
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
Buna camelia, eu cipralex nu am luat niciodata si nu stiu ce reactii da, in schimb iau xanax cate o pastiluta de 0, 25 o data la cateva zile cand mintea o ia razna si chiar nu pot fara ea. Spune-mi despre tine am inteles ca ai 23 de ani si suferi de anxietate, cum au inceput
0
25-10-2015, ora 12:22
anonim.2011
Nu este medic/terapeut
anonim.2011
Camelia Emanuela, ti-am trimis un mesaj privat.
0
25-10-2015, ora 21:25
neyyy
Nu este medic/terapeut
neyyy
Bună seara, am o întrebare, aţi făcut careva testul tilt? Este o procedura riscantă? Am înţeles ca trebuie sa leşini în timpul acestui test.
Va mulţumesc!!!
0
26-10-2015, ora 19:50
aidac
Nu este medic/terapeut
aidac
Buna seara,
Va rog mult are cineva Cartea "Panic away" si "The Linden Method" in romana /engleza. Am mare nevoie de ele.
Multumesc!
0
27-10-2015, ora 09:43
aegaf
Nu este medic/terapeut
aegaf
Buna dimineata! Dupa mult timp m-am hotarat sa reincerc sa merg la psihiatru si mi-a dat un tratament, fevarin si gabagamma, pe care insa mi-e frica sa incep sa il iau dar imi voi lua inima in dinti cat de repede. O sa va tin la curent daca anxietatea si atacurile de panica vor disparea. O zi buna.
0
27-10-2015, ora 12:03
Rasfat
Nu este medic/terapeut
Rasfat
@aidac, trimite-mi o adresa de e-mail si-ti voi trimite cartile
0
27-10-2015, ora 18:51
aidac
Nu este medic/terapeut
aidac
Rasfat, multumesc mult.Ti-am trimis mesaj cu adresa mea de email.
0
27-10-2015, ora 22:40
sinc
Nu este medic/terapeut
sinc
Rasfat, ai cartea in limba romana?
0
28-10-2015, ora 19:57
Serban37
Nu este medic/terapeut
Serban37
Vreau sa va spun ca de o săptămână ma simt aproape perfect. Nu am mai avut atacuri de panica de multa vreme. Pur şi simplu am făcut ce s-a spus pe aici: nu mi-a mai fost frica de ele, le-am chemat la mine. Şi uite asa am scăpat de ele.
Ieri am fost perfect, cu un chef de viata de nu mi-a venit sa cred.
Astăzi a fost o zi stresanta la serviciu, după amiaza am aflat ca a murit un vechi prieten şi după 2 ore tremur tot. Încerc sa ma liniştesc în pat, respirând, etc.

Vreau sa va întreb ceva: am înţeles ce sunt atacurile de panica, am înţeles cu ce ma confrunt, as vrea totuşi sa întreb care sunt simptomele anxietatii? Cei care au scăpat de atacuri de panica, ma pot ajuta?
Prietenul meu a murit din cauza unei tumori pe creier şi ma gândesc tot timpul. Dacă...
Am cautat pe net simptome tumoare creier ÅŸi parca le am pe toate...
Am şi o durere în partea stânga sub coaste, am făcut un e ekg la stomac acum câteva săptămâni, totul a ieşit foarte bine, dna doctor a zis ca poate fi un intestin iritat. Am observat ca de cate ori ma stresez, ma doare în zona aceea şi parca respir mai greu. Şi parca tot acolo simt ca bate inima... Faza este ca parca durerea se duce către umărul strâng şi va dati seama ca nu cred ce a zis dna doctor.
0
29-10-2015, ora 10:53
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
Serban 37, totul este la noi in cap, eu am incercat in afara de stari sa accept si aceste simptome, cu durerea in partea stanga, la mine e in spate si ma gandesc ca e de la inima, dar nu e! sunt muschi prea incordati, nu avem ce face, cand citesc tot felul de boli pe internet parca toate se potrivesc, cred ca e cea mai mare prostie pe care o facem sa cautam boli pe internet, eu asa m-am imbolnavit te inteleg perfect, dar incearca sa accepti si aceste dureri si sa le asociezi cu anxietatea si vei vedea ca functioneaza, sa-ti spui "e o simpla durere formata de mine, ea nu exista cu adevarat" stiu ca tu o simti inzecit acea durere.
Eu nici dupa ce am facut un ekg de efort tot nu credeam ce a zis dna doctor, mi se parea ca nu e foarte profesionista, dar era o doamne cu 30 de ani de experienta in boli cardiace, eu zic sa o crezi ca asa iti vor spune multi doctori si e pacat de bani tai..
0
30-10-2015, ora 13:29
m1hai
Nu este medic/terapeut
m1hai
Am avut dureri de tot felul, la cap, la inima si acum mai am, din cauza ca fac sport si sala multa si nah... Dar va spun ca inainte cand aveam acestea dureri vai daca am un avc sau ceva la inima. Impacati-va cu voi, acceptati conditia efemera a omului, nu aveti cum sa controlati moartea (pentru ca la asta se rezuma totul, frica de moarte ), cand e sa vina vine, nu aveti ce face, si nu veti sti cand se intampla, dar daca vin aceste dureri si imediat in cap vine si sentimentul de frica si intervin ganduri ca o sa fac avc sau infact sau nu mai stiu ce, ei bine asta e anxietatea, atunci cand va fi sa ne ducem nu vom sti cand. Asa ca impacati-va cu aceasta conditie e greu la inceput dar cu timpul va trece, sport, mancati si beti sanatos, faceti dragoste, relaxati-va, fiti mai copii, fiti mai nesimtit putin, si nu mai puneti la suflet orice spun altii sau etc., lasatii sa va spuna si sa se compatimeasca singuri.

Sunteti mai puternici decat cei care va critica, pentru ca a critica un om inseamna ca de fapt iti este ciuda ca acel om totusi a incercat sa faca ceva, chiar daca a dat gres sau a castigat, dar a incercat, nu a stat ca blegul si a asteptat sa pice din cer. Mergeti inainte, si ganditi si pentru voi, nu pentru alte persoane, cu cat va fi frica mai mult de moarte sau de alte evenimente neplacute cu atat o sa va afundati in axietate, care de fapt e ca un nisip miscator, cu cat te misti mai mult cu atat te inghite mai tare, cand nu mai te misti, sunt sanse mari ca sa gasesti o franghie ceva si sa poti sa iesi din acel nisip. Asa ca impacati-va cu voi insiva, si apoi incepeti si exercitiile prin care veti strange putere, sport, iesit in aer liber, stat singuri pe afara sau in casa, cu cat veti face asta cu atat veti fi mai liberi.

Si va spun ca fost mare anxios, nu am mai avut un atac de panica de vreo 6-7 luni, desi cateodata vreau sa vina cand vin simtomele nu mai vrea baiatul :)), nu mie frica de ce mi s-a intamplat sau daca e sa vina, sa vina nu am ce face daca vine decat sa il salut si sa ii spun ca il asteptam, in rest va spun de acum nu aveti nimic nu innebuniti, nu veti face rau sau etc., si dupa ce veti depasi aceste chestii, ca toti le depasim la un moment dat, unii mai greu altii mai usor, nu veti mai fi la fel, veti fi mai buni ca inainte din multe puncte de vedere.

Sa aveti o zi buna si incercat sa va detensionati, sport, dragoste si zambiti, asta o sa va ajute mult !

O zi buna si multa sanatate !!!!
0
30-10-2015, ora 18:30
Serban37
Nu este medic/terapeut
Serban37
Alexandra, exact asa fac şi eu. Şi sunt convins ca e totul în capul nostru, dar câteodată e mai uşor de zis decât de făcut :)
Sunt zile, săptămâni în care ma simt foarte bine după care, ca un prost, îmi spun "vai dar ce bine ma simt şi ce rău m-am simţit atunci". Şi ca prin minune revin toate, încet încet.
Sa ştii ca şi eu am început tot asa, căutând boli pe internet. Am avut o candida bucala de la nişte antibiotice pe care medicul de familie mi le-a recomandat pentru a scăpa de candida bucala aparuta din senin. :)) Iti dai seama ca mai mult a înrăutăţit situaţia antibioticul. Ei, în perioada aceea am cautat pe net despre boala asta. Toţi spuneau ca e foarte grava, ca au stat 2-3 ani cu ea, ca ataca plămânii, creierul etc.
Într-un final am mers la un cabinet privat şi dna doctor mi-a recomandat nişte pastile care se găsesc în Germania. Într-o luna nu am mai avut nimic.
Dar obişnuinţa de a cauta pe net a rămas. Sperietura a rămas intiparita în subconştient şi... Uite-ma aici, scăpat de candida şi cu alte alea pe cap.
Ma ajuta sa citesc ce scrieţi voi, mulţumesc m1hai pentru rândurile frumoase.
În ultima vreme beau mult ceai (gălbenele, tei, muşeţel) şi ma simt mai bine. Mai sunt stări de încordare dar trec peste ele.
O seara frumoasa.
0
31-10-2015, ora 20:53
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
Asa este Serban, cu cat cautam mai mult cu atat ne scufundam mai tare, eu sunt asa suparata pe mine, ma doare ca nu mai seman deloc cu persoana care era, e posibil sa te gandesti la moarte in fiecare secunda si la toate bolile, Mihai e foarte adevarat ce spui tu, dar si foarte greu eu una nu stiu ce sa mai fac de unde sa incep, nu am abossolut nici o problema toate merg cat de cat ok, dar stresul mi-l fac eu singura, va rog sa ma crede-ti ca am ajuns sa-mi controlez fiecare miscare, respiratie, am fobie de scari pentru ca atunci obosesc si apar acele 'goluri in inima' cine le cunoaste, e foarte greu, nu vreau sa dezamagesc pe nimeni cu starile mele, dar credeti-ma seara de seara intru pe acest forum si citesc incurajari si tot ce spun cei care cred in vindecare pentru ca ea exista, tatal meu a suferit de aceasta boala 4 ani era practic o leguma, acum este un om fericit care ma incurajeaza si imi spune ca va trece cu siguranta
Eu stiu ca va trece sunt convinsa dar pana atunci e foarte greu, prea mult stres, nu stiu cum sa fac sa-mi ocup gandurile cu altceva pentru ca si daca as face curatenie sau as citi sau altceva tot acolo mi-e gandul fara sa vreau...iau in calcul fiecare durere sau junghi oricat ar fi de mic..o sa fie bine sunt convinsa! Mihai iti multumim din suflet, si ar fi ideal daca am mai vb intre noi si ne-am incuraja, credeti-ma ca pentru mine mesajele voastre sunt alinare si am neoie de ele si de voi oameni buni!
0
31-10-2015, ora 20:59
aegaf
Nu este medic/terapeut
aegaf
Este foarte important sa putem comunica intre noi. Numai cin trece prin asa ceva stie cum e. Nici chiar psihiatrii nu stiu exact senzatiile. Multa sanatate la toti!
0
01-11-2015, ora 18:20
Serban37
Nu este medic/terapeut
Serban37
Vreau sa va spun ca astazi mi-am luat inima in dinti si m-am plimbat pana acum prin oras.(de la ora 9) Am fost peste tot. Dimineata la o cafeluta, apoi prin magazine gen kaufland, altex etc, apoi in mall in aglomeratie, apoi in dedeman... in afara de incordarea pe care o simt in cap si ceva jumghiuri la coaste, toate au fost absolut in regula. Inca ma enerveaza faza cu incordarea capului, de zici ca mi se stringe pielea. Sper sa treaca.
Alexandra, ceaiuri bei?
0
01-11-2015, ora 19:26
aegaf
Nu este medic/terapeut
aegaf
Am uitat sa va zic ca ne mai suportand anxietatea asta m-am hotarat sa merg din nou la psihiatru unde mi-a spus sa iau gabagamma de 100 2/zi si fevarin1/2 seara 1 sapt dupa care 1 zi 1 sapt si dupa 2/zi. Cam dupa cat timp ar trebui sa isi faca efectul? Am mai citit undeva ca la inceputul tratamentului e posibil sa se accentueze anxietatea, lucru care l-am patit. Voi ce ziceti?
0
02-11-2015, ora 16:10
Serban37
Nu este medic/terapeut
Serban37
Pana la urma cred ca totul mi se trage si de la faptul ca nu prea fac nimic... Serviciul e pe duca, in curand cred ca se va inchide firma, astept un raspuns in urma unui interviu. Pe la actualul job trec doar cand / daca vreau si imi petrec diminetile stand degeaba in casa, in pat si nefacand nimic. Am observat ca daca ies, ma plimb, daca am ceva interesant de facut, uit de tot si ma linistesc.
Ieri am iesit toata ziua, azi am stat toata ziua in casa. Ieri am fost super, azi sunt beat...
Ce parere aveti? Cum ma pot ambitiona sa fac ceva?
0
02-11-2015, ora 16:31
Florea2312
Nu este medic/terapeut
Florea2312
Buna ziua! Numele meu este Florin am 20 de ani. Am decis sa scriu aici dupa ce o lunga perioada in care am citit tot ce a-ti scris. Am sa va spun pe scurt povestea mea. Cand aveam 14 ani am avut o perioada de vreo 2 luni in care aveam atacuri de panica, dupa ce am facut analize si alte analize la care nu iesea nimic am mers la psihologul scolii timp de un an totul a trecut si credeam ca am scapat. Insa de la inceputul anului acesta viata mea e praf( nici macar praf nu este pt ca as insulta praful) am atacuri de panica foarte des.. Intr-o seara am ajuns si la urgente( ma rugam de omul de pe salvare sa nu ma lase sa mor :)) ) Am facut zeci de analize am investit mii de lei in analize nu ca ar fi o problema asta.. Dupa cum puteti sa va dati seama toate bune.. Cu toate astea ma simt rau, senzatile pe care cu siguranta le aveti si voi: ameteli, palpitatii, senzatia ai de irealitate, si preferata mea balonarea si greata si golul acela in stomac.. Am luat si xanax vreo 2 luni dar eram la fel ca o cunostinta de a mea care fuma iarba :)). Eu inainte eram foarte activ, jucam ping pong sportul meu preferat, ma plimbam, jucam fotbal. Acum nu mai fac nimic. Imi este frica si sa mai conduc sa nu fac infarct la volan :(. Nu mai stiu ce sa mai fac, am noroc cu prietena mea care ma sustine, dar sunt sigur ca incepe si ea sa fie satula sa ma auda toata ziua ca am ceva, chiar daca ma sustine si nu imi spune nimic. Sunt ipohondru si frica de moarte ma obsedeaza nu stiu cum sa scap din asta:(. Va rog sa-mi scuza-ti ori ce greseala pe care am facuto.
0
02-11-2015, ora 17:12
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
Serban37 foarte bine faci ca te plimbi eu doar asa ma linistesc, app de ceaiuri nu prea beau desi ar fi indicate, tei, musetel, sunatoare te calmaeaza, dar mi-e frica sa le beau ca am o aciditate destul de mare si ma gandesc ca imi fac rau. Sa stii ca la mine statul degeaba este o problema cum ai spus tu cu actualul job, eu stau acasa zi de zi, abia am terminat facultatea si nu am ocupatie, ma gandesc daca m-as angaja poate mi-as indrepta atentia catre munca si mintea ar fi ocupata cu altceva..e incredibil ct de mult se aseamana starile asa am si eu zile una buna alta rea, acum ies ma plimb privesc in urma si imi spun ca "oare cum puteam sa ma gandesc la asa ceva" si ziua urmatoare sunt praf, dar un lucru e cert si am dovada in famile, ANXIEATEA SE VINDECA! O sa fie bine ma rog si sper sa ne aducem aminte de aceste stari razand..
0
02-11-2015, ora 17:22
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
Florea2312 m-ai facut sa rad la faza cu medicul de pe ambulanta, asa am disperat si eu toti medici posibili de pe la urgenta, e comic dar si trist in acelasi timp si te inteleg perfect, ai putea te rog sa-mi detaliezi putin acel gol in stomac te rog?
0
02-11-2015, ora 17:29
Serban37
Nu este medic/terapeut
Serban37
Alexandra şi eu am aciditate, nu îmi fac rău ceaiurile. Pun 3-4 plicuri la 1 litru de apa. Poţi încerca să vezi cum te simţi.
Referitor la cat de asemănătoare sunt starile noastre, este adevărat. După ce am citit mai multe pagini cu ce au scris prietenii noştri de aici, ai zice ca suntem o singura persoana. :))
0
02-11-2015, ora 18:08
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
Da, incredibil cat de mult ne asemanam :)) mie imi dau putere aceste mesaje, si ma simt bine cand le citesc. forum ul asta e ca o evadare pentru mine, alaturi de niste oameni care ma inteleg perfec. Ce ceaiuri bei? As incerca si eu...
0
02-11-2015, ora 18:12
Serban37
Nu este medic/terapeut
Serban37
Tei, roiniţă, sunătoare, galbenele. Îmi fac foarte bine. Nu mai beau cafea şi fumez mai puţin...
0
02-11-2015, ora 18:28
Florea2312
Nu este medic/terapeut
Florea2312
Buna ! Sigur Alenxandra, golul acela in stomac este ca si atunci cand tie foarte frica de ceva.. Nu il am tot timpul.. Astazi l-am simtit de exemplu pt ca ma doare burta si spatele in zona rinichilor si am impresia ca am ceva foarte grav la rinichi desi nu am nimic pt ca nu demult am facut o ecografie.. In schimb disconfortul abdominal este aproape permanent.. Golul acela dupa cum am spus il simt cand sunt speriat.. Prima data am simtit acest gol acum vreo 2 luni am fost plecat cu biste prieteni la Bihor intr-o zona foarte retrasa si ma gandeam ca daca o sa patesc ceva nu o sa ajunga salvarea dupa mine :)).. Pe urma am mers la Felix unde am stat 4 zile, m-am relaxat dar aveam totusi un disconfort abdominal.. Si acum de cateva zile de cand am acele dureri am si aces gol in stomac..
0
02-11-2015, ora 18:32
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
o sa incerc si eu, de fumat m-am lasat complet acum 3 luni nu m-am mai atins de tigari de frica, si cafea n-am baut in viata mea, numai zic de sucuri acidulate sau mancare grea (gen prajeli) le-am evitat complet, chiar spunea o prietena ca din toata povestea asta a iesit ceva bun faptul ca nu mai fumez si mananc supeer sanatos :)
0
02-11-2015, ora 19:28
allaya
Nu este medic/terapeut
allaya
da, inteleg Florin, vroiam sa stiu daca e la fel ca mine, la mine spre exemplu acest gol il simt ca si cum s-ar umfla inima sau pentru cateva secunde, la tine inteleg ca e o stare anume nu ca simti ceva neaparat, nu stiu daca ma intelegi ce vreau sa zic, pe mine ma dispera acest gol..innebunesc cand il am tine 1 2 secunde nu mai mult dar e oribil..
0
02-11-2015, ora 19:47
Florea2312
Nu este medic/terapeut
Florea2312
Intaleg Alexandra, la mine tine mai mult poate sa dureze destul de mult timp uneori si mai mult de o ora depinde.. Apropo de chestia cu tigarile si eu la fel m-am lasat la inceputul acestui an cand au aparut problemele. Am avut o viroza si tuseam foarte mult si am crezut ca am ceva la plamani si am renuntat. Am fumat 3 ani dintre care 2 cam 2 pachete pe zi.
Adaugă un comentariu / răspuns
12650 comentarii 1 2 ..... 272273274 ..... 421 422 ÃŽnainte ›

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice. Accesați site-ul