Studii medicale: Alimentatia sanatoasa

Meta-analiza a 32 de studii arată că modelele alimentare sănătoase reduc riscul de obezitate pediatrică cu 14% (OR 0,86), în timp ce modelele nesănătoase cresc riscul cu 22% (OR 1,22).

Studiul POI evaluează o intervenție școlară multicomponentă la 557 de copii din Insulele Canare, unde prevalența obezității infantile este de 40,6%, evidențiind riscuri metabolice precoce.

Emulare trial preventiv ASPREE (adulți ≥70 ani, Australia): dieta anti-inflamatorie asociată cu reducerea simptomelor depresive și îmbunătățirea calității vieții mintale la vârstnici. Efectul potențat de stilul de viată anti-inflamator combinat.

Un articol publicat la 19 februarie 2026 în revista Nutrients (volumul 18, articol 674), realizat la University of Campinas (UNICAMP), a analizat sistematic dovezile din ultimele două decenii privind relația dintre consumul de fructe de pădure, obezitate și tulburarea neurocognitivă ușoară (MC

Un studiu realizat pe baza cohortelor din UK Biobank și publicat în Science Advances la data de 13 februarie 2026 a analizat relația dintre calitatea dietei, predispoziția genetică pentru longevitate și mortalitatea generală, arătând că aderența la modele alimentare sănătoase prelungește speranța de

Un studiu realizat la Harvard T.H. Chan School of Public Health și publicat în Journal of the American College of Cardiology arată că impactul dietelor sărace în carbohidrați sau grăsimi asupra riscului de boală coronariană depinde în principal de calitatea alimentelor consumate, nu doar de distribu

Meta-analiza pe 8 milioane de participanți confirmă că dieta mediteraneană reduce semnificativ riscul de cancer și mortalitatea asociată, fiind inclusă în Ghidurile Naționale Italiene.

Un studiu realizat la The University of Newcastle (New South Wales, Australia) și publicat în Nutrition Research la data de ianuarie 2026 (Volume 147, martie 2026, paginile 32–41) a analizat relația dintre consumul alimentar de produse estimate a conține microbi vii și indicatori cardiometabolici și

Studiul pe 59.078 de persoane arată că îmbunătățiri minime zilnice (5 min somn, 2 min mers, 0,5 porție legume) adaugă 1 an de viață, iar un profil optim aduce peste 9 ani de viață sănătoasă.

Un review publicat la 25 noiembrie 2025 în revista Nutrients sintetizează datele disponibile între 2000 și 2025 privind compoziția nutrițională, biodisponibilitatea compușilor bioactivi și impactul clinic al consumului de nuci pecan asupra sănătății cardiometabolice, cerebrale și intestinale. Analiz

În octombrie 2025, Current Nutrition Reports a publicat o amplă analiză narativă care examinează comparativ impactul alimentelor de origine animală neprocesate și al alternativelor vegetale ultra-procesate asupra riscului cardiometabolic, bolilor cronice și mortalității. Studiul aduce o perspectivă

Modificările simple în structura meniurilor săptămânale pot genera beneficii semnificative pentru sănătate și mediu, fără a compromite preferințele alimentare ale consumatorilor. Un studiu recent, realizat în cadrul Universității din Bristol și publicat în Nature Food, demons

Accesul la alimente adecvate este o nevoie fundamentală, iar conceptul de securitate alimentară a evoluat de la simpla asigurare a aportului caloric spre accesul economic la diete sănătoase și sustenabile. În acest context, Organizația pentru Alimentație și Agricultură (FAO) a dezvoltat indica

Alimentația joacă un rol central atât în sănătatea umană, cât și în sustenabilitatea mediului. O nutriție deficitară crește riscul de boli netransmisibile și de mortalitate prematură, iar sistemul alimentar global actual contribuie cu aproape 40% din emisiile de gaze cu efect de seră și la epuizarea

Un nou studiu publicat în luna aprilie 2025 în revista științifică Appetite aduce date valoroase despre eficiența stabilirii de obiective pentru promovarea consumului de fructe și legume. Cercetarea a fost realizată de un grup de specialiști condus de Kathryn Appleton și Zhana Borgonha,