Studii medicale: Insomnia

Studiu clinic încrucișat pe 41 de pacienți cu insomnie cronică arată că stimularea theta burst continuă (cTBS) pe cortexul prefrontal dorsolateral modulează semnificativ oscilațiile EEG (theta și alfa) și îmbunătățește parametrii obiectivi ai somnului la polisomnografie, confirmând potențialul neuro

Un studiu realizat în cadrul cohortei Osteoporotic Fractures in Men Study și publicat în revista Innovation in Aging la data de 11 octombrie 2025 a analizat relația temporală dintre durerea de spate și sănătatea somnului la bărbați cu vârsta de 65 de ani și peste. Cercetarea arată că durerea de spat

Un nou studiu publicat în revista Neurology indică faptul că persoanele în vârstă cu insomnie cronică pot prezenta un declin mai rapid al memoriei și al funcțiilor cognitive odată cu înaintarea în vârstă, în comparație cu cele care nu suferă de această tulbu

Studiu pe 770 adulți tineri (Human Connectome Project): 5 profiluri biopsihosociale de somn cu semnături neuronale distincte. LC1 (somn slab+psihopatologie, 88% covarianță), LC2 (reziliență la somn+psihopatologie), LC4 (somn scurt+deficite cognitive). Rețeaua somatomotorie — nod central.

Un studiu amplu coordonat de Universitatea din Surrey și publicat în jurnalul Sleep evidențiază faptul că ajustarea unor factori de mediu din locuințe – în special temperatura nocturnă și expunerea la lumină în timpul zilei – poate duce la îmbunătățirea semnificat

Vornorexantul (10-20 mg) nu afectează performanța la condus la 9 ore post-doză, demonstrând un profil de siguranță superior zopiclonum în acest studiu randomizat crossover.

Meta-analiză umbrellă bazată pe 6 meta-analize a demonstrat că insomnia cronică se manifestă prin tulburări majore ale somnului subiectiv, dar cu modificări obiective minime la polisomnografie. Markerii de stres (BDNF, cortizol) arată cel mai mare impact biologic real, susținând un model biopsihosoc

Studiu cohortă prospectiv Ansung-Ansan Coreea (Sci Rep, n=9.641 adulți 40-69 ani, urmărire mediană 186 luni = 15,5 ani): somnul >8h asociat cu mortalitate totală HR 1,27; combinație <7h+iregular HR 1,28 sau >8h+regular HR 1,26; diferențe specifice sex — femei sensibile la >8h iregular, bărbați la <7

Seltorexantul (10-20 mg) îmbunătățește inițierea și menținerea somnului la pacienții cu insomnie, cu tolerabilitate superioară și efect mai durabil decât zolpidemul pe parcursul a 14 zile.

Studiul demonstrează că adăugarea duratei somnului și a insomniei la scorul QDiabetes nu îmbunătățește predicția riscului de diabet zaharat tip 2 față de modelul standard.

Meta-analiza a 44 de studii (14.965 pacienți) demonstrează că terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (TCC-I) reduce semnificativ ideația suicidară, spre deosebire de farmacoterapie.

Studiu pe 30 de pacienți cu insomnie și 30 de controale demonstrează că mecanismele de reglare somn-veghe sunt intacte în insomnie (parametrii PSG similari, percepție stare veghe 59,4% vs. 49,4%, p=NS), tulburarea fiind mediată cognitiv-comportamental, nu fiziologic — susținând CBT-I ca primă linie.

Meta-analiză (42 RCT-uri, 4.245 adulți): educația pentru igiena somnului reduce ISI cu 3,4 puncte față de baseline, dar este inferioară CBT-I (MD −3,8), exercițiului fizic (−2,9) și acupresuri (−1,9). Utilă ca componentă CBT-I, nu ca monoterapie.

Meta-analiză olandeză (47 studii, J Sleep Research, mai 2025): prevalența insomniei diagnosticate prin interviu DSM standardizat este de 12,4% (IC 95%: 9,0–16,8%) în populația generală, cu variații geografice: Europa 9,9%, America de Nord 16,2%, Oceania 19,2%.

Suplimentarea cu omega-3 îmbunătățește calitatea somnului la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 prin reglarea genelor ceasului circadian (Clock, Bmal1, Per2) în hipotalamus.