Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Fmn, nu ştiu de cât timp te lupţi cu stările astea. Eu unu am 1 an şi jumătate şi crede-ma ca nu am găsit niciun remediu la anxietate, la ameţelile de care vb tu, la stările ciudate, la nesiguranţă în picioare, la furnicături şi toate cele. Ce este agorafobia ? Te întreb să ştiu să îţi răspund dacă am sau nu. Eu zilnic mă lupt să rezist, să încerc să fiu bine. Dacă eşti la început să ştii ca după un timp te vei învăţa cu stările astea şi le vei suporta mai uşor.
Frica de a iesi, eu nu am iesit din curte, de 3 luni, de cand am avut primu atac de panica, si am ajuns in tara, am stat numai in casa 1 luna jumate, acum am ineput sa mai ies prin curte, dar la magazin.nu am fost, ca sa nu mai zic de o plimbare sau altceva.
Eu am auzit de asa ceva, frica de a iesi de aglomeratie, eu una nu am avut-o, la mine principala frica e de boli in general. Ar trebuii sa incerci sa iesi pentru ca daca stai in casa te plafonezi si mai rau..te inteleg perfect si vb lui Bogdan cu timpul ai sa accepti aceste stari, de fapt asta e si cheia spre vindecare, e usor de zis dar greu de pus in practica..
Fmn, eu nu am ieşit 6 luni din casă şi chiar şi azi în aglomeraţie sunt de multe ori praf, mai rău ca un drogat dar uşor uşor am început să ies, merg peste tot singur unde am treabă dar mereu am gânduri ca leşin, ca fac infarct, ca mor... Mereu mă însoţesc gândurile astea, dar merg unde am treabă în fiecare zi. Te sfătuiesc să ieşi des, cât mai des... Nu lăsa frică să te acapareze complet, cu cât o laşi să se instaleze mai mult cu atât îţi va fi mai greu.
Şi-a simţit cineva mâinile şi picioarele moi? Am câteodată impresia ca nu le mai am şi simt nevoia sa le mişc, pentru a vedea dacă sunt încă acolo.
Şi moi şi parcă câteodată mă dor şi simt şi furnicături.
oo da, doar o data oare? eu cred ca simt asta in fiecare minut, am momente noaptea cand ma trezesc si ma controlez, si la mine mai e o chestie ciudata, nu stiu daca cineva are, pret de 2 secunde am o ameteala atat de puternica incat nu mai pot sta in picioare si asta stiu sigura ca nu e imaginatia mea, pt ca efectiv o simt si nu mai vad bine
Da, am şi eu Alexandra. Stai liniştită :)
Bogdan şi eu simt furnicături. Dar nu furnicături ca atunci când iti amorţeşte un picior, deci nu ace. Cu ceva mai fin şi mai enervant, desigur. Şi parca sunt puţin umflate...
De la amiaza am o durere de cap groaznica. Parca mi-a dat cineva cu un ciocan în creştetul capului. Ma dor şi ochii şi tâmplele...
De la amiaza am o durere de cap groaznica. Parca mi-a dat cineva cu un ciocan în creştetul capului. Ma dor şi ochii şi tâmplele...
Stiu cum e cu durerile, e foarte aiurea, culmea eu de cand ma gandesc ca am ceva la cap ma doare capul si asa mai departe in tot organismul, mie imi amortesc ultimele doua degete culmea de la mana stanga i logic ca asociez imediat cu inima, si chiar acum intr-o seara mi-a amortit un deget complet nu puteam nici sa-l misc si din cauza lui am zburat direct la urgente, acolo mi-a fost rusine sa zic ce am si am inceput sa mint oameni, ca am mana toata amortita ca sa ma bage in seama..e cosmar ce sa mai..
Asa patesc si eu, parca creieru meu imi ia toate organele pe rand, cand ma durea picioru stang si ma gandeam ca paote am ceva la inima, dar imi aduceam aminte ca am fost la control si sunt ok, disparea durerea a 2-a zi, dar ma durea in piept, apoi, tamplele si tot asa.Si mie imi amortesc mainile si picioarele, daca stau si ma joc pe telefon, imi amortesc imediat, la fel si picioarele daca stau pe scaun. Vestea 'buna" cu anxietatea aceasta este ca nu mai beau sucuri si nu mai mananc dulce :))) de fumat.mai fumez 1 pachet pe luna :)). de la 1 pachet pe, e bine asa. de baut alcool nu se pune problema, nu am mai baut o bere de 3 luni.Are si anxietatea parti bune :))) cel putin la mine.
Şi pe mine ma doare degetul mare de la mana dreapta şi îmi amortesc picioarele dacă stau la calculator. Şi eu m-am lăsat de cola, înainte beam şi 2l pe zi. Acum beau cate un pahar când ies la o pizza. Cafea mai beau una la câteva săptămâni. De fumat mai fumez încă, mai puţin decât înainte, dar totuşi reuşesc sa bag un pachet la 3-4 zile.
Culmea este ca sunt zile când stau la pc şi cate 5 ore şi nu am nimic şi alte zile când îmi amortesc picioarele după 20 minute.. Mai mult piciorul stâng, desigur
Culmea este ca sunt zile când stau la pc şi cate 5 ore şi nu am nimic şi alte zile când îmi amortesc picioarele după 20 minute.. Mai mult piciorul stâng, desigur
Toate asa zisele simtompe le am si eu.Maine am prima sedinta la psihoterapeut abea astept sa vad cum pornesc u dreptul sau cu stangul?Revin cu amanunte sa va povestesc cum a fost.Trebuie sa facem ceva sa scapa de aceste atacuri de panica si anxxietate!
Serban, da alea sunt senzatiile si la mine. Si Alexandra, da de obicei ultimele doua degetele de la mana stanga. Chiar in weekend mi s-a intamplat cand eram la cumparaturi in supermarket dintr-o data, pur si simplu intr-o fractiune de secunda am inceput sa le simt ca ma furnica, logic ca am inceput sa ma sperii, sa ma ia cu transpiratii, parca abia ma tineam pe picioare dar dupa atata timp nu m-am mai panicat sa las acolo carutul si sa ies afara, am continuat sa imi cumpar ce aveam nevoie dar bineinteles cu o frica imensa in mine. Ma bucur ca in ultimul timp am inceput sa fim cat mai multi activi zilnic, asa putem sa ne ajutam, sa aflam ca nu suntem singurii care simtim ameteala, furnicaturi si ne mai ridicam moralul.
Apropo de mancare cola etc, eu inainte eram dependenta de cola, apei nu ii mai stiam gustul, vreau sa va zic ca am 6 luni de cand nu am mai pus gram de suc acidulat sau dulce de orice fel, de carne nu mai zic, credeti-ma la mine e mai rau pt ca eu si salata ma gandesc ca-mi face rau si mi-e frica sa o mananc sa nu cumva sa fi fost vreo ganganie pe ea si a lasat vreun microb(nu glumesc cand zic asta)si ma miram de ce slabesc, apropo de partea buna a anxietatii :)). Dar prefer sa am 70 de kg si sa fiu fericita si sa mananc orice si sa fumez, decat sa fiu asa ca un zombie si sa imi calcule tot ce mananc, nu-mi place deloc asa.
Si eu am mai avut fobii de genu la mancare, mai ales la banane (ca vai doamne sare un paianjen si ma mananca ) dar am trecut peste.
Pastile de genu, metroprolol, pentru inima, a mai luat cineva? mie asa mi-a prescris un medic, 25mg dimineata 25mg seara, acum iau doar 25mg dimineata..dar cand imi aduc aminte.
Pastile de genu, metroprolol, pentru inima, a mai luat cineva? mie asa mi-a prescris un medic, 25mg dimineata 25mg seara, acum iau doar 25mg dimineata..dar cand imi aduc aminte.
Toti am renuntat la asa zisele placeri. Eu inainte fumam la greu, beam constant ( nu sa fac abuz ) dar seara cate o bere, in weekend ceva mai multe iar acum am renuntat la tigari complet si nu zic ca este un lucru rau. Alexandra nu te supara dar deja asta cu salata este cam exagerata. Fara suparare, eu prefer sinceritatea, dar exagerezi enorm, esti paranoia jur. Daca o luam asa, aerul este poluat grav, asta inseamna ca gata vom dezvolta cancer pulmonar sau mai stiu eu ce ? Avem destule griji cu anxietatea si simptomele fizice pe care probabil ni le inducem singuri mereu, nu mai veni si cu ceva extra care nu isi are rostul.
Fmn, eu am luat pastile ( nu metroprolol ) pungi intregi, te rog sa ma crezi. Fiecare medic la care mergeam ma indopa de antibiotice, am luat tratamente pentru astm care m-a dus direct la urgente cu criza de spasmofilie, am luat intr-un an medicamente ce alti oameni nu au luat o viata intreaga si nu zic, unele poate imi dadeam o stare mai buna dar majoritatea nu au facut decat sa imi distruga stomacul, ficatul si corpul. De 3 luni cred nu mai iau nimic, nu am mai facut analize, absolut nimic. Nu sunt bine, dar nici mai rau ca inainte. Incerc sa ma linistesc, sa ma incurajez singur. Singurele pastile pe care le mai iau din cand in cand cate o pastila de calciu sau magneziu sau B-uri care sunt suplimente si nu fac rau. Poate si cate o Vit C sa imi intaresc organismul in rest ceaiuri multe. Beau cate 3-4 cani pe zi ( fara zahar ca apoi bubuie glicemia ) si iti spun ca nu ma simt deloc rau. In afara de frica asta si incordarea din corp ca in orice moment as putea muri sunt bine, ametit putin, usoara instabiliate in picioare dar mai bine decat pe vremea cand luam zilnic zeci de medicamente. Nu stiu ce varsta ai, dar cred ca esti tanar ca si noi, nu e cazul sa iei pastile de inima, te distrugi singur. Iti recomand mai repede sa iei o Quenzima Q10 care proteaja inima si este doar un supliment alimentar, nu face rau organismului. Daca esti nou in problemele astea, intreaba-ne tot ce vrei, noi astia mai vechi si cu experienta te ajutam... cel putin eu o voi face.
Am 21 ani. Stiu ca nu ar trebui sa am probeme la inima la o varsta frageda, mai ales ca am si analizele la inima ok. Din acest motiv am intrat pe acest site, sa mai socialiez si cu alte persoane care sufera de asa ceva, prietenii mei nu prea ma inteleg sincer, adica e usor sa spui "durerea e doar in mintea ta" cam la toti medicii la car eam fost, bineinteles ca toti ziceau ca sunt ok da am nevoie de aia, aia, aia.. aveam prea multe pastile si am decis sa nu le mai iau, acum am ramas doar cu magneziu + b6, pastila de metroprolol 25mg pe zi, si xanax, care am luat 0.5 mg timp e 2 luni, una pe zi, acum am ajuns la 0.25 una pe zi, si in curand o sa renunt a ele. Da, e aiurea ca la 21 ani sa nu ma iies din casa si sa stau cu frica continua, dar eu stau si cantaresc situatiile din urma cu 2 luni ( cand imi puneam ceasu sa sune noapea din 2-2 ore sa vad daca am murit ) si acum, cand (chiar daca am uneori insomnii) dorm mai linistit, ma mai uit si la comedii, sa ma binedispun. Si totusi simt ca sunt pe drumul cel bun. Tot sunt nasol, ametelei, frica, amorteli si tot asa, dar continui sa ma gandesc ca o sa fiu ok.
Bogdan chiar nu sunt paranoia, pur si simplu de asta mi-e frica si nu sunt singura in aceasta situatie am auzit multe astfel de cazuri, asta e, cred ca aici ne expunem fiecare fricile exact asa cum ni le inchipuim, poate tu te sperii de ceva eu de altceva, nu cred ca e cazul sa vbm de paranoia si chiar paranoia de ar fi asta e, e problema mea asa sufar eu de anxietate prin paranoia si este decizia mea ca mi le expun, fara suparare! Fmn, atat timp cat nu ai ceva la inima nu ar trb sa iei acele pastile, ai 21 de ani, luate pe termen lung pot da dependenta, eu la fiecare episod de palpitatii luam propanorol de 40 asa de capul meu si nu e bine deloc pt ca inima noastra este sanatoasa, asa cum mai zicea cineva aici ca avea un program in tlf care masura pulsul, eu ma panicam mereu cand vedeam pulsul 90 si imediat luam pastila..eu acum sunt pe magneziu de 400 cu complexul de vitamine b si este f bun si pt palpitatii
programul ala pe telefon, nu e bun, si eu imi mai iau pulsul sincer, si am 60 - 70, si pe holter mi-a iesit media de 70 bpm, ceea ce e bine, si cand ma speiri imi iau pulsul si cand vad ca am 100, gata, bag pastila, si stiu ca nu e bine. Acum, o frica pe care o am, ma sperii usor, adica daca tipa cineva si ma sperie, sau sare psiicu in pat, am impresia ca imi crapa inima, dar e mai mult un mit faptu ca inima se opreste daca te sperie cineva.
Eu pe holter am avut pulsul cel mai mare 140 in repaus, si asta pt ca intr-o seara faceusem atac de panica, sa stii ca inima noastra suporta mult mai mult 180 bpm numai cand facem sport..Acum am ceva timp de cand nu-mi mai iau pulsul, iainte aveam un obicei din asta! O sa-ti revii usor usor cu timpul te obisnuiesit si ai sa digeri aceste stari mult mai usor
Alexandra, nu ti-am zis ca esti paranoia sa rad de tine sau sa te umilesc ci pur si simplu sa incerc sa te ajut, sa iti deschid ochii ca asa ceva este exagerat. Si da, e normal ca fiecare ne manifestam in modul nostru unic. Ca pana la urma daca nu ne-am manifesta cum am putea sa ne descarcam de toata tensiunea pe care o acumulam in noi.
Fmn, la 21 de ani, este foarte putin probabil sa ai probleme la inima. Ai grija si cu xanaul ala, din cate stiu eu ala da dependenta. Probabil te sperii foarte usor pentru ca tot timpul noi suntem in tensiune, asa zisa replica... stam ca pe ace.
Fmn, la 21 de ani, este foarte putin probabil sa ai probleme la inima. Ai grija si cu xanaul ala, din cate stiu eu ala da dependenta. Probabil te sperii foarte usor pentru ca tot timpul noi suntem in tensiune, asa zisa replica... stam ca pe ace.
am avut si eu 130 in repaus, si nu stiam de ce. dar mi-am adus aminte ca ma panicasem. si dupa ce am facut toate analizele la inima, 3 sptamani am fost ok cu inima, nu ma gandeam deloc la ea, pana am mai facut un atac de panica si iar am inceput sa ma gandesc la ea...si la faptu ca obosesc repede...
Uneori intepaturi, niciodata in acelasi loc. Inainte in fiecare zi inima o lua pe aratura si sarea de la 70bpm la 120 in repaus, acum vad ca nu prea mai face asa.
Stiu Bogdan, stai linistit, mie mi se spune in fiecare zi ca o iau razna daca mai fac asa, sunt constienta dar nu pot face nimic in sensul asta, nu pot efectiv. Imi pare rau ca am ajuns asa.Am mai si spus in niste comenturi anterioare ca la ce ganduri am eu nici savanti nu ma ajung, eu dau in alta extrema, ma gandesc mult prea departe..in fine..In legatura cu xanaxul m-a ambitionat prietenul meu incat le-am aruncat in WC si din acel moment nu am mai luat cred ca sunt 2 luni, si ma simt minunat, in sensul ca sunt activa.Pastila aia pe mine personal nu ma ajuta cu absolut nimic, e doar chestia aia in subconstient ca o iei si te ajuta
Oricum nu stiu cu cat si mai ales la ce ajuta xanaxul. Din cate stiu eu despre el nu face altceva decat sa te tranchilizeze, sa te amorteasca nicidecum asa cum probabil doctorii va mint ca ajuta.. este pur si simplu un medicament care te baga in letargie, asta este singurul motiv pentru care atunci cand il luati nu mai sunteti agitati si panicati pentru ca toate simturile voastre sunt amortite, pentru ca ritmul vostru de viata este incetinit. Nu as recomanda nimanui sa ia asa ceva, mai ales ca si creaza dependenta.
Da, nu cine stie ce, am avut doza mica eu, si acum si mai mica, probleme de dependenta nu am. O sa le las intr-o sapt maxim si o sa fie ok.Voi ce sumplimente luati?
Fmn, de ce sa mai astepti o saptamana ??? Ai neaparat nevoie de pastila asta ??? O iei dupa o schema data de un doctor sau dupa ureche ??? Tratamentul, daca el exista, se termina intr-o saptamana ??? Ti-am spus si mai sus si iti recomand cu caldura suplimente care nu fac altceva decat sa iti intareasca organismul - Vit. C, Calciu + D3, Magneziu, B-uri, Quenzima Q10, ceaiuri multe ( iti recomand macesele care intaresc sistemul imunitar si te feresc de gripe si raceli, lucru pe care noi anxiosi nu ni-l dorim ). Cati dintre noi nu am fost raciti si cand ne durea capul sau nu respiram bine din cauza nasului plin ne gandeam ca murim sau gata asta nu este doar o raceala. Asa ca evita pe cat posibil sa racesti.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 12M-am indragostit de o persoana minunata dar cu probleme - ce sa fac?
- 5insarcinata... sub tratament antidepresiv
- 9va rog, am nevoie de niste sfaturi, sufar de fobii
- 5atac de panica si anxietate.. cum se poate vindeca?
- 2Psiholog.. atacuri de panica
- 6depresie? rog sfatul unui psihiatru.
- 8Dureri de cap, inima!
- 5Rispen 1mg
- 10Relatii intime cu partenera
- 5Cum imi dau seama daca sufar de ceva mai grav decat anxietatea?
- 6din starea asta de bine, dupa ce tine putin timp, cobor asa din ea
- 20Psihiatru bun iasi
- 2panica cu agorafobie
- 4Sa fie tot tulburarea obsesiv compulsiva sau altceva ?
- 1atac de panica
- 4Anxietate
- 6Se poate scapa de asa ceva.
- 11Anxietate si atacuri de panica
- 31Anxietatea revine
- 1Probleme cu lipsa de concentrare și panică
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: