Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Silvia.85 asa am fost si eu, am crezut ca am probleme cu inima si m-am dus la doctor sa imi fac Ekg..cand m-a vazut doctora a zis ca eu ce caut acolo la varsta mea :)).bineinteles nu am.avut nimic, e totul ok, dar era in mintea mea...mi-am.facut analize, ecografe etc, toate bune doar ca eu am.probleme cu glanda si lipsa de calciu si simptomele se aseamana foarte mult cu cele ale anxietatatii...si tot asa ma speriam cand aveam stari de rau care defapt mi le induceam eu singura crezand ca o sa mi se intample ceva rau, teama de moarte...acum.sunt mai bine, incerc sa nu ma mai gandesc acolo si sa ignor simptomele.curaj, se poate cu putina rabdare!

Silvia aveai tensiunea mai mare pentru ca te speriai de rezultat si bataile inima se accelerau..

Silvia85
Si eu am luat coaxil, dar de la a doua pastila am avut niste dureri cumplite de stomac, ia un medicament pentru protectie gastrica. Poate sa nu-ti dea dureri, dar preventiv e mai bine sa iei. Mie mi-a spus un medic psihiatru ca are si asemenea reactii, cel care mi l-a prescris nu stia si mi l-a intrerupt. O seara buna!

Si eu am probleme cu glanda.am fost la wndocrinolog si mi-a zis ca pe partea stanga e putwrnic vascularizata si e si o schita de nodul.partea proasta e ca doctorita vine pe 25 din concediu si atunci imi ies si analizele la hormoni si am impresia ca nu mai trece timpul pentru ca mi-a spus ca simptomele astea pe care le am pot proveni si de acolo.eu in 2 luni am slabit 18 kg si se presupune ca ar fi glanda.saptamana trecuta am fost la urgente si au descoperit ca am amigdalele foarte inflamate dar fara sa ma doara.mi-a dat un antibiotic puternic si un antiinflamator dar mie imi e frica sa le iau din cauza inimii.azi doctorul mi-a spus ca sunt ff bune medicamentele.si mi_a spus ca probabil tot amigdalele mi-au atacat si tiroida.un lucru e sigur...acest forum imi face bbn pentru ca eu am impresia ca nimeni nu ma intelege cu toate ca stiu ca am alaturi multe persoane toata familia ma sustine dar se mie mi se pare ca nu untelege nimeni teroarra prin care trec pentru ca nu e deloc simpatic de dimineata sa deschizi ochii si sa nu ai chef de nimic.sper sa reusim sa trecem toti peste aceste problem.pa pa

Silvia pulsul incetineste cand faci exercitii de respiratie sau cbei ceva cald cu zahar. Eu am observat ca stand pe spate si facand exercitii de respiratie el se linistea.

Eu mi-am facut analizele hormonale si au iesit bine dar asta nu inseamna ca nu mai am.probleme...eu am.tiroida autoimuna, adica sistemul meu imunitar imi distruge propria glanda vazand-o ca pe um.corp starin si o sa imi scada functia ei pentru ca imi secreta insuficienti hormoni, eu iau euthyrox 25mg...si de aici am.si lipsa de calciu si iau cand am.stari mai ciudate. Da si mie mi s-a spus ca de acolo am.starile astea..la mine este hipoactiva, adica ma.pot ingrasa daca nu ma controlez..

Deci atacurile de panica ale mele s-au dus, nu mai am nimic, insa am ramas cu o chestie naspa rau tare. Pur si simplu cateodata pe zi simt ca si cum as vrea sa fac ceva si nu pot o stare de agitatie. PLus nu stiu am o frica mare cand aud cuvantul sinucidere si spanzurat, pur si simplu ma gandesc ca as putea si eu sa imi fac asta mie, am citit un articol intr-un ziar cum ca un om de 60 si ceva ii mergea totul bine si dintr-o data s-a sinucis... de atunci am ramas cu teama asta, care imi provoaca o stare de stres, greata, tot felul de lucruri, cu psihologul merge ok, ma duc la el fac o sedinta si 2-3 saptamani sunt ok, dupa iarasi starea asta. Ca si cum mi-as face rau mie, si m-ar indemna ceva sa fac, desi stiu ca nu o sa imi fac niciodata rau pentru ca tocmai din cauza asta mie frica si imi creaza starea asta... dar totusi nu imi place. A mai patit cineva asta. In rest sunt ok, ma duc la sala, fotbal si toate lucrurile pur si simplu m-am dus la epuizare maxima cu sala etc si ma dureau toate si nu mai aveam frica, ma gandesc mult sa incep si un tratament, pentru ca aceasta starea de agitatie imi creaza un disconfort mare... O seara placuta, iar cu atacurile de panica se trece peste ele, eu as vrea acum sa am atacuri de panica si sa nu mai am starea asta de kkk !

Eu fe 3 zile iau coaxil si deja am dormit bine noaptea trecuta.pana pe 25 si atunci vad ce imi zice cum sunt analizele.eu nu am teama asta de a-mi face rau mi-e teama sa nu patesc ceva rau mai ales ca inima bate tare (acum nu dupa 2 zile de coaxil) si am impresia ca fac atac de cord.e o senzatie nasoala sa nu te poti controla.incer si cu exercitii.dar tu etrdf cum te simti dupa euthyrox e mai bine dispar starile sau nu ????

M1hai incerca sa nu te mai gandesti la moarte.si mie mi-e foarte frica de moarte cu toate ca acum ceva timp mi se parea un lucru banal.si nici atacurile de panica nu sunt simpatice ca si starea pe care o ai tu.sper sa treci peste cu bine

mi-a luat cam 4-5 luni sa trec peste atacurile de panica, si acum de 1 luna sunt cu nebunia asta pe cap, luni am programare la doamna psiholoaga si vad ce spune, daca e o sa apelez si la pastile pentru chestia asta caci imi creeaza o senzatie naspa, de desgust, de stare interioara ca si as vrea sa fac ceva si nu stiu ce, si alte chestii, pur si simplu nu inteleg de unde chestia asta, ca pot sa imi fac mie singur, cand am atatea planuri etc. Pentru a trece peste atacurile de panica, treceti prin ele singuri, pur si simplu cand a venit uitate la ceas si incearca sa te linistesti bea apa multa in timpul atacului si incearca sa o tii in gura si sa foiesti prin gura, daca ai trecut prin 1-2 atacuri fara sa te mai sperii si incepi sa faci sport pana la extenuare atunci se duc, eu sper sa treaca si staarea asta cat mai repede ca sa pot ma bucur de ce ofera viata asta cu bune cu rele.

In aceste 6 luni de cand am fost dat peste cap asa, am reusit sa iau permisul auto, sa termin facultatea bine mai am licienta pe care o dau in toamna, sa ma descurc la locul de munca si sa ajung pe o pozitie mai inalta, acum vreau sa imi iau masina, dar starea in care sunt e ca si cum as fi in priza, ce a distrage e munca, si seara dupa ce fac sala pot spune ca sunt exact cum trebuie sa fiu.. Totul e sa iti doresti sa vrei sa treci peste chiar cand te simti jos de tot, sa inspiri si sa respiri tare si sa mergi inainte oricat de rau o fi !!!! Sper sa treaca si la mine ! O zi buna !

Buna Silvia.85, eu ma simt mai bine de cans iau euthuroxul, incet incet starile de rau au disparut, dar mai am momenre cand ma simt nelinistita si mi se pune un nod in gat si senzatia de teama, dar tot de la glanda sunt..si eu frica aceea, dar nu tot tinmpul..tu iei pastile pentru glanda?

Si mie mi se mai intampla sa am.teama.de a nu pati ceva rau, si atunci incepe sa imo bata inima mai tare, dar ma.linistesc !

Eu inca nu iau nimic pentru ca pe 25 vine dna doctor si pe 24 imi ies analizele la hormonii tiroidali.eu acum iau coaxil si sunt putin mai linistita chiar daca medicamentul asta e un antidepresiv.medicul mi-a spus ca nu provoaca dependenta.o zi buna tutturor

Buna tuturor.urmaresc de ceva timp acest forum deoarece cred ca si eu la fel ca multi dintre voi ma confrunt cu simptomele anxietatii.cel mai mult acum ma sperie anumite simptome care pana acum nu le am mai avut si anume simt o tensiune foarte mare in cap, o presiune puternica, ametesc destul de tare si nu mai reusesc sa mi desfasor activitatile zilnice deoarece nu reusesc sa scap de tensiubea respectiva parca ar fi gata sa patesc ceva rau.asa e toata ziua...noaptea la fel si nu pot adormi sub niciun fel de forma.am facut multa vreme tratament cu antianxiolitice, le am incercat aproape pe toate.doar unele din ele mi au folosit.plus fac si psihoterapie dar acum de cateva zile nu mai inteleg ce poate fi.am facut atacuri de anxietate in trecut dar imi treceau dupa ceva vreme.dar acum nu pot sa zic ca e un atac ci e o stare permanenta si simt ca o sa mi explodeze ceva in cap :(

Anul trecut am folosit paxetin si bromazepam si m au ajutat o perioada, dar de prin iarna incep sa ma simt tot mai rau si nu pot sa zic ca am avut vreo zi in care sa fiu foarte bine.inainte de sarb de iarna am facut un atac de panica si am mers la spital :(.mi a schimbat trat pe eslorex dar nicio imbunatatire.pana nu demult ma ajuta bromazepamul f mult sa ma linistesc dar il luam de vreo 3 ani de zile aproape in continuu.am obs ca nu isi mai face efectul si l am redus la indicatiile psihoterapeutului pt ca il luam de multa vreme.
As vreaa sa nu mai incep niciun tratament psihiatric.acum ma tot gandesc daca sa reincep cu paxetin si bromazepam. Am inceput ceva tratament cu gaba care m i l a prescris azi neorologul, care ar fi de pare ca tot pe baza nervoasa este.
Tot acolo mi e gandul ca poate fac un atac cerebral sau accident vascular.simt si o tensiune puternica in ochi.
v as ruga frumos sa mi spuneti daca intradevar totul poate fi de la anxie.tate

Finalmente am reusit sa intru pe forum.Am citit cu sufletul la gura, mesaj dupa mesaj si cand am vazut ce scrii tu dualtrax, Maya24...nu-mi venea sa cred m-am trezit dintr-o data ca nu sunt singura cu aceste probleme si am dat de voi si de forum tot cautand explicatii despre panica, agorafobie etc..dar niciodata nu-mi trecea prin cap pina ieri seara sa caut si cum aceasta se vindeca sau se trateaza in vreun fel asta pina cand am citit primul mesaj al lui dualtrax..am inteles ca se numeste Bogdan. Povestea mea suna cam asa:de 9 ani sufar de atac de panica, desi in prima noapte cand ambulanta m-a luat am crezut ca atat am avut de trait...pina aici mi-a fost!!!aveam baietelul de vreo 2 anisori pe atunci si ami amintesc doar ca plangeam si ma rugam la dumnezeu sa ma lase macar sa ajunga mare sa a-si castige singur existenta pe urma sa ma ia sau sa faca ce-o vrea cu mine si de atunci a inceput calvarul vietii mele daca al pot numi asa...dar uite ca n-a fost sa mor asa cum credeam eu.Numai eu si dumnezeu de sus stie prin ce trec..si citind ce tu ai scris Bogdan dintr.o data mi.a venit in minte...de atac de panica nu mori daca nu am murit 9 ani inseamna ca sunt vie si trebuie sa inving asta intr-o zi.Nustiu de la ce a pornit motive oricum sunt destule dar sunt pregatita sa incep sa lupt cu bau bau:))))...incep sa al chem eu la mine si nu vrea deloc sa ma asculte am senzatia ca va incepe sa.i fie lui frica si mie nu:)))...haz de necaz pentru buna dispozitie...Am fost o fire vesela si plina de viata, pusa numai pe sotii si glume dar dintr.o data nu mai sunt eu viata mea a luat o intorsatura cam la 360 de grade dintr-o singura mutare anxia si atacurile de panica mi.au dat "sah si mat"Nu vreau sa explic prea multe sa nu va plictisesc deja stiti care sunt starile si cum se manifesta..cel mai tare ma doare ca in casa ma simt in siguranta daca vine bau bau, iau xanax la nevoie, nu stiu sa ami controlez respiratia ies la aer repede, ma ud cu apa beau apa ca am senzatia aia de sufocare din cauza aritmiei si problema nu ar fi daca inima bate tare si pulsul ajunge la 120 ok poate sa.i dea batai cat vrea naspa e ca nu pot respira ma sufoc si ma panichez si mai rau...asta e discomfortul si spaima ca mor...si ami vine sa rad si sa pling de amandoua culmea e ca, daca plec undeva cand merg la vale nu vine anxia cum trebuie sa urc la deal nici nu apuc sa fac 5 pasi ca bau bau m-a si luat in primire...pai nu inteleg cum de la vale nu am nimik si la deal da???incepe panica..sa nu mai vorbesc de lift, de mijloace de transport public, poate o sa va amuze dar am cumparat bilet de avion sa plec din italia in romania cu sora mea, ea s-a dus in anglia mai devreme si ami lasa biletele zice te duci singura...eu de rusine am zis da dar am pus biletele in geanta si am plecat cu autocarul dar si cu asta ma ia panica uneori.. ce e mai rau este ca in momentul in care plec undeva daca nu merge cineva cu mine si ma trezesc dintr-o data singura pe strada sau vad ca nu e nimeni ma apuca crizele iar, de frica probabil si ori ma intorc inapoi chiar daca mai am 10 metri sa ajung la destinatie prefer sa fac 200m inapoi ori in special evit locurile unde stiu ca nu e circulatie ca nu e casa sau om sa al vad eu..am senzatia ca mor si nu e nimeni sa ma ajute in vre-un fel..dar culmea la aglomeratie iar nu pot ca simt ca ma sufoc...si cu telefonul in mana, cu sticla de apa si xanax in poseta nu nici ies din casa..am crezut ca sunt nebuna, , , am mers la doctori in romania jugoslavia si italia si am cheltuit o groaza de bani pe pastile pe care le.am inghitit vreo 5 ani ca un gânsac si fara nici un rezultat :aspacardin.metoprolol, extraveral, distonocalm, meprobamat, calciu, magneziu, d3, ginco biloba si nici nu a-mi mai aduc aminte, ba ajunsesem de la meprobamat s-o iau razna si mai rau mergeam intr-o camera sa iau ceva si ma intorceam razand ca un om nebun nestiind dupa ce m.am dus...alta data am luat jumatate fiindca a-mi prescrisese doar un sfert am vazut ca mi.e rau am zis iau jumate ca o sa ma linistesc...si ce liniste am adormit jos in mijlocul casei pina dimineata nu am mai ajuns nici la baie dar nici in pat..deci ce ajutor am primit de la toate acele pastile???..zero!!!! anxia si panica sunt si acum cu mine... si tot ce ami dadeau medicii eu le inghiteam cuminte cu speranta ca voi fi ok si nimik...Am ascuns de familie la inceput ami era rusine ma gandeam ca m-or crede nebuna si asa s-a si intamplat, mama, fratii surorile ami spuneau ce ai fata ai nebunit esti intreaga, n-ai nimik cum nu poti sa vii la noi...pai nu pot ca mi.e rau si nu ma credea nimeni numai eu stiu prin ce trec de atata amar de vreme.si asa incet incet m.am izolat de lume vin la munka in italia dar numai eu stiu cum stau si aici singurul lucru care ami da forta e copilul meu si de prin 2012 prietenul meu pakistan pe care l.am cunoscut pe internet e singurul care ma mentine pe linia de plutire cand sunt la pamant..dar e cu mine zi si noapte chiar daca e la atatea mii de km distanta...nu tine cont de el ca e obosit, nemancat, nedormit sau la munka sau acasa e cu mine in orice clipa si asta ma ajutat sa stau la munka asta stresanta de aici cand eu sunt trista doar el ma face sa zambesc si sa ies din starile de groaza...si ori de cate ori plang el m-a facut sa rad de fiecare data...nu am cerut suport familiei fiindca ei nu ma inteleg m.a inteles un om pe care nu l.am vazut decat pe web niciodata in realitate...ironia sortii nu??? si am 11 frati si surori, care ma cauta ca pe google numai cand au ei nevoie dar eu cand am nevoie???pe cine caut ??pe dumnezeu...ca doar el ma aude si ami stie necazul..multi ma cred nebuna ba mai fac si glume pe seama mea...am o verisoara aici aproape unde eu lucrez si mi.a spus revino.ti fata trezeste.te ca esti dependenta de fb...toata ziua stai numai cu "binladen" ala al tau pe internet si nu a/ti cauti un om sa fii in rand cu lumea a-mi vine sa rad dar ea oare stie cu ce eu ma confrunt si prin ce stari trec??? binladenul meu ma intelege dar ea ca e ruda cu mine si cand intr.o noapte mi.a fost rau si am sunat.o sa vina sa ma duca la spital a inchis telefonul...si ma intreb ce incredere sa mai ai in oameni???familie??rude???nu? numai dumnezeu nu te lasa la greu..e cantecul care spune..ce perversaa e lumea si rea.la rau nu te.ajuta nimenea..ca astazi chiar si aproapele.la greu a-ti intoarce spatele...ehhhh...asta e capul sus si gandul la patrie...Citind cele scrise de voi am mai prins la curaj si mi.am pus in minte sa astept panica sa ne luam la lupta de azi inainte sa vedem care pe care..daca stau si a-mi pling de mila nu o sa ma vindec niciodata sau n-o sa am sansa sa devin un om normal...va trebui sa iau taurul de coarne, sa al chem eu la mine daca el nu vine...Va multumesc din suflet tuturor pentru sfaturile pe care le.ati dat pe forum, am deja luat notite Bogdan cu respiratia cubica, am scris si cateva sfaturi cum ca anxia e o suferinta a sufletului nicidecum o boala si o sa incep ofensiva cu atacurile de panica cand or sa apara...abia astept sa le infrunt cel mai greu o sa.mi fie cu panica pe strada daca nu e nimeni dar daca voi a.ti reusit inseamna ca si eu pot..gandirea pozitiva, , stiu ca nu e o boala e numai stare si emotie si nu ma mai tem ca o sa mor ba din contra astazi ma pipaiam sa vad daca intr-adevar sunt chiar eu zambesc si asta e bine, am vizionat filmul secretul si aici la fel bune sfaturi si idei...incet incet dar cu pasi siguri sa vedem ce iese...o sa iau si Q10 cu omega3 si o sa va tin la curent cu starea mea de sanatate sa vedem cum functioneaza si ce rezultate da stiu ca nu trece intr.o zi doua dar nu ma dau batuta nicicum...Va multumesc din suflet si multa sanatate si optimism la toti de pe forum, dumnezeu sa fie cu noi toti...doamne ajuta...noapte buna...!!! ps.astept sa ma sfatuiti si indrumati si pe mine la fel ca pe ceilalti pas cu pas oricum eu am sa incep singura sa pun in practica ceea ce voi a-ti scris despre vindecare..va imbratisez cu drag...sanatate multa!!!

Verawang sper sa treci peste aceste stari pentru ca sunt groaznice.e foarte dificil sa traiesti cu sentimentele astea de frica si cred ca numai noi le.putem depasi.eu vb cu sotul meu si ii este greu sa inteleaga ca am nevoie de antidepresive cunoscamdu-ma.eu sunt sau erau o persoana energica si acum sufera si el la fel cand ma vede tot timpul cu frica in san cu toate ca am fost la o groaza fe medici chiar si im strainatate si toti au zis anxietate.acum merg la endocrinolog ca se pare ca la mine tiroida imi provoaca anxietatea.sper sa iti rezolvi si tu ca si toti ceilalti de pe forum.problema

Verawang eu am o obsesie pentru bromazepam pentru ca am luat si eu si cand a trebuit sa-l intrerup pe schita data de doctor evident nu dintr-o data simptomele au revenit chiar mai puternice.mi-e doctorul mi-a spus ca e cel mai rau dintre anxiolitice si daca nu mi s-a potrivit dupa m-am simtit mai rau decat inainte.mai akes ca sevrajul e foarte urat.mie mi- schimbat bromazepamul cu coaxil si chiar functioneaza si asta nici nu da dependenta ca bromazepamul.

silvia.85 mie coaxilul nu mi a folosit a fost doar apa de ploaie :(.problema e ca deja am folosit prea multe...Mie anxietatea mi a aparut in urma unei relatii in care am suferit f mult, plangeam pana la epuizare.si pt prima oara intr o noapte m am trezit cu un atac de panica si am chemat salvarea crezand ca o sa mor.de acum 6 ani a inceput totul :(.intradevar de at am avut si perioade bune si frumoase, mi as dori sa nu mai am parte de anxietate.prea mult ma chinuie teama de moarte si teama de esec.

Buna, silvia.85 eu am fost sapt trecuta la endocrinologie pt un ecograf mamar si am mai vorbit cu doctora cum ma simt, i-amz.is ca bine doar ca uneori mai imi vine ameteala, mi se pune nodul in.gat, starea de neliniste, ma molesesc asa si mie mi-a zis ca la.mine este din.cauza lipsei de calciu, de aia am.starile acelea si mai ales ca eu acum transpir f mult si pierd calciu..si de aia cand ma.simt asa trebuir iau calciu..si eu mai am.teama de moarte, dar mai putin ca inainte. astept sa te duci la endocrinologie si sa ne ti la curent cu ce iti zice doctora. Sanatate tuturor!

Buna, sunt noua pe forum, si vreau sa va dezvalui din experienta mea. Atacurile de panica au inceput dupa nastere, si de atunci nu le mai dau de capat.Numai vreau sa iau antidepresive, si caut alte solutii naturiste! Am mai vazut ca unii au luat omega 3 si qoenzima q10! Pe ce perioada? Poate cineva sa mi spuna? Si ce rezultate? Multumesc!

vreau sa iau legatura cu dualtrax si Maya24 daca cititi mesajul va rog din suflet sa a-mi raspundeti cum pot sa va contactez pe yahoo, email sau fb...am inteles ca nu ai voie sa dai date personale..dar daca cineva vrea sa vb in privat cum face??? trebuie sa expuna public aici sa vada toata lumea???? voiam doar sa stiu si eu la fel ca ceilalti pentru cat timp se ia omega 3 si Q10 si de cate ori pe zi o data de zece de 9 ca nu ne raspunde nimeni ce si cum.rezultatele le.omm vedea dupa deocamdata incepem cu inceputul exact ca la scoala.va rog mult astept raspunsul vostru daca intrati pe forum...o zi buna la toata lumea

Silvia.85 ce ai facut la endocrinologie, cum au iesit analizele? sper ca ok.

O sa treci peste cu siguranţă maryska71...va recomand cartea panik away care la rândul lui şi dualtrax a citit o. Au mai revenit şi la mine atacurile pe fondul fumatului excesiv şi a unor probleme medicale în familie.oricum uitasem de atac de panica.ele trec poate sa mai şi revină dar se poate trece peste.sănătate multa

Buna tuturor.am promis ca intru mai des de acum...pentru ca am in intrat in sf in concediu...yupiii.chiar acum vb cu sotul meu de concediul de anul trecut cand in ambele plecari la mare am avut cate un atac de panica...si ghiciti ce...anul asta tot la mare ne ducem.asta e, fie ce o fi nu renunt la placerile vietii.am vazut ca nu am patit nimic anul trecut inseamna ca nu patesc nimic nici anul asta.sunt ciudate atacurile de panica...apar din senin, cand vor ele, daca un stimul nu-mi provoaca azi un atac acelasi stimul poate sa-mi provoace un atac peste o luna de zile.pot sa am mai multe atacuri de panica intr-o luna sau sa nu am mai multe luni.
Momentan stau bine, ma apropii de pragul de 3 luni fara nici un atac dar stiu ca nu o sa dureze mult minunea pentru ca de cateva saptamani ma simt cam incordata, ma ia teama usor din orice prostie plus ca am o obsesie cu mirosurile (o fi din cauza caldurii asociata cu mersul cu autobuzul)...tot timpul inspir adanc sa vad daca este vreun miros specific in jurul meu si daca simt ceva imediat mi se incetineste ritmul respiratiei si nu inspir suficient aer...e ceva ce nu pot controla.nu stiu de unde a aparut si obsesia asta dar imi de batai de cap.
In rest nimic special, incep sa recuperez kg pierdute in ultimii 2 ani, munca merge bine, se pare ca viata merge inainte cu sau fara anx.asa ca nu va dati batuti.

Bună tuturor !Verawang exact aceleaşi stări ca şi tine le'am avut şi eu pentru aproape 2 luni, înainte aveam atacuri de panica dar din când în când..O data pe zi sau mai multe /o data pe săptămână !Dar pana acum 2 săptămâni de când am început sa îmi intru în normal sa redevin încet ceea care eram.. Plina de viata/vesela/zvapaiata cu un caracter foarte puternic şi chiar arţăgos..Nu eram decât o marioneta în voia sortii.. Nu eram în stare sa fac nimic..aveam atac de panica cat e ziua de lunga..Nu dormeam nopţile de frica ca mor în somn (de parca dacă stăteam treaza nu puteam muri )incontinuu aveam aceleaşi gânduri negre, nu puteam sub nici o forma sa ma gândesc la ceva bun..La ceva frumos, sa fac ceva cu drag şi nu robotizat, sa stau sa povestesc cu prietenii, sa rad cum făceam alta data, lucruri absolut normale.. Îmi era frica şi cum mănânc ca ma înec, când mergeam cu maşina îmi era frica ca fac accident.. Plângeam...Îmi făceam mereu filme cu ce urmează în viitor..Şi asta cred ca ne dărâmă mai tare!Ma ţimteam extraordinar de rău..De slăbită, fără vlaga, ajunsesem sa nu mai vreau nici sa mănânc ca nu îmi făcea placere. Îmi venea sa vomit..parca tremura inima în mine, Transpiram, aveam senzaţia ca ma doare inima şi urmează sa fac un infarct sau la fel şi capul îmi amorţea jumătate de cap şi ca o sa fac atac cerebral(citeam orice pe internet la cea mai mica durere şi îmi dădeau cele mai grave boli)

Doamne cat de mult am scris şi nu sa publicat:(

Stateam mereu cu mana la inimia si imi analizam fiecare bataie a inimii, fiecare durere in parte, fiecare miscare a corpului.Eram in stare sa vorbesc in continuu cu orcine depre acceste stari..cautam sa ma agat de orice sa ma ridic, pana si in tren cand mergeam sau autobuz faceam in asa fel incat aduceam in discutie Depresia, cu oricine puteam, in speranta ca cineva o sa imi zica ceva ce sa ma ajute...SA FIU EU!La fel de ficare data cand ieseam in oras mergeam la farmacie si imi luam tensiunea de la aparatele de acolo !In fiecare zi eram la doctorul de familie..am luat medicamente fel de fel..am incercat pe cale naturala..chimica..escitalopram /lustral/ distonocalm/ceva chinezesc..nu ii mai stiu numele erau naturiste niste bilute mici, fel si fel de plante tot chinezesti din care imi faceam ceai de 2 ori si era 10 euro un plic..omega 3, vitamine.Am ajuns sa fac acupunctura, asta a fost datorita bratului stang care imi amortea si nu il simteam cate 2 ore, efectiv pt brat trebuia..ca pentru asta m'am dus..dar tot din disperare citisem ca ajuta la depresie acupunctura..si ii rugam sa imi faca si asta!Am cheltuit foarte multi bani printre altele, sotul meu nu imi mai putea zice nimic..cand auzea ca iar merg la medic innebunea!La fel ma rugam insistent la Dumnezeu, si nu zic ca e ceva rau dar asta ma facea sa cred ca chiar sunt grav de tot!!imi adancea mai tare trairile!CE SFATUI PE TOTI CARE SUNTETI in aceasta stare e sa nu mai vorbiti despre asta cu nimeni..ca oricat de mult s'ar stradui sa va inteleaga nu o sa poata si poate nu o sa va zica ceea ce vreti sa auziti si va starni si mai multa frustrare in sufletul vostru !..exercitii de respiratie cat de mult..chiar daca poate o sa ziceti la fel ca si mine ca nu ajuta..AJUTA..inspirati numarand pana la 10, tineti aerul 8 secunde..si expirati relaxat..incet, calm!la fel pentru relaxare numarand pana la 3si expirati nu mai tineti aerul !NU va mai ganditi cum erati inainte..va chinuiti mai mult!Accepati'va cum sunteti si traiti cu speranta ca o sa fiti bine cat de curand...TOTUL E IN VOI, si voi puteti controla toate gandurile!Si chiar si tratament antidepresiv de luati daca nu credeti ca acesta o sa va faca bine e in zadar..trebuie sa va ajutati MULT MULT DE TOT..ALTCINEVA NU O POATE FACE!!Si acum sa va zic de ce spun asta..Prima data am luat escitalopram si ma distrus de tot, ma pus la pamant..DAR STITI DE CE ???Pt ca asa am vrut eu !!!!Am facut prostia normal sa citesc si sa memorez absolut orice de pe prospectul lung ca ziua de post, toate efectele negative...si ghiviti ce ??toate le'am avut !!Dar nu din cauza pastilutei, ca sa fim seriosi dupa prima pastila mi sa intamplat asta, si e imposibil sa isi fi facut efectul, asta realizez acum fiind mai lucida!!ERAM ATATA DE RAU DE LA 'EA' incancat imi era frica sa nu ma arunc de la balcon, sa nu ii fac rau cuiva (si sa va mai zic ca am intalnit un fost prieten exact inainte sa iau pastile in magazinul de jucarii din intamplare si normal ca am inceput sa ii zic ce e cu mine ??!!!Si omul patise si el ca mine, , am vb cu el ca a doua zi sa vina sa ma duca la medicul la care a fost el..si datorita lui e ACCELASI DINAINTE !Dar in mintea mea..era ca de ce vrea sa ma ajute, nu ma vazut de atata timp, probabil e cazut inca in depresie si vrea sa ma omoare !!!TREMURAM DE FRICA, l'am sunat pe barbatamiu, l'am speriat si pe el!Ma ciupeam atat de rau numai ca sa imi revin, imi faceam dus cu apa rece..foarte mult de povestit !!si sigur nu o sa aveti rabdarea sa cititi tot!Si acum iau tratament Lustral si sunt bine..dar sincer nu stiu poate o fi din cauza lor si vreau sa cred ca asa este!!ca nu am nimic de pierdut !!Oameni buni trebuie sa avem credinta, sa multumim zi de zi ca avel privilegiul sa fim in viata si intregi si sa nu ne amaram sufletul cu atatea ganduri rele !!DE 2 luni sunt mult mai bine..nu zic mai am si zile cand gandurile o iau pe aratura..dar incerc sa fac altceva care sa nu imi permita deloc sa ma gandesc la ele..sa vb la telefon de exemplu!!IMI PARE EXTREM DE RAU CA NU SA POSTAT inca de prima oara relatasem totul atfel si banuiesc ca mult mai corect si explicit!!multa putere si luptati in continuare !!

De o sapt iau omega 3 si ce credeti? Ma simt fff bune! Pana acum n am mai reusit fara meficamente nici macar o saptamana! Sunt fericita! Sper sa reusesc sa invat sa ma controlez si sa stapanesc teama asta inutila.