As dori sa mai scad in greutate cam 4 kg si nu mai reusesc
va rog sa-mi dati un sfat daca ma poate ajuta cineva.Am 54 kg app. 1, 65 26 ani As dori sa mai scad in greutate cam 4 kg si nu mai reusesc.inainte mai scadeam iar mai cresteam in greutate dar acum nu mai resusesc sa scad in greutate si am incercat si cu ceai dar nici nu mananc mult.Ajutati-ma
3 comentarii
In creier exista un centru al foamei. Daca centrul este obisnuit cu glucoza incontinuu (de exemplu se consuma peste zi, intre mese, bomboane, gustari, biscuiti, sucuri etc.), va solicita permanent regimul cu care este obisnuit. Ideea centrala a curei de slabire este stabilirea meselor, cu ore si cantitati fixe, si respectarea lor. Se spune ca dupa aproximativ o saptamana, centrul este "resetat", se adapteaza la noul regim si senzatia neplacuta de foame si agitatie dispare.
Sanatate!
Sanatate!
Am raspuns fara sa ma uit la cifre...
La greutatea si inaltimea dvs. nu prea mai este cazul sa slabiti :).
La greutatea si inaltimea dvs. nu prea mai este cazul sa slabiti :).
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6dieta personalizata dupa nastere, AJUTOR!!!!
- 6buna
- 3cum sa scap de 8 kg
- 6Doresc un sfat de la un medic nutritionist
- 5am nevoi de un medic nutritonist
- 16cum sa slabesc 8 sau 10 kg?
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 2as dori un mic ajutor: sa slabesc 10 kg
- 2cum sa imi controlez dorinta de a manca?
- 4as dori sa slabesc vreo 10 kg
- 8Vreau sa slabesc 4-5 kg
- 6Am 80 kg si 1, 56 si as vrea sa slabesc
- 0dieta cu supa de varza
- 1vreau sa slabesc cum e posibil?
- 14Cum pot sa slabesc la coapse?
- 0dieta elvetiana
- 4nu mai vreau burtica mare
- 5Ce sa ma fac cu celulita?
- 1Regimurile de slăbire, ineficiente şi nocive
- 5Daca consum 4 litri de apa pe zi, mai mult lichide, supe, am sanse sa slabesc?
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Regimuri de slabire A-Z
- Pasi catre o greutate ideala
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Cele mai populare diete în România anului 2016
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: