Studii medicale: Somn

Un studiu pe 185.056 de participanți UK Biobank arată că 25,2% suferă de tulburări de somn, insomnia fiind cea mai frecventă (14,4%), cu impact major asupra sănătății mintale și cognitive.

Recenzie a mecanismelor moleculare ale disfuncției circadiene în depresia majoră: variantele CLOCK, TIMELESS și CRY1 corelează cu susceptibilitatea la TDM. Terapii bazate pe ritm: fototerapie, privare de somn, agomelatinǎ, cronoterapie — perspective clinice rapide și complementare antidepresivelor c

Studiu transversal chinez (n=1.381 adolescenți) identifică disfuncția diurnă ca cel mai puternic predictor al problemelor emoționale (23,5% varianță) și comportamentale (30,4%) la adolescenți. Analiza de clasă latentă relevă 3 tipare de probleme de somn cu impact diferențiat asupra sănătății mintale

Analiză spectrală EEG comparativă: anestezia cu propofol produce o stare cerebrală hibridă, cu caracteristici atât din somn (unde lente posterioare) cât și din comă (activitate aperiodică redusă). Implicații pentru monitorizarea profunzimii anesteziei. PNAS 2026.

Revizuire sistematică pe 33 de studii și 16.563 de femei a documentat o relație bidirecțională între perturbarea somnului și funcționarea cognitiv-emoțională în perioada peripartum. Insomnia și somnul fragmentat reduc atenția, memoria și controlul executiv, și cresc riscul de depresie postnatală — i

Studiu experimental pe 38 femei premenopauze demonstrează că fragmentarea somnului (fără reducerea duratei totale) agravează un indice cardiometabolic compozit cu 103% față de supresia estrogenică singură, identificând tulburările de somn cauzate de flaconele nocturne ca țintă terapeutică independen

Studiul demonstrează că insomnia, coșmarurile și dezalinierea circadiană cresc independent riscul suicidar, sugerând că tratamentul somnului este o strategie esențială de prevenție a suicidului.

Ghidul AASM 2026 recomandă CBT-I ca primă linie în insomnia cronică; tratamentul combinat cu hipnotice este superior medicației singure, dar nu oferă beneficii suplimentare față de CBT-I în monoter...

Sinteză comprehensivă din Nature Reviews Disease Primers: tulburarea de insomnie afectează 10% din adulți cu criterii complete, 30–45% cu simptome ocazionale. Terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (TCC-I) rămâne tratamentul de primă linie, cu eficacitate superioară farmacoterapiei pe term

Un studiu realizat pe baza cohortei Northern Finland Birth Cohort 1966 și publicat în BMC Cardiovascular Disorders arată că nu doar durata somnului, ci și regularitatea orei de culcare influențează riscul cardiovascular pe termen lung. Cercetarea evidențiază că variabilitatea programului de somn poa

O revizuire narativă publicată în revista Nutrients sintetizează dovezile actuale despre impactul jocurilor video asupra comportamentelor de sănătate — ajungând la concluzia că efectele nu sunt nici pur negative, nici pur pozitive, ci profund dependente de modul, momentul, motivați

Cercetători de la University of Oulu (Finlanda) au dezvoltat o metodă RMN rapidă și complet noninvazivă — fără agenți de contrast injectabili — care permite măsurarea în timp real a mișcării crescute a fluidelor cerebrale în timpul somnului, oferind pentru prima dată o fereastră directă în funcționa

Studiu de fază 3 dublu-orb, 596 pacienți japonezi cu insomnie: vornorexant 5 și 10 mg (antagonist dual al receptorilor de orexină) a redus latența de adormire cu ~10 minute față de placebo (p<0,001) și a crescut eficiența somnului cu 2,9–3,4 puncte procentuale, fără cataplexie, paralizie a somnului

Meta-analiză pe date individuale (7.105 participanți, 5 cohorte, până la 16,9 ani urmărire) arată că fiecare 10 ani de îmbătrânire cerebrală accelerată estimată prin EEG de somn (Brain Age Index) cresc cu 39% riscul de demență incidentă (HR 1,39; P<0,001), independent de ApoE ε4 și apnee în somn.

Un studiu publicat în jurnalul PLOS Biology a investigat relația dintre activitatea cerebrală, experiențele conștiente din timpul somnului și percepția subiectivă a profunzimii somnului, utilizând înregistrări electroencefalografice de înaltă rezoluție și un protocol de treziri repetate.Cercetarea a