Studii RCT (studiu randomizat controlat) — Nutriție și dietetică

Un studiu virtual recent publicat în revista Appetite a evaluat caracteristicile alimentelor, cum ar fi compoziția, și contribuția acestora la recompensa/preferința alimentară și plăcerea gustului, implicând 224 de participanți recrutați online prin rețelele de socializare și recomandări

Recentul studiu publicat în jurnalul Nutrients oferă o perspectivă interesantă asupra efectelor consumului de suc de portocale 100% natural comparativ cu o băutură aromatizată cu portocale și îndulcită cu zahăr (SSB) asupra emoțiilor, stării de bin

Autoritatea britanică pentru evaluarea medicamentelor NICE (National Institute for Health and Care Excellence) a recomandat oficial semaglutida injectabilă 2,4 mg (Wegovy) pentru prevenirea evenimentelor cardiovasculare majore la adulții cu boală cardiovasculară stabilită și supraponderalitate sau o

Studiul demonstrează că dieta mediteraneană reduce semnificativ Indexul Inflamator Dietetic (DII) și îmbunătățește markerii cardiometabolici la vârstnici după 6 luni de intervenție.

Studiul DIRECT-PLUS demonstrează că dieta mediteraneană verde, bogată în Mankai, ceai verde și nuci, reduce mai eficient grăsimea viscerală și riscul cardiometabolic față de dieta mediteraneană cla...

Studiul demonstrează că 32 g praf de căpșune/zi reduc rezistența la insulină, particulele LDL mici și dense și PAI-1 la adulți cu obezitate și hipercolesterolemie, susținând sănătatea cardiovasculară.

Studiul demonstrează că 3 zile de consum de orz cresc nivelul hormonilor intestinali (GLP-1, PYY) și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină prin fermentarea fibrelor la nivel colonic.

Studiul evaluează efectul acut al consumului de nuci asupra stresului oxidativ postprandial, demonstrând creșterea antioxidanților plasmatici și reducerea markerilor de peroxidare lipidică.

Lyon Diet Heart Study demonstrează că dieta mediteraneană reduce cu 73% riscul de evenimente cardiovasculare recurente la pacienții cu infarct miocardic, având beneficii durabile pe 46 de luni.

Studiul VITAL indică faptul că suplimentarea cu vitamina D este mai puțin eficientă la persoanele cu IMC crescut, din cauza unui metabolism alterat al nutrientului la greutăți corporale mari.

Studiul demonstrează că migdalele și nucile îmbunătățesc răspunsul hormonal de reglare a apetitului, favorizând sațietatea și gestionarea greutății corporale comparativ cu gustările bogate în carbo...

Pe 22 octombrie 2025, The Lancet a publicat o amplă analiză realizată de un consorțiu internațional de cercetători din Australia, Olanda, Italia și Marea Britanie, coordonată de Jessica R. Biesiekierski (Universitatea din Melbourne). Studiul oferă o perspectivă revizuită asupra sensibilității non-ce

Studiul arată că postul intermitent modifică metaboliții și expresia genică musculară la bărbații supraponderali, fără a altera ceasul biologic intern al mușchilor.

Studiul DIETFITS demonstrează că dietele low-carb și low-fat sunt la fel de eficiente pentru scăderea în greutate, succesul fiind determinat de sustenabilitate și calitatea alimentelor.

Studiul evaluează impactul micului dejun hiperproteic cu zer asupra scăderii în greutate și controlului glicemic la pacienții cu diabet zaharat tip 2, observând o eficiență superioară.