Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
buna searaaaa!!ce mai faceti colegii mei de suferint?sunteti bine???eu de doua, trei zile incoace, dupa o saptamana mai nasoala, sunt cam de nota 9, asa!ma bucur cand vad ca au intrat si domnii doctori si ne mai ajuta cu cate un sfat!!va multumesc mult de tot!!!
Salutare all !
Si eu sunt mai bine, o luna si ceva de nota 6 sunt...de 2 zile asa..sunt de nota 8, am inceput sa ies mai mult pe afara, in natura si sa uit de probleme..ca sa le spunem asa..dar e doar o chestie in mintea noastra.
D-na Cristina Stoian
Posibil sa va contactez cat de curand, pentru un schimb de pareri.:D
@ mada
Cum mai esti ? :)
@ mircea u
Tot asa inainte, usor usor se poate.
Si eu sunt mai bine, o luna si ceva de nota 6 sunt...de 2 zile asa..sunt de nota 8, am inceput sa ies mai mult pe afara, in natura si sa uit de probleme..ca sa le spunem asa..dar e doar o chestie in mintea noastra.
D-na Cristina Stoian
Posibil sa va contactez cat de curand, pentru un schimb de pareri.:D
@ mada
Cum mai esti ? :)
@ mircea u
Tot asa inainte, usor usor se poate.
@mircea: felicitari pt atitudinea pozitiva! Tine-o tot asa!
@aly: poti sa-mi scrii cand vrei tu si-ti voi raspunde cu drag!
La multi ani tuturor Elenelor, Constantinilor si tuturor care poarta derivate ale acestor nume(Costica, Constanta, Constantina, Lili, Lina, etc)!
Sa aveti o zi luminoasa, plina de bucurii!
Cu drag,
Cristina Stoian
@aly: poti sa-mi scrii cand vrei tu si-ti voi raspunde cu drag!
La multi ani tuturor Elenelor, Constantinilor si tuturor care poarta derivate ale acestor nume(Costica, Constanta, Constantina, Lili, Lina, etc)!
Sa aveti o zi luminoasa, plina de bucurii!
Cu drag,
Cristina Stoian
Buna ziua si in primul rand la multi ani celor care isi serbeaza ziua de nume :), cat despre mine.. intr-un final o sa incep munca azi dupa multe luni de 'somerie' sunt foarte bucuros dar in acelasi timp am si unele emotii fiindca o sa muncesc intr-un domeniu nou pentru mine cu activitate sociala din abundenta ceea ce imi da o stare de o mica frica avand in vedere ca in ultimul timp socializarea mea a fost egala cu 0 dar nu-i bai cred ca este exact de ceea ce aveam nevoie sa ma pun cu adevarat pe picioare si am sa reusesc fiindca altfel nu se poate nu? :) o zi cat mai frumoasa va doresc si plina de pozitivitate.
@dubfire: felicitari pt noul loc de munca si sa stii ca "ce nu te omoara, te face mai puternic!" :)
salutare tuturor
ce fc?cum mai sunteti?
mogdyyy, cum te mai simti?
ce fc?cum mai sunteti?
mogdyyy, cum te mai simti?
Aly, ma bucur ca esti mai bine. O sa fii super, ia legatura cu doamna psiholog pentru ajutor. Nu te jena!!!
Mircea, cam asta e anxietatea, se intoarce cand ti-e lumea mai draga. Si eu credeam ca am scapat si iar am o perioada nasoala. Dar cel putin acum stim ce se poate intampla, nu ? Si actionam ca atare. Ignorand-o!
Dubfire, slujba asta poatefi biletul tau spre normalitate!!! Agata-te de ea! Un celebru psiholog spunea ca o mare schimbare poate face ca anxietatea sa dispara pur si simplu. el recomanda oamenilor sa-si schimbe domiciliul, serviciul, sa plece din tara, schimbari radicale.
Va doresc tot ce e mai bun!!!
Mircea, cam asta e anxietatea, se intoarce cand ti-e lumea mai draga. Si eu credeam ca am scapat si iar am o perioada nasoala. Dar cel putin acum stim ce se poate intampla, nu ? Si actionam ca atare. Ignorand-o!
Dubfire, slujba asta poatefi biletul tau spre normalitate!!! Agata-te de ea! Un celebru psiholog spunea ca o mare schimbare poate face ca anxietatea sa dispara pur si simplu. el recomanda oamenilor sa-si schimbe domiciliul, serviciul, sa plece din tara, schimbari radicale.
Va doresc tot ce e mai bun!!!
pai nici nu ma astept sa nu se intoarca, saracia!chiar azi am fost nevoit sa alerg cu niste acte, prin soare si hop iar starea aia cretina, cred ca am ramas cu frica de caldura!in fine, de data asta chiar nu a reusit sa ma surprinda, dar zvacnetul ala in piept, tample si cap, tot suparator este!
mircea u, zvacnetul ala din piept nu cumva sunt extrasistole si iti creeaza o stare de neliniste si panica?Pt ca daca e vorba de asa ceva banuiesc ca toti de pe forumul asta mai simt cateodata zvacnirile astea care sunt rezultatul stresului prelungit!
nu cred!spun asta, pentru ca am stat cu holtere pe mine cam doua zile si nu au depistat nimic!toate cele bune!
dragilor,
din cate stiu eu, vremea prea calda sau prea rece activeaza anxietatea. si mie mi-e tare rau la soare, ma inrosesc, imi bate inima repede, simt ca lesin, si toata gama. ce ma sperie pe mine e faptul ca dupa cateva luni de stari bune, de vreo 2 sapt sunt naspa, trag de mine si am o stare de agitatie nejustificata. cum naiba sa-ti mai fie gandul la munca??? probabil ca am sa incep sa iau cate o jumatate de anxiar, m-am tinut tare ca nu vreau sa iau medicamente, dar am vazut ca mai usor au trecut peste anxietate cei care au luat cate un xanax sau anxiar cand simteau ca nu mai pot.
blixa, santi, ronicolle, crazigirl, voi cum mai sunteti?
din cate stiu eu, vremea prea calda sau prea rece activeaza anxietatea. si mie mi-e tare rau la soare, ma inrosesc, imi bate inima repede, simt ca lesin, si toata gama. ce ma sperie pe mine e faptul ca dupa cateva luni de stari bune, de vreo 2 sapt sunt naspa, trag de mine si am o stare de agitatie nejustificata. cum naiba sa-ti mai fie gandul la munca??? probabil ca am sa incep sa iau cate o jumatate de anxiar, m-am tinut tare ca nu vreau sa iau medicamente, dar am vazut ca mai usor au trecut peste anxietate cei care au luat cate un xanax sau anxiar cand simteau ca nu mai pot.
blixa, santi, ronicolle, crazigirl, voi cum mai sunteti?
mada2007
Asa am fost si eu la inceputul tratamentului mada, trageam de mine sa fac treaba pe afara, sa ies pana la magazin sau undeva, acum parca sunt altfel..inainte imi era "frica" sa ies seara cu prieteni, acum de cateva zile am mai inceput sa ies.:P Sper sa fie bine si sa termin odata cu problemele de genul asta, si sa incep o viata nou. :D ca la 21 de ani.
As avea o intrebare pentru toti !Ati avut vreodata "senzatie" ca vreti sa stranutati si nu puteti?asta mi se intampla mie...:|
Asa am fost si eu la inceputul tratamentului mada, trageam de mine sa fac treaba pe afara, sa ies pana la magazin sau undeva, acum parca sunt altfel..inainte imi era "frica" sa ies seara cu prieteni, acum de cateva zile am mai inceput sa ies.:P Sper sa fie bine si sa termin odata cu problemele de genul asta, si sa incep o viata nou. :D ca la 21 de ani.
As avea o intrebare pentru toti !Ati avut vreodata "senzatie" ca vreti sa stranutati si nu puteti?asta mi se intampla mie...:|
da aly, senzatia ca imi vine sa stranut si nu pot o am si eu
Si ce e de facut gabriela ? :| pe mine ma sperie rau chestia asta..dar nu stiu de ce..presupun ca nu se poate intampla nimic daca nu putem stranuta.
De cand cu anxietatea si cu toate astea !Ori ca stau eu si ma gandesc mereu.."de ce nu pot stranuta si eu" ori e alceva.Adica acum am cateva zile bune de cand nu am stranutat :| fratele meu stranuta zilnic de vreo 3-4 ori.Vrun sfat ceva ? :D
nu cred ca ai dc sa te ingrijorezi..am si eu momente ca si tine.dc? nu stiu, de la anxietate presupun...o sa treaca stai linistit nu e ceva de speriat :)
salutare tuturor
nici eu nu sunt foarte bine zilele astea, cred ca de la caldura mi se trage
imi simt capul foarte greu si ametit si toata ziua, nu pe momente, numai seara cand ajung acasa se mai limpezeste
asa au debutat la mine problemele in august anul trecut, cu o stare de ameteala si cap greu.
ciudat este ca nu mai sunt nelinisitia, a disparut agitatia, au disparut gandurile dar a reaparut asta care ma impiedica sa functionez la potential maxim
parca preferam gandurile decat asta
iar ma bate gandul sa mi mai fac niste analize, ca nu are cum sa nu existe o cauza fizica, parca toate problemele cu frica si agitatia au disparut dar tot nu sunt bine cu capul asta greu.
inainte aveam un diagnostic:depresie anxioasa, acum iar nu mai stiu ce am pt ca nu mai sunt nici depresiva, nici fricoasa dar nici bine
offff, ce s-o fi petrecut cu mine anul trecut, in august de nu mi mai revin, imi simt capul ca un bolovan, abia il duc si am avut o perioada cand disparuse senzatia dar decand cu calura.
mada, imi pare rau sa aud ca nici tu nu esti bine, dc crezi ca te ajuta medicatia poti incerca
cu senzatia de cap greu si ametit fata ca obiectele sa se invarta in jur s a mai confruntat cineva?
nici eu nu sunt foarte bine zilele astea, cred ca de la caldura mi se trage
imi simt capul foarte greu si ametit si toata ziua, nu pe momente, numai seara cand ajung acasa se mai limpezeste
asa au debutat la mine problemele in august anul trecut, cu o stare de ameteala si cap greu.
ciudat este ca nu mai sunt nelinisitia, a disparut agitatia, au disparut gandurile dar a reaparut asta care ma impiedica sa functionez la potential maxim
parca preferam gandurile decat asta
iar ma bate gandul sa mi mai fac niste analize, ca nu are cum sa nu existe o cauza fizica, parca toate problemele cu frica si agitatia au disparut dar tot nu sunt bine cu capul asta greu.
inainte aveam un diagnostic:depresie anxioasa, acum iar nu mai stiu ce am pt ca nu mai sunt nici depresiva, nici fricoasa dar nici bine
offff, ce s-o fi petrecut cu mine anul trecut, in august de nu mi mai revin, imi simt capul ca un bolovan, abia il duc si am avut o perioada cand disparuse senzatia dar decand cu calura.
mada, imi pare rau sa aud ca nici tu nu esti bine, dc crezi ca te ajuta medicatia poti incerca
cu senzatia de cap greu si ametit fata ca obiectele sa se invarta in jur s a mai confruntat cineva?
Salutare ! sunt nou pe aici, de curand am inceput sa simt destul de rau, am si o viroza dar am impresia ca tusesc pe fond de stres, cand tusesc iima ate destul de tare, mi-am luat pulsul uneori sare de 100, am o stare de neliniste, n-am stare, uneori ma misc de colo-colo fara vrun motiv...am fost si la spital, mi-au facut aalizele si mi-au spus ca e totul ok...mi-au dat si antibioic pt. viroza pe care il urmez de 2 zile, n-am posfta de mancare, am varasturi..n-am incredere in mine, mi se pare ca multe lucruri din jur ma deranjeaza..imi e teama ca nu pot finaliza studiile, fiind student in ultimul an..imi e teama ca nu mai imi trece ca e ceva grav, am si ameteli uneori, simt capu greu...
am fost si la psiholog si psihiatru ieri, am stat de vorba...mi-a dat Frontin, a zis sa iau cate o jumatate cand simt ca am atacuri de panica, imi e teama sa nu fie ceva mai rau sa incep sa delirez, sa am u comportament de care oamenii se feresc, am observat ca starile de agitatie sunt dimineata dupa ce ma trezesc si seara, la unele discutii daca mi se pare ceva in neregula..cand aud o veste proasta, sau cand mi se pare ca imi iese nimic, ba se strica ceva...as vrea sa am o gandire pozitiva, sa ma gandesc la lucruri frumoase, dar nici sa rad nu prea mai pot, daca puteti sa-mi dati sfaturi in special cei care au trecut prin asa ceva v-as fi recunoscator...nici n-am prea multi prieteni, unii m-au dezamagit..poate am asteptari prea mari de la unele persoane pe care eu le consider prieteni, am o sensibilitate...imi pasa de lucrurile din jurul meu poate prea mult si pu la suflet mult prea repede...multumesc, o seara placuta!
am fost si la psiholog si psihiatru ieri, am stat de vorba...mi-a dat Frontin, a zis sa iau cate o jumatate cand simt ca am atacuri de panica, imi e teama sa nu fie ceva mai rau sa incep sa delirez, sa am u comportament de care oamenii se feresc, am observat ca starile de agitatie sunt dimineata dupa ce ma trezesc si seara, la unele discutii daca mi se pare ceva in neregula..cand aud o veste proasta, sau cand mi se pare ca imi iese nimic, ba se strica ceva...as vrea sa am o gandire pozitiva, sa ma gandesc la lucruri frumoase, dar nici sa rad nu prea mai pot, daca puteti sa-mi dati sfaturi in special cei care au trecut prin asa ceva v-as fi recunoscator...nici n-am prea multi prieteni, unii m-au dezamagit..poate am asteptari prea mari de la unele persoane pe care eu le consider prieteni, am o sensibilitate...imi pasa de lucrurile din jurul meu poate prea mult si pu la suflet mult prea repede...multumesc, o seara placuta!
santi,
poate fi din cauza caldurii. daca in mintea ta starea de anxietate e corelata cu ideea de caldura e de inteles. trebuie sa-ti obisnuiesti creierul cu ideea ca nu-ti face rau caldura si vei fi bine. nu e un proces usor, trebuie sa fii perseverenta. exercitiul pe care si eu il fac zilnic e urmatorul: stai linistita intr-un fotoliu si iti imaginezi ca esti la soare sau ca mergi prin caldura si ti se face rau. iti imaginezi tot ce ti se poate intampla, toate simptomele posibile, lesini, te ia ambulanta, etc. foloseste-ti imaginatia si fii cat mai inventiva si mai tragica. ideea e ca finalul exercitiului va fi ca nu vei muri, chiar daca te ia salvarea, iti fac analizele, iti dau un calmant sau un calciu, te vei intoarce acasa pe picioarele tale. chiar daca pare ciudat, exercitiul asta, facut cat de des poti, iti va obisnui creierul ca nimic rau nu ti se poate intampla. acest exercitiu poate fi facut pt a inlatura orice fel de frica. si inca ceva, santi, daca esti hidratata corect, poti trece mai usor peste caldura. sa ai mereu la tine o sticla de apa si sa bei cate o gura la 5 minute. corpul uman poate rezista la temperaturi mari daca are apa. si nu uita de sport!!!
o zi frumoasa sa aveti!!
poate fi din cauza caldurii. daca in mintea ta starea de anxietate e corelata cu ideea de caldura e de inteles. trebuie sa-ti obisnuiesti creierul cu ideea ca nu-ti face rau caldura si vei fi bine. nu e un proces usor, trebuie sa fii perseverenta. exercitiul pe care si eu il fac zilnic e urmatorul: stai linistita intr-un fotoliu si iti imaginezi ca esti la soare sau ca mergi prin caldura si ti se face rau. iti imaginezi tot ce ti se poate intampla, toate simptomele posibile, lesini, te ia ambulanta, etc. foloseste-ti imaginatia si fii cat mai inventiva si mai tragica. ideea e ca finalul exercitiului va fi ca nu vei muri, chiar daca te ia salvarea, iti fac analizele, iti dau un calmant sau un calciu, te vei intoarce acasa pe picioarele tale. chiar daca pare ciudat, exercitiul asta, facut cat de des poti, iti va obisnui creierul ca nimic rau nu ti se poate intampla. acest exercitiu poate fi facut pt a inlatura orice fel de frica. si inca ceva, santi, daca esti hidratata corect, poti trece mai usor peste caldura. sa ai mereu la tine o sticla de apa si sa bei cate o gura la 5 minute. corpul uman poate rezista la temperaturi mari daca are apa. si nu uita de sport!!!
o zi frumoasa sa aveti!!
Buna ziua,
Desi am mai scris pe acest site este pentru prima data cand scriu pentru acest subiect;
Din 2012 am fost diagnosticata cu anxietate, depresie majora.
AM urmat diverse tratamente:
- prima data anxiar si effectin timp de 9 luni
- apoi anxiar si mirzaten 1 luna
-iar de 3 saptamani anxiar si coaxil
Nu am reusit sa citesc foarte multe dintre postari asa ca am si eu o intrebare?
Este posibil ca printre simptome precum neliniste, tremur, tristete simptome ca oboseala, lipsa apetitului, scaderea in greutate si mai ales greata sa faca parte din simptomele anxietatii/depresiei.
Acum 3 spatamani aveam aceleasi simptome si dupa o zi de tratament toate simptomele au incetat. Dar de 2 zile au reaparut.
Daca greata ar fi un simptom al unei boli ar ceda la anxiar si coaxil, chiar si pentru scurt timp?
Sunt deja cu nervii la pamant si nu mai stiu pe la ce medic sa merg sa depistez ce am.
In ultimul am facut numeroase analize de sange, ecografii, endoscopie, si nimic.
Singura problema HP de care m-am tot tratat.
Va rog poate ma ajutati cu un sfat,
O zi buna va doresc!!!!
Desi am mai scris pe acest site este pentru prima data cand scriu pentru acest subiect;
Din 2012 am fost diagnosticata cu anxietate, depresie majora.
AM urmat diverse tratamente:
- prima data anxiar si effectin timp de 9 luni
- apoi anxiar si mirzaten 1 luna
-iar de 3 saptamani anxiar si coaxil
Nu am reusit sa citesc foarte multe dintre postari asa ca am si eu o intrebare?
Este posibil ca printre simptome precum neliniste, tremur, tristete simptome ca oboseala, lipsa apetitului, scaderea in greutate si mai ales greata sa faca parte din simptomele anxietatii/depresiei.
Acum 3 spatamani aveam aceleasi simptome si dupa o zi de tratament toate simptomele au incetat. Dar de 2 zile au reaparut.
Daca greata ar fi un simptom al unei boli ar ceda la anxiar si coaxil, chiar si pentru scurt timp?
Sunt deja cu nervii la pamant si nu mai stiu pe la ce medic sa merg sa depistez ce am.
In ultimul am facut numeroase analize de sange, ecografii, endoscopie, si nimic.
Singura problema HP de care m-am tot tratat.
Va rog poate ma ajutati cu un sfat,
O zi buna va doresc!!!!
@biulica..aceste simptome fac parte din anxietate dar pot fi si reactii la medicamente.Tot ce poti face e sa astepti si sa ai o alimentatie echilibrata.Cand iti este greata bea lichide reci, si chiar daca nu iti este foame incearca sa mananci macar fructe sau lactate.Trebuie sa te alimentezi orice ar fi.
Buna..tuturor.Am citit mesajele voastre si vreau sa va zic o faza care m-a facut sa simt cu adevarat ce inseamna sa nu treci prin asa ceva, sa nu stii cum e anxietatea si mai ales ce este.
Dupa cum stiti mi-am schimbat dr de familie si nici bine nu am schimbat-o ca am si ajuns la ea din cauza racelii.Mi-a dat antibiotic si mi-a facut praf fierea incat si acum dupa vreo cateva zile de cand am terminat pastilele simt amareala pe gat.M-am dus la control ptr ca ma simteam foarte slabita, ameteam si incepusem sa dorm exagerat de mult.Cand am inceput sa-i zic ce am a inceput sa-mi zambeasca si sa-mi zica ca e normal sa simt amareala ca pastilele sunt amare :)) si sa nu incep sa caut boli, sa ma bucur de viata, sa mananc ce-mi pofteste inima si sa beau multa apa.Ea a citit in foile de consultatii ca am anxietate si saraca femeie a si crezut ca incep sa ma sperii si sa caut tot felul de boli i sa ma ingrijorez inutil.Abia reuseam sa deschid gura incercand sa-i explic ca nu are treaba anexietatea cu ce mi se intampla, ca nu asa se manifesta anxietatea la mn degeaba.ma intrerupea la orice ziceam si imi zambea in fata de parca vb unui bolnav psihic.
I-am zis ca am mai fost racita si mai grav decat acum dar mi-am revenit foarte repede dupa acel episod...ea nu frate, ca cica sunt in convalescenta si ca organismul meu este slabit si ca nu am mancat.DIn contra am mancat foarte bn in perioada asta, chiar am avut fructe si toate cele la dispozitie, ea nu si nu.
Si ca sa o faca ea pe dr buna mi-a dat ea niste vitamine de la ea.Mi-a pus intr-un colt de hartie niste pastile dintr-un bidon misterios(ca nu mi-a zis cum se cheama) si mi-a zis ca sunt un fel de calciu cu mg si sa iau una pe zi.Asta fara sa-mi dea sa-mi fac niste analize.
Deci ajung la concluzia ca poti sa te imbolnavesti cu adevarat si doctorii sa nu tea creada sa zica ca inventezi tu boli :)
Buna..tuturor.Am citit mesajele voastre si vreau sa va zic o faza care m-a facut sa simt cu adevarat ce inseamna sa nu treci prin asa ceva, sa nu stii cum e anxietatea si mai ales ce este.
Dupa cum stiti mi-am schimbat dr de familie si nici bine nu am schimbat-o ca am si ajuns la ea din cauza racelii.Mi-a dat antibiotic si mi-a facut praf fierea incat si acum dupa vreo cateva zile de cand am terminat pastilele simt amareala pe gat.M-am dus la control ptr ca ma simteam foarte slabita, ameteam si incepusem sa dorm exagerat de mult.Cand am inceput sa-i zic ce am a inceput sa-mi zambeasca si sa-mi zica ca e normal sa simt amareala ca pastilele sunt amare :)) si sa nu incep sa caut boli, sa ma bucur de viata, sa mananc ce-mi pofteste inima si sa beau multa apa.Ea a citit in foile de consultatii ca am anxietate si saraca femeie a si crezut ca incep sa ma sperii si sa caut tot felul de boli i sa ma ingrijorez inutil.Abia reuseam sa deschid gura incercand sa-i explic ca nu are treaba anexietatea cu ce mi se intampla, ca nu asa se manifesta anxietatea la mn degeaba.ma intrerupea la orice ziceam si imi zambea in fata de parca vb unui bolnav psihic.
I-am zis ca am mai fost racita si mai grav decat acum dar mi-am revenit foarte repede dupa acel episod...ea nu frate, ca cica sunt in convalescenta si ca organismul meu este slabit si ca nu am mancat.DIn contra am mancat foarte bn in perioada asta, chiar am avut fructe si toate cele la dispozitie, ea nu si nu.
Si ca sa o faca ea pe dr buna mi-a dat ea niste vitamine de la ea.Mi-a pus intr-un colt de hartie niste pastile dintr-un bidon misterios(ca nu mi-a zis cum se cheama) si mi-a zis ca sunt un fel de calciu cu mg si sa iau una pe zi.Asta fara sa-mi dea sa-mi fac niste analize.
Deci ajung la concluzia ca poti sa te imbolnavesti cu adevarat si doctorii sa nu tea creada sa zica ca inventezi tu boli :)
Buna
Asta incep sa cred si eu, faptul ca suferim de anxietate daca spui la cineva ca te doare una alta nu te crede pune baza pe anxietate dar daca totusi ai ceva ?stii si pe urma te inchizi in tine si numai ai curajul sa spui tocmai ca sa nu te creada ca doar inventezi sau ti se pare tie..
Cum putem sa ii facem sa ne creada???
Asta incep sa cred si eu, faptul ca suferim de anxietate daca spui la cineva ca te doare una alta nu te crede pune baza pe anxietate dar daca totusi ai ceva ?stii si pe urma te inchizi in tine si numai ai curajul sa spui tocmai ca sa nu te creada ca doar inventezi sau ti se pare tie..
Cum putem sa ii facem sa ne creada???
ronicolle, este motivul pt care dr meu de fam nu stie ca am anxietate.norocul meu este ca am o prietena care e dr neurolog si care m-a ajutat cu o reteta pt anxiar. dar sa stii ca la ultima viroza si eu mi-am revenit f greu si am avut ameteli si stari de slabiciune multa vreme dupa ce simptomele de viroza trecusera. parerea mea e ca vei fi ok. continua sa mananci multe fructe si legume. eu devorez un castron de cirese zilnic!! am reinceput sa iau vit b si rhodiolin. azi m-am simtit bine si la fel am fost si ieri. aseara am fost chiar excelent!! asta dupa cateva zile de depresie si plans. ma bucur ca am putut plange pt ca m-am descarcat. mi-a murit o colega acum cateva zile si mama mea continua sa nu fie ok. but life goes on!!!!
Sapt viit imi fac niste analize sa vad cum stau cu calciu si mg si o sa ma bag si eu pe vitamine.mananc fructe f multe, mai ales capsuni si banane si avocado.oricum mi.am mai revenit.ma ocup acum de conducere, o sa stau iar de luni cu fetita, vesnica cautare de munca si asta e.dam inainte, nu avem ce face.
salutare
eu sunt ok cat de cat doar ca de cateva zile sunt foarte ametita, buimaca tot timpul, seara mai imi trece dar ziua parca sunt cu capul in nori
ametelile nu sunt de genul sa mi pierd echilibrul sau se invarte pamantul cu mine ci este o ameteala profunda, in cap, nu stiu cum sa o numesc, am mai simtit asta cand au debutat prob in august anul trecut dar imi trecuse
acum decand cu caldura s a accentutat starea.
sau sa aiba legatura cu capusa dar nu prea cred ca am mai experimentat ameteala asta, capul zapacit tot timpul.
sa merg la neurolog nu cred ca este cazul, daca era sa fie ceva grav intr un an de zile apareau si alte simptome, cred ca tot de la depresie si anxietate mi se trage
o sa vad dc dupa o ora de aerobic nu mi mai trece starea
voi cum mai sunteti?
ronicolle ma bucur ca esti bine, pana acum ceva timp parca ma identificam cu starile tale dar acum cand vad ca au disparut gandurile, frica, nelinistea dar s a instalat ameteala asta tampita care ma obseste foarte tare, parca nu mai sunt ca tine
dc eram poate imi reveneam total cum ti ai revenit si tu dar uite ca apar altele si altele.
vad ca ametiti forumului nu mai posteaza, aveam nevoie de schimb de impresii
mogdyyy, blinxa cum mai sunteti?
eu sunt ok cat de cat doar ca de cateva zile sunt foarte ametita, buimaca tot timpul, seara mai imi trece dar ziua parca sunt cu capul in nori
ametelile nu sunt de genul sa mi pierd echilibrul sau se invarte pamantul cu mine ci este o ameteala profunda, in cap, nu stiu cum sa o numesc, am mai simtit asta cand au debutat prob in august anul trecut dar imi trecuse
acum decand cu caldura s a accentutat starea.
sau sa aiba legatura cu capusa dar nu prea cred ca am mai experimentat ameteala asta, capul zapacit tot timpul.
sa merg la neurolog nu cred ca este cazul, daca era sa fie ceva grav intr un an de zile apareau si alte simptome, cred ca tot de la depresie si anxietate mi se trage
o sa vad dc dupa o ora de aerobic nu mi mai trece starea
voi cum mai sunteti?
ronicolle ma bucur ca esti bine, pana acum ceva timp parca ma identificam cu starile tale dar acum cand vad ca au disparut gandurile, frica, nelinistea dar s a instalat ameteala asta tampita care ma obseste foarte tare, parca nu mai sunt ca tine
dc eram poate imi reveneam total cum ti ai revenit si tu dar uite ca apar altele si altele.
vad ca ametiti forumului nu mai posteaza, aveam nevoie de schimb de impresii
mogdyyy, blinxa cum mai sunteti?
@santi..am avut si eu ameteli.Nu stiu de la ce au fost dar m-au lasat.Am dormit 2 zile pana pe la 11-12, am mancat bine m-am bucurat ca am luat din nou sala :) si uite ca am ajuns iar la "normalitate".Ma mai iau si pe mine gandurile...chiar aseara ne-am uitat la meci si am baut mai bine de 2 pahare de bere si deja ma gandeam daca o sa-mi fie rau, daca o sa ma doara stomacul dar nu s-a intamplat nici una nici alta.E rau ca azi sunt singura pana la 4 jumate si cand ma plictisesc incep sa ma gandesc la toate si nu e bn.
Ma bucur ca nu am probl din cauza caldurii.din contra, eu ma simt cel mai bine cand e soare si cald afara.Asta vara am fost la mare si nu am avut nimic.
Abia astept sa vina ziua de luni sa ma duc sa stau cu fetita...uit de tot si de toate..ma gandesc poate un copil schimba tot, nu-i asa santi??Te-ai gandit si la asta?? :):)
Ma bucur ca nu am probl din cauza caldurii.din contra, eu ma simt cel mai bine cand e soare si cald afara.Asta vara am fost la mare si nu am avut nimic.
Abia astept sa vina ziua de luni sa ma duc sa stau cu fetita...uit de tot si de toate..ma gandesc poate un copil schimba tot, nu-i asa santi??Te-ai gandit si la asta?? :):)
buna ronicolle
da, m am gandit si la un bebe si anul asta vreau sa trec la fapte, indiferent de starea pe care o am
sa treaca vara ca vreau sa plec in vacanta
tu cum simteai ametelile?
se invartea pamantul cu tine sau era pur si simpul capul ametit si greu, eu asa simt
si ma oboseste starea asta
dc stau acasa nu mai simt atat de pregnanta ameteala dar cum ies pe strada imi ameteste capul
am mai simtit asta si in august anul trecut cand a inceput totul si a trecut
sa fie si astenie de la caldura brusca, cine stie, astept sa vad ce se intampla
da, m am gandit si la un bebe si anul asta vreau sa trec la fapte, indiferent de starea pe care o am
sa treaca vara ca vreau sa plec in vacanta
tu cum simteai ametelile?
se invartea pamantul cu tine sau era pur si simpul capul ametit si greu, eu asa simt
si ma oboseste starea asta
dc stau acasa nu mai simt atat de pregnanta ameteala dar cum ies pe strada imi ameteste capul
am mai simtit asta si in august anul trecut cand a inceput totul si a trecut
sa fie si astenie de la caldura brusca, cine stie, astept sa vad ce se intampla
buna nam mai scris de mult pe aici vreau sa incep asa: Stiti? si pana cel mai mic lucru iti poate schimba viata.. Intr-o clipita se poate petrece ceva cand te astepti mai putin...si te trimite pe un drum la care nu teai fi gandit niciodata, intr-un viitor pe care nu ti lai fi imaginat..Unde te va duce? Doar timpu ne arata unde ajungem. Asta e calatoria vietii noastre, calatoria noastra spre lumina. Dar uneori pentru a gasi lumina trebuie sa trecem prin cele mai intunecate parti,
Cel putin asa este in cazul meu. Deci ca sa gasim lumina trebuie sa trecem prin cele mai intunecate parti ceea ce banuiesc ca fiecare dintre noi trecem prin "minunatele" parti intunecate dar intr-o buna zi o sa apara soarele si pe strada nostra... deci Curaj si capul sus!! timpul le rezolva pe toate
Cel putin asa este in cazul meu. Deci ca sa gasim lumina trebuie sa trecem prin cele mai intunecate parti ceea ce banuiesc ca fiecare dintre noi trecem prin "minunatele" parti intunecate dar intr-o buna zi o sa apara soarele si pe strada nostra... deci Curaj si capul sus!! timpul le rezolva pe toate
@santi aveam tot felul de ameteli...ma ridicam din pat si ma duceam in baie, trb sa ma asez pe marginea cazii ca simteam ca ma prabusesc.ameteam din picioare, simtam ca mi se scurge tot sangele din cap, ameteam stand jos si vroiam tot timpul sa stau cu capul in jos...era singrul mod de a-mi reveni.
Vad ca m-au lasat ameelile dar ieri m-a luat panica.dintr-o data parca ma lua valul de teama si caldura si aseara inainte de culcare eram foarte incordata, nu aveam pofta de mancare, simteam ca mi se srange stomacul si incepusem sa tremur.DAR, AM REUSIT SA MA CONTROLEZ.am reusit sa-mi duc gandurile pe alte meleaguri, am numarat pana la 200 si am adormit.Nu a mai fost nevoie sa iau nici o pastila, nici nu m-am chinuit toata noaptea si am reusit sa ma trezesc binedispusa si odihnita.
Zilele acestea am recitit unele mesaje de pe forum si m-au ajutat enorm..toata lumea spune sa nu te temi de senzatiile care le da panica si chiar asta am facut.Mi-am repetat de mai multe ori ca nu se poate intampla nimic, ca e o alta seara cum au mai fost si stiu ca o sa treaca si o sa fie bine, ca nu e o tragedie daca nu dorm, imi gasesc ocupatie si seara o sa treaca si intr-un final tot o sa adorm.
Asa ca m-am linistit si am adormit pana la 8 si jumate dimineata :)
Ma asteptam ca dupa aproape 3 luni sa revina iar panica dar ma bucur sa vad ca e din ce in ce mai slaba, ca nu mai sunt asa de intense starile si pot trece mai usor peste.
@Mitza...ai mare dreptate.Timpul le vindeca pe toate :)..Trebuie sa avem rabdare, putere, sa avem pe cineva alaturi care ne sprijina si ne intelge si sa nu disperam.Se gasesc solutii ptr orice.Vad ca ma simt mai rau apelez iar la psiholog, mai iau niste pastile si imi revin.Nu se poate intampla altceva mai rau.
Nu cred ca o sa ne simtim mai bine peste noapte, dar in timp o sa invatam macar sa nu ne mai temem de ceea ce simtim.
Vad ca m-au lasat ameelile dar ieri m-a luat panica.dintr-o data parca ma lua valul de teama si caldura si aseara inainte de culcare eram foarte incordata, nu aveam pofta de mancare, simteam ca mi se srange stomacul si incepusem sa tremur.DAR, AM REUSIT SA MA CONTROLEZ.am reusit sa-mi duc gandurile pe alte meleaguri, am numarat pana la 200 si am adormit.Nu a mai fost nevoie sa iau nici o pastila, nici nu m-am chinuit toata noaptea si am reusit sa ma trezesc binedispusa si odihnita.
Zilele acestea am recitit unele mesaje de pe forum si m-au ajutat enorm..toata lumea spune sa nu te temi de senzatiile care le da panica si chiar asta am facut.Mi-am repetat de mai multe ori ca nu se poate intampla nimic, ca e o alta seara cum au mai fost si stiu ca o sa treaca si o sa fie bine, ca nu e o tragedie daca nu dorm, imi gasesc ocupatie si seara o sa treaca si intr-un final tot o sa adorm.
Asa ca m-am linistit si am adormit pana la 8 si jumate dimineata :)
Ma asteptam ca dupa aproape 3 luni sa revina iar panica dar ma bucur sa vad ca e din ce in ce mai slaba, ca nu mai sunt asa de intense starile si pot trece mai usor peste.
@Mitza...ai mare dreptate.Timpul le vindeca pe toate :)..Trebuie sa avem rabdare, putere, sa avem pe cineva alaturi care ne sprijina si ne intelge si sa nu disperam.Se gasesc solutii ptr orice.Vad ca ma simt mai rau apelez iar la psiholog, mai iau niste pastile si imi revin.Nu se poate intampla altceva mai rau.
Nu cred ca o sa ne simtim mai bine peste noapte, dar in timp o sa invatam macar sa nu ne mai temem de ceea ce simtim.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 9Depresie sau altceva?
- 7dureri zona stanga, omoplat, umar, in dreptul inimii.
- 0Anxietate, atacuri de panica
- 12anxietate si atacuri de panica
- 8Prozac (Fluoxetina) - parca nu mai sunt eu
- 3atac de panica?
- 11Imi distrug singur viata si cariera!
- 14atacuri de panica, distonie sau problema reala ?
- 6Tulburarea depresiv anxioasa
- 24Anxietatea care mi-a schimbat viata. Cer intelegere
- 1oare din cauza stresului sau din cauza tigarilor??motiv d ingrijorare...
- 14Biserica poate ajuta bolnavii cu afectiuni psihice ?
- 0Betablocant
- 15Imi e fric sa nu fiu schizofrenic
- 20Sunt din nou aici cu o veche problema...
- 9Nu stiu ce am
- 23Atac de panica
- 3Hipoglicemie sau atac de panica?
- 9Anxietatea si tratamentul de lunga durata
- 9Tulburări de anxietate si atacuri de panica frecvente !
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: