Doresc sa slabesc sanatos...
Buna ziua. Ma numesc Cristina si am 19 ani. In ultima perioada am luat cateva kg in plus care ma cam jeneaza. Am 1, 79 in inaltime si 66 de kg. Problema mea e ca am pus pe funduletz si am facut niste "aripioare" cam maricele.In rest abdomenul este inca plat..:)) (numai asta ma mai bucura) De o luna de zile ma duc la aerobic de 3 ori pe saptamana si incerc sa mananc cat mai sanatos.Am renuntat complet la paine, paste fainoase, cartofi, grasimi. Nu mai mananc dupa 7 seara. Am renuntat si la fast-food.Si totusi nu se vede nici un rezultat.Tot 66 de kg am.Ce sa fac??? Va rog ajuta-ti-ma!!!
2 comentarii
la179 inaltime, greutatea ta mi se pare normala.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Di ai studiat mult se vede inainte sa postezi aici pe forum. Sunt profund uimita de cunostintele tale.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2vreau sa slabesc.
- 3mama mea are 1.60 inaltime si 90 kg... va rog un regim
- 6a incercat cineva reductilul?
- 6Doresc un sfat de la un medic nutritionist
- 4nevoie de ajutor. de 2-3 ani ma lupt cu kg in plus
- 7Am 80 kg si 1, 56 si as vrea sa slabesc
- 191Poftiti la slabit !!!
- 5Vreau sa slabesc... 15 kg
- 3vreau sa dau jos cel putin 10 kg
- 9Capsule de ceai verde
- 2ceaiul verde si slabirea
- 3pierdere in greutate
- 6slabire fara motiv si eozinofile 10.9
- 0Cum pot sa slabesc
- 6Nu mai pot slabi sub 58 kg
- 0Endomorf, vreau sa slabesc!
- 15Am slabit enorm fara dieta intr-un timp foarte acurt
- 2Obezitate. Ajutor. Cum să slăbesc măcar 10-15 kg?
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: