Studii medicale: Insomnia

Un studiu pe 185.056 de participanți UK Biobank arată că 25,2% suferă de tulburări de somn, insomnia fiind cea mai frecventă (14,4%), cu impact major asupra sănătății mintale și cognitive.

Disfuncția diurnă este cel mai puternic predictor al problemelor emoționale și comportamentale la adolescenți, explicând până la 30,4% din varianța acestora, conform unui studiu pe 1.381 de elevi.

Recenzia analizează rolul genelor ceasului circadian (CLOCK, TIMELESS, CRY1) în depresia majoră, subliniind eficacitatea cronoterapiei și a intervențiilor bazate pe ritm.

Revizuire sistematică privind mecanismele biologice, psihologice și socioculturale ale insomniei la femei, subliniind necesitatea unor abordări terapeutice personalizate în funcție de gen.

Studiul demonstrează că insomnia, coșmarurile și dezalinierea circadiană cresc independent riscul suicidar, sugerând că tratamentul somnului este o strategie esențială de prevenție a suicidului.

Ghidul AASM 2026 recomandă CBT-I ca primă linie în insomnia cronică; tratamentul combinat cu hipnotice este superior medicației singure, dar nu oferă beneficii suplimentare față de CBT-I în monoter...

Sinteza actualizează managementul insomniei, confirmând TCC-I ca tratament de primă linie, superioară farmacoterapiei, și evidențiind rolul antagoniștilor receptorilor de orexină în practica clinică.

Revizuirea evidențiază relația bidirecțională dintre somn și schizofrenie, subliniind rolul insomniei ca predictor al psihozei și necesitatea unei abordări terapeutice integrate.

Un studiu realizat pe baza cohortei Northern Finland Birth Cohort 1966 și publicat în BMC Cardiovascular Disorders arată că nu doar durata somnului, ci și regularitatea orei de culcare influențează riscul cardiovascular pe termen lung. Cercetarea evidențiază că variabilitatea programului de somn poa

Un studiu publicat în jurnalul BMJ Evidence Based Medicine sub forma unei meta-analize sistematice și a unei meta-analize în rețea evaluează eficacitatea diverselor intervenții bazate pe exercițiu fizic în tratamentul insomniei. Cercetarea a fost realizată conform standardelor PRIS

O revizuire narativă publicată în revista Nutrients sintetizează dovezile actuale despre impactul jocurilor video asupra comportamentelor de sănătate — ajungând la concluzia că efectele nu sunt nici pur negative, nici pur pozitive, ci profund dependente de modul, momentul, motivați

Cercetători de la University of Oulu (Finlanda) au dezvoltat o metodă RMN rapidă și complet noninvazivă — fără agenți de contrast injectabili — care permite măsurarea în timp real a mișcării crescute a fluidelor cerebrale în timpul somnului, oferind pentru prima dată o fereastră directă în funcționa

Daridorexantul, antagonist dual al receptorilor de orexină, îmbunătățește somnul și funcționarea diurnă în insomnia cronică, cu un profil de siguranță superior hipnoticelor clasice la adulți și vâr...

Studiu retrospectiv pe 53 de veterani arată că mirtazapina 3,75 mg reduce semnificativ scorul ISI la 47% dintre pacienți, cu o tolerabilitate bună și fără sedare diurnă reziduală.

Studiu retrospectiv pe 1.091 pacienți: lemborexantul prezintă o rată de abandon din lipsă de eficacitate mai mică (OR=0,63) comparativ cu suvorexantul, fără diferențe în tolerabilitate.