Stil de viață

Studiul recent publicat în Progress in Lipid Research actualizează harta indicelui Omega-3 (O3I), bazându-se pe datele disponibile din 1999 până în 2023. Această cercetare a inclus 328 de studii cu 342.864 de participanți din 48 de țări, concentrându-se pe datele de acizi grași polinesaturați Omega-3 (N3 PUFA)....

Practicarea mindfulness implică concentrarea asupra prezentului prin conștientizarea senzațiilor corporale, respirației, emoțiilor și gândurilor, fiind accesibilă prin diverse mijloace, cum ar fi aplicații de smartphone, programe de calculator, cărți de auto-ajutor și materiale audio-video ghidate. Aceste metode sunt atrăgătoare ...

Studiul realizat de Universitatea din Australia de Sud a investigat factorii care contribuie la inactivitatea pacienților cu osteoartrită la genunchi, o cauză comună de durere și rigiditate articulară. Deși activitatea fizică este recunoscută pentru ameliorarea simptomelor, doar unul din zece persoane cu osteoartrită practică exercițiil...

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California San Diego Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science a evidențiat o creștere semnificativă a interesului americanilor pentru ciuperca Amanita muscaria (buretele muștelor sau muscărița), cu un salt de 114% al căutărilor pe Google din 2022 pâ...

Un studiu recent efectuat de cercetătorii de la T.H. Chan School of Public Health, Harvard, a evaluat efectele obiceiurilor sedentare, în special vizionarea televizorului, asupra îmbătrânirii sănătoase. Analizând datele a peste 45.000 de persoane, colectate timp de 20 de ani din cadrul Nurses' Health Study, studiul a de...

Studiul realizat de Iulia Fratila, profesor asistent la Universitatea George Mason, și Liza Berdychevsky, profesor asociat la Universitatea din Illinois Urbana-Champaign, investighează percepțiile tinerilor adulți (cu vârste între 18 și 30 de ani) despre utilizarea canabisului în scopuri recreative. Contextul studiului este r...

Utilizată tradițional în medicina Ayurvedică, Ashwagandha (Withania somnifera) este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, endocrine și imunomodulatoare, fiind studiată pentru potențialul său terapeutic în afecțiuni precum diabetul zaharat de tip 2, tulburările cognitive ușoare și bolile neurodegenerative. Studi...

Cercetătorii au explorat longevitatea maximă, perioada de gestație și vârsta maturității sexuale la mamifere, folosind datele privind metilarea acidului dezoxiribonucleic (DNAm) colectate de la 348 de specii de mamifere. S-au dezvoltat modele de regresie pentru a estima aceste caracteristici pe baza metilării ADN-ului în 15.000 d...

Un studiu recent de la Carnegie Mellon University, condus de Andrew Begel din School of Computer Science, explorează utilizarea inteligenței artificiale, precum ChatGPT, de către persoanele cu autism în contextul problemelor de la locul de muncă. Cercetarea a implicat 11 persoane cu autism care au testat sfaturile online de la un chatbot ...

Studiul examinat investighează legătura dintre dezechilibrul circadian și comportamentul alimentar și fizic în rândul adolescenților. Utilizând un eșantion de 377 de adolescenți din cohorta de la Penn State Child, cercetarea folosește actigrafia la domiciliu și polisomnografia în laborator pentru a evalua punctul me...

Un studiu recent realizat de Universitatea din Toronto a investigat utilizarea suplimentelor pentru dezvoltarea masei musculare, precum proteina din zer și creatina, printre adolescenți și tineri adulți din Canada. Cercetarea a analizat prevalența, influențele și riscurile asociate cu utilizarea acestor suplimente, subliniind implicații imp...

Noile linii directoare emise de Endocrine Society, publicate în The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, clarifică recomandările privind utilizarea și testarea vitaminei D în prevenția bolilor pentru diferite grupuri demografice. Conform acestora, adulții sănătoși sub 75 de ani nu beneficiază de doze de vitamină...

Un studiu recent a explorat efectele aderenței la tratamentul cu presiune pozitivă în calea aeriană (PAP) asupra calității relațiilor de cuplu în cazul persoanelor diagnosticate cu apnee obstructivă în somn (AOS) și al partenerilor acestora. Cercetarea a implicat 36 de cupluri, unde un membru al fiecărui cuplu a înc...

Un studiu recent publicat în JAMA Network Open a investigat impactul expunerii în timpul vieții timpurii, inclusiv în perioada prenatală, la poluarea aerului și zgomot asupra sănătății mintale a tinerilor cu vârste între 13 și 24 de ani. Studiul a folosit date de poluare de înaltă rezoluție corelate cu ...

Un studiu recent publicat în Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics explorează legătura dintre consumul alimentelor ultra-procesate și insomnia cronică. Cercetarea, realizată pe baza datelor din studiul NutriNet-Santé, care a implicat peste 39.000 de adulți francezi, indică o asociere semnificativă statistic în...

Studiul intitulat „Rested and Connected: An Exploration of Sleep Health and Loneliness Across the Adult Lifespan” (Odihnit și conectat: o explorare a sănătății somnului și a singurătății de-a lungul vieții adulte) investighează legătura dintre sănătatea somnului și sentimentul de singurătate la adulți, oferind o perspec...

Conform unui studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association, adoptarea unui stil de viață sănătos pentru inimă ar putea influența pozitiv îmbătrânirea biologică a celulelor și a corpului, reducând riscul de boli cardiovasculare, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și mortalitate din ...

O meta-analiză a 29 de studii controlate randomizat, condusă de neurocriminologul Adrian Raine de la Universitatea Penn, a evidențiat efectele modeste, dar semnificative, ale suplimentării cu omega-3 în reducerea comportamentului agresiv. Raine sugerează că intervenția cu omega-3 ar putea reduce agresivitatea cu 30%, indiferent de v&ac...

Un studiu recent de la Universitatea Lund din Suedia indică posibilitatea ca tatuajele să constituie un factor de risc pentru limfom, un tip de cancer al sistemului limfatic. Cercetătorii subliniază necesitatea unor cercetări suplimentare în acest domeniu, având în vedere că efectele pe termen lung ale tatuajelor asupra săn...

În contextul creșterii bolilor autoimune și a celor mediate imunitar, cum ar fi astmul și alergiile, în țările dezvoltate, expunerea la microbiomul ambiental diversificat, în special prin sol, este esențială pentru dezvoltarea și funcționarea naturală a sistemului imunitar. Studiile anterioare sugerează că un mediu de ...

Verbina de lămâie sau lămâița, cunoscută și sub denumirea științifică de Aloysia citrodora, este apreciată pentru proprietățile sale antioxidante, anxiolitice, antimicrobiene, anticanceroase și sedative, atribuite prezenței verbascosidei în frunzele plantei. Aceasta interacționează cu receptorii GABA-A, modulâ...

Asocierea poverii bolii cu factorii de risc este esențială, deoarece poate informa prioritizarea cu resurse limitate. Studiul recent publicat în jurnalul Lancet a identificat mai mulți factori de risc pentru care nu s-au luat măsuri suficiente.Parte a Studiului Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors (GBD) 2021, studiul eval...

Cercetătorii Johanne Nedergård și Gary Lupyan au investigat efectele absenței vocii interioare asupra rezolvării problemelor și memoriei verbale. Participanții care nu aveau o voce interioară (conversații în mintea lor) au avut dificultăți semnificativ mai mari în a-și aminti cuvinte în ordine și în a ident...

Studiul Global Burden of Disease (GBD) din 2021, publicat în revista The Lancet, prezice o creștere a speranței de viață la nivel global cu aproximativ 4,9 ani pentru bărbați și 4,2 ani pentru femei până în anul 2050. Această tendință este determinată în mare parte de măsuri de sănătate publică care au î...

Un studiu recent publicat în revista Cogent Psychology a explorat impactul pozitiv al auto-reflecției asupra tinerilor adulți, folosind o metodă inovatoare numită "photograph prompted think-aloud" (gândire cu voce tare determinată de o fotografie). În cadrul studiului, 42 de persoane cu vârste între 20 ...

Aplicând randomizarea mendeliană pe două eșantioane, cercetătorii au explorat asociațiile cauzale și independente între nivelul de educație și inteligență, pe de o parte, și bunăstarea, pe de altă parte. Rezultatele studiului au fost publicate în jurnalul NPJ Mental Health Research.Rezultatele randomizării mendeliene...

Un nou studiu a explorat modul în care expunerea la razele ultraviolete (UVB) și alte factori influențează necesarul de vitamina D în funcție de etnie. Cercetarea a utilizat datele Biobank din Regatul Unit pentru aproape 440.000 de persoane de diferite origini etnice, analizând corelația dintre expunerea la UVB și nivelurile...

Un studiu publicat recent în revista The Lancet Public Health a investigat diferențele dintre principalele cauze ale poverii bolilor între sexe, folosind date din studiul Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors (GBD) 2021. Acest studiu a analizat datele de morbiditate și mortalitate din perioada 1990-2021 pentru 204 ță...

Un studiu realizat de Universitatea Washington State a explorat prevalența și percepțiile legate de relațiile poliamoroase printre adolescenții LGBTQ+, constatând că aceștia se confruntă cu niveluri mai ridicate de simptome depresive comparativ cu colegii lor. Cercetarea, efectuată în rândul a 323 de tineri cu vârst...

Un studiu condus de Dr. Carl Senior de la Universitatea Aston a descoperit că tipul de zâmbet afișat de liderii politici poate influența comportamentul electoral al alegătorilor. Cercetarea s-a concentrat pe două tipuri specifice de zâmbet: zâmbetul „de recompensă”, care este un zâmbet sincer asociat cu buc...

Un studiu publicat în BMJ Evidence Based Medicine analizează impactul stilului de viață sănătos asupra predispoziției genetice către o durată de viață scurtată, sugerând că un astfel de stil poate contracara efectele genelor asociate cu scurtarea vieții cu mai mult de 60%. Cercetarea se bazează pe datele a 353.742 de adul...

Evoluând în medii bogate în microbi, oamenii formează ecosisteme intercalate care interacționează cu comunități microbiene diverse. Schimbările de habitat de la natură la mediului construit, care ne izolează de diversitatea microbiană naturală, influențează sănătatea prin reducerea expunerii la microbi diversi și fa...

Studiul realizat de echipa de la Universitatea California, Riverside, sub conducerea profesoarei asociate Ann Cheney, evidențiază cum geografia acționează ca determinant structural al sănătății în comunitățile marginalizate istoric și social de-a lungul graniței SUA-Mexic. Acest studiu se concentrează pe comunitățile neincorpor...

Cercetările prezentate la congresul științific ESC Preventive Cardiology 2024 al Societății Europene de Cardiologie (ESC) arată că urcatul scărilor este asociat cu o viață mai lungă. Dr. Sophie Paddock de la Universitatea East Anglia și Norfolk and Norwich University Hospital Foundation Trust din Norwich, UK, subliniază beneficiile urc...

Un studiu recent de la University of Houston, publicat în Journal of Personality and Social Psychology, subliniază legătura dintre obiectivele de viață ale adolescenților și succesul lor educațional și profesional ulterior. Cercetarea, condusă de Rodica Damian și colaboratorii săi, inclusiv Kevin Hoff și Sif Einarsdóttir, a...

Un studiu recent realizat de Ohio State University Wexner Medical Center relevă că majoritatea părinților se confruntă cu izolare, singurătate și epuizare din cauza responsabilităților parentale, mulți dintre ei simțind o lipsă de sprijin în rolul lor de părinte.Aproximativ două treimi (66%) dintre părinți consideră că sarci...

Timpul prelungit petrecut în stare sedentară a fost asociat cu o rată crescută a mortalității din toate cauzele și a mortalității asociate cu bolile de inimă, în special în rândul persoanelor care nu îndeplineau nivelurile recomandate de activitate fizică. Pe de altă parte, consumul de cafea, cunoscut pentru...

Un studiu recent publicat de Asociația Americană de Psihologie arată că adulții de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă consideră că bătrânețea începe mai târziu decât credeau generațiile anterioare. Conform cercetării conduse de Markus Wettstein de la Universitatea Humboldt din Berlin, aceast...

Un studiu recent realizat de cercetătorii finlandezi urmărește să exploreze stabilitatea comportamentelor legate de sănătate în perioada de maturitate mijlocie, pe o perioadă de 19 ani. Studiul subliniază importanța comportamentelor sănătoase, cum ar fi evitarea fumatului, consumul moderat de alcool și menținerea unei activităț...

Cercetătorii de la University of New Mexico au descoperit că microplasticele au un impact semnificativ asupra căilor digestive, migrând din intestin către țesuturile rinichilor, ficatului și creierului. Studiul, publicat în Environmental Health Perspectives, a investigat cum particulele minuscule de plastic, prezente în apa ...

Un studiu recent pe șoareci publicat în Nature Communications evidențiază impactul considerabil al dietei tatălui asupra sănătății emoționale și metabolice ale urmașilor săi, chiar înainte de concepție. Cercetătorii au descoperit că echilibrul macronutrienților din dieta masculilor de șoareci influențează nivelul de c...

Vitamina D este esențială pentru menținerea sănătății osoase, funcția musculară, imunitatea și procesele celulare. Ea este sintetizată prin expunerea la soare și poate fi obținută din alimente și suplimente. Deficitul de vitamina D este comun și se asociază cu o serie de probleme de sănătate, de la boli osoase la afecțiuni cardi...

Un studiu recent publicat în revista Translational Psychiatry a investigat efectele microdozării dietilamidei acidului lisergic (LSD) asupra modelului de somn și activitate la 80 de bărbați sănătoși. Cercetarea, desfășurată în Noua Zeelandă, a arătat că participanții care au microdozat cu LSD au dormit mai mult în no...

Un articol de sinteză publicat în revista Environmental International analizează relația dintre expunerea la spațiile verzi și microbimul uman prin intermediul unei revizuiri sistematice a studiilor observaționale și intervenționale. Studiul a evidențiat o asociere între expunerea la spații verzi și o diversitate crescută, p...

Un studiu recent publicat în revista Neurology explorează legătura dintre complexitatea muncii și riscul de declin cognitiv ușor odată cu înantarea în vârstă. Cercetarea a implicat 7.000 de persoane și 305 ocupații din Norvegia, analizând gradul de stimulare cognitivă oferit de diferitele locuri de muncă pe p...

Un studiu realizat de cercetătorii de la University of Michigan evidențiază riscul crescut de a dezvolta scleroză laterală amiotrofică (SLA) asociată cu depozitarea substanțelor chimice în garajele atașate locuințelor. Această descoperire se înscrie în contextul mai larg al cercetărilor care au legat expunerea la toxin...

Bolile cardiovasculare și cancerul reprezintă principalele cauze de morbiditate și mortalitate la nivel global, iar înțelegerea legăturilor dintre ele este esențială pentru progresul în domeniul cardio-oncologiei. Un nou studiu a explorat legăturile epidemiologice și factorii de risc modulabili comuni ale celor două tipuri de ...

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitățile Bath, Aston și IESE Business School evidențiază impactul negativ al „phubbing-ului”, fenomenul de a ignora partenerul în favoarea telefonului mobil, asupra creativității femeilor la locul de muncă. Cercetarea se concentrează pe cuplurile active profesional din SUA ...

Un studiu recent publicat în Sleep Medicine Reviews explorează diferențele semnificative între femei și bărbați în ceea ce privește somnul, ritmurile circadiene și impactul acestora asupra metabolismului. Constatările subliniază importanța sexului biologic în înțelegerea și tratamentul tulburărilor de somn...

Cercetătorii au evaluat eficiența unui nou produs nutraceutic pentru îmbunătățirea somnului. Formula conține L-teanină, suplimentată cu extracte de valeriană, șofran și roiniță.De-a lungul timpului s-a observat o creștere a incidenței bolilor cronice și neinfecțioase, calitatea și durata insuficientă a somnului fiind str&ac...