Studii medicale: mindfulness

Meta-analiza a 8 studii (337 pacienți) arată că mindfulness și meditația reduc semnificativ simptomele motorii (UPDRS-III) și îmbunătățesc funcția cognitivă în boala Parkinson, fiind sigure și acce...

Meta-analiza a 104 studii (7.820 pacienți) demonstrează că terapia cognitivă, mindfulness și intervențiile de stil de viață reduc semnificativ biomarkerii proinflamatori la pacienții cu afecțiuni c...

Meta-analiza demonstrează că intervențiile bazate pe mindfulness reduc semnificativ anxietatea și depresia la studenți în contextul pandemiei COVID-19, oferind o soluție scalabilă de sănătate mintală.

Revizuirea sistematică a 11 studii confirmă eficacitatea intervențiilor bazate pe mindfulness în tulburarea de excitare și dorință sexuală feminină, cu dovezi insuficiente pentru alte disfuncții.

Meta-analiza a 25 de studii (2.495 femei) demonstrează că intervențiile bazate pe mindfulness reduc semnificativ depresia și anxietatea perinatală, cu efecte stabile și beneficii în zone cu resurse...

Studiul MEDEX (n=585) demonstrează că mindfulness și exercițiul fizic nu ameliorează funcția cognitivă la vârstnicii cu preocupări cognitive subiective, indicând necesitatea unor abordări diferite.

Studiu randomizat cluster care demonstrează că programele de yoga și mindfulness în școli reduc anxietatea și previn agravarea depresiei la adolescenții din medii urbane.

Meta-analiza Cochrane demonstrează că intervențiile bazate pe mindfulness reduc semnificativ pofta de consum (craving) la pacienții cu tulburări de uz de substanțe, având eficacitate comparabilă cu...

Meta-analiza a 15 studii demonstrează că meditația transcendentală reduce rapid și sigur simptomele PTSD, fiind o alternativă eficientă la terapiile standard, cu rată mare de aderență.

Terapia MORE îmbunătățește răspunsul cerebral la stimuli pozitivi și reduce pofta de opioide cu 50% la pacienții cu dureri cronice, demonstrând eficiență clinică și economică majoră.

Studiul demonstrează că terapia cognitivă bazată pe mindfulness (TCBM) este eficientă și rentabilă pentru pacienții cu depresie care nu au răspuns la tratamente psihologice standard.

Meta-analiza a 61 de studii (39.000 participanți) demonstrează că atenția conștientă (mindfulness) este un factor protector semnificativ împotriva utilizării problematice a smartphone-ului.