Studii medicale: Insomnia

Studiul NIRVANA (faza II) demonstrează că elinzanetant reduce semnificativ durata trezirii nocturne (WASO) la femei postmenopauză cu tulburări de somn, confirmat prin polisomnografie la 4 săptămâni.

Studiul i-Sleep Autism demonstrează că terapia cognitiv-comportamentală online adaptată reduce semnificativ severitatea insomniei la adulții cu autism, cu efecte menținute la 6 luni.

Un studiu pe 185.056 de participanți UK Biobank arată că 25,2% suferă de tulburări de somn, insomnia fiind cea mai frecventă (14,4%), cu impact major asupra sănătății mintale și cognitive.

Disfuncția diurnă este cel mai puternic predictor al problemelor emoționale și comportamentale la adolescenți, explicând până la 30,4% din varianța acestora, conform unui studiu pe 1.381 de elevi.

Recenzia analizează rolul genelor ceasului circadian (CLOCK, TIMELESS, CRY1) în depresia majoră, subliniind eficacitatea cronoterapiei și a intervențiilor bazate pe ritm.

Revizuire sistematică privind mecanismele biologice, psihologice și socioculturale ale insomniei la femei, subliniind necesitatea unor abordări terapeutice personalizate în funcție de gen.

Studiul demonstrează că insomnia, coșmarurile și dezalinierea circadiană cresc independent riscul suicidar, sugerând că tratamentul somnului este o strategie esențială de prevenție a suicidului.

Ghidul AASM 2026 recomandă CBT-I ca primă linie în insomnia cronică; tratamentul combinat cu hipnotice este superior medicației singure, dar nu oferă beneficii suplimentare față de CBT-I în monoter...

Sinteza actualizează managementul insomniei, confirmând TCC-I ca tratament de primă linie, superioară farmacoterapiei, și evidențiind rolul antagoniștilor receptorilor de orexină în practica clinică.

Revizuirea evidențiază relația bidirecțională dintre somn și schizofrenie, subliniind rolul insomniei ca predictor al psihozei și necesitatea unei abordări terapeutice integrate.

Un program neregulat de culcare dublează riscul de evenimente cardiovasculare majore la persoanele care dorm sub 8 ore pe noapte, conform unui studiu pe 3.231 de participanți.

Meta-analiza a 22 de studii (1348 pacienți) demonstrează că yoga, Tai Chi și mersul/joggingul sunt intervenții eficiente pentru îmbunătățirea calității somnului la pacienții cu insomnie.

O revizuire narativă analizează impactul complex al jocurilor video asupra somnului, dietei și activității fizice, evidențiind efecte dependente de context, vârstă și tipul de joc.

Cercetătorii au dezvoltat o metodă RMN non-invazivă, fără contrast, pentru a măsura în timp real mișcarea fluidelor cerebrale în somn, oferind o nouă cale de evaluare a sistemului glimfatic.

Daridorexantul, antagonist dual al receptorilor de orexină, îmbunătățește somnul și funcționarea diurnă în insomnia cronică, cu un profil de siguranță superior hipnoticelor clasice la adulți și vâr...