Vreau sa slabesc
Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa slabesc mai repede. De astazi am inceput sa fac exercitii, vreau sa fac jogging si sa imi stabilesc o alimentatie adecvata. Nu cred ca prin infometare rezolv ceva(am mai incercat cateva saptamani si am ajuns la spital cu anemie si cadere de ccalciu). Ma puteti ajuta cu un regimm, ceva care sa dea rezultate clare?
1 comentarii
Bună, greutatea pe care o ai este normală. Ai nevoie de sport. În acest domeniu merită să perseverezi, evită dulciurile şi mănâncă la fiecare masă cu un sfert de porţie mai puţin. Dacă vei recurge la diete îţi va fi greu să controlezi ulterior greutatea.
Numai bine
Numai bine
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8un regim de slabire...testat
- 7as dori un regim de slabit
- 2kg in plus
- 5Am nevoie de sfatul dvs privind regimurile alimentare-foarte urgent
- 6vreau sa slabesc cat mai repede si sa nu ma mai ingras la loc
- 2slabire rapida, anemie
- 18asa am slabit 30 kg
- 22am nevoie de sfatul unui medic - vreau sa slabesc
- 0dieta cu supa de varza
- 1Vreau sa slabesc 15 kg.
- 3consultatie nutritionist.. vreau sa slabesc
- 6Pastile de slabit?
- 60Operatii de slabit
- 3vreau sa slabesc
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 0anticonceptional vs dieta de slabire
- 0slabire, crestere in inaltime
- 6post internare: depresie. refuzul de a mai manca... a slabit 30 kg in 2 luni
- 7Ceva mi se zbate in stomac de vreo 2 luni
- 1fara zahar
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: