Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Vanda ma bucur ca esti mai bine si sa sti ca expunerea chiar vindeca la inceput e mai greu dar e cea mai importanta
Scuze ca am scris cu greÅŸeli de ortografie dar am instalata o tastatura pe telefon care una scriu ÅŸi altceva apare pe : foaie: Am revenit la cea standard. ÃŽmi cer scuze.
alinionut nu poate un medicament sa te ajute 100% sa te vindeci daca TU nu faci nimic eu am fost foarte rau si pe langa faptul ca aveam si anxietate am trecut si prin traume decese avorturi etc deci eram terminata DAR nu am luat nici un medicament niciodata psihiatric a fost cumplit dar trebuie si din interiorul tau sa vina ceva sa te poti ridica cu rabdare timp si schimbarea gandirii
Remus eu zic sa inceri sa fcai terapie sigur te va ajuta si numai te gandi ca o sa inebunesti ca ai schizofrenie etc dar fa ceva sa iti fie bine esti prea tanar sa te chinui asa sper ac esti mai bine acum si da lipsa de aer e de la anxietate si eu am avut si o mai am dar relizeaza ca un om FARA AER ar muri asa ca sunt doar niste senzatii ale anxietatii
buna daria...tu ti-ai revenit..? nici eu nu as mai vrea sa iau medicamente. nu vreau sa fiu o leguma.. cum ai reusit sa treci peste?
@alinionut: nu stiu daca am inteles bine, dar mai pe scurt intrebarea ta era daca un medic sau un psihoterapeut (care apropos, dar nu e acelasi lucru cu un medic) se imbolnaveste sa zicem tot de anxietate, el cum se descurca, cum face fata simptomelor? Daca asta ai vrut sa intrebi, sa stii ca noi facem terapie cu noi inainte de a profesa si apoi periodic, un anumit nr de ore, iar in plus, doar daca e cazul. Dar macar noi stim ce avem de facut si facem, pt ca un psiholog depresiv nu poate incuraja si indruma un pacient cu risc suicidar, de ex! Altfel nu se poate - cel putin asa ar trebui sa se intample, dar sunt si exceptii, ca peste tot :)! Si autosugestia nu e suficienta, nu stiu nici de unde ai scos-o pe asta, pt ca eu nu am spus vreodata asa ceva. Observ ca si tu crezi ceva neadevarat: psihologul nu da sfaturi, poate doar cateva recomandari (si nu-s deloc acelasi lucru), indruma, insoteste in anevoiosul drum al psihoterapiei, sugestioneaza, motiveaza (in plus fata de motivatia clientului care trebuie sa fie puternica)
Sper ca ti-am raspuns.
@remus: si eu iti recomand sa consulti un psihiatru, pt a-ti linisti temerile, care chiar daca sunt nejustificate, merita evaluate de un specialist. Dupa aceea, fa-ti prieteni, iesi zilnic, socializeaza live si fa-ti planuri, munceste, invata, iubeste natura iubeste o fata...nu-ti lasa timp sa ai ganduri irationale.
Sper ca ti-am raspuns.
@remus: si eu iti recomand sa consulti un psihiatru, pt a-ti linisti temerile, care chiar daca sunt nejustificate, merita evaluate de un specialist. Dupa aceea, fa-ti prieteni, iesi zilnic, socializeaza live si fa-ti planuri, munceste, invata, iubeste natura iubeste o fata...nu-ti lasa timp sa ai ganduri irationale.
Daria. Eu am tulburări anxioase de 7 ani de 7 anii iau tratament antidepresiv şi tratamentul ori se mişcă lent ori nu este dat corect ori nu îmi prieşte ori o sa îmi treacă de la sine stătător. Tu ai zis ca ai trecut prin multe, doamne fereşte şi eu am trecut prin multe dar cei drept la o intensitate mai mica decât a ta dar tot de la un deces a pornit si la mine. Nu stiu ce stari tia dat tie aceasta boala mentala dar mie timp de 7 ani mi a dat numai simtome fizice foarte multe si la o intensitate mare. Sunt zile intregi in care simptomele fizice sunt tot timpul. Cand zic simptome fizice aici ma refere la organele interne acolo isi face de cap la mine aceasta boala. Urechi cap gat spate plămâni respjratie. Am vazut ca nici voi nu sunteti bine dar am citit de depresi fobi depersonalizare dar ca la mine nu prea. Nu scriu ca este de fala ce am eu caci ca la mine nimk nu este dar ma chinuie rau. Cand iti da simptome fizice acesta boala mai intai te duci si dai rondul pe la toti doctori posibili sa tratezi cauza dar cauza nu iti este gasita. Si dupa mult umblet prin spitale prin cabinete prin babe chiar cu foarte multi banii risipiţi fara a rezolva nimk ajungi la pshihiatru la pshiholog si iti zice stai linistita ca de aici ai toate simptomele astea o sa fie bine cheia este la mine cu alte cuvinte. Si te duci si iti da medicamente peste medicamente iarasi alti banii alte distracti dar zici dai dracu de banii ca ii faci iarasi la loc dar banii ii faci numai cu sanatate si la serviciu trebuie sa fj apt fizic si mental sa poti sa dai randamentul cel mai bun. Si tu la munca in loc sa iti faci treaba la potential maxim stai sa te lupti cu simptome false clinice p3 care le simti reale pe pielea ta. Cam asta este povestea mea daria. NOAPTE BUNA TUTURORA SI MULTA SANATATE
Doamna psiholog, am o întrebare: daca psihologul imi zice ca nu am nimic ca nu am schzofrenie ca nu o sa innebunesc sau ca nu sunt nebun, poate sa se însele ?
Doamna Pshiholog am inteles cele spuse de dvs. Ati stat o gramada de timp pe bancile scoli si sunt conÅŸtient cat de mult ati invatat sa ajungeti pana aici este o viata de om. Intrebarea mea a fost una de curiozitate in imaginatia mea. Nu a fost nici un apropo doar o banala intrebare. Sarut mana cu respect
ronicolle,
stiu ca prima data ti-a placut la mare, insa nu uita ca marea agita mai ales din cauza aglomeratiei de pe plaja si din restaurante. pe plaja e zgomot si nebunie. banuiesc ca nu ai fost pe o plaja pustie!!! daca ai mai fost si in club...cred ca si un om fara anxietate se intoarce obosit de la mare!!! si eu ma refac dupa 8 zile la mare intr-o aglomeratie si caldura de nedescris. mi-a fost ok acolo, chiar m-am bucurat de multe momente frumoase alaturi de familia mea, dar de cand am venit acasa nu mi-e prea bine( mai ales ca sunt si in perioada x). dar incerc sa ma odihnesc, citesc, diseara ma duc la sala chiar daca sunt tare ametita. doamna psiholog are mare dreptate: nu trebuie sa mai mergem la dr pt ca noi stim cel mai bn ce se intampla cu noi. si la ce bun sa te duci la dr daca nu vrei tratament? doctorii cred in medicamente, normal! si eu am vreo 2 retete date de psihiatri pt tulburare anxioasa care includ fiecare un anxiolitic si un antidepresiv.dar nici nu ma gandesc sa le iau. medicamentele nu rezolva problema, noi singuri trebuie sa facem schimbarile care ne pot ajuta. psihologii sunt cei care ajuta sa-ti schimbi modul de a privi lucrurile, ne dau instrumentele sa traim cu anxietatea noastra. banuiesc ca ti-a trecut deja starea de panica. crezi ca a fost ultima pe care ai simtit-o? si ce daca nu ai dormit o noapte? stii ca sunt oameni care nu dorm cu lunile? recuperezi noaptea urmatoare. eu cand nu dorm noaptea, ma bucur de linistea din casa si fac ce vreau eu- ma uit la tv, ma joc la calculator. trebuie sa inveti sa fii recunoscatoare pt tot ce e bun si frumos in viata ta si sa ignori starile. rememeber: cu cat vorbesti si te gandesti mai mult la anxietate, cu atat e mai mare si se simte mai puternica.
va imbratisez si va urez o zi frumoasa!!
ps: am vb pe fb cu kitkat care se simte minunat!! a fost la mare, a cutreierat cluburile si a fost ok. deci, se poate trece peste anxiatate.
stiu ca prima data ti-a placut la mare, insa nu uita ca marea agita mai ales din cauza aglomeratiei de pe plaja si din restaurante. pe plaja e zgomot si nebunie. banuiesc ca nu ai fost pe o plaja pustie!!! daca ai mai fost si in club...cred ca si un om fara anxietate se intoarce obosit de la mare!!! si eu ma refac dupa 8 zile la mare intr-o aglomeratie si caldura de nedescris. mi-a fost ok acolo, chiar m-am bucurat de multe momente frumoase alaturi de familia mea, dar de cand am venit acasa nu mi-e prea bine( mai ales ca sunt si in perioada x). dar incerc sa ma odihnesc, citesc, diseara ma duc la sala chiar daca sunt tare ametita. doamna psiholog are mare dreptate: nu trebuie sa mai mergem la dr pt ca noi stim cel mai bn ce se intampla cu noi. si la ce bun sa te duci la dr daca nu vrei tratament? doctorii cred in medicamente, normal! si eu am vreo 2 retete date de psihiatri pt tulburare anxioasa care includ fiecare un anxiolitic si un antidepresiv.dar nici nu ma gandesc sa le iau. medicamentele nu rezolva problema, noi singuri trebuie sa facem schimbarile care ne pot ajuta. psihologii sunt cei care ajuta sa-ti schimbi modul de a privi lucrurile, ne dau instrumentele sa traim cu anxietatea noastra. banuiesc ca ti-a trecut deja starea de panica. crezi ca a fost ultima pe care ai simtit-o? si ce daca nu ai dormit o noapte? stii ca sunt oameni care nu dorm cu lunile? recuperezi noaptea urmatoare. eu cand nu dorm noaptea, ma bucur de linistea din casa si fac ce vreau eu- ma uit la tv, ma joc la calculator. trebuie sa inveti sa fii recunoscatoare pt tot ce e bun si frumos in viata ta si sa ignori starile. rememeber: cu cat vorbesti si te gandesti mai mult la anxietate, cu atat e mai mare si se simte mai puternica.
va imbratisez si va urez o zi frumoasa!!
ps: am vb pe fb cu kitkat care se simte minunat!! a fost la mare, a cutreierat cluburile si a fost ok. deci, se poate trece peste anxiatate.
Buna Mada. Sa stii ca ai mare dreptate. Cu cat te gandesti mai mult la anxietate, cu atat mai puternice sunt starile. Eu incerc sa nu ma mai gandesc deloc! Sa ma bucur de tot ce am, de tot ce-mi ofera Dumnezeu. Incerc sa ma gandesc la altii care au adevarate probleme (copii handicapati, parinti bolnavi de cancer.etc) si atunci imi dau seama ca problemele noastre sunt minore pe langa ale lor...Este o "stare", nu o boala.asa incerc eu sa ma autosugestionez...
Aveti dreptate trebuie sa ne ocupam timpul cu altceva. daca stam sa ne gandim mereu la simptome, mai rau facem..
Eu sunt singura acasa astazi, mi-as dori sa imi fac curaj sa plec si eu sa ma plimb.. ( intr-o alta localitate ), asta insemnand sa merg cu microbuzul... imi e groaza numai cand ma gandesc :( nu stiu cum sa imi fac curaj
Fetelor.eu trbuie sa plec de Joi seara pana Duminica la munte. Va dati seama cam ce e in sufletul meu.nu am mai plecat singura( adica fara alt sofer langa mine) cu masina nici macar pana-n alta localitate apropiata din Martie. Offfff.asta va fii TESTUL cel mare!!!
Asta da EXPUNERE!!!!
Asta da EXPUNERE!!!!
Nu te mai gandi vanda ca vei pleca gandestete doar cum va fi sa asculti motorul masini sa bagi viteza iar apoi andrelalina va fi atat de mare incat iti va infrange frica.
@ santi
"buna tuturor
am o intrebare in legatura cu niste simptome cu care ma confrunt
seara, inainte sa adorm tresar usor si ma trezesc imediat, imi tresare fie tot corpul, fie numai o mana sau un picior, nu mi se intampla in fiecare seara numai in serile cans sunt stresata, panicata
azi mi s a intamplat si ziua, cand statea la tv, sa mi zvacneasca piciorul stang
s a mai confruntat cineva cu asa prob????pana acum un an cand au debutat anxietatea si depresia nu aveam astfel de probleme"
Pot fi efecte adverse de la medicamente, ia un calciu sau un magneziu si trec.
Nu e cazul sa te panichezi.
"buna tuturor
am o intrebare in legatura cu niste simptome cu care ma confrunt
seara, inainte sa adorm tresar usor si ma trezesc imediat, imi tresare fie tot corpul, fie numai o mana sau un picior, nu mi se intampla in fiecare seara numai in serile cans sunt stresata, panicata
azi mi s a intamplat si ziua, cand statea la tv, sa mi zvacneasca piciorul stang
s a mai confruntat cineva cu asa prob????pana acum un an cand au debutat anxietatea si depresia nu aveam astfel de probleme"
Pot fi efecte adverse de la medicamente, ia un calciu sau un magneziu si trec.
Nu e cazul sa te panichezi.
Da am si eu de astea. Si daca aud un zgomot ceva mai puternic tresar imediat.
Multumesc, Marina si Alin.:)) Alin, vezi ca ti-am trimis rasp pvt.
Te pup, Daria.o sa incerc sa ma "expun" Joi!!!:"))))
Nu ai pt ce Alin, sper din tot sufletul sa-ti fie de ajutor!
Nu ai pt ce Alin, sper din tot sufletul sa-ti fie de ajutor!
a reusit sa invinga cineva frica asta de a pleca in alta parte cu un transport public ? si daca da cum ati reusit... ce pastila as putea lua pt putin curaj s zc asa
Cei care au ameteli mari sau lipsa de energie se pot ajuta cu o pastila de Vitamina C 180 mg SAU o pastila de Calciu cu vitamina D3 din cochilii de stridii, Made in USA SAU un ceai verde, prin rotatie. La nevoie.
Ia incercati si nu mai stati sa suferiti asa.
Organismul trebuie ajutat.
Ia incercati si nu mai stati sa suferiti asa.
Organismul trebuie ajutat.
Persoanele cu boli psihice nu au voie sa stea in soare.
Afara trebuie sa mearga cu haine deschise la culoare, material natural, palarie, ochelari. Numai pe la umbra.
In casa daca e foarte cald, puteti uda un prosop mic si sa va stergeti ca sa va racoriti. O sa va dea o senzatie de bine.
Afara trebuie sa mearga cu haine deschise la culoare, material natural, palarie, ochelari. Numai pe la umbra.
In casa daca e foarte cald, puteti uda un prosop mic si sa va stergeti ca sa va racoriti. O sa va dea o senzatie de bine.
eu nu am ameteli, doar o frica foarte intensa si o senzatie de lipsa de aer.. am momente cand pierd controlul si simt ca ma sufoc l propriu
Un xanax 0, 25 cand incepe.
Iti revii in 10-15 minute.
Iti revii in 10-15 minute.
Marina eu am sa incerc sa inving frica asta cand voi pleca Joi. Singura diferenta este ca nu merg cu microbuzul, ci cu masina.
Multumesc Clara !...
Vanda, in masina cand plec cu iubitul meu nu imi e atat de greu, dar as vrea sa inving si eu teama sa plec singura sa ma destind cum faceam inainte...am un an deja de cand sufar de anxietate...cu atacuri de panica.
Vanda, in masina cand plec cu iubitul meu nu imi e atat de greu, dar as vrea sa inving si eu teama sa plec singura sa ma destind cum faceam inainte...am un an deja de cand sufar de anxietate...cu atacuri de panica.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 19De 4 saptamani am intrat intr-un cerc vicios si nu pot sa-mi revin
- 3ma enervez foarte repede
- 13De vreo luna am niste junghiuri ca niste apasari in zona inimii
- 2problema coleg de camera
- 28Atacul de panica!
- 10Igiena si curatenia in tulburarile psihice
- 4ipohondru sau anxietate
- 6atac de panica, fobie, agitatie, nervozitate, palpitatii
- 10Povestea mea - FA
- 3Solian + anxietate
- 15atacul de panica si glanda tiroida
- 3Atacuri de panica, anxietate severa si frica de schizofrenie va rog...
- 17Anxietate depresie numai vad iesire :(
- 3legatura dintre ochi si atacuri de panica ??
- 11Batai slabe ale inimii, senzatia de oprire a inimii, nu imi simt pulsul uneori
- 1Problema neurologica ?
- 2Palpitatii
- 6Ajutati-ma - atacuri de panica
- 10Mai are cineva simptomele acestea?
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: