Studii medicale: dieta

Studiu pe 198.735 de participanți (UK Biobank) arată că dieta pro-inflamatorie crește riscul de cancer pulmonar cu 30%, fiind mediată de proteine precum IL-6, HGF și PRSS8.

5.371 de adulți americani din NHANES: microbiomul oral (genurile Actinomyces, Rothia, Lactobacillus, Veillonella) și aderența la dieta DASH influențează independent riscul de hipertensiune. Aderența ridicată la DASH reduce riscul cu 38% (OR 0,62). Beneficiul DASH este mai puternic la persoanele cu a

Revizuire sistematică pe 57 de studii confirmă că dieta mediteraneană și mesele regulate îmbunătățesc calitatea somnului la studenți, în timp ce mesele târzii și zahărul o perturbă.

Studiu clinic randomizat crossover pe 66 de copii cu SCI: dieta low FODMAP a redus durerea abdominală la 57,6% dintre pacienți, fiind superioară dietei obișnuite, mai ales în cazurile severe.

Studiul BRAIN demonstrează că răspunsul la dieta cu puține alimente în ADHD este corelat cu compoziția microbiomului intestinal, nu cu metaboliții de fenilalanină și tirozină.

Un studiu realizat la Imperial College London și publicat în BMC Global and Public Health a analizat modul în care adulții din Regatul Unit înțeleg conceptul de alimente ultraprocesate și cum aceste percepții influențează alegerile alimentare. Cercetarea arată că, deși aceste alimente sunt frecvent

Meta-analiza în rețea a 47 de studii demonstrează că intervențiile multicomponent (exercițiu, dietă, consiliere) sunt cele mai eficiente pentru obezitatea la vârstnici, prevenind sarcopenia.

Un articol de opinie publicat în revista Clinical Nutrition propune o reformulare fundamentală a modului în care interpretăm dovezile din nutriție: efectele unui aliment asupra sănătății nu sunt proprietăți intrinseci ale acelui aliment, ci depind în mod esențial de ce anume înlocuiește el în dietă.

O revizuire sistematică publicată în PLOS ONE a analizat metodele prin care valoarea nutritivă și impactul asupra mediului pot fi evaluate simultan la nivelul meselor și dietelor. Cercetarea evidențiază potențialul acestor instrumente de a ghida alegerile alimentare și politicile de sănătate publică

O revizuire amplă publicată în revista Microbial Ecology sintetizează dovezile privind impactul factorilor de stil de viață modificabili — dietă, tutun, obezitate, alcool, stres, activitate fizică și igienă — asupra compoziției și funcției microbiomului feminin în patru zone anatomice cheie: tractul

Studiul caz-control pe 1.122 de persoane arată că un consum ridicat de leguminoase (≥58 g/zi) este asociat cu o reducere de 79% a șanselor de colită ulcerativă, independent de factorii de stil de v...

Meta-analiza a 25 de studii (n=2.222) demonstrează că dietele sărace în carbohidrați și cele sărace în grăsimi au efecte antiinflamatoare similare, fără diferențe semnificative între ele.

Un studiu randomizat controlat publicat în Nature Medicine și condus de Krista Varady de la University of Illinois Chicago demonstrează că restricționarea aportului alimentar la o fereastră de 6 ore pe zi (alimentație restricționată temporal, ART) reduce semnificativ testosteronul total și alț

Un studiu realizat la Drexel University și publicat în jurnalul Health Psychology în anul 2026 a analizat relația dintre tiparele alimentare repetitive și eficiența scăderii în greutate la adulții supraponderali sau obezi. Cercetarea arată că adoptarea unor rutine alimentare stabil

Un studiu amplu de sinteză publicat în jurnalul Cardiology in Review a analizat relația dintre consumul de alimente ultraprocesate și riscul de boli cardiovasculare, evidențiind mecanisme biologice complexe, inclusiv inflamația mediată de NF-κB. Cercetarea arată că impactul acestor alimente depășeșt