Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Stai linistit, la ora la cae iti scriu deja a trecut.
Uita de el, nu te mai gandi ca va mai apare unul.
Uita de el, nu te mai gandi ca va mai apare unul.
buna tuturor.ce mai faceti, cum va mai simtiti?eu nu prea am mai avut timp sa scriu ptr ca tot timpul sunt ocupata dar acum e weekend si pot sa stau de vb cu voi cat mai mult.va urez sanatate si sa ne auzim cu bine
Ce mai faceti dragi prieteni?
Cum mai sunteti.de cateva zile nu mai prea sunt postari ca altadata.
Asta inseamna ca toata lumea e bine.
Mai scrieti si voi cate ceva.
Eu azi pana acum zic ca sunt cat de cat bine.
Va pup
Cum mai sunteti.de cateva zile nu mai prea sunt postari ca altadata.
Asta inseamna ca toata lumea e bine.
Mai scrieti si voi cate ceva.
Eu azi pana acum zic ca sunt cat de cat bine.
Va pup
Din pacate eu nu sunt prea bine, am niste dureri de spate, coloana, simt ca mi se face rau de la atata durere.
O zi buna tuturor.
O zi buna tuturor.
Rasfat..nu te lasa...e frumos afara, iesiti la o plimbarica cu totii, faceti tot ce va face placere in limita posibilului si hai sa nu lasam pe nimeni si nimic sa ne stice pofta de viata..sanatate maxima va doresc
buna tuturor
eu sunt bine, am ceva prob de sanatate dar nu au legatura cu anxietatea, o sa ajung sapt viitoare pe la un doctor
eu sunt bine, am ceva prob de sanatate dar nu au legatura cu anxietatea, o sa ajung sapt viitoare pe la un doctor
E f. urat in Bucuresti e ceata si umezeala multa, as vrea sa-ma incurajez dar tare greu imi este cu durerile astea plus stomacul care s-a revoltat si el.
Buna seara!vreau doar sa va urez toate cele bune!si la multi ani celor cu numele de sfinti Mihail si Gavril!
buna..eu sunt asa si asa...simt ca am o stare subfebrila ma doare capul ametesc imi simt corpul greu. :( ma sperie starea asta
am corpul foarte cald transpir noaptea...
Stai linistita andreea...anxietatea e de vina. O sa treaca!
ieri am zis ca doamne iama si ca hai prefer moartea decar chinul asta...si de azi am febra cu origine necunoscuta si corpul extrem de cald si eu nu sunt racita si dureri difuze de cap..si mie frica de faptul ca acum chiar urmeaza sa ma ia
nu stiu ce sa ma mai fac daca ieri vroiam sa mor acum iar simt nevoia sa traiesc
nu stiu ce sa ma mai fac daca ieri vroiam sa mor acum iar simt nevoia sa traiesc
Andreea nu tre sa fii racita ca sa ai febra, noi femeile avem destule alte probleme care sa duca la asemenea stari. Am avut si eu de exemplu anexita Si la menstruatie poti experimenta astfel de simptome. Ovare polichistice etc
Eu ma cam chinuiesc zilele astea dar am fost la mall, la locuri de joaca impreuna cu cei mici, azi am fost si la slujba. Cam greu dar incerc.
Mereu imi suna cuvintele doctorului in cap' nimeni nu ramane cu asa ceva' si ale lui Dultrax ' invetam motive ca sa nu ies'.
Azi mi-era groaza c o sa lesin in biserica, n-am lesinat, n-am patit nimic. Am stat ~3 h si am fost ok. Da am avut tot felul de stari dar am tinut de mine. Ma gandeam la ce zicea Mada2007' sa nu fugi de ele, stai si infunta-le'.
Am un mare pas de trecut, sa iau masa intr-un local public, asta e groaza pt mine. Sper sa-l depasesc pana la sfarsitul lunii.
Eu ma cam chinuiesc zilele astea dar am fost la mall, la locuri de joaca impreuna cu cei mici, azi am fost si la slujba. Cam greu dar incerc.
Mereu imi suna cuvintele doctorului in cap' nimeni nu ramane cu asa ceva' si ale lui Dultrax ' invetam motive ca sa nu ies'.
Azi mi-era groaza c o sa lesin in biserica, n-am lesinat, n-am patit nimic. Am stat ~3 h si am fost ok. Da am avut tot felul de stari dar am tinut de mine. Ma gandeam la ce zicea Mada2007' sa nu fugi de ele, stai si infunta-le'.
Am un mare pas de trecut, sa iau masa intr-un local public, asta e groaza pt mine. Sper sa-l depasesc pana la sfarsitul lunii.
Nici eu nu ma simt prea bine ! Ma simt super epuizata de toate gandurile :( mai ales noptea e f chinuitor !
Maria la mine e invers, ziua e urat de tot. vad ca iar am cascatuol ala fara sens. As zace toate ziua.
Voi aveti probleme cu transpiratia? eu fac efort si f putin transpir.
Voi aveti probleme cu transpiratia? eu fac efort si f putin transpir.
Tot asa si eu ziua am simptome.Daca nu as avea agitatia interioara as zice ca ma simt bine.Am tot timpul senzatia ca parca nu pot sta locului.Si ca imi tremura corpul interior.Azi ma doare si spatele tare rau.Daca stau intinsa mi se diminueaza agitatia si la un moment dat dispare.
Andreea sa stii ca, cris are dreptate cu febra...azi mi-a venit menstr si am zis ca mor.ba mi-e frig, ba mi-e cald, ba tremur ba mi-e somn.si zau ca nu mi-a mai fost asa rau de multe luni.de obicei iau un nurofen forte si nu mai am nimic toata ziua.eiii astazi am luat 2 pastile in 3 ore si nimic.mi-am luat cateva ore libere de la munca si stau acum acasa in pat cu centrala pornita si cu o patura groasa pe mine.
Deci, inevitabilul deci...putem avea frisoane oricand.un bun exemplu il am si de la o prietena, care intr-o seara s-a intors de la munca si deodata i s-a facut rau.febra frisoane, tremurat...a luat un paracetamol, s-a invelit cu 3 paturi si dimineata nu mai avea nimic.nici acum nu si-a dat seama de la ce i s-a facut rau.
Cu anxietatea stau binisor...am 2 luni si 3 saptamani fara nici un atac de panica :)..poate bat recordul de 3 luni :))...numai sa nu ma mai doara si altceva.chiar si azi cand mi-a fost foarte rau parca am intrat intr-o transa, ganduri peste ganduri, agitatie, panica (nu exagerata) dar cum incepe sa ma lase durerea revin la normal.
Ma gandesc cum poate un psihiatru sau un psiholog sa vindece frica de durere ?:D.. Sau cum se numeste asta?
Si apropo de ganduri...am vaz ca ne afecteaza pe multi dintre noi...sa stiti ca la mine s-au diminuat in timp.inainte nu ma puteam concentra la nimic ptr ca tot timpul gandurile mele erau despre anxietate, nu puteam sa fiu atenta nici macar la filmul meu preferat dara acum e mult mai bn, pot sa si citesc carti (Am 3 romane citite pana acum) ai as citi si mai mult daca as avea timp.
Cum v-am mai zis, e mai rau cand ma doare ceva foarte tare cum ar fi burta sau stomacul ptr ca atunci apar si gandurile.ehhh.ce sa facem, dam inainte cat putem, cand e prea rau apelam la orice solutie, ne revenim si o luam iar de la capat.
O sapt cat mai buna va doresc.
Deci, inevitabilul deci...putem avea frisoane oricand.un bun exemplu il am si de la o prietena, care intr-o seara s-a intors de la munca si deodata i s-a facut rau.febra frisoane, tremurat...a luat un paracetamol, s-a invelit cu 3 paturi si dimineata nu mai avea nimic.nici acum nu si-a dat seama de la ce i s-a facut rau.
Cu anxietatea stau binisor...am 2 luni si 3 saptamani fara nici un atac de panica :)..poate bat recordul de 3 luni :))...numai sa nu ma mai doara si altceva.chiar si azi cand mi-a fost foarte rau parca am intrat intr-o transa, ganduri peste ganduri, agitatie, panica (nu exagerata) dar cum incepe sa ma lase durerea revin la normal.
Ma gandesc cum poate un psihiatru sau un psiholog sa vindece frica de durere ?:D.. Sau cum se numeste asta?
Si apropo de ganduri...am vaz ca ne afecteaza pe multi dintre noi...sa stiti ca la mine s-au diminuat in timp.inainte nu ma puteam concentra la nimic ptr ca tot timpul gandurile mele erau despre anxietate, nu puteam sa fiu atenta nici macar la filmul meu preferat dara acum e mult mai bn, pot sa si citesc carti (Am 3 romane citite pana acum) ai as citi si mai mult daca as avea timp.
Cum v-am mai zis, e mai rau cand ma doare ceva foarte tare cum ar fi burta sau stomacul ptr ca atunci apar si gandurile.ehhh.ce sa facem, dam inainte cat putem, cand e prea rau apelam la orice solutie, ne revenim si o luam iar de la capat.
O sapt cat mai buna va doresc.
Bună tuturor!
Si au am zile şi zile! Este adevarat că, după o lună de tratament cu AD, sunt zile mult mai bune.
Dar, de exemplu, atunci când, cel puţin dimineaţa, este înnorat, am o stare de parcă mă apasă ceva pe cap şi, deşi merg drept şi am încercat să stau şi într-un picior şi nu mă clatin, parcă sunt tot timpul ameţită. Cred că este şi de la vreme. Şi tot de la vreme cred că mai sunt şi amorţelile de mâini şi de picioare pe care le simt noaptea.
T Maria să ştii că şi eu am gânduri ciudate despre Divinitate. Câteodată, mă trezesc că înjur fără să-mi dau seama şi mă sperii foarte tare, dar, imediat îmi spun o rugăciune sau îmi cer iertare!
Salutare tuturor!
Si au am zile şi zile! Este adevarat că, după o lună de tratament cu AD, sunt zile mult mai bune.
Dar, de exemplu, atunci când, cel puţin dimineaţa, este înnorat, am o stare de parcă mă apasă ceva pe cap şi, deşi merg drept şi am încercat să stau şi într-un picior şi nu mă clatin, parcă sunt tot timpul ameţită. Cred că este şi de la vreme. Şi tot de la vreme cred că mai sunt şi amorţelile de mâini şi de picioare pe care le simt noaptea.
T Maria să ştii că şi eu am gânduri ciudate despre Divinitate. Câteodată, mă trezesc că înjur fără să-mi dau seama şi mă sperii foarte tare, dar, imediat îmi spun o rugăciune sau îmi cer iertare!
Salutare tuturor!
Buna tuturor!am o senzatie de simt ca o sa mor!dar incerc sa fiu pasiv si sa ma mentin tare!Dumnezeu sa ne ajute pe toti!
Lupushor stai linistit ca sigur nu mori.
Ce simti de crezi asta?
Ce simti de crezi asta?
Nu stiu simteam de parca am sa mor sau poate ca erau gandurile!!!!
mc cris,
faci foarte bine ca nu fugi cand ti-e rau. eu am rezolvat cu iesitul la restaurant aplicand aceeasi tactica: te duci cat mai des si nu pleci de la masa oricat de rau iti e. iti gasesti ceva de facut, citesti ceva pe telefon, discuti cu cineva. daca simti ca nu mai poti, mergi la toaleta si da-ti pe fata cu apa rece. respira adanc si spune-ti ca e doar o stare care va trece. repeta cat mai des experienta chiar daca in restaurant transpiri, ti-o ia inima la trap, simti ca te sufoci sau lesini. ai sa vezi ce mandra vei fi cand te vei ridica de la masa si vei pleca!!! si asta iti va da curaj pt data viitoare. nu spun ca e usor, dar e SINGURA cale ca sa scapi de aceasta fobie. repeta experienta cat mai des, in total trebuie sa ai cel putin 30 iesiri ca sa ajungi sa te simti ok. va fi nevoie apoi sa schimbi restaurantul ca sa vezi daca functioneaza tactica si intr-un loc necunoscut.
succes!! tine-ne la curent!! poti sa tii un jurnal al iesirilor care sa te motiveze sa continui.
ronicolle,
si eu am avut parte de o menstruatie cu aventuri. dupa ce o sapt am avut senzatia ca vine si am experimentat toate starile nasoale de la transpiratii, dureri de burta, greturi si stari de voma, am realizat ca de fapt nu-mi mai vine. am facut testul de sarcina care a iesit negativ. dupa 6 zile de intarziere, am fost fericita sa vad ca vine, in sfarsit. acum ma lupt cu agitatia pe care mi-o provoaca bolile copiilor- unul are febra si tuseste, altul are boala(noua pt mine) 'gura, mana, picior'. inconjurata de atatea boli, nici nu ma mir de ce am o stare de 2 bani. ma simt slabita si as dormi nonstop. si am in continuare stari de voma!! asta tocmai acum cand scapasem de o tuse care m-a chinuit cateva nopti!!!
hai ca trec si astea!!! Sanatate maxima tuturor!!!!
faci foarte bine ca nu fugi cand ti-e rau. eu am rezolvat cu iesitul la restaurant aplicand aceeasi tactica: te duci cat mai des si nu pleci de la masa oricat de rau iti e. iti gasesti ceva de facut, citesti ceva pe telefon, discuti cu cineva. daca simti ca nu mai poti, mergi la toaleta si da-ti pe fata cu apa rece. respira adanc si spune-ti ca e doar o stare care va trece. repeta cat mai des experienta chiar daca in restaurant transpiri, ti-o ia inima la trap, simti ca te sufoci sau lesini. ai sa vezi ce mandra vei fi cand te vei ridica de la masa si vei pleca!!! si asta iti va da curaj pt data viitoare. nu spun ca e usor, dar e SINGURA cale ca sa scapi de aceasta fobie. repeta experienta cat mai des, in total trebuie sa ai cel putin 30 iesiri ca sa ajungi sa te simti ok. va fi nevoie apoi sa schimbi restaurantul ca sa vezi daca functioneaza tactica si intr-un loc necunoscut.
succes!! tine-ne la curent!! poti sa tii un jurnal al iesirilor care sa te motiveze sa continui.
ronicolle,
si eu am avut parte de o menstruatie cu aventuri. dupa ce o sapt am avut senzatia ca vine si am experimentat toate starile nasoale de la transpiratii, dureri de burta, greturi si stari de voma, am realizat ca de fapt nu-mi mai vine. am facut testul de sarcina care a iesit negativ. dupa 6 zile de intarziere, am fost fericita sa vad ca vine, in sfarsit. acum ma lupt cu agitatia pe care mi-o provoaca bolile copiilor- unul are febra si tuseste, altul are boala(noua pt mine) 'gura, mana, picior'. inconjurata de atatea boli, nici nu ma mir de ce am o stare de 2 bani. ma simt slabita si as dormi nonstop. si am in continuare stari de voma!! asta tocmai acum cand scapasem de o tuse care m-a chinuit cateva nopti!!!
hai ca trec si astea!!! Sanatate maxima tuturor!!!!
buna tuturor
revin si eu cu vesti nu prea bune, cand ma laudam sambata ca fac fata durerilor fara frica azi noapte am avut o noapte alba, tresariri ca la debut de anxietate si totul din cauza ca m am stresat cu o durere in partea dreapta care parca se lasa si pe picior putin care nu i nici de la ovare, nici de la apendice si mi a venit remarcabila idee ca este de la colon, pt ca se asociaza si cu balonare
si uite cum mor eu de frica si nu dorm noptile sa nu am ceva grav, gen cancer la colon, mai ales ca am citit toate simptomele si parca se potrivesc
stiu, multi spun: fa o coloneoscopie sa te linistesti dar cum sa mai spun eu familie ca vreau o noua investigatii dupa cate am facut fara sa am ceva
acum 2 saptamani mi au iesit bune analizele de sange si ecografia abdominala
nu mai spun ca toate alunitele de pe corp sunt un potential pericol si cum ma ating la vreuna si ma ustura stau ca pe ghimpi sa merg la adermatolog
am cheltuit multi bani pe medici cu obsesia mea de boli, normal cele mai grave ca in final sa mi spuna ca nu am nimic
astazi la ecografia genitala parca vroiam sa mi spuna ca da, ai un chist sau ai apendicele inflamat macar sa stiu ca am motive sa fiu stresata, cand nimic, nimic
pana la urma si sa am o boala grava zilele cate mai am de trait nu vreau sa le traiesc cu frica in san, nedormita si stresata la maxim
acum iar nu o sa mai dorm cateva zile stresata ca cine stie ce am si parca vad ca ajung si pe la coloneoscopie.
ai mei nici nu vor sa mai auda de doctori si investigatii, daca merg la control trebuie sa i mint ca altfel nu mai ma lasa, zic sa mi traiesc viata, sa nu mai ma gandesc la fiecare junghi, fiecare durere dar parca nu reusesc, obsesia asta de boli este cateodata mai puternica decat mine
si imi zic mereu, esti bine, esti bine, traieste, bucura te, reusesc de multe ori dar azi noapte am facut o lata si mor de ciuda ca o iau de la capat.
putere de lupta tuturor ca avem nevoie
revin si eu cu vesti nu prea bune, cand ma laudam sambata ca fac fata durerilor fara frica azi noapte am avut o noapte alba, tresariri ca la debut de anxietate si totul din cauza ca m am stresat cu o durere in partea dreapta care parca se lasa si pe picior putin care nu i nici de la ovare, nici de la apendice si mi a venit remarcabila idee ca este de la colon, pt ca se asociaza si cu balonare
si uite cum mor eu de frica si nu dorm noptile sa nu am ceva grav, gen cancer la colon, mai ales ca am citit toate simptomele si parca se potrivesc
stiu, multi spun: fa o coloneoscopie sa te linistesti dar cum sa mai spun eu familie ca vreau o noua investigatii dupa cate am facut fara sa am ceva
acum 2 saptamani mi au iesit bune analizele de sange si ecografia abdominala
nu mai spun ca toate alunitele de pe corp sunt un potential pericol si cum ma ating la vreuna si ma ustura stau ca pe ghimpi sa merg la adermatolog
am cheltuit multi bani pe medici cu obsesia mea de boli, normal cele mai grave ca in final sa mi spuna ca nu am nimic
astazi la ecografia genitala parca vroiam sa mi spuna ca da, ai un chist sau ai apendicele inflamat macar sa stiu ca am motive sa fiu stresata, cand nimic, nimic
pana la urma si sa am o boala grava zilele cate mai am de trait nu vreau sa le traiesc cu frica in san, nedormita si stresata la maxim
acum iar nu o sa mai dorm cateva zile stresata ca cine stie ce am si parca vad ca ajung si pe la coloneoscopie.
ai mei nici nu vor sa mai auda de doctori si investigatii, daca merg la control trebuie sa i mint ca altfel nu mai ma lasa, zic sa mi traiesc viata, sa nu mai ma gandesc la fiecare junghi, fiecare durere dar parca nu reusesc, obsesia asta de boli este cateodata mai puternica decat mine
si imi zic mereu, esti bine, esti bine, traieste, bucura te, reusesc de multe ori dar azi noapte am facut o lata si mor de ciuda ca o iau de la capat.
putere de lupta tuturor ca avem nevoie
Si eu am avut o zi tare proasta cu tremur interior, durere mare de spate cu intepaturi prin spate, acum m-a lasat durerea dar normal ca atunci cand ma lasa una ma apuca alta.Acum am durere surda de cap cu presiune.offf cand scapam de toate astea?
Sa fim si noi ca inainte.
Sa fim si noi ca inainte.
Santi, ia un nurofen si ai sa vezi cum iti trece.sigur ai racit la ovare...si asta nu se vede la ecograf.eu sunt obisnuita cu asta.dureri de genul am avut de ani de zile.iei pastila, faci si o baie fierbinte si stai in pat.pana a doua zi ai sa fii ok.
Eu acum stau la pat din cauza problemelor lunare, sunt praf dar nu am ce face.trebuie sa astept sa treaca si luna viitoare sa fiu pregatita.
O sa fie bine draga mea santi, nu te lasi batuta asa usor.
O seara placuta tuturor.
Eu acum stau la pat din cauza problemelor lunare, sunt praf dar nu am ce face.trebuie sa astept sa treaca si luna viitoare sa fiu pregatita.
O sa fie bine draga mea santi, nu te lasi batuta asa usor.
O seara placuta tuturor.
multumesc ronicolle pt gandurile bune
nu stiu cum sa fac sa scap de obsesia de boli
am avut si zile bune dar cand apar stari urate dupa mai multe zile bune parca te da peste cap
nu stiu cum sa fac sa scap de obsesia de boli
am avut si zile bune dar cand apar stari urate dupa mai multe zile bune parca te da peste cap
santi,
si pe mine ma doare in partea dreapta si se lasa pe picior, dar nu am vreo boala. banuiesc ca ovarul drept asa se manifesta la ovulatie sau inainte de ciclu. nu te doare mai tare in partea aia cand iti vine ciclul? nu mai baga in seama fiecare durere ca esti tanara si nu ai de ce sa iti faci griji. eu sunt la polul opus- nu merg la dr decat in cazuri extreme. nu te mai gandi ca de aici vine anxietatea!!!
tu esti tare si vei trece peste asta! stii asta, nu? ai mai facut-o inainte, deci poti!
si pe mine ma doare in partea dreapta si se lasa pe picior, dar nu am vreo boala. banuiesc ca ovarul drept asa se manifesta la ovulatie sau inainte de ciclu. nu te doare mai tare in partea aia cand iti vine ciclul? nu mai baga in seama fiecare durere ca esti tanara si nu ai de ce sa iti faci griji. eu sunt la polul opus- nu merg la dr decat in cazuri extreme. nu te mai gandi ca de aici vine anxietatea!!!
tu esti tare si vei trece peste asta! stii asta, nu? ai mai facut-o inainte, deci poti!
@mada, @santi: daca va spuneti "nu te mai gandi la..x lucruri", credeti ca reusiti asta? Ia incercati sa NU va ganditi la o portocala parfumata si zemoasa...ce va vine in minte? Asa e si cu a nu te gandi la simptome - ele raman si revin, pt ca nu ati rezolvat cauza si factorii de mentinere a anxietatii si a celorlalte afectiuni care mai vin la pachet.
@tuturor: A incerca sa nu te gandesti reprezinta fuga de realitate, e o forma de a "rezolva" problemele, insa dupa cum puteti observa, e de fapt o "rezolvare" superficiala, de moment. E ca si cum ai pretinde ca nu esti insarcinata chiar pana in clipa in care nasti(in cazuri mai grave - chiar si dupa :)) - eventual iti spui ca "am gaze, sunt balonata" :) Dar asta-i realitatea? La voi (toti cei de pe forum) frica de schimbare si de scoatere la lumina a tuturor gandurilor si a lucra cu ele, e mai mare decat orice altceva - si din pacate, nu o constientizati. Altfel, ar mai avea vreun sens sa cheltuiti atata energie, timp si bani pe 1000 de analize care poate v-ar confirma temerile? Din acest motiv cautati mereu alte si alte solutii, care mai de care mai ciudate si fara rezultate palpabile si pe termen lung.
Persoana cu anxietate simte o nevoie puternica de a sti totul dinainte, de "a fi pregatit", de a avea un control in tot - din teama de a nu suferi. Numai ideea ca ar putea avea o boala grava o ingrozeste, iar un diagnostic pozitiv nu face altceva decat sa ii intareasca convingerea ca e normal sa se gandeasca la lucruri rele, pt ca asa va putea avea control asupra lor. Dar uita ca nu exista 2 situatii identice, dupa cum nu exista 2 persoane identice si daca la o persoana a mers solutia x in situatia A, nimeni nu ii poate garanta celeilalte persoane ca acea solutie i se va potrivi si ei -chiar daca vorbim de aceeasi persoana in 2 situatii diferite. Pt ca in realitate, nu putem controla decat putine lucruri in jurul nostru. Toti oamenii sufera la un moment dat, dupa cum toti oamenii mor la un moment dat (chiar daca pt unii, acest gand "este ingrozitor"), insa pana murim, n-ar fi mai simplu sa traim?
Dupa cum am spus de multe ori aici si prin alte parti, acest forum va ajuta doar la a intelege ca anxietatea poate fi traita de oricine, la orice varsta, indiferent de studii sau nivel de trai. Totusi, nu o priviti asa cum este: o tulburare psihica si nu o stare de moment, un moft. A o privi superficial si nu in cel mai serios mod, e primul pas catre a nu face nicio schimbare, de fapt. Dar alegerea e la voi - insa macar s-o faceti constient, fara sa va amagiti, incercand sa indulciti cat mai mult realitatea, cautand scuze (nu am bani, nu am timp, medicii sunt asa, psihologii sunt asa, medicamentele sunt asa, aia nu fac pt ca nu imi place, aia nu pot, cealalta e prea grea, asta mi se pare mai ok da' o fac maine, etc). Si va spun ca orice om e rezistent la schimbare, cu totii cautam scuze la un moment dat, mai realiste sau mai penibile, insa e f important sa ne oprim cand aceste scuze nu ne aduc rezultatul asteptat. Pt ca, pana la urma, doar ne ascundem de schimbare, care e dureroasa, ia timp si e f greu de mentinut. Iar "daca faci ce-ai mai facut, obtii ce-ai mai obtinut!"
Datoria mea ca si colaborator al acestui forum este de a va informa si de a va oferi suport, iar daca am uneori un "ton" mai direct, mai ferm, este pt ca nu imi doresc sa indulcesc realitatea, ci imi doresc sa fiti informati si sa alegeti constient. Sper ca cele scrise mai sus v-au adus acele informatii si suportul pe care il cautati.
Sanatate!
@tuturor: A incerca sa nu te gandesti reprezinta fuga de realitate, e o forma de a "rezolva" problemele, insa dupa cum puteti observa, e de fapt o "rezolvare" superficiala, de moment. E ca si cum ai pretinde ca nu esti insarcinata chiar pana in clipa in care nasti(in cazuri mai grave - chiar si dupa :)) - eventual iti spui ca "am gaze, sunt balonata" :) Dar asta-i realitatea? La voi (toti cei de pe forum) frica de schimbare si de scoatere la lumina a tuturor gandurilor si a lucra cu ele, e mai mare decat orice altceva - si din pacate, nu o constientizati. Altfel, ar mai avea vreun sens sa cheltuiti atata energie, timp si bani pe 1000 de analize care poate v-ar confirma temerile? Din acest motiv cautati mereu alte si alte solutii, care mai de care mai ciudate si fara rezultate palpabile si pe termen lung.
Persoana cu anxietate simte o nevoie puternica de a sti totul dinainte, de "a fi pregatit", de a avea un control in tot - din teama de a nu suferi. Numai ideea ca ar putea avea o boala grava o ingrozeste, iar un diagnostic pozitiv nu face altceva decat sa ii intareasca convingerea ca e normal sa se gandeasca la lucruri rele, pt ca asa va putea avea control asupra lor. Dar uita ca nu exista 2 situatii identice, dupa cum nu exista 2 persoane identice si daca la o persoana a mers solutia x in situatia A, nimeni nu ii poate garanta celeilalte persoane ca acea solutie i se va potrivi si ei -chiar daca vorbim de aceeasi persoana in 2 situatii diferite. Pt ca in realitate, nu putem controla decat putine lucruri in jurul nostru. Toti oamenii sufera la un moment dat, dupa cum toti oamenii mor la un moment dat (chiar daca pt unii, acest gand "este ingrozitor"), insa pana murim, n-ar fi mai simplu sa traim?
Dupa cum am spus de multe ori aici si prin alte parti, acest forum va ajuta doar la a intelege ca anxietatea poate fi traita de oricine, la orice varsta, indiferent de studii sau nivel de trai. Totusi, nu o priviti asa cum este: o tulburare psihica si nu o stare de moment, un moft. A o privi superficial si nu in cel mai serios mod, e primul pas catre a nu face nicio schimbare, de fapt. Dar alegerea e la voi - insa macar s-o faceti constient, fara sa va amagiti, incercand sa indulciti cat mai mult realitatea, cautand scuze (nu am bani, nu am timp, medicii sunt asa, psihologii sunt asa, medicamentele sunt asa, aia nu fac pt ca nu imi place, aia nu pot, cealalta e prea grea, asta mi se pare mai ok da' o fac maine, etc). Si va spun ca orice om e rezistent la schimbare, cu totii cautam scuze la un moment dat, mai realiste sau mai penibile, insa e f important sa ne oprim cand aceste scuze nu ne aduc rezultatul asteptat. Pt ca, pana la urma, doar ne ascundem de schimbare, care e dureroasa, ia timp si e f greu de mentinut. Iar "daca faci ce-ai mai facut, obtii ce-ai mai obtinut!"
Datoria mea ca si colaborator al acestui forum este de a va informa si de a va oferi suport, iar daca am uneori un "ton" mai direct, mai ferm, este pt ca nu imi doresc sa indulcesc realitatea, ci imi doresc sa fiti informati si sa alegeti constient. Sper ca cele scrise mai sus v-au adus acele informatii si suportul pe care il cautati.
Sanatate!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Stari de panica si anxietate
- 40pot naste un copil sanatos? un doctor se poate sa raspunda?
- 0Anxietate, atacuri de panica
- 3mama bolnava psihic
- 26Tulburare de adaptare; Depresie; Anxietate
- 4Anxietate si atacuri de panica
- 1Grup de suport pentru anxietate si fobii 'Serile de alergat frici'
- 1Presiune in cap.lipsa de concentrare.
- 1Presiune in piept, lipsa de aer, durere in zona sanului si a mainii stangi
- 6Anxietate depersonalizare
- 5Anxietate?
- 4Anxietate/Despresie
- 5Anxietate
- 5Atac de panica cu cauza ORL
- 14Ar putea să fie ceva grav ?
- 9Tulburări de anxietate si atacuri de panica frecvente !
- 5Anxietate
- 5Atacuri de panica foarte puternice
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: