Studii medicale: Fitness

Meta-analiză în rețea a 37 studii (n=6.818 pacienți cu boală coronarianǎ sau insuficiențǎ cardiacǎ): HIIE este modalitatea superioarǎ pentru funcția endotelialǎ (sensibilitate 84%) față de exercițiul continuu moderat (61,6%). Implicații pentru prescripția de exercițiu în reabilitarea cardiacǎ.

Studiu pe 482 copii: Testul de 3 minute pe treaptă prezice sănătatea cardiometabolică și funcția arterială la copiii cu factori de risc. Procentul din FC max atins la test corelează cu IMC, tensiunea arterială, profilul lipidic și rigiditatea arterială.

Studiu randomizat din Marea Britanie (n=80): un program de exerciții de intensitate ridicată pe 12 săptămâni în cardiomiopatia hipertrofică îmbunătățește semnificativ capacitatea aerobică (+4,1 mL/kg/min), tensiunea arterială (−7,3 mmHg) și parametrii psihologici, fără a crește riscul de aritmii.

Revizuire Cardiovascular Research 2024 privind fragilitatea (50-75% în insuficiența cardiacă) și sarcopenia: mecanisme biologice (disfuncție mitocondrială, SASP, miostatină), tratament prin exercițiu fizic, suport nutrițional (1,2-1,5 g proteină/kg/zi) și terapii emergente (inhibitori miostatină, se

RCT spaniol (n=287): aplicația mobilă eMOTIVA îmbunătățește semnificativ aderența la dieta mediteraneană (11,92 vs 8,92 puncte), activitatea fizică (2.112 vs 1.372 METs/săpt) și capacitatea de efort la 6 luni la pacienți cu boală coronariană post-SCA.