Stare de anxietate, frica, panica
Buna ziua. In urma cu 2 luni am facut o criza de nu stiu ce, pur si simplu simteam ca nu am aer, m-am panicat, am devenit agitata si nerabdatoare ca nu mai ajunge salvarea odata. La spital mi s-a facut un ekg care a iesit bine si medicul mi-a prescris xanax 0.25 jumatate de pastila seara pentru sindrom anxios. Mi-am facut analize calciu, mg, tsh, dintre care tsh a iesit cam mare 5.68. Am luat acea jumatate de xanax vreo luna si nu prea m-a ajutat, fie ca era doza prea mica, sau nu stiu de ce. In schimb au continuat ganduri negre, senzatia ca pot sa mor in orice moment, o frica si o ingrijorare permanenta, care uneori era dusa la extrem, la fel, senzatie de sufocare, batai neregulate ale inimii, sa zic ca simt chiar si o extrasistola din cand in cand, senzatie de oboseala, zile la rand cand nu m-am simtit in stare sa ma ridic din pat. Traiesc cu senzatia ca am o boala incurabila si foarte grava. Acum vreo 2 saptamani mi-am facut radiografie pulmonara, pe al carei rezultat scria 'pulmon normal si cord cu arcul in plamanul stang usor convex' sau ceva in genul asta, medicul de familie mi-a zis ulterior ca nu e grav. Ieri am fost la endocrinolog, i-am explicat starile mele, m-a pus sa repet analizele si sa fac si altele in plus si mi-a prescris euthyrox 0.25 o tableta/zi si aspacardin 2 tablete/zi, urmand ca atunci cand imi vin rezultatele noilor analize sa modifice tratamentul. Ideea e ca m-a diagnosticat cu hipotiroidism si mi-a si prescris acest euthyrox doar in baza analizelor facute acum 2 luni. Intr-adevar, imi amortesc frecvent mainile si uneori picioarele. Sunt ingrijorata ca am inteles ca da niste stari aiurea medicamentul asta. Iar starea mea de frica, de panica mai bine zis, continua, cu ea ma trezesc, cu ea adorm, nu am liniste niciun moment, plang foarte usor, ma simt coplesita si singura, bolnava, neajutorata, imbatranita. Daca aveti vreo idee ce se intampla cu mine, dati-mi un sfat.
8 comentarii
Doamna Vasiliu, nu va pot suna decat pe Vodafone. Daca sunteti draguta, lasati-mi un mesaj privat cu o adresa de mail sa va dau nr meu, pentru ca nu puteti primi mesaje private pe forum.
Nu este vorba de nimic grav sau incurabil, doar de anxietate (posibil generalizată). Ai mare nevoie de o intervenţie psihoterapeutică iar cu cât vei începe mai repede, cu atât va fi mai bine pentru tine. Dacă doreşti te pot ajuta, terapia online oferă rezultate foarte bune pentru anxietate.
În plus, educă-ţi mintea şi fă un efort în plus pentru testarea realităţii de fiecare dată când te simţi copleşită. Ca formă de intervenţie, ai nevoie de psihoterapie cognitiv-comportamentală, oferită de un psiholog clinician.
În plus, educă-ţi mintea şi fă un efort în plus pentru testarea realităţii de fiecare dată când te simţi copleşită. Ca formă de intervenţie, ai nevoie de psihoterapie cognitiv-comportamentală, oferită de un psiholog clinician.
Ma aflu exact in aceasi situatie.crizele de anxietate dureaza pana la 2 zile...sunt epuizata...nu mananc nimic...doctorul de familie mi- a prescris cepralex..nu ma ajuta.Va rog daca faceti online terapie sunt mai mult decat interesata.Simt ca cedez nervos...nu mai pot.e un chin incontinu.
Lovold, tulburările de anxietate se caracterizează prin următoarele simptome:
- anxietate excesivă, cronică;
- îngrijorări persistente, percepute ca necontrolabile;
- hiperactivare neurofiziologică (încordare musculară, iritabilitate, dificultăţi de concentrare, oboseală crescută, probleme de de somn, palpitatii, amețeală, respirație îngreunată, diverse simptome fiziologice);
- atacuri de panică (frica de boli grave, moarte, stare de disconfort intens, de rau, amețeală, sufocare, bătăi puternice ale inimii, furniături, amorțeli, transpirații etc.);
- comportamente evitative (căutarea excesivă de asigurări că totul e bine, încercarea de a elimina orice incertitudine, de a fi în control).
Anxietatea patologică este rezultatul unei combinaţii de factori psihologici, sociali și biologici.
Pentru a reduce anxietatea la un nivel normal şi funcţional trebuie acţionat prin strategii care ţintesc toate aspectele şi toţi factorii implicaţi. Trei tipuri de strategii sunt necesare pentru a învinge anxietatea:
1. Strategii cu ţintă neurofiziologică (reduc tensiunea neurofiziologică). Relaxarea autogenă Schultz, exerciţii de respiraţie sau practicarea sportului.
2. Strategii cu ţintă cognitive. Identificarea convingerilor disfuncţionale şi analiza lor funcţională, modificarea stilurilor de gândire excesiv de negative cu modalități de gândire mai adaptative și funcționale, revalorificarea logicii şi a datelor.
3) Strategii cu ţintă comportamentală. Stabilirea obiectivelor și a recompenselor, reducerea situațiilor evitate, dobândirea sentimentului de independență, siguranță și încredere etc.
Ședințele de psihoterapie cognitiv-comportamentale se pot ține în cabinet sau în mediul online audio-video.
Multa speranță și sănătate!
Roxana Pătrașcu psiholog clinician si cognitiv-comportamentalist
- anxietate excesivă, cronică;
- îngrijorări persistente, percepute ca necontrolabile;
- hiperactivare neurofiziologică (încordare musculară, iritabilitate, dificultăţi de concentrare, oboseală crescută, probleme de de somn, palpitatii, amețeală, respirație îngreunată, diverse simptome fiziologice);
- atacuri de panică (frica de boli grave, moarte, stare de disconfort intens, de rau, amețeală, sufocare, bătăi puternice ale inimii, furniături, amorțeli, transpirații etc.);
- comportamente evitative (căutarea excesivă de asigurări că totul e bine, încercarea de a elimina orice incertitudine, de a fi în control).
Anxietatea patologică este rezultatul unei combinaţii de factori psihologici, sociali și biologici.
Pentru a reduce anxietatea la un nivel normal şi funcţional trebuie acţionat prin strategii care ţintesc toate aspectele şi toţi factorii implicaţi. Trei tipuri de strategii sunt necesare pentru a învinge anxietatea:
1. Strategii cu ţintă neurofiziologică (reduc tensiunea neurofiziologică). Relaxarea autogenă Schultz, exerciţii de respiraţie sau practicarea sportului.
2. Strategii cu ţintă cognitive. Identificarea convingerilor disfuncţionale şi analiza lor funcţională, modificarea stilurilor de gândire excesiv de negative cu modalități de gândire mai adaptative și funcționale, revalorificarea logicii şi a datelor.
3) Strategii cu ţintă comportamentală. Stabilirea obiectivelor și a recompenselor, reducerea situațiilor evitate, dobândirea sentimentului de independență, siguranță și încredere etc.
Ședințele de psihoterapie cognitiv-comportamentale se pot ține în cabinet sau în mediul online audio-video.
Multa speranță și sănătate!
Roxana Pătrașcu psiholog clinician si cognitiv-comportamentalist
Va multumesc pt raspuns.Am citit ca sportul ajuta, moment sunt asa slabita ca abia ma ridic din pat.NU pot manca nimic din cauza gretei persistente.Mi- am facut analize si toate sunt bune.Totusi am toate simptomele descrise de dv si acea greata persistenta.As vrea sa incep online dar unde ma inscriu..si asta as vrea cat de repede ca deja simt ca pierd lupta cu boala...
Lovold, într-adevăr, activitățile sportive constante ajută la detensionare, recapatarea energiei, un somn mai bun. Având în vedere starea dvs. de slăbiciune, puteți începe cu metodele de relaxare musculare, controlul respirației, plimbări ușoare, reglarea ritmului cardiac. Continuați tratamentul cu Cipralex exact așa cum v-a fost prescris, astfel vor apărea și beneficiile.
În prima ședință de psihoterapie are loc anamneza cu descrierea simptomatologiei fizice și psihice, teste de măsurare a simptomelor anxios-depresive și discutarea demersului terapeutic. Detalii despre site, contact v-am trimis prin mesaj privat.
În prima ședință de psihoterapie are loc anamneza cu descrierea simptomatologiei fizice și psihice, teste de măsurare a simptomelor anxios-depresive și discutarea demersului terapeutic. Detalii despre site, contact v-am trimis prin mesaj privat.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4vreau sa fiu bine pt familia mea si sa evit o cadere
- 6Neliniste, Nervozitate
- 3ameteala, ma sperii repede, ma doare dupa cap
- 5cum sa scap de anxietate?
- 22anxietate si depresie?
- 4Stari de panica insotite de cresterea tensiunii arteriale
- 6tensiunea cum scap de ea?
- 8Atacuri de panica sau probleme de sanatate?
- 0stare anxioasa si insomnie la batran de 90 de ani
- 34Nu vreau sa sufar din cauza anxietatii si sa imi fie frica si sa ies din casa
- 4stari anxio depresive asociate cu insomie
- 1anxietate - ceea ce ai nevoie ca sa te simti din nou bine!
- 1oare din cauza stresului sau din cauza tigarilor??motiv d ingrijorare...
- 1Raspunsuri la atacuri de panica, anxietate, depresie!
- 20Anxietate vindecare
- 5Anxietate?
- 14Probleme anxietate ? Sau altceva
- 3Hipoglicemie sau atac de panica?
- 3Anxietate?
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica frica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: