Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Salutare tuturor!
Bun venit "Cryn" în rândul comunitatea celor cu anxietate!
M-a distrat foarte tare, deşi nu era cazul, faza cu faraonul şi cu cel care fugea de turci. Mersi, chiar am râs pe ziua de azi şi permite-mi să mustăcesc şi în timp ce scriu acest mesaj!
Eu urmez de o lună şi două săptămâni un tratament cu antidepresive si xanax şi pot să spun că, până acum două zile îmi revenisem 90%.
Ei, de când m-au apucat nişte crampe stomacale şi nişte tulburări de tranzit am început să mă gândesc iar la bolile cele mai grave şi am intrat iar în panică cu tot tratamentul pe care îl iau. Bineînţeles că panica asta numai bine nu îmi face la tranzit!
"Cryn", cred că şi la mine, la baza anxietăţii generalizate, este tot frica de moarte, mai ales că acest episod s-a declanşat cu puţin timp după ce o colegă de serviciu a decedat de cancer.
Şi eu lupt cu mine şi fac şi psihoterapie. Am fost la două şedinţe şi mă înţeleg foarte bine cu persoana cu care fac terapie, aşa că sunt convinsă că voi descoperi adevăratele cauze şi că voi trece peste ele ca să nu mai am astfel de stări.
Vă urez o zi frumoasă şi cu cât mai puţină anxietate!

Myrel...este exact sintomul unui atac dar nu celebrar sau infart este sintomul unui atac de panica.cred ca ai mai avut aceste simtome si nu ai facut infart sau atac celebrar.dar de unde sti tu ca astea sunt simtomele unui atac cel. Sau infart?nu te mai documenta. mor si acum de necaz ca si eu cautam ca dobitocul pe net rasp la simtomele astea si ce aflam mi se intiparea in minte!

Dar frica sa nu innebuniti?aveti?astazi cand am fost la controlul periodic la servici m-a intrebat doamna doctor daca nu am vreo boala psihica...deja am intrat in panica!tensiune 140 cu 80!!pffff...cateodata imi vine sa imi dau pumni singur

Buna seara tuturor,

astazi am mai trait o experienta care m-a distrat foarte tare.
Am fost la controlul oftalmologic(merg o data pe an)si ma intampinat doctorita cu un zambet larg. Apoi a venit ca de obicei intrbarea daca sufar de vreo boala, la care am raspuns ca sunt in tratament psihiatric. Sa o fi vazut pe draguta doamna doctor cum a luat pozitie de drepti si ce serioasa a devenit..:)
Din pacate asta este mentalitatea. Ai oproblema psihica ? inseamna ca esti nebun..
Sanatate tuturor.

@ cryn

Curiosii din jur trebuie sa stie ca ai o depresie.

Dupa care ti se va parea haios ca fiecare incearca sa iti dea sfatul lui si sa te compatimeasca.

Da cel mai bine nu spui...si nu cred ca anxietatea este o boala psihica ptr ca eu consider ca suntem destul de normali

Clara_p,
mai bine este sa stie ca ai o problema psihica, in acest caz vezi cine o ia la fuga si cine ramane langa tine.
Va rog sa ma scuzati daca sunt putin mai distrata, insa acum incerc sa redevin cine am fost fiind totusi constienta de existenta acestor tulburari...

Da suntem poate mai sensibili si mai sufletisti decat unii care nu au atatea frici

Stii cum e daca spui la cineva ceva o sa rada de tine asa mai bine numai spui

Eu zic ca e bine in afara familie/prieteni sa numai stie nimeni ca suferim de aceasta problema mai ales la noi unde e un subiect tabu. Lupushor daca stai bine si te gandesti nu cred ca da nimeni afara de la munca daca suferi de anxietate. Dar cred ca e mai bine asa sa nu stie nimeni. Te descurci si u cum poti si iti gestionezi starile in functie de munca. Eu de exemplu am un plan foarte bine elaborat cand plec la munca dimineatza :))) nu radeti dar doar asa ma simt in siguranta.

Pcristi, ce plan ai?

Salutare din nou!
Da, PCristi! Spune-ne si noua ce plan ai poate ne inspiram un pic..sau mai mult!
Pacatoasa mai e anxietatea asta!

Buna seara tuturor.imi pare rau ca nu prea apuc sa va scriu macar cateva randuri dar sa stiti ca intru in fiecare zi sa citesc mesajele voastre.
Eu sunt bine, multumesc Lui Dumnezeu, am depasit recordul de 3 luni fara atac de panica si sper sa ajung la cat mai multe luni linistite.dupa cum v-am povestit de mai multe ori, nu mai fac nimic special ptr anxietate, doar traiesc normal.evit supararile, incerc sa mananc sanatos si imi intaresc sist imunitar cu sucuri de fructe si legume, zi de zi munca casa, probleme cotidiene dar pe care incerc sa nu le exagerez.
Cum spunea si cryn...trebuie sa acceptam aceste stari, sa ne obisnuim cu ele astfel incat sa nu ne mai sperie asa tare cand apar.
Eu m-am lasat in plata Domnului si am zis...cand o sa mai apara cate un atac, asta e astept sa treaca si incerc sa o iau de la capat cat mai repede.
Nu va speriati de orice simptom, ca asta nu inseamna ca sunteti bolnavi de ceva.
Va dau un exemplu...azi m-a durut capul foarte tare, multe ore pana cand mi s-a facut rau.dai cu trwmur, cu senzatie de voma, frig pana cand am laut o pastila.pana si-a facut efectul a fost groaznic.dar ce puteam sa fac, aa dau vina pe anxietate? Normal ca nu e de la anxietate, asa sunt eu.asa reactionez la durere.acum mi-a trecut asa ca pot sa imi urmez cursul zilei.
Asa trebuie sa reactionam la orice simptom..sa fim cat de cat realisti(stiu ca e greu) dar nu trebui sa lasam aa ne afecteze.
Toate cele bune tutror

Buna Ronicolle,
ma bucur ca esti bine.
Apreciez faptul ca esti pozitiva si hotarata sa iei viata in "piept", acceptand aceste anomalii ca fiind parte din cursul serpuit al vietii.

Timpul le va rezolva pe toate ! Stati liniştiti, Pt ca organismul uman este destul de puternic sa faca fata tuturor momentelor grele ! Si se poate regenera in timp! Peste câţiva ani o sa râdem de toate astea! 👍👍😉😉😊

O sa radeti.
1. Mananc dimineata (nu mancam inainte)
2. Sticla de apa (nu o folosesc dar sa fie)
3. Verific daca am pastilele la mine. (Le am ca nu iau nici una dar sa fie)
4. Iau liv 52 (viata dezordonata inainte)
5. Ma asigur ca am anxiar-ul cele 2 pastile in buzunar.( de urgenta)
Si cu dumnezeu inainte plec la munca.

Deci cei care au obsesii sa stiti ca nu sunte-ti singuri plimb o sticla de apa si niste pastile in sacosa de 6 luni cred dar ma face sa ma simt ok. La mine functioneaza.
Si evit la munca tot ce nu ma face sa ma simt confortabil.

Cine are cartea panikaway si linden method si mi le poate trimite si mie..va rog frumos.

PCristi,
planul tau nu este un motiv de ras. Este planul tau si ma bucur pt tine ca functioneaza.
Si eu iau xanax-ul la mine in caz de urgenta, imi da sigurata..., desi nu l-am folosit pana acum.

Buna seara

Daca aveti aceste carti astept raspuns.va multumesc

@TMaria Ai o gandire schimbata in bine fata de acum 2 saptamani. Cum te mai smti? eusesti acum sa dormi?

O zi buna tuturor!

Dragilor,

la voi apar stari de greata??? de 3 saptamani am stari de greata nasoale toata ziua. e adevarat ca am tot avut copiii bolnavi si nu m-am odihnit, au avut o viroza digestiva si au vomat si tot tacamul. ideea e ca lor le-a trecut, iar eu am ramas cu starea asta de greata!!!! voi aveti stari de greata de la anxietate?

Buna, Mada2007 !
Eu, da, am !!!
Ma tine zile bune, apoi dispare asa cum apare si tot asa...
Ma tratez cu apa plata si multa lamaie...
Numai bine !

Buna dimineata.
Mada da eu am avut si inca foarte urate. Greata, voma, tranzit intestinal f intetit. Am descoperit apoi ca aveam bila lenesa, dupa tratament mi-am revenit

va pup!
mogdyy, cum mai esti?

mcCris, cum ai descoperit ca ai probleme cu bila? ce investigatii ai facut? pt bila stiu ca se ia fiobilin, nospa si se tine regim.

o zi frumoasa!!!

Salutare tuturor!
McCris si eu sunt curioasă cum ai descoperite despre bila lenesă, pt că eu am tranzitul dereglat de vreo saptamana si, cu toate că mănând numai orez şi beau ceai de menta, tot nu îmi revin!

Buna ziua tuturor,
tranzitul este un subiect care ma chinuie de un an de zile. Am consultat mai multi doctori, am facut gastroscopie, colonoscopie, ultrasal...etc
Raspunsul a fost acelasi: de la antidepresive. Acestea blocheaza toate organele si de aceea nu exista nici arderi. Singurul care ma ajuta in afara de dulcolax este ceaiul antiadipos cu ging seng.
Daca este cineva care cunoaste alte metode, va rog sa imi spuneti si mie.
Va multumesc anticipat.
Multa sanatate tuturor.

Fetelor mi-am facut o serie de analize si USg al organelor interne. M-a consulat un medic de la Constanta si in urma simptomelor : voma, greata, diaree, dureri surde in partea dreapta, slabiciune etc. mi-a zis ca am fiere lenesa
Am facut multe analize inclusiv markerii hepatici, Mi-a iesit colesterolul f mare. Am urmat un tratament si dieta cat de cat si sunt ok.

Tratamentul meu a fost asa:
Duspataplin
hepafil
Ulsepan
Triferment
Lacto G

Tenerife la mine asa a debutat anxietatea sau tulburarile astea de sistem vegetativ si cu trazitul dereglat. Mi-a dat o asistenta de pe slavare IMODIUM, nu recomand nimanui! Eu am ajuns la clisma dupa o pastila. N-am patit asa ceva in viata mea. Apoi medicul mi-a zis.. mai bine furazolidonul banal sau regim. Poti adauga banane si mere coapte la regimul tau.

Tie CRYN iti recomand prune uscate pe stomacul gol + lingurite de miere sau o gura de bere rece fara alcool, tu ai probleme de constipatie

Cryn, eu am încercat şi a funcţionat o cură cu apă de tărâţe de grâu sau cu argilă.
Se pun 10 linguri de tărâţe la 2 l de apă plată seara, iar dimineaţa se strecoară şi pe parcursul zilei se bea apa rezultată.
Cât despre argilă, se pun bouă granule într-un pahar cu apă plată seara şi dimineaţa se amestecă conţinutul cu o lingură de lemn şi nu din alt material şi apoi se bea, după care se aşteaptă o jumătate de oră până la masă.
Şi eu mi-am dereglat tranzitul de când cu tratamentul!
Ba mai mult, mi-am dat seama că, deşi fac tratament de o lună şi 2 săptămâni, cum mă daore ceva sau mă deranjează ceva, cât de mic ar fi, fizic vorbind, in tru într-o panică de nedescris, de parcă tratamentul nu are nicio importanţă.
Este imperios, pentru mine, să-mi schimb modalitatea de a gândi! Uşor de spus, greu de făcut, dar nu imposibil!
Succes tuturor!

Va multumesc pt sfaturi.
Dar apa cum se elimina ?